Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen

Meal Prep liegt im Trend! Doch wie alltagstauglich ist das Vorkochen? Pauline testet das Preppen für mehrere Tage und hat Tipps von einer Ernährungsexpertin. Spart es tatsächlich Zeit, Geld und Nerven? Das klären wir in dieser Folge "Kluger Kaffee".

Es sind nur ein paar Wörter – aber sie können einen großen Effekt haben: positive Affirmationen. Durch die Wiederholung von bestimmten Sätzen kann aus dem halbleeren Glas ein halbvolles werden. In dieser Folge "Kluger Kaffee” erfahrt Ihr, wie das geht.

Mit einem Side Hustle zusätzlich was verdienen – gerne von der Couch aus. Das klingt vielversprechend, ist aber nicht immer seriös. Wir haben Internetjobs getestet und dazu gibt‘s Tipps von einer Arbeitsrechtlerin, was man bei Nebenjobs beachten sollte.

Urlaub machen ohne zu viel CO2 anzuhäufen – geht das überhaupt? In dieser Folge "Kluger Kaffee" erzählen Euch Pauline und Markus wie Ihr Eure CO2-Bilanz beim Reisen möglichst klein halten könnt. Dazu interessante Facts von einer Tourismus-Expertin.

Schlafstörungen sind super anstrengend. Doch nicht nur das: Auf Dauer nicht genug Schlafen ist auch ungesund. In dieser Folge "Kluger Kaffee” quatschen Kerstin und Max über ihre Schlafprobleme, testen aus, was helfen könnte und fragen einen Experten.

In 21 Tagen zur Bikinifigur – was bringt so eine Fitness-Challenge? Und wie bleibe ich motiviert? Antworten gibt's in "Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen”. Selbsttest, Fakten, Funfacts und Experten-Tipps. In 20 Minuten werdet Ihr ein bisschen klüger.

Was bringen Internet-Fitness-Challenges? Wie kann ich nebenbei reich werden? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten.Unterhaltsam und mit fundierten Fakten.