La Triple Moral

Vane y Vale reciben a actriz y modelo mexicana. Ha participado en telenovelas como Pasión morena, Emperatriz, La patrona y Caer en tentación. También ha tenido la oportunidad de actuar en cine.

Vane y Vale reciben a Araceli Aizpuru, psicóloga especialista en trastornos alimentarios y directora de la fundación Ellen West.

Vane y Vale reciben a Romina Sacre escritora y emprendedora mexicana. Es autora de "Lo sensibles no nos quita lo chingonas" y creadora del movimiento digital y podcast "Sensibles y Chingonas".

Vane y Vale reciben a Adriana Louvier Vargas es una actriz mexicana, que estudió la carrera de actuación en el Centro de Formación Actoral, de TV Azteca, lo que le permitiría arrancar su carrera en las telenovelas de dicha televisora.

Vane y Vale reciben a Gabriela Maire, productora boliviana radicada en la Ciudad de México, donde fundó Zafiro Cinema junto a Edher Campos, para apoyar a cinematografías emergentes de países subrepresentados.

Vane y Vale reciben a Mercedes Palomar una excelente mamá, esposa, hermana, hija, amiga y directora de Lady Multitask, una comunidad que vino a revolucionar las relaciones entre mujeres. Te invitamos a que nos sigas en todas nuestras redes:

Vane y Vale reciben a Karla Wasabichi, standupera feminista, conferencista, creadora de contenido para incomodar el mundo. Te invitamos a que nos sigas en todas nuestras redes: Instagram Revista Influencer: https://www.instagram.com/revistainfl... Facebook Revista Influencer: https://www.facebook.com/revistainflu... Tiktok Revista Influencer: https://www.tiktok.com/@revistainflue... Sitio Web: https://revista-influencer.com

Vane y Vale reciben a Maya Zapata para poner la polémica en la mesa en este espacio libre de juicio. Maya Zapata es una actriz y activista originaria de la Ciudad de México, aparte de su participación en Poder Prieto como la presidenta, ha sido reconocida por aparecer en producciones como Soy tu fan (2010) y Horario Estelar (2023).

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En esta ocasión Vane y Vale reciben a Mitzi ¿A quién? Mitzi para Vale, para todos nosotros la actriz Mabel Cadena. Que nos viene a hablar de lo importante y el poder que puede tener el ser quien y como eres.

Vane y Vale reciben a una amiga desde hace muchos años de Vale, con quien inició en este camino que les tomó mucho trabajo y cómo el mantener un peso y verse de cierta manera las afectó. Alexis nos cuenta cómo fue el camino que tuvo que recorrer hasta el día de hoy.

¿Cuál es mi talento? ¿Tengo un propósito en la vida? Preguntas frecuentes del dia a día que o nos acercan a el sentimiento de satisfacción con nuestras habilidades o a la ansiedad por no saber cuáles son o cómo desarrollarlas.En este primer episodio de La Triple Moral 2023, hablamos con nuestro queridos Javier Barrera (@talentosyfortalezas y @jana_consulting) para empezar un nuevo año con propósitos que nos ayuden a entendernos mejor y disfrutarnos.

¿Cómo lograr el éxito sin afectar mi vida? Es una pregunta habitual a la hora de establecer planes, proyectos y también límites. Aunque se quisiera tener todo a la mano, es importante tener en cuenta que en ciertas ocasiones ceder en trabajos, relaciones, vínculos y más será necesario para vivir plenamente. ¿Cómo crees qué lograr tus suelos puede afectar tu vida cotidiana? ¿Cuál es tu verdadera tranquilidad? ¿Qué es lo que realmente te llena? Conoce más sobre el éxito y la salud mental con una invitada especial, Amanda Miguel.

¿Qué sentirías si te alejas de tus seres queridos. Vivieras en condiciones deplorables, y te forzaran a actividades o labores denigrantes?En este episodio hablaremos de la trata de personas en todas sus presentaciones, desde la explotación sexual hasta la laboral a partir de la experiencia periodísticas de @Tollerveronica.Un nuevo tema para crear conciencia y evitar que el privilegio nos nuble de esta clase de delitos casi invisibles.¡No te lo pierdas!

¿Cuál es la verdad detrás de las carnes que consumimos diariamente? ¿Por qué no podemos ver estos procesos  si con amigables con los animales?Estas y muchas preguntas más nos ayudarán a entender el porque del veganismo como activismo mas allá de las dietas, desde el verdadero sentido social y animalista que muchos deciden juzgar como radical, pero nada más radical que desligarse de la tradición ganadera para salvar animales como nos cuenta @lavozdegoyo

Respiración acelerada, sensación de ahogo, extremidades inquietas, ganas incontrolables de llorar o gritar… todos estos son síntomas de un ataque de ansiedad, un episodio en el que sientes que tu vida va a acabar y los pensamientos intrusivos te controlan, un momento en el que a pesar de que te digan que todo va a estar bien, no se siente bien. Todos los seres humanos hemos sentido (y sentiremos) ansiedad en diferentes momentos de nuestras vidas y por diferentes razones. No te pierdas este capítulo, en donde hablamos sobre las experiencias de ansiedad de Vanesa, Ana Victoria y Gina y la asesoría teórica de la especialista invitada Ana Gándara sobre este tema que nos toca a TODOS. 

¡La Triple Moral está de vuelta! En el primer episodio de la segunda temporada Vanesa, AV y Gina se reencuentran y nos cuentan qué ha pasado con sus vidas en los últimos meses... maternidad, trabajo, sueños retomados y mucho más. Aprovechando el encuentro, la conversación se torna personal al hablar de qué es ser un buen partido, pues el concepto de que el dinero es rey está mandado a recoger. Busca un tecito, un vinito o algo de comer para escuchar el episodio del reencuentro y cuéntanos en nuestro instagram @la3moral si crees ser un buen partido.

Vanesa, Ana y Gina explican qué es LA Triple Moral y describen la relación que tienen con el Síndrome del Impostor. Suscríbete a LA Triple Moral. Todos los Jueves nuevos episodios @la_triplemoral

¿Sabías que existen varios tipos de feminismos? En este episodio Eréndira Ibarra nos da una repasada de feminismo consciente y nos echamos un clavado a ver la maternidad desde un punto de vista más colectivo, donde la responsabilidad no solo cae en las madres sino en todo el entorno. La visión y postura de Eréndira, nos trajo una refrescada de amor propio y de generar una puerta abierta a la empatía, al mismo tiempo que nos hacemos conscientes de nuestros privilegios de raza, status, y género. Este es el tipo de conversaciones que se tienen que tener para empezar a generar un cambio desde el núcleo, es decir, nuestras familias y relaciones más intimas.  Eréndira Ibarra @erendiritas

¿Tres cosas que tienes que estar haciendo ya en tus finanzas? Ahorro / Inversión / Seguros. Este tip y una repasada a cómo estasmos las mujeres a nivel financieros nos trae Barbara Arredondo, este Jueves. ¿Sabias que al día tomamos alrededor de 35 mil decisiones y solo el 1% de estas son conscientes? ¿Sabes cuales son tus creencias limitantes en cuanto al dinero o una posición de poder? Que esta información te ayude a proyectar lo que quieres para tu futuro financiero y para hacer crecer tu educación financiera. Aquí encuentras a Bárbara Arredondo: https://barbararredondoayala.com/  https://www.instagram.com/barbararredondo/ Tarjeta de débito para mujeres: @lidh_tarjeta Proyecto Decididas: @somosdecididas

21 días de orgasmos para sanar tu cuerpo y tu corazón, este y otras prácticas femeninas de amor nos regala @azulanaite en este episodio tan lindo del sagrado femenino. ¿Cómo te bañas de amor? Ella promueve el llanto como una práctica de auto-maternación. Las mujeres somos tierra y con el agua de nuestras lágrimas, nos volvemos barro para poder moldearnos. Que disfrutes esta conversación tan intensa y tan dulce. Azul Anaité https://www.azulanaite.com/ @alquimiaycaco

¿Qué es una ceremonia de cacao? ¿Cómo puedo conectar con el poder de las plantas? Juan Pablo nos regala una conversación de sabiduría ancestral y del divino masculino. Nos explica cómo podemos conectar con nuestro entorno, el poder de las plantas medicina como el cacao, y cómo llevar un camino personal de sanción a través de sentir todas nuestras emociones.  Todos los acompañamientos y ceremonias que ofrece Juan Pablo las encuentras en: @herbolaria_quintaesencia y @alquimiaycacao

La forma más radical de pararte en este mundo, es tu alimentación. ¿Qué escoges? Ese es tu poder. Cambio climático, verdades crudas, amor a los animales, especismo y la realidad de que la comida como la conocemos hoy ya no es sustentable. En este episodio Stephanie Gerard nos trae una ráfaga de energía bonita y de consciencia colectiva para ser amables con todos los seres sintientes.  Documentales: What the health? Knives over Forks Cowspiracy  Seaspiracy Game Changers Instagram de Stephanie @stepaniegerard

¿Te encanta el oro? A nosotras nos fascina. En el episodio de hoy, Jonne Amaya nos cuenta los secretos de la industria del oro y cómo llevar una vida como consumidor de joyas mucho más amable con el planeta. Lo increíble del oro es que aunque es un material no renovable, es un material que puedes re-usar una y otra vez. Que esta info te haga más consciente de tus consumos en joyería y que busques más opciones de empresas pequeñas que están tratando de hacer la diferencia. A Jonne la encuentras como @jonneamaya

¿Somos empáticos siempre y cuando la gente se comporte como nosotros queremos que se comporte? ¿Cómo acciono la empatía qué entiendo de empatía? Roberto Quijano, nos vino a traer una conversación mega fresca, llena de anécdotas y de amor propio masculino. Que todo lo que accionamos y recordamos en estos procesos de "entender al otro", te lleguen directo al corazón para aceptar y dejar de querer que las personas que más nos importan o los extraños con quienes convivimos todos los días; cambien, para entonces sí poder ser empáticos.  A Roberto Quijano la encuentras como @rooquijano

Gisselle Kuri nos comparte un ritual de arte menstrual que descubrió para activar su energía femenina, hablamos de sanar linajes femeninos y de honrar nuestro ciclo. Conectar con tu ciclo menstrual es un camino único de creación. Tú, ¿Ya conectas con tu ciclo? ¿Alguna vez has hecho arte menstrual? Metodo Sintotérmico https://www.sintotermicasenred.com/

Oscar Schwebel, artista mexicano nos platica herramientas para reinventarse como creativo. Hablamos de la trampa que existe al caer en los mismos patrones, las mismas historias y las razones verdaderas por las cuales no nos "atrevemos" a salir de un trabajo, de un lugar, de una familia o de un país. Oscar sí es profeta en su tierra y a veces lo conocido, lo cómodo, lo que ya funciona es precisamente lo que no te permite romper las barreras para ascender en este camino de expansión creativa. Oscar hizo y produjo el jingle de nuestro podcast y es un pilar muy cool en nuestro proyecto. Que disfruten la sabiduría y la energía tan bonita que tiene este pedazo de artista. Te queremos, Oscar. ❤️ (Psst. a Gina le gustas... uuuuuuuuy) Su libro: https://www.amazon.com/Los-Hijos-De-Numo/dp/B094WCC9W5 Su Instagram: @chuebel

¿Qué queremos? y ¿Cómo lo queremos? Esta conversación se puso buenísima de nuestros lenguajes del amor. Mujeres en pareja, mujeres solteras, hombres y todes... lo único que queremos es ser amados, inlcuidos, celebrados y aceptados. Pero ¿sabemos realmente lo que necesitamos para sentirnos así? Que este debate de mujeres te abrace el corazón y te permita pedir lo que necesitas, a tu pareja o a ti mismo, pero sobre todo que encuentres los recursos, las ganas y el amor para dártelo. Tu felicidad es tuya.

Hablamos de lo que aún no tenemos resuelto a nuestros treinta y tantos... y nos da pena contar. Damos un listado de las 8 inteligencias humanas y nos dimos cuenta que tenemos un tema con las proyecciones y promesas personales, la educación de nuestros padres y quizá, el constante comparativo con otras mujeres, que a la distancia, pareciera lo tienen todo a nuestra edad. Todo se resume a que a nadie le gusta sentirse expuesto en algo que aún no tiene superado. ¿Te pasa? Aquí el curso del que habla Vane. Jana Consulting @jana_consulting

¿Ghosting entre "amigas"? En este episodio hablamos de cuando las "amigas" te rompen el corazón. De cuando no sabemos dónde acomodar los sentimientos que sentimos por nuestras verdaderas amigas. También cuando nos sentimos INTIMIDADAS (esa es la palabra que Gina no se puede acordar jajaja) enfrente de otra mujer. Que esta conversación te ayude a ver tus relaciones femeninas como un espejo de la relación que tienes contigo misma. Es 2021, amigas. Compararse entre mujeres o compararte con la mujer que fuiste ayer, is sooo 2000. No te juzgues, ámate mucho. ❤️

AV nos cuenta todo sobre cómo se enteró de que esta embarazada y la travesía en medio de Covid. Esta conversación nos obligó a cuestionar qué es lo que realmente queremos como mujeres y hasta dónde estamos dispuestas a ceder y dejar ir para poder llegar a la siguiente etapa de nuestras vidas. ¿Sexo embarazada? ¿Olores de embarazada? ¿No querer embarazarme? ¿Querer y no poder? ¿Adoptar? o solamente reconocer nuestra fertilidad. Todo es bienvenido. Método sintotérmico www.sintotermicasenred.com https://www.instagram.com/metodosintotermico/

✨ADVERTENCIA ✨Historia de abuso sexual. Si estas acompañado de un menor, es mejor escuchar este episodio en privado. Si haz sufrido algún abuso sexual, esta conversación puede activarte e informarte cómo empezar tu camino de sanación. Vanesa celebra 20 años de ser sobreviviente de una violación sexual. Ana Victoria y Gina reciben la historia de Vane y se abren a crear un espacio seguro para Vanesa. Un lugar donde es escuchada sin juzgarla. #yosítecreo Si tú o alguien que conozcas está pasando por una situación de abuso puedes buscar información y ayuda aquí: Atención psicológica telefónica gratuita en México: Teléfono 01 55 5259 8121, 01 800 472 7835. Teléfono : 5658 1111 o marcación abreviada *1111. Teléfono: En Toluca (01 722) 212 05 32 y (01 722) 280 23 24. De todo el Estado sin Costo: 01 800 710 24 96 y 01 800 221 31 09. Teléfono: 01 55 5132 0909. 01 800 911 2000. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/394591/Directorio_Institutos_Estatales_y_Lineas_2018.pdf https://web.sectei.cdmx.gob.mx/bibliotecas/profesionalizacion/directoriocentros/ http://www.equidadmujer.gov.co/consejeria/Paginas/linea-155.aspx https://bogota.gov.co/mi-ciudad/salud/que-linea-de-atencion-llamar-cuando-tengo-un-problema https://www.rainn.org/es https://www.womenslaw.org/es/encontrar-ayuda/encontrar-ayuda-nacional/charlas-y-grupos-en-linea https://espanol.thehotline.org/ https://www.sacenter.org/espanol/nuestros-servicios.aspx https://casadeesperanza.org/es/ https://www.buenosaires.gob.ar/procuracion/buscador-de-organizaciones/lineas-de-asistencia-y-orientacion https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/atencion-psicologica-gratuita/ https://www.upn.mx/index.php/component/phocadownload/category/11-estudiantes?download=833:directorio-instituciones-apoyo-psicolo-gico

En este episodio, Gina les confiesa a Vanesa y a Ana Victoria un secreto que guarda alrededor del sexo. Las tres comparten una visión opuesta con respecto a los secretos de su propia sexualidad. Hablar de sexo, es hablar de salud. Hablar de sexo es hablar de vida. @ginacastellanos_ @soyanavictoria @vanerestre @la_triplemoral

Ana Victoria, Gina y Vanesa confiesan sus fracasos más intensos. También describen cómo le hicieron para salir de ahí y qué herramientas son infalibles para levantarse y seguir. A Vanesa la encuentras como @vanerestrepo, Ana Victoria como @soyanavictoria y a Gina como @ginacastellanos_ Juntas en @la_triplemoral .Todos los Jueves nuevos episodios.

En esta ocasión Vane y Vale reciben a Mitzi ¿A quién? Mitzi para Vale, para todos nosotros la actriz Mabel Cadena. Que nos viene a hablar de lo importante y el poder que puede tener el ser quien y como eres.

Bienvenidos a un nuevo podcast, La triple moral llega a Influencer!!! Vanesa Restrepo llega acompañada de Gina Castellanos, quien en esta temporada le pasa la batuta a Valeria Maldonado y se convierte en la nueva cohost del podcast. El tema de esta ocasión es menstruación consciente y Gina nos da una muy completa y divertida clase acerca de la menstruación! No te pierdas esta nueva temporada de la mano de Influencer!