Kyykkyä ja Kuoharia

Kyykkyä ja kuoharia -kauden päätösjaksossa Kerttu ja Laura vetävät päälle kunnon terapiavaihteen ja käyvät rehellisesti läpi koko kauden: mikä yllätti, mistä syntyi eniten palautetta ja missä onnistuttiin kaivamaan vieraista esiin jotain ihan uutta.Jaksossa sukelletaan arjen oravanpyörään, riittämättömyyden tunteisiin ja onnellisuuden kinkkiseen käsitteeseen – miksi sitä on niin vaikea määritellä, saati saavuttaa? Ja miksi välillä tekee mieli vain istua kalliolla ja tuijottaa merta?Matkan varrella palataan myös deittijakson herättämään somekohuun ja pureudutaan ADHD-keskustelun kuumimpiin kulmiin. Lopuksi suunnataan katse kohti kesälaitumia – ja ehkä hetken ansaittua hiljaisuutta.Ihanaa kesänodotusta kaikille kuulijoille!

Tässä jaksossa vieraana on vaikuttaja ja tv-kasvo Joni Hesselgren – ja keskustelu sukeltaa poikkeuksellisen suoraan siihen, mitä some, ulkonäköpaineet ja ilkeät kommentit voivat tehdä mielelle.Joni kertoo kokemuksistaan Korean plastiikkakirurgiasta: mitä kaikkea tehtiin, miltä nukutus tuntuu ja millaista on lentää kotiin kasvot paketissa. Samalla pysähdytään tärkeän kysymyksen äärelle: missä kulkee raja – milloin muutos on oma valinta ja milloin siitä tulee loputon tyytymättömyyden kierre?Jakson loppupuolella keskustelu syvenee lapsuuteen, väkivaltaan ja isäsuhteeseen sekä siihen, miten anteeksianto ja omat rajat rakentuvat. Lisäksi puhutaan liikunnasta, tasapainosta ja arjen hyvinvoinnista.

Kerttu ja Laura ovat irti! Moderni deittailu ottaa tässä jaksossa kunnolla osumaa, kun kaksikko sukeltaa mm. ghostaamiseen, lovebombingiin, breadcrumbingiin ja “penkille laittamiseen” – ja siihen, miksi ihmiset katoaa kuin pieru saharaan? Tästä ehkä karuin esimerkki on "alppiero"... Siis mikä?!Luvassa on myös kuulijoiden tarinoita. Puhutaan suoraan deittailun sudenkuopista, sitoutumisen pelosta, rooleista, tasa-arvosta ja siitä, miksi ensimmäisenä viestinä laitettu “moi mitä kuuluu” voi olla viimeinen niitti...Mukana myös käytännön Tinder-profiilivinkit ja rehellinen keskustelu vahvuudesta, haavoittuvuudesta – ja tosirakkaudesta. Entä mitä tapahtui kun Kerttu ja Laura latasivat skumppapäissään deittisovellukset? Ja sitten se tärkein kysymys: Miten tässä nykyajan deittailun villissä viidakossa voi säilyttää uskonsa tosirakkauteen?

Tässä jaksossa puhutaan rahasta suoraan – ja siitä, miksi naisten on usein vaikea kertoa omasta menestyksestään ääneen. Vieraana on varallisuusvalmentaja Terhi Majasalmi, joka valmentaa yrittäjiä sekä rakentaa Vauras Nainen -yhteisöä.Käydään läpi vaurastumisen perusajatus: unelmat vaativat myös rahakomponentin, ja asioiden tekeminen voittaa lottoamisen. Terhi kertoo konkreettisesti, mistä sijoittaminen alkaa (kyllä, ihan step by step), ja miksi omaan osaamiseen kannattaa investoida.Lisäksi puhutaan burnoutista, rajoista, “kaikki tai ei mitään” -mentaliteetista sekä siitä, miten kiireen keskelle rakennetaan rauhaa – ja kalenteriin happea.

Tässä jaksossa studioon saapuu koomikko Eve Kulmala. Heti alkuun tehdään selväksi, että paikalla on myös äiti, ja tällä viikolla on kyykätty ja juotu kuoharia.Eve kertoo millainen on ollut hänen polkunsa koomikoksi. Kuinka teatterikorkean pääsykokeet jäivät välistä, miten hän päätyi stand upin tekemisestä someen. Entä miten syntyi supersuosittu äitihahmo ja miksi Eve on nyt kusisen peruukin kanssa naimisissa. Puhutaan hahmon rakentamisesta, luovuudesta, paineista ja siitä millaista on olla naiskoomikko tänä päivänä.Lisäksi sukelletaan hyvinvointiin Even tyyliin: treeniä, suorittamista, pyhää aamuhetkeä energiajuoman kanssa, arkea kaksivuotiaan kanssa– ja miksi aivoton viihde voi olla ihan oikeasti tärkeää hyvinvoinnille.

Tässä jaksossa studioon tamppaa Aarni Mikkola aka Jayden Mars – glitteriä, uskomattomia tarinoita ja totaalisen rehellistä puhetta luvassa. Käydään läpi, mitä drag Aarnille merkitsee: vapautta, tulkintaa ja myös poliittista kannanottoa. Sukelletaan myös Aarnin taustaan Lahdessa, ja siihen miten teatteri ja taide pelastivat nuoruuden.Ja kyllä: puhutaan painonpudotuksesta. Suurin pudottaja-kilpailun voitosta, lihavuusleikkauksesta, palautumisesta, arjesta leikkauksen jälkeen sekä siitä, miksi “ lihavuusleikkaus on helppo tie” on myytti. Ja miten kaikilla meillä on omat epävarmuutemme. Lisäksi vähän kulissien takaisia meikkaajasekoiluja – myös siellä “annelin” suunnalla. Entä miksi Katri Helena polvistui? Kenen hikipaperit ovat olleet fanien kiinnostuksen kohteena? Ja mitä kummaa kyseltiin eduskunnan suunnalta..? Tämä "tamma" is spilling the tea!

Nyt vietetään "Esko-viikkoa"! Kerttu ja Laura saavat studioon vieraaksi Esko Eerikäisen – ja luvassa on rehellistä puhetta elämästä, hyvinvoinnista ja siitä, miltä tuntuu, kun uupumus vetää maton jalkojen alta.Esko kertoo rehellisesti omista selviytymiskeinoistaan, terapiasta ja siitä, miksi pysähtyminen on joskus se vaikein mutta tärkein juttu.Puhutaan myös Hunks-vuosien ulkonäköpaineista, hormoneista – ja siitä, miten isäksi tuleminen muutti arvoja ja koko identiteettiä.Lopuksi mennään deittailuun, sitoutumiskammoon ja siihen, mitä Esko haluaisi sanoa nuoremmille miehille: kaikilla valinnoilla on seuraukset.

Tässä jaksossa Kerttu ja Laura saavat vieraaksi siivousilmiö Auri Kanasen – ja mukana studiossa on myös Aurin pieni Adelia, joten puhetta riittää vauva-arjesta ihan käytännön tasolla. Auri kertoo, miten hänestä tuli maailmanluokan siivooja. Ja miten ei ollut mitään suurta suunnitelmaa menestyksen tavoitteluun. Työnnettiin vaan kädet paskaan ja lähdettiin tekemään. Puhutaan myös kotihäpeästä, mielenterveydestä, auttamisesta ja siitä, miten pienikin teko voi viedä kaaoksesta eteenpäin.

Tässä jaksossa Kerttu ja Laura saavat vieraaksi Kaisa Liskin – ja puhe kääntyy suoraan siihen, mitä julkisuus, maine ja väärät roolit voivat tehdä ihmiselle. Miltä tuntuu, kun media rakentaa sinusta version, jota et tunnista? Ja mitä tapahtuu, kun lopulta lakkaat välittämästä muiden mielipiteistä?Kaisa kertoo aivoinfarktistaan, ja siitä miten rajat, rauha ja treeni rakensivat elämää uudelleen – ja miksi hän ei enää suostu telkkariin.Puhutaan myös luottamuksesta, selän takana puhumisesta, anteeksiannosta ja siitä, miksi perhe ja ystävät ovat lopulta ainoat, joilla on väliä.

Tässä jaksossa Kerttu ja Laura saavat studioon spesiaalivieraan: Hjallis Harkimon. Nyt puhutaan suoraan jaksamisesta, palautumisesta ja siitä, miksi (etenkin miehille) “jaksamattomuus” voi tuntua heikkoudelta.Hjallis käy läpi vilkasta lapsuuttaan, purjehdusvuosia ja sitä, miltä tuntuu, kun projektit, vaalit ja työtahti vievät äärirajoille – Hartwall-areenan rakentamisesta eduskunnan arkeen. Miten oppia sanomaan ei, ja miksi liikkuvuusharjoituksia pitäisi tehdä?Lisäksi sukelletaan Suomen tilanteeseen: työttömyyteen, yrittäjyyden realiteetteihin, sähkön hintaan ja siihen, miksi “visio” tuntuu puuttuvan. Miksi Hjallis ei saa katsoa kotona A-studiota? Rehellinen keskustelu, joka herättää paljon ajatuksia.

Tässä jaksossa sukellamme ADHD:n maailmaan ja siihen, miten se näkyy ihmisen arjessa.Kerttu ja Laura keskustelevat avoimesti ADHD:n vaikutuksista. Laura kertoo omista kokemuksistaan sekä siitä, mikä merkitys diagnoosin saamisella on hänelle ollut? Kerttu pohtii, olisiko diagnoosista hyötyä, ja mitkä piirteet hänessä ovat mahdollisesti neuroepätyypillisyyttä ja mitkä luonteenpiirteitä?Entä miksi naiset usein saavat ADHD-diagnoosin vasta myöhemmällä iällä?Luvassa on rehellistä keskustelua, hyödyllisiä näkökulmia ja uusia ajatuksia ADHD:sta – tervetuloa mukaan!

Tervetuloa Kyykkyä ja Kuoharia -podcastin uuteen jaksoon! Tässä jaksossa Kerttu ja Laura keskustelevat naiseudesta - vieraana naiseusvaikuttaja Heta Loponen.Heta jakaa näkemyksiään naiseuden monimuotoisuudesta ja siitä, miten jokainen nainen voi löytää itselleen sopivan tavan olla nainen. Kolmikko käy keskustelua myös omista rajoista, itsevarmuudesta ja siitä, miten yhteiskunnan odotukset vaikuttavat naisten elämään. Luvassa inspiroivaa puhetta ja voimaa naiseudesta!

Kyykkyä ja Kuoharia starttaa tästä! Ensimmäisessä jaksossa Lauran ja Kertun vieraaksi saapuu Niko Saarinen.Miten Niko voi tällä hetkellä? Niko jakaa omia kokemuksiaan siitä, miten elämän eri vaiheet, mukaan lukien nuoruuden haasteet ja media-alan paineet, ovat muovanneet häntä. Luvassa rehellistä puhetta siitä, millaista on ollut elää julkisuuden valokeilassa ja miten se on vaikuttanut Nikoon.