La consulenza

Immaginate un cantante, un’attrice , un presentatore o comunque una persona che deve parlare in pubblico che comincia ad avere dei problemi alla voce…..non si tratta solo di un problema, ma molto di più! Per un cantante o un attore, perdere la voce è come per un pilota ritrovarsi senza volante! Non si può più cantare, recitare, fare quanto si ama, Bisogna fermarsi! È il momento in cui il professionista si scontra con l’essere umano, e la domanda diventa inevitabile: cosa fare? La buona notizia è che esistono strategie, cure e piccoli gesti che possono aiutare a recuperare voce e attività. Soprattutto perché i disturbi della voce possono capitare a chiunque, non solo alle persone famose.Con:Prof. Matteo Trimarchi, Primario del servizio di otorinolaringoiatria dell’EOCDr. Etienne Jacot, otorinolaringoiatra e Past President della  Società svizzera di foniatria

I nuovi papà sono molto cambiati, lo abbiamo capito! Non sono più le comparse silenziose di un tempo, ma protagonisti attivi, presenti, emotivamente coinvolti. Eppure, dietro l’entusiasmo, si nasconde spesso un vortice di domande: «Sarò all’altezza?», «Come faccio a conciliare tutto?», «Che tipo di padre voglio essere?».Questa trasformazione non è solo pratica, è profondamente personale. È un viaggio che richiede coraggio, ascolto e la capacità di reinventarsi. Ed è proprio qui che inizia la sfida più grande: imparare a gestire un ruolo che cambia insieme alla società, alla famiglia e a sé stessi.Con Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva e ricercatore presso il dipartimento di Scienze Biomediche dell’Università degli studi di Milano

I tessuti e le etichette sono il “codice segreto” dei capi d’abbigliamento: spiegano come è fatto un tessuto, come trattarlo e quanto durerà. La qualità di un indumento non si vede soltanto dal design: si nasconde nella trama dei tessuti, nella cura delle lavorazioni e in quei piccoli dettagli che spesso ignoriamo, come le etichette di composizione e manutenzione. Marchi costosi possono usare tessuti mediocri. Marchi economici possono sorprendere con buone lavorazioni. Con Antonella Marzo Cantarelli, consulente d’immagine.

Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni. In linea di massima, può colpire persone di qualsiasi età, anche i bambini. Probabilmente tutti hanno avuto prima o poi un mal di testa: preme, tira, trafigge, punge o pulsa nella testa. Ma non tutti i mal di testa sono uguali. Si conoscono più di 200 tipi diversi di cefalea, che possono avere cause scatenanti diverse.Ne parliamo con la Dr.ssa Monika Raimondi, specialista in neurologia

I gatti sono creature affascinanti: indipendenti ma affettuosi, misteriosi ma incredibilmente comunicativi con chi sa osservarli. Oggi entriamo nel loro mondo attraverso gli occhi di chi li conosce davvero. In questa intervista esploriamo comportamenti, abitudini e piccoli segreti che rendono i felini compagni unici nella vita di milioni di persone.Con Sabrina Piacente, diplomata come Consulente della relazione felina.

In Svizzera la pratica sportiva è in costante crescita, ma con essa anche gli infortuni: ogni anno si fanno male durante attività sportive circa 430’000 persone. Come continuare a muoversi in sicurezza, riducendo i rischi?La prevenzione degli infortuni sportivi si basa su quattro pilastri: preparazione adeguata, gestione del carico, tecnica corretta e monitoraggio costante dello stato fisico. Con il Dr. Marco Marano, Ortopedico specialista in medicina dello sport.

Immaginate la scena: in un giorno qualunque, alla cassa di un supermercato a Lugano, Ginevra o Zurigo, tra il “bip” degli scanner e il rumore dei sacchetti, dietro un paio di occhiali da sole e un sorriso complice, si nasconde una Dietista in Incognito, pronta ad analizzare cosa avete scelto di portare a casa. Perché il vostro carrello della spesa non è solo un insieme di prodotti: è una radiografia della vostra vita.Con Natasha Russo, una dietista per amica.

Coltivare un orto non è solo una questione di verdure fresche o di risparmio: è un gesto che ci riporta alla terra, ai ritmi naturali, alla pazienza e alla cura. Eppure, per molti, l’orto rimane un piccolo mistero: da dove si comincia? Quali errori evitare? Come si fa a trasformare un pezzo di terra – o anche solo un balcone – in uno spazio rigoglioso e produttivo?Con Valentino Städler, giardiniere e consulente tecnico.

Scegliere un cane non è mai un gesto semplice o impulsivo. È una decisione che cambia la vita — la nostra e la sua — e che richiede consapevolezza, responsabilità e un minimo di conoscenza. Eppure, ancora oggi, moltissime persone scelgono un cane basandosi sull’aspetto, sulla moda del momento o su un video visto online, senza sapere davvero quali siano le caratteristiche, i bisogni e le sfide della razza che stanno per accogliere in casa. Il risultato? Cani che non riescono a esprimere la loro natura, famiglie che si trovano in difficoltà. Con: Alessia Delucca, comportamentalista animale, Davide Lafranchi, veterinario e Piercarlo Poretti, ex presidente del Club del Segugio Svizzera.

In Svizzera, il sistema dei tre pilastri è spesso citato come un modello solido, ma non sempre è facile orientarsi, soprattutto quando si arriva al famoso “terzo pilastro”, quello che possiamo costruire noi, in autonomia.Che cos’è davvero? A cosa serve? Perché così tante persone lo considerano uno strumento fondamentale per il proprio domani? E come si fa a capire quale forma scegliere, tra banche, assicurazioni, investimenti e deduzioni fiscali?Ne parliamo con Régis Dubied, perito federale in assicurazioni private.

Le vene varicose non sono solo un inestetismo: per milioni di persone rappresentano un disturbo quotidiano fatto di pesantezza, gonfiore, dolore e limitazioni. Sono una condizione comune, spesso sottovalutata, che può evolvere nel tempo e incidere sulla qualità della vita molto più di quanto si pensi. Eppure, tra miti, rimedi improvvisati e informazioni frammentarie, non sempre è facile capire cosa succede davvero alle nostre vene e quali soluzioni moderne esistono oggi.Ne parliamo con la Dr.ssa Francesca Riva, specialista in chirurgia vascolare all’ORL e il Dr. Alessandro Robaldo, caposervizio di Chirurgia vascolare e Angiologia all’EOC.

Ci sono ingredienti che non sono solo cibo: sono stagioni, luoghi, memorie. Alcuni arrivano dal bosco, altri dai prati, altri ancora dai campi assolati dell’estate. Eppure, ognuno di loro racconta qualcosa di noi, del nostro rapporto con la natura e dei gesti antichi che ancora oggi resistono.Le gemme di abete, con il loro profumo resinoso, ci riportano ai boschi di montagna e ai rimedi di un tempo. I fiori di sambuco, delicati e profumatissimi, sono l’essenza della primavera che sboccia. Il melone e l’anguria, simboli assoluti dell’estate, portano con sé freschezza, convivialità e dolcezza. E poi c’è l’aglio orsino, il primo verde che spunta nei boschi, un’erba selvatica che profuma di rinascita.Quattro ingredienti, quattro stagioni, quattro mondi. Oggi li mettiamo al centro di un viaggio che attraversa tradizione, cucina, botanica e cultura, per capire perché continuano a conquistarci e cosa li rende così speciali.Con Andrea Rapanaro, Ingegnere, Food blogger, Chef privato…ora anche Podcaster.

Tutto è partito dagli Stati Uniti, dove un farmaco prodotto per la cura del diabete di tipo 2 , che quale effetto collaterale provocava un significativo dimagrimento, è stato utilizzato solo a tale scopo da molte di star di Hollywood. Oggi oltreoceano circa 1 adulto su 8 fa uso di questo farmaco o di uno con lo stesso principio attivo a scopo dimagrante. Stiamo parlando dei medicamenti basati sulla Semaglutìde, quelli che ormai si sono guadagnati il nome di “punturine dimagranti”, che stanno spopolando ormai anche alle nostre latitudini. Con la Dr.ssa Elisa Biacchi, specialista in chirurgia dell’obesità, vogliamo cercare di conoscere meglio questi farmaci e il loro utilizzo, capire se possono costituire una nuova frontiera nell’aiuto alla lotta contro l’obesità, senza dimenticare che il “culto della magrezza” ne ha alimentato anche un uso improprio, non privo di rischi.

Cerchiamo di fare ordine su un tema che spesso sembra complicato ma che riguarda tutti: le assicurazioni della casa. Quali sono obbligatorie? Quali consigliate? Come si legge una polizza? E soprattutto: come evitare di pagare troppo per coperture che non ci servono… o troppo poco per quelle indispensabili?Ne parliamo con Maurizio Reichlin, Consulente assicurativo e previdenziale, che ci guiderà attraverso dubbi, clausole, casi reali e consigli pratici. Perché proteggere la casa significa, in fondo, proteggere la nostra tranquillità.

L’Associazione consumatrici e consumatori della Svizzera Italiana raccoglie costantemente segnalazioni e risponde alle domande del pubblico e dei suoi soci. In questo periodo grande attenzione viene posta alla situazione in medio oriente e ad eventuali viaggi e spostamenti. Meglio annullare i viaggi? Rinunciare a prenotare? Esistono rischi possibili data la scarsità di carburanti per aerei? Le assicurazioni viaggio rispondono e in quale misura?Nella seconda parte parliamo delle truffe più comuni del momento per carpire dati sensibili di una persona, dai pacchi non richiesti a quella del “QR-Code” sui portali per acquisti.Con Ivan Campari, Redattore responsabile presso ACSI - Associazione Consumatrici e Consumatori della Svizzera Italiana.

Come ogni anno è arrivato il momento di inoltrare i dati della propria tassazione. Preparare la dichiarazione fiscale mette in crisi un po’ tutti: moduli, numeri, scadenze… e mille dubbi che spuntano all’ultimo momento. Per questo oggi abbiamo invitato un tassatore che queste cose le vede ogni giorno e che ci aiuterà a capire come muoverci senza stress. Gli faremo le domande più comuni e ci faremo spiegare, in parole semplici, come affrontare le tasse con un po’ più di serenità.Con: Rocco Filippini, vice Direttore della Divisione delle contribuzioni ed Emanuele Servalli, Ispettore fiscale.

Sebbene questa malattia sia stata descritta per la prima volta già nel 1817 dal medico inglese James Parkinson, e benché da allora la ricerca intraprenda grandi sforzi per chiarirne l‘origine, le cause esatte del Parkinson restano sconosciute. Si ipotizza un’interazione tra predisposizione genetica e influssi ambientali. Finora non è stato possibile identificare un singolo fattore quale unica causa della patologia. Si possono alleviare i sintomi, certo, però non è possibile frenare – o addirittura arrestare – la progressione della malattia. Anche nella Svizzera italiana ci si occupa di ricerca. Facciamo il punto con la Prof. Giorgia Melli, Medico specialista in Neurologia, lavora presso l’ Istituto di Neuroscienze Cliniche della Svizzera Italiana e il Dr. Salvatore Galati, Caposervizio di Neurologia all’EOC.

L’incontinenza urinaria durante l’attività fisica è una sfida comune, ma spesso taciuta, che colpisce molti atleti e appassionati di fitness. Cerchiamo di capire le cause del problema e scopriamo come la prevenzione e gli esercizi mirati possano aiutare a riprendere il controllo del proprio corpo senza rinunciare allo sport.Con:Michela Meschiari, fisioterapistaDiana Panizza Matis, nutrizionistaDr. Roberto Pasqualetti, Specialista in Ginecologia, ostetricia e Uroginecologia

La Giornata delle 2 ruote del TCS Ticino, organizzata in collaborazione con strade sicure e la Polizia Cantonale, è un evento formativo e di sensibilizzazione dedicato ai giovani motociclisti (dai 15 anni) e ai neoconducenti. Una manifestazione mira a promuovere la guida sicura con prove pratiche in pista e consigli di esperti.Ospiti:Barbara Fantini, Responsabile corsi e sicurezza stradale TCSRenato Pizolli, Capo del Servizio comunicazione media e prevenzione della Polizia Cantonale

Parliamo di un tema che riguarda davvero molte persone in questo periodo: gonfiore, ritenzione, voglia di leggerezza dopo l’inverno.Con la dietista Natasha Russo facciamo un viaggio nell’orto, ma con occhi diversi, non solo gusto ma anche effetto su metabolismo, pancia e ritenzione.

Choosing Wisely significa “scegliere saggiamente”. È la versione svizzera del movimento internazionale Choosing Wisely, nato per contrastare l’eccesso di cure mediche non necessarie. A livello nazionale mira a ridurre esami e trattamenti inutili, migliorare la qualità delle cure e promuovere decisioni condivise tra medico e paziente. Con la Dr. ssa Patrizia Tessiatore, pediatra, Co-Presidente Gruppo di Lavoro Choosing Wisely Pediatria Svizzera e il Dr. Gian Paolo Ramelli, specialista in Pediatria e Neuropediatria.

In Svizzera, i liberi professionisti non sono obbligati ad aderire alla previdenza professionale (LPP/2° pilastro), ma possono farlo volontariamente per ottenere vantaggi fiscali, maggiore sicurezza pensionistica e coperture in caso di invalidità o decesso. Come funziona dunque la previdenza professionale per gli autonomi in Svizzera? Meglio il 3° pilastro o la cassa pensione facoltativa?Con Régis Dubied, perito federale in assicurazioni private.

Nel mondo della tecnologia, dove ogni anno arrivano nuovi modelli sempre più potenti (e spesso sempre più costosi), cresce l’interesse per i computer a prezzo basso: dispositivi essenziali, accessibili e pensati per chi ha bisogno di funzionalità pratiche senza investire cifre elevate. Ne parliamo con Luca Accomazzi, divulgatore scientifico, per capire cosa si nasconde dietro questa categoria, quali compromessi comporta e come scegliere un buon prodotto senza svuotare il portafoglio.

Sono dei rimedi naturali, delicati, ma anche molto discussi per quanto riguarda efficacia e sicurezza. Che cosa sono i Fiori di Bach e su quali principi si fondano? Quali sono le ragioni principali che portano mamme e papà a considerarli?Ansia scolastica? Paure? Difficoltà nel sonno? Si possono usare anche nei più piccoli?Ci sono accortezze particolari?Con Danila Cattaneo, psicologa e floriterapeuta.

Le buone maniere salveranno il mondo? Il galateo, oggi, è qualcosa di frivolo e di superfluo? Ve lo chiedo, care ascoltatrici e cari ascoltatori, ma soprattutto desidererei una risposta dalla nostra ospite odierna, un’esperta del settore, che non ci dirà «questo si fa» e «questo non si fa» e non ci offrirà nemmeno una lunga lista di regole da applicare, un codice che può anche apparire arbitrario o discutibile, ma che ci fornirà alcuni preziosi spunti di buone maniere, utili per ristabilire una base di civiltà, per agire con empatia, per mettere l’altro a proprio agio, per trovare un equilibrio tra affermazione personale e riguardo per gli altri, e per conciliare autenticità schietta e pacata discrezione. Una sorta di rispetto verso noi stessi e verso gli altri in un’ottica che ci guida anche a una valorizzazione, a una difesa e a un presidio della nostra dignità. L’umanità ha compreso, fin dalle sue origini, che vivere insieme porta vantaggi a tutti, ma richiede reciprocità e simmetrie: la mia libertà termina dove comincia la tua. In un’epoca come la nostra in cui la libertà è diventata un valore assoluto e frainteso, assistiamo allo sgretolarsi dei delicati equilibri della vita in comune. Un argine per questa deriva però c’è: ripartire dalle buone maniere, che non coincidono più con precetti polverosi e anacronistici, ma sono un distillato di sapere sociale a cui attingere per sintonizzare i nostri gesti al contesto e preservare l’armonia: un presidio di resistenza gentile. Con un tono brillante e divulgativo e contenuti sorprendenti, Elisa Motterle -che è la nostra ospite odierna e che ha scritto un bel libro intitolato Il tao delle buone maniere, edito da Einaudi-, ricostruisce una mappa di concetti apparentemente opposti – ordine / caos, forma / sostanza, pubblico / privato, implicito / esplicito – per tracciare una “strada” mediana fra queste polarità e mostrarci come derivarne regole di buona convivenza, flessibili e armoniosamente complementari: non fredde convenzioni, quindi, ma l’integrazione di intelligenza emotiva e filosofia quotidiana per scegliere consapevolmente i gesti e le parole da utilizzare in un determinato contesto. Per esempio: come e in quale modo salutare? Come ben scrive la nostra ospite odierna «Viviamo in un tempo che ha molta fretta e pochissima finezza. Un tempo che confonde la sincerità con lo sfogo, la spontaneità con la sciatteria, il diritto con la pretesa. Un tempo che ci allena a reagire più di quanto ci insegni a comprendere. Eppure la civiltà si regge esattamente su ciò che non fa rumore: sulla critica trattenuta, sull’imbarazzo evitato, sul gesto che salva l’altro, sul vedere senza esporre. Sono gesti apparentemente inutili, uno “spreco” di energia che nessun altro animale si concederebbe. Ma è proprio in questo spreco magnifico – in questa scelta di dedicare tempo e attenzione alla cura delle relazioni – che risiede la nostra umanità. Un lavoro quotidiano, fatto di dettagli, di contesti, di scelte piccole ma costanti. E, come tutte le cose che valgono davvero, richiede cura. Ma è anche un atto di resistenza. In un mondo che premia la velocità sulla riflessione, l’urlo sul sussurro, la reazione sull’attenzione, praticare le buone maniere è quasi un gesto sovversivo». Il protocollo o il galateo ci dice cosa fare, ma è il buon senso a dirci quando non farlo. Perché la forma e la sostanza non sono avversarie ma alleate indispensabili. La forma senza la sostanza è pura esibizione, mentre la sostanza priva di forma rischia di passare inosservata o inascoltata.

A scuola a piedi, in auto, con il Pedibus o con il Bicibus? Accompagnare dei gruppi di bambini a piedi verso le sedi scolastiche è un gesto di grande valore: non solo promuove l’attività fisica, l’autonomia e la socialità, ma aumenta la sicurezza nel tragitto quotidiano verso la scuola. Il Pedibus, infatti, funziona come un vero e proprio autobus umano con fermate e orari definiti dai genitori stessi, rendendo più sicuro il percorso e contribuendo a ridurre il traffico e l’inquinamento. Pedibus è un progetto dell’ATA, l’Associazione traffico e ambiente, promosso in Ticino con il sostegno del Fondo di sicurezza stradale e in collaborazione con il Dipartimento del Territorio e l’Ufficio del medico cantonale del Dipartimento della sanità e della socialità, nell’ambito del Programma d’azione cantonale “Promozione della salute” 2025-2028, con il sostegno di Promozione Salute Svizzera. Il pedibus è facilissimo e funziona come un vero autobus, ma a piedi oppure, da qualche anno, anche in bicicletta, poiché ora esiste anche il bicibus. Si tratta di un progetto sano, economico, conviviale ed ecologico: il Pedibus (o anche Piedibus) è un sistema d’accompagnamento dei bambini sul percorso casa-scuola, sotto la sorveglianza di adulti che si mettono a disposizione come volontari per accompagnare dei gruppi di bambini/e. Ci sono già centinaia di linee in Svizzera e anche in Ticino questa scelta di spostamento che non causa un impatto ambientale è già una conosciuta, consolidata e apprezzata realtà da tanti anni per molti bambini e molte bambine. Oggi, giorno festivo e, quindi, di chiusura delle scuole, facciamo tappa anche noi idealmente a una fermata del Pedibus per capire come e quanto si è evoluto, aggiornato e affermato questo mezzo pubblico di trasporto, dando ovviamente uno sguardo anche alla sua organizzazione, alle sue regole e alla sicurezza per i pedoni e i ciclisti durante i percorsi casa-scuola. È ospite della trasmissione: Caterina Bassoli, coordinatrice Pedibus&Bicibus Ticino, [email protected]!

I diverticoli sono uno di quei temi di cui si parla poco, ma che riguardano moltissime persone, soprattutto con l’avanzare dell’età. Spesso arrivano in silenzio, scoperti per caso durante un controllo di routine, e altre volte si fanno sentire in modo più deciso. Ma cosa sono davvero? Perché compaiono? E soprattutto: come si convive con loro in modo sereno e informato?Con il Prof. Dimitrios Christoforidis, Primario del servizio di chirurgia generale e viscerale dell’EOC e il Prof. Thomas Greuter, primario del Servizio di Gastroenterologia ed Epatologia dell’Ospedale Regionale di Lugano dell’EOC.

Oggi parliamo un elemento del nostro giardino molto esigente e capriccioso: il tappeto erboso. Quello che tutti vorremmo perfetto come nei campi da golf, ma che spesso finisce per assomigliare più a un campo di patate.Per capire come trasformare un prato spelacchiato in un manto da far invidia ai giardinieri reali, ci affidiamo ad un vero esperto del verde, Valentino Städler, giardiniere e consulente tecnico. Con lui proviamo a scoprire segreti, errori da evitare e qualche trucco del mestiere per non spaventarci davanti a muschio, ingiallimenti o buche misteriose, per avere un prato da far invidia ai nostri vicini.

La respirazione è uno dei meccanismi più semplici e automatici del nostro corpo, ma anche uno dei più potenti quando si parla di equilibrio mentale e fisico. Il modo in cui respiriamo influisce direttamente sul nostro livello di energia, sulla gestione dello stress, sulla postura e persino sulla qualità del sonno.Con Tommaso Giacopini, insegnante di yoga specializzato in tecniche di respiro.

Nel mondo della moda, dove ogni stagione porta con sé nuove tendenze e nuovi materiali, la vera sfida non è solo scegliere un capo che ci piaccia, ma riconoscere ciò che è davvero ben fatto. La qualità di un indumento non si vede soltanto dal design: si nasconde nella trama dei tessuti, nella cura delle lavorazioni e in quei piccoli dettagli che spesso ignoriamo, come le etichette di composizione e manutenzione.Per fare chiarezza su questi aspetti fondamentali — troppo spesso sottovalutati — abbiamo invitato Antonella Marzo Cantarelli, consulente di immagine ed esperta del settore. Con lei cerchiamo di capire come riconoscere la qualità, quali materiali meritano attenzione e perché le etichette sono la nostra prima alleata quando si parla di cura e durata dei capi.

Dietro una porta chiusa c’è un ragazzo che sta cercando il proprio posto nel mondo. In un’epoca in cui la tecnologia sembra aver preso il ruolo di confidente, rifugio e palcoscenico, è importante cercare di capire cosa succede davvero nella mente dei ragazzi, dei nostri figli quando si isolano dietro uno schermo. Come possiamo restare accanto a loro senza invadere, come bussare senza forzare, come ascoltare senza giudicare?Con Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva.

I capelli sono un po’ come un biglietto da visita emotivo. Quando qualcosa cambia dentro, prima o poi arriva la voglia di cambiare anche fuori. A volte è un nuovo lavoro, altre una storia finita, altre ancora semplicemente la voglia di vedersi con occhi diversi. Il bello è che un taglio o un colore possono dare una spinta di energia incredibileCon Marianna Montuori, parrucchiera e professionista del ramo

Le malattie renali sono spesso silenziose ma potenzialmente molto serie. La diagnosi precoce e la gestione corretta possono rallentare o prevenire la progressione verso l’insufficienza renale. La Giornata Mondiale del Rene che viene celebrata il 12 marzo 2026 vede l’Ente Ospedaliero Cantonale (EOC) in prima linea per quanto riguarda la prevenzione e la sensibilizzazione sulle malattie renale cronica, spesso asintomatiche. L’obiettivo principale è quello di aumentare la consapevolezza sulla salute dei reni e promuovere stili di vita sani.Con il Dr. Barchi Matteo, Capoclinica di nefrologia, Alessia Giunzioni, Dietista e Marta Aramini, infermiera di Pratica Avanzata.

Il diabete è una delle condizioni croniche più diffuse al mondo, ma anche una delle più fraintese. Per fare chiarezza su cause, sintomi, prevenzione e terapie, abbiamo invitato la Dr.ssa Susanna Hacker, Specialista in Endocrinologia e Diabetologia, che ogni giorno segue pazienti di tutte le età nel loro percorso di cura.

È il tumore femminile più frequente al mondo. Ogni anno in Svizzera circa 6500 donne ricevono la diagnosi di tumore del seno. Si tratta del tumore maligno più frequente tra le donne: costituisce un terzo dei casi di cancro nella popolazione femminile. Oggi La cura del tumore al seno oggi è un lavoro di squadra. Non esiste più “una sola terapia”, ma un percorso integrato che coinvolge diversi specialisti, ognuno con un ruolo preciso. Questo approccio migliora la sopravvivenza, riduce gli effetti collaterali e permette trattamenti più personalizzati. Con il Dr. Francesco Meani, medico responsabile del centro di senologia del gruppo ospedaliero Moncucco

Il menisco è uno di quei piccoli pezzi del nostro corpo che non notiamo… finché non fa male. A quel punto diventa il protagonista assoluto della nostra vita quotidiana. Per capire meglio come funziona, perché si rompe e cosa possiamo fare per proteggerlo, abbiamo invitato il Dr. Matteo Izzo, chirurgo ortopedico specializzato in ginocchio, che ci guiderà alla scoperta di questo affascinante “cuscinetto” naturale.

Le orchidee affascinano da sempre per la loro eleganza, la varietà di forme e colori e quel tocco di mistero che le rende piante uniche. Con i loro fiori che sembrano farfalle in posa e le radici che fanno quello che vogliono, le orchidee sanno conquistare anche chi giura di non avere il “pollice verde”. Con Valentino Städler, giardiniere e consulente tecnico cerchiamo di capire come prendercene cura davvero. 

La salute orale è molto più di un bel sorriso: è un indicatore fondamentale del benessere generale. Per fare chiarezza su prevenzione, cure e abitudini quotidiane, abbiamo incontrato due figure chiave del settore: un dentista e un’igienista dentale. Con loro esploriamo miti da sfatare, consigli pratici e le novità più interessanti nel mondo dell’odontoiatria.Con: Dott. Plinio Rondi, medico dentista e Gabriella Benaglia, igienista dentale e presidente di swiss dental hygienists.

I gatti hanno da sempre un talento innato per conquistare il nostro immaginario: eleganti, indipendenti, imprevedibili, capaci di passare in un istante dalla regalità più assoluta alla goffaggine più tenera. Ma cosa si nasconde davvero dietro quello sguardo enigmatico? Con Sabrina Piacente, diplomata come Consulente della relazione felina, cerchiamo di capire ciò che rende questi animali così irresistibili. esplorando il mondo felino oltre i luoghi comuni. 

Oggi parliamo del tema più discusso durante le pause caffè… e più ignorato davanti a una fetta di torta: le diete, quel magico universo in cui tutti sono esperti pronti a dispensare consigli. Proviamo a capire se esiste davvero il “metodo miracoloso”, se il carboidrato è un amico o un traditore, e soprattutto perché ogni lunedì mattina ci sentiamo improvvisamente pronti a rivoluzionare la nostra vita, salvo poi fare pace con la pizza il martedì sera. Tra promesse miracolose, sensi di colpa travestiti da “stile di vita” e quella domanda che nessuno osa fare ad alta voce: ma se le diete funzionano così bene, perché ne esce una nuova ogni tre mesi? Con la dietista Natasha Russo.

Negli Stati Uniti, dove sono nati, li hanno battezzati “Exercise Snacks”. Gli “spuntini di allenamento” sono brevi sessioni di attività fisica, da 30 secondi a un massimo di cinque o dieci minuti, che comprendono quasi ogni tipo di movimento, compresi salire le scale, camminare, fare squat o ballare. Può sembrare difficile da credere, ma questi “spuntini” più volte al giorno possono migliorare la salute e la forma fisica. Con: Dr. Marco Marano, specialista in chirurgia ortopedica e medicina dello sport e Fausto Simonetta, esperto in scienze motorie e preparatore atletico

Ci sono malattie di cui si parla poco. Sono malattie che colpiscono poche persone, spesso in modo complesso, e che proprio per questo vengono chiamate “rare”. Nel mondo ne esistono migliaia, e nonostante il nome, le malattie rare riguardano più persone di quanto si possa immaginare: famiglie, bambini, adulti che ogni giorno convivono con diagnosi difficili, terapie ancora in sviluppo, ma soprattutto di un bisogno enorme di ascolto e supporto.Con:Dr.ssa Tanja Fusi-Schmidhauser , primario, specialista in cure palliative e medicina internaDr.ssa Ilaria Bertaina, capoclinica in neurologiaDr.ssa Vanoni Federica, specialista in reumatologia pediatrica

Ogni anno arriva per posta o per email. Lo apriamo, lo sfogliamo… e poi spesso lo richiudiamo senza aver davvero capito cosa c’è scritto.Parliamo del certificato di cassa pensione, uno dei documenti più importanti per il nostro futuro finanziario, fondamentale per capire quanto avremo a disposizione quando andremo in pensione, cosa succede in caso di invalidità e quali prestazioni spettano ai nostri familiari.Quali informazioni dobbiamo guardare per prime?Che cosa significano i numeri che vediamo?E come possiamo capire se la nostra previdenza è sufficiente?Con Régis Dubied, perito federale in assicurazioni private.

È una sensazione che molti di noi conoscono fin troppo bene: quella fitta improvvisa, quel peso che si trascina per giorni, quella rigidità che al mattino rende difficile anche solo allacciarsi le scarpe.Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi al mondo e colpisce persone di ogni età, dagli adolescenti che passano ore sui banchi di scuola… agli adulti che vivono davanti al computer, fino a chi svolge lavori fisicamente impegnativi o sport intensi.Spesso lo consideriamo un “male inevitabile”, qualcosa con cui convivere.Ma è davvero così? Cosa c’è dietro questo dolore? E soprattutto: cosa possiamo fare concretamente per prevenirlo, gestirlo o curarlo?Ne parliamo con la Dr.ssa Sara Bonasia, specialista in Neurochirurgia, specialista in chirurgia della colonna vertebrale e Madeline Delsman Botti, fisioterapista.

Scopriamo il mondo affascinante e misterioso dei gatti con Sabrina Piacente, consulente della relazione felina e coordinatrice del Gruppo Aiuto Randagi (GAR). In questa puntata, Sabrina ci guida attraverso le complessità del comportamento felino, sfatando miti e offrendo preziosi consigli per una convivenza armoniosa.Dall’addomesticamento passivo dei nostri amici a quattro zampe alla gestione dei gatti randagi in Canton Ticino, esploriamo l’importanza di un’adozione consapevole e di come interpretare i segnali che i nostri gatti ci inviano. Vengono affrontati temi cruciali come la gestione dello stress, la convivenza tra più gatti e la corretta disposizione della lettiera, fornendo risposte a domande comuni e sfide quotidiane. Un appuntamento imperdibile per tutti gli amanti dei gatti!

Quando una famiglia attraversa una separazione o un divorzio, non sono solo gli adulti a dover affrontare cambiamenti importanti.I bambini, i ragazzi spesso non hanno scelto niente di tutto questo, e si ritrovano dentro una situazione che può confondere, spaventare o far sorgere tante domande.Per questo, in Ticino come nel resto della Svizzera, esiste una pratica fondamentale: l’ascolto del minore. Un momento protetto, condotto da professionisti formati, in cui il bambino può esprimere ciò che vive e ciò che sente, realizzato grazie a figure specializzate come psicologi, educatori e consulenti incaricati dalle Preture, che offrono al minore uno spazio sicuro in cui potersi raccontare. Oggi ne parliamo con Valentina Testoni, mediatrice familiare.

Quando pensiamo alla ricerca scientifica, immaginiamo laboratori, microscopi, provette.Ma c’è un mondo, spesso silenzioso, che sta cambiando volto alla scienza: quello delle pazienti.Donne che portano la loro esperienza, che raccontano ciò che funziona e ciò che non funziona nelle cure. Donne che diventano parte attiva dei progetti di ricerca, aiutando i ricercatori a capire cosa serve davvero, nella vita di tutti i giorni.Un esempio concreto lo troviamo proprio in Ticino, con l’iniziativa Go WINneRS – Women in Research, promossa dall’EOC, che ha l’obiettivo di avvicinare ricercatori e pazienti e di creare una ricerca inclusiva, multidisciplinare e partecipata. Che ruolo possono avere le pazienti nella ricerca?Perché è importante ascoltarle?E come cambiano gli studi clinici quando sono le donne a guidarne una parte?Ne parliamo con la Prof.ssa Maria Luisa Gasparri, ginecologa e senologa, ricercatrice, promotrice del progetto Go WINneRS e due ex pazienti, Elena Faresin e Elisa Luzi.

La casa è il luogo in cui ci sentiamo al sicuro: il nostro rifugio, i nostri ricordi, tutto quello che abbiamo costruito.Ma cosa succede quando qualcosa va storto? Un tubo che si rompe, una grandinata improvvisa, un corto circuito, un danno causato involontariamente ai vicini…È in quei momenti che scopriamo se la nostra copertura assicurativa è davvero quella giusta.Oggi cerchiamo di fare ordine in un tema che spesso sembra complicato ma che riguarda tutti: le assicurazioni della casa. Quali sono obbligatorie? Quali consigliate? Come si legge una polizza? E soprattutto: come evitare di pagare troppo per coperture che non ci servono… o troppo poco per quelle indispensabili?Ne parliamo con Maurizio Reichlin, consulente assicurativo e previdenziale.

Per molti giovani, la fine della scuola dell’obbligo è un momento pieno di domande, scelte e… sì, anche di un po’ di pressione. La ricerca di un posto di apprendistato è spesso il primo vero passo nel mondo del lavoro: un passaggio che può essere entusiasmante, ma anche complesso.C’è chi sa già cosa vuole fare da grande e cerca solo l’azienda giusta, e c’è chi invece si sente perso, perché il ventaglio di professioni è enorme, e non sempre è facile capire quale direzione prendere, come prepararsi, come scrivere una candidatura efficace o come affrontare il primo colloquio.Con Sara Rossini, direttrice di Fill-up, organizzazione che si occupa di programmi di coaching per gli apprendisti e per le aziende formatrici, parliamo di strategie concrete, degli errori più comuni, di cosa cercano davvero le aziende e di come trasformare la candidatura in un’occasione per conoscersi meglio.Perché trovare un apprendistato non significa solo trovare un posto: significa trovare un inizio.

«C’è un modo di cucinare che sembra andare controcorrente.Niente fiamme alte, niente padelle che sfrigolano, niente tempi frenetici.Solo calore dolce, temperature precise e… tanta pazienza».Parliamo della cottura a bassa temperatura, una tecnica che negli ultimi anni ha conquistato chef, appassionati e persino chi, fino a ieri, pensava che cucinare fosse solo “accendi, scalda e via”.Perché? Perché promette cibi più morbidi, più succosi, più aromatici.Promette controllo, ripetibilità, qualità.Ma come funziona davvero?È una moda passeggera o un modo nuovo di pensare il cibo?E soprattutto: cosa possiamo aspettarci quando la usiamo a casa?Ne parliamo oggi con Andrea Rapanaro, Autore del blog cucina.li e chef privato