La Green Cyborg

En este episodio te comparto las historias detrás de mis propios límites.No se como describir este episodio... pero si nos encontramos, deseo que no dejes de potenciar tu valor. Deseo que tu claridad interna, te lleve a SER, en congruencia, y a la altura, de tu poder infinito. ✨Deseo que ESOS limites saludables, cuiden de la magia de tus [email protected]

Hola hola! en este episodio te daré una mini-guia para aprender o inspirarte al construir tus limites saludablesPaso 0: todo empieza contigo como el ejemplo (claridad interna)Paso 1: observar lo que te duele Paso 2: bautizar a ese dolorPaso 3: definir tu limite Paso 4: comunicar tu limitePaso 5: sostener ese limite.Si tu no elijes por ti, si tu no te cuidas, si note pones como prioridad...Nadie lo hará por ti. Cada decisión que tomas, cada limite (saludable) que pones, le esta educando al universo sobre como deseas ser tratada. ✨Envíame un "🍄" para recibir -$20 en tu primera sesion de coaching 1:1 conmigo! 📚Libro: “La liberación del alma” - Michael A. SingerEspañol: https://amzn.to/3S7S4gyIngles: https://amzn.to/3GlosJZ

Escucha este episodio antes de hacer "dieta", antes de apostarle tu bienestar a la "magia", antes de compararte, antes de rendirte. En 68 días empieza el verano☀️🩱, y quiero recordarte que SI, que tu cuerpo físico importa. Importa tu capacidad para sostenerte, tu salud, tu vitalidad, tu agilidad, tu fuerza. Importa tu historia, tus necesidades, tu estilo de vida, tu contexto, TÚ. Tú eres la guía y la magia.❤️‍🩹 Recuerda que si estas atravesando por un desorden alimenticio, lo mejor que puedes hacer, es buscar apoyo profesional. Para sesiones de coaching 1:1, llena el cuestionario inicial y agenda conmigo. (Cuéntame que escuchaste este episodio y recibe -$20 en tu primera sesión) ✨✨✨⬇️https://linktr.ee/mire.greencoach

Estrenando nuevo intro✨✨ para traerte este episodio con todo lo que necesitas saber para confiar en el proceso, para confiar en ti.Gracias por escucharme, por leerme, por estar aquí ❤️

✨Elevar mi presente a su potencia + cósmica, merece ESA VERSIÓN, capaz de sostener la evolución. Merece mi versión, capaz de habitar en esa evolución✨Esa evolución, no es lineal, no siempre se siente ligera o expansiva… no siempre es preciosa. En la evolución, hay tantos matices, tantos elementos, y también, hay heridas. En este episodio quiero mostrarte cuáles son las 5 heridas de la infancia y darte algunas estrategias para que ESA versión sea capaz de sostener su evolución.Tu proceso es único y lo más hermoso de un proceso, es la transformación de todo tu ser.Que tus heridas no te priven de ver cuánta vida te abraza 🫂

Este episodio te invita a que te des chance de pausar eir mas profundo en esa culpa que se activa cuando nuestro cuerpo y nuestra ciclicidad nos pide bajar el ritmo. Cuando nuestra naturaleza no lineal, necesita parar 🌊Con amor, desde mi fase pre-menstrual y una gripe.

Una identidad alternativa + poderosa, no es lo mismo que una mascara. El alter-ego, es el avatar inspirado en ti, que te va a mostrar todo lo que esta disponible para ti y todo lo que esta por transformarse 🐚En este episodio te cuento sobre la construcción de mi alter-ego y te guio, a través de, 4 fases para que por fin puedas quitarte la mascara. ​ FASE 1: El Origen 🌱quién eres VS. quién necesitas ser. ​ FASE 2: La Construcción 🛠️Diseña tu alter-ego: actitud, imagen, cómo responde a desafíos. Asegúrate de que te refleje.​ FASE 3: La Activación ⚡Actívalo con rituales: objeto de poder, postura fuerte, música que te motive. ​ FASE 4: La Integración 💫Integra tu alter-ego en tu vida, pero sin perder tu esencia. Evoluciona con él y descansa cuando lo necesites.🧚🏻‍♀️ Que parte/fase merece un episodio completo??

Si te sientes estática, si tienes miedo. Si te encuentras sobre una cama con ruedas, sobre tus tacones, o flotando! Recuerda que habrá un día #9,10,11,12…Que siempre SIEMPRE es posible sentir más, abrazarte más, vivirte más.Leerte esta carta mientras vuelvo a vivir el día #8, se siente como si estuviera menos sola. Me siento menos estática.De esos días: hay cartas, cicatrices, más aprendizajes, más sabiduría, menos huesos. De esos días vengo yo.No te resistas… siéntelo todo 🫂

- Envíame este emoji: "🩸" a mi instagram: @lagreencyborg Para recibir las notas y links de los productos que te mencione en este episodio.En este episodio quiero contarte mi experiencia con relación a mi ciclo, especialmente con esta fase 🩸que siento que aun se experimenta de manera secreta y silenciosa…Quiero compartir contigo una guía fácil para que sepas:que es y que pasa en la fase menstrualcomo nutrir tu cuerpo 🫐🥝como auto-cuidarte y mimarte 🛁como bajar el ritmo 💆🏻‍♀️y como re-conectar con nuestro ciclo para potenciar nuestra energía femenina 🌙App para rastrear tu ciclo: Flo 🪶🍄Sígueme en Ig: @lagreencyborg📚Invitame un libro:https://buymeacoffee.com/micyborg

Este capitulo te ayudará a estar en tu version + cósmica, a navegar la ansiedad y a desarrollar acciones que te anclen al presente ⚓️A través de mi experiencia con la ansiedad, te acompaño en esta conversación sobre como navegar e integrar el poder del “pasado” para sostenerte y moverte desde el presente.❤️‍🔥En este episodio encontraras: ✨3 maneras para potenciar tu presente y estar en tu version + cósmica✨4 estrategias inmediatas para navegar episodios de ansiedad o emociones fuertes.🍄Sígueme en Ig: @lagreencyborg📚Invitame un libro: https://buymeacoffee.com/micyborg

Crear objetivos e historias deliciosas para el Auto-Concepto de tu version + cósmica, necesita que sepas integrar tu MENTE - EMOCIONES - CUERPO y que aproveches la energía a tu disposición (femenina y masculina) . 👯‍♀️👯🧠Mente: en donde crecen nuestras creencias, limitaciones, miedos,y pensamientos que se vuelven sentimientos: todo lo que creamos.💚Emociones:frecuencia en la que estamos y como nos identificamos con la percepción que tiene la mente.👤Cuerpo: canal a través del cual experimentamos el mundo físico: refleja la calidad de lo que hay en nuestra mente - emociones.Sígueme en Ig 🍄:@lagreencyborg

Sincronicidad, mente, abundancia energética -->GRATITUDEl universo conspira a tu favor,Be Present, siéntelo, escucha… 🍄El vestidito cyberpunk de:@hedonism____

¿Cómo (re)crear tu auto-concepto? Realista - Integrativo - ExperimentalSIEMPRE vas a poder expandir y nutrir absolutamente TODO lo que eres capaz de captar. - ¿En que fase/punto sientes que estás? - ¿En qué punto quisieras que profundice +++?🦋Te dejo el link con los puntos que te di en este podcast: https://www.canva.com/design/DAGeb1uBY1c/STcS0AiAfzANfUE2p2OLqQ/edit?utm_content=DAGeb1uBY1c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebuttonOye… gracias por estar en mi fase principiante. Que delicia experimentar esta estación de mi bb podcast con gente que expande esta energía 🍄✨✨

La versión + cósmica es esa versión que se siente tan en orden en su propio infinito🍄En este episodio, quiero ponerte en el contexto de TODO lo que esta dentro de esa version que una vez que desactives, se va a volver CÓSMICA ✨✨

Permítame presentarme!Por fin podemos habitar en esta version del presente en la que conectamos, en la que me escuchas y yo te siento. Que cada episodio se sienta cada vez mas poderoso, y habitable. Gracias...