La Experiencia De Ser Tú

Tu relación con la comida es, en realidad, un reflejo de tu relación contigo misma. Hoy me acompaña la nutrióloga Sofia Vaca creadora de HappyColon para desmenuzar el rol de la alimentación en la construcción de nuestra identidad.Desde su experiencia personal y profesional, nos cuenta cómo pasó de la teoría a la práctica del amor propio, transformando el acto de comer en un ritual de cuidado integral. Si buscas reconciliarte con tu imagen y entender el lenguaje de tu cuerpo, este episodio es para ti.Disfrútalo

Esta meditación te la recomiendo hacerla por la noche, antes de dormir, cuando estes tranquil@, cómod@ y en un estado de relajación. Te ayudará a "HACKEAR TU MENTE", a re-programarla hacia el éxito, a sustituir tus creencias limitantes y quitarte cualquier obstrucción mental. Disfrútala

En este episodio te comparto todo lo que he aprendido —desde cursos de PNL, hipnosis, regresiones, hasta terapias y experiencias personales— para hackear la mente y reprogramar tu sistema de creencias.Si alguna vez te has sentido atrapada repitiendo patrones, luchando con la disciplina o autosaboteándote, este episodio es para ti. 🌟

En este episodio te comparto uno de mis secretos mejor guardados: la creación de mi alter ego, Emma. 🌸Un personaje ficticio que nació como un recurso para superar mis miedos, salir de la zona de confort y atreverme a vivir la vida de mis sueños… y que con el tiempo se convirtió en una parte real de mí.Aquí descubrirás:* Qué es un alter ego y por qué funciona.* Cómo puedes diseñar el tuyo paso a paso.* Ejemplos de grandes artistas y líderes que lo han usado.* La conexión con leyes universales como la atracción, la correspondencia y la causa-efecto.✨ Si alguna vez sentiste que necesitas más confianza, disciplina o inspiración, crear tu alter ego puede ser el puente hacia esa mejor versión de ti.

En este episodio íntimo de La Experiencia de Ser Tú, Mei Mei conversa con su amiga-hermana de toda la vida, Adriana Cuspinera, sobre los retos de soltar la zona de confort, abrazar los cambios y transformar el caos en crecimiento personal.Hablamos de:✨ La importancia de confiar en tus decisiones aunque den miedo✨ Cómo manejar la incertidumbre y la validación externa✨ El poder de la amistad y la comunidad en tiempos de crisis✨ Encontrar libertad en el cambio constanteSi alguna vez te has sentido atrapado en la duda, en la presión por cumplir expectativas o en la búsqueda de tu lugar, este episodio te recordará que el caos no es el final, sino el inicio de tu transformación.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de La Experiencia de Ser Tú.

En este episodio comparto una experiencia personal donde el caos —emocional, mental y hasta amoroso— se convirtió en una oportunidad de introspección y crecimiento.Hablamos de cómo muchas veces el miedo, las dudas y las “vocecitas internas” nos hacen perder oportunidades valiosas: en el amor, en nuestros sueños y en la vida misma. El caos no es algo que viene a destruirnos, sino un portal hacia la creación, la vulnerabilidad y la autenticidad.✨ Aprende a:Reconocer tus pensamientos limitantes.Darle la vuelta al caos para usarlo a tu favor.Abrazar el miedo como camino hacia la transformación.🌐 Descarga gratis mi ebook de talentos aquí: www.laexperienciadesertu.com

En este episodio de La Experiencia de Ser Tú hablamos de transformación.¿Cómo se construye la confianza en uno mismo? ¿Cómo entrenar la mente y el cuerpo para atravesar el miedo al fracaso? ¿Y qué papel juega la disciplina en todo esto?Invitamos a Octavio Chacón, atleta de alto rendimiento, coach de CrossFit y emprendedor, para hablar de su historia, sus rituales mentales, y lo que realmente significa transformarte.Tocamos temas como:• Salirse de la zona cómoda• Renunciar a lo seguro (como un negocio familiar)• Visualización y psicología deportiva• La diferencia entre constancia y disciplina• Cómo tomar decisiones sin miedo a fracasarSi estás en un proceso de cambio, este episodio puede darte el empujón que necesitas.🌀 La transformación es un músculo. Se entrena.—💻 Ya está disponible el taller digital CRISIS, con ejercicios, meditaciones y guía emocional:👉 www.laexperienciadesertu.com🎧 Escucha el podcast en Spotify, Apple y YouTube🔗 Sígueme en IG: @laexperienciadesertu#PodcastEspiritual #DesarrolloPersonal #Transformación #LaExperienciaDeSerTú #Crisis #Confianza #Disciplina #CrossFit

En este tercer episodio de La Experiencia de Ser Tú, hablamos de CRISIS. Pero no desde el miedo, sino desde la medicina.Acompáñame en esta conversación íntima con Jan, mujer medicina con más de 20 años guiando procesos de sanación emocional. Hablamos del poder del fuego, de los rituales sin psicodélicos, de cómo las prácticas ancestrales pueden catalizar tu transformación... si estás lista.Tocamos temas profundos como el miedo, el despertar de conciencia y la importancia de acompañarte de guías verdaderos cuando atraviesas una tormenta interna.Si estás en un momento de caos, este episodio puede darte una nueva perspectiva.🌿 Gracias por estar aquí.—🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio.💌 Descubre más herramientas en laexperienciadesertu#LaExperienciaDeSerTú #PodcastEspiritual #Crisis #Rituales #FuegoInterior #DespertarConsciente

¿Qué pasa cuando entregas tu vida al servicio… y un día te das cuenta que no sabes quién eres?En este episodio de La Experiencia de Ser Tú, converso con Matthew Brackett, ex sacerdote y ex capellán militar, hoy coach de vida y liderazgo.Su historia es una travesía de fe, vocación, quiebre y transformación.Hablamos sobre:Cómo fue crecer en una familia de 13 hermanosSu entrada al seminario y 30 años de servicio religiosoLas crisis internas que lo llevaron a cuestionarlo todoSu proceso de renuncia al sacerdocio y reinvención personalEl poder de enfrentar el dolor con verdad✨ Este episodio es una invitación a replantearte todo: tu propósito, tu camino y la relación contigo mismo.

En esta 3ra temporada de la Experiencia de Ser Tú, te cuento cuál ha sido MI propia experiencia de vida y de dónde surge este gran sueño de La Experiencia de Ser Tú. Te comparto un poco más sobre mis crisis, mi camino espiritual y aprendizajes hasta el momento. Disfrútalo

Te presento la "Matriz del Destino", una nueva herramienta que neta woow !!!! te platico un poco de ella, espero te sirva.

Cambiando nosotros mismos, comenzando desde adentro, cambia toda nuestra realidad. Manifestemos una nueva realidad , en la que a todos nos va bien, no solo a nosotros mismo. Difruta

Hablemos del dinero, ¿Qué creencias tienes sobre el dinero, el éxito profesional,trabajo? Te comparto algunos ejercicios que he hecho para detectar mejor mis propias creencias. Espero te sirvan.

En este episodio platicamos sobre la manifestación , de sueños, de vibrar alto, de cambiar internamente y de todas las cosas que nos despiertan más nuestra conciencia. Disfruta

En este portal 10/10 grabé este episodio, me encantó! De verdad que este mensaje me llegó justo cuando me tenía que llegar, DECIDETE, EMPIEZA, SALTA, este es tu momento ;)

¿Has tenido ansiedad?, ¿Te has enfermado por estrés?, ¿Tenido estreñimiento o nauseas?, ¿alguna adicción?, o ¿fobia?, ¿miedos constantes? Si sí este es tu episodio, sino también Disfrutalo

Y si esta es tu historia? Conviértete en la/el protagonista de tu vida, los obstáculos son solamente PLOT TWISTS de tu historia. Los protagonistas siempre tienen un final feliz y TU TAMBIEN. Disfrutalo

Te dedico este capítulo sobre numerología para que tu SOL@ calcules tus números y entiendas un poco más sobre las interpretaciones. Espero te sirva

Hola, En este episodio, platicamos sobre el día de los muertes, tradición mexicana, dónde nuestros muertitos regresan a visitarnos, ponemos el altar y su comida favorita. Disfruta a tu familia y decide hacerlo diferente por los que ya no están.

Te platico sobre mis conclusiones en mi experiencia con la creatividad, los rituales que estoy haciendo y mis creencias limitantes. ¿Tu qué piensas sobre esto?

Hola, En este episodio , te platicó sobre un taller que desarrollé en conjunto de una amiga sobre la energía femenina y el linaje femenino. Salió increible y estos son algunos de los temas que hablamos.

¿Quieres cambiar?, reconoces que algo ya no funciona. Que algo no hace click o simplemente tienes grandes sueños y estas empezando el camino para lograr ese sueño. O simplemente no sabes por qué te atrajo este podcast y nunca has tenido ninguna crisis existencial o todas las opciones anteriores. Estas aquí y chance estas 2 preguntas también te las has preguntado tu.

Preguntas seria: ¿Cuándo vas a dejar de dudar de ti? , ¿ Y si tus sueños y anhelados son parte de tu destino? , ¿De quién esperas el permiso para SER TU? Te entiendo, yo también he dudado de mi, de mis deseos y sueños. En este episodio te recomiendo algunas técnicas y herramientas para erradicar esas creencias limitantes y sustituirlas por otras que pueden mejorar tu vida. "Atrevete, salta, cruza el puente"

En este episodio te cuento mi experiencia con la "Abuelita" Ayahuasca, mis recomendaciones si tienes la curiosidad de probarla y algunos de mis aprendizajes. Esta experiencia fue única para mi, te la recomiendo mucho, siempre y cuando entres desde el corazón, siguiendo la luz. La abuelita es puro amor y no sabes cuánto te ama.

Mi intención es que te cuestiones TODO. Se vale cambiar de opinión, mi opiniones no son dogma, solo son conclusiones de una interpretación. No te vengo a enseñar nada, solo estoy compartiendo mi experiencia que es siempre cambiante y confusa. Nos vemos pronto

En este episodio, te invito a cuestionarnos sobre la sanación y el perdón. Yo creo que para sanar hay que perdonar de corazón. Me gustaría saber , ¿tú qué piensas?

Desaprender para identificar nuestra autenticidad, somos diferentes y ese es el punto, que lo seamos. Lo que nos pasa y experimentamos es solo un EJEMPLO, no es REGLA. Y tú, ¿ Eres auténtic@?

La intención de este episodio es reflexionar sobre cómo estamos viviendo e identificar el miedo que nos predomina. Puede ser valioso cuestionarnos sobre nuestros anhelos , sueños y el legado que quieres dejar.

Si o no, que el tema de la manifestación está en todos lados, en películas, canciones, en TODO. Después de haber comprado, leído , escuchado, DEMASIADAS explicaciones para esto, después de un sueño me cayeron muchos 20s sobre el tema. Espero que esto te ayude a manifestar la vida de tus sueños y una mejor realidad para todos.

Amiga, este episodio es para ti, para agradecerte si estas siendo tu , tu ser MÁS AUTENTICO de todos. Para decirte que eres maravillosa, que eres lo máximo y si no te das has dado cuenta que lo eres, que lo recuerdes. Amiga, tu eres una mujer medicina y ahora es lo que necesitamos MUCHA medicina. Escucha este capítulo Te quiero

La escuela de la vida, ¿ Cuál es mi propósito?, ¿ A qué vine?, a aprender y a servir. Venimos a intercambiar nuestros dones y nuestra energía con los otros. ¿ En qué programa estás conectad@?, ¿en el programa de baja o alta vibración?.

En este episodio te hablaré sobre La experiencia de Ser Tú, este espacio es una invitación de mi para ti, para que disfrutes tu camino de desarrollo personal y de autoconocimiento. Que sigas al "conejo blanco", las pistas que el universo que te esta dejando, para que las sigas, para que abras tu consciencia y te des cuenta que probablemente este solo sea un acertijo/un laberinto. Este proyecto para mí, es una de esas pistas que me dejó el conejo blanco para navegar mi propia experiencia de ser yo, puede que este espacio sea una de las pistas que te ayuden a abrir tu caja de pandora.

En este episodio, te voy a platicar de una herramienta contemporánea de autoconocimiento que se llama Diseño Humano o Human Design. Vamos a conversar sobre el origen de esta herramienta, los tipos de perfiles, la autoridad y la manera más sencilla para que puedas interpretar tu propio diseño. Espero te sirva

He estudiado astrología lo suficiente para poder interpretar mi propia carta natal y me ha encantado. Sin embargo, es importante que consideres algunas cosas antes de empezar tu camino hacia la astrología para ayudarte a generar un criterio holístico sobre el tema.

Últimamente se ha puesto popular herramientas de autoconocimiento como la numerología, ¿ Pero en realidad si ayuda?. En este episodio vamos a hablar más sobre esta herramienta , cómo puedes sacar tus propios números, cómo puedes interpretarlos y en qué podría ayudarte en tu vida.

Cada año nos proponemos a lograr nuevas metas o tratar de lograr nuestras metas anteriores. Planeamos, empezamos muy motivados y algo que pasa que no logramos cumplir esos deseos. En este capítulo te comparto una herramienta que puede servirte, se llama : El libro de tu vida y me inspiré de la plataforma Mindvalley para compartírtela. Esta herramienta te hará ser más consciente de la visión de vida que quieres tener: ¿Qué es lo que quieres?, ¿Por qué lo quieres?, ¿Qué necesitas CREER para conseguirlo? y ¿Cómo lograrlo? Disfruta y crea El Libro De Tu Vida!

En este episodio le comparto uno de los libros más interesantes que he leído. Este libro escrito por Esther y Jerry Hicks te invita a que sueñes de nuevo y a que recuperes el control de tu vida. Brinda pasos y consejos para que la vida de tus sueños se haga realidad.

Suav es un músico, compositor, productor y gran amigo. Que nos platicará un poco sobre su vida, los desafios que ha tenido al escoger su vocación y su caminar por su autodescubrimiento. También nos platicará un poco sobre su última experiencia con el peyote, una planta ancestral que nos ayuda a liberarnos de nuestras máscaras y velos. Disfrútalo!

Al crecer, me he dado cuenta de que la única responsable de mi realidad soy yo. Dejar de echarle la culpa o justificarme de tu estado actual, solo retrasa nuestro crecimiento. Crecer es ser responsables, agarrar el control de nuestras vidas. Moldearla como deseamos que sea.  

Y si tomamos de pretexto el portal 11-11 para comenzar de nuevo. Nuevas metas, nuev@ tu. Te comparto algunas de las cosas que yo voy a empezar a hacer, haré reseña de lo que me funcionó o no.

Hoy hablaremos un poco sobre los cambios y por qué son tan incómodos. En mi experiencia, la incomodidad es necesaria y es un aviso anticipado de que algo va a cambiar, una puerta nueva se abrirá . Y tú, ¿cómo actúas ante la incomodidad en tu vida ?

En este episodio platicamos con Lex Rivas, una mujer emprendedora, valiente y amorosa. En esta ocasión nos comparte su experiencia de vida, sus inicios, los momentos que más la han marcado y cómo fue que vivió las transiciones más importantes de su vida.

Un espacio para hablar sobre el autoconocimiento. Las altas y bajas , dudas y epifanías mientras vamos despertando y conociéndonos. En cada episodio , vamos a desarrollar las principales preguntas que nos surgen cuando nos empezamos a conocer de verdad, las herramientas que te pueden servir para aligerar la incomodidad y conversaciones con amigos que pueden despertar en ti un mayor entendimiento de tus procesos. Al final todos queremos conocernos, el proceso es único y es la clave para disfrutar la experiencia de ser tú.

Un espacio para hablar sobre el autoconocimiento. Las altas y bajas , dudas y epifanías mientras vamos despertando y conociéndonos. En cada episodio , vamos a desarrollar las principales preguntas que nos surgen cuando nos empezamos a conocer de verdad, las herramientas que te pueden servir para aligerar la incomodidad y conversaciones con amigos que pueden despertar en ti un mayor entendimiento de tus procesos. Al final todos queremos conocernos, el proceso es único y es la clave para disfrutar la experiencia de ser tu.