La voix du cœur

On m’a souvent dit : « Toi, ça va aller. » Alors j’ai appris à tenir. À gérer. À être celle qu’on n’inquiète pas. Dans cet épisode, je parle de ces femmes fortes qui portent beaucoup. Souvent des femmes qui accompagnent, qui soignent, qui soutiennent les autres… mais qui ont du mal à dire quand, elles, ça ne va pas.On parle de cette pression qu’on ne voit pas. De cette habitude de se sentir essentielle uniquement quand on sert. De la peur de montrer ses failles. Et aussi de cette peur plus profonde : aller voir ses propres zones d’ombre, son propre chaos intérieur. Parce qu’au fond, ces femmes ont peut-être surtout besoin d’être épaulées, vraiment soutenues… mais elles ne l’oseront presque jamais dire.Ce n’est pas un épisode pour dramatiser. C’est un épisode pour remettre les choses au clair. Peut-être que la Femme Forte n’a jamais eu besoin d’être plus forte. Peut-être qu’elle a juste besoin d’être enfin essentielle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quitter la France pour vivre en Polynésie a réveillé en moi une question que je n’avais jamais vraiment regardée en face : est-ce qu’en partant, j’ai trahi quelque chose ?Dans cet épisode, je parle d’identité, d’héritage, de loyauté et de légitimité. Je parle du tiraillement entre deux terres. De la culpabilité d’aimer une culture qui n’est pas celle dans laquelle je suis née. Du doute d’avoir ma place ici.Je parle aussi du collectif, de la famille, de l’entraide, et de ce que la Polynésie a réveillé en moi, parfois comme une évidence, parfois comme un vertige. Et surtout, je partage cette compréhension qui a émergé peu à peu : L’identité n’est pas une guerre de loyauté. C’est une maturation intérieure.Le “nous” nous donne des racines.Le “je” nous donne une direction.Peut-être que l’identité est cyclique. Peut-être qu’on part pour mieux revenir. Peut-être qu’on n’a pas à choisir entre deux appartenances, mais à apprendre à les tenir ensemble.Un épisode intime, vulnérable, et profondément fondateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens après une pause. Pas parce que je n’avais plus rien à dire… mais parce que je traversais beaucoup.On me dit souvent que je rayonne, que j’ai l’air à ma place. Et c’est vrai. Mais derrière cette lumière, il y a aussi le doute, la solitude, les remises en question, les deuils relationnels et la fragilité qu’on ne voit pas.Changer de vie, ce n’est pas seulement partir. C’est survivre à une transformation radicale. C’est perdre des repères, parfois des relations. C’est se confronter à soi sans échappatoire.Je parle de 2025, de ce que ça m’a coûté, de ce que ça m’a appris. De la solitude choisie… et de celle qui fait mal. De mon besoin de partir en Nouvelle-Zélande pour prendre du recul. Et de cette vérité simple : tenir sa voie demande du courage, mais ne pas la tenir m’aurait coûté moi.Un épisode plus personnel. Plus nu.Parce qu’entre ce qu’on montre et ce qu’on vit vraiment, il y a toujours un écart.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous passons souvent plus de temps à subir la vie qu’à la choisir.Choisir la vie, ce n’est pas être naïf ou optimiste à tout prix. C’est un engagement. Dans un monde où la vision de la vie peut facilement devenir pessimiste, honorer le vivant en soi et autour de soi demande de la conscience, une discipline intérieure et une vraie rigueur dans nos choix quotidiens.La nature nous le montre sans cesse : malgré les destructions, elle continue de vivre, de s’adapter, de créer du beau et de nous soutenir. Cet épisode est une invitation à sortir d’une vie subie pour revenir à une vie choisie. À se demander, en toute honnêteté : suis-je conscient de la manière dont je choisis de vivre ma vie et de l'honorer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un partage un peu différent 😆Je te propose ici une maquette musicale, enregistrée en studio en juillet 2023 : The Sun.C’était la première fois de ma vie que je chantais. Les paroles ont été co-écrites, la musique produite entièrement à l’ordinateur.Ce morceau n’a jamais vu sa version finale : les instruments n’ont pas été enregistrés, un nouveau couplet n’a jamais été posé, et l’anglais reste imparfait dans la prononciation. C’est une maquette. Inachevée. Brute. Mais elle raconte quelque chose de très juste.À travers ces paroles, il est question de leçons, de dépendance affective, de séparation intérieure, du passage du nous vers le je,et de ce moment précis où l’on comprend que la personne dont on a le plus besoin… c’est soi-même. Je partage ce morceau aujourd’hui non comme un aboutissement artistique, mais comme une trace de chemin, un instant où la voix cherche encore, où les mots tâtonnent, mais où le cœur, lui, sait déjà.************We have to feel to see the lessonBut i think you won’tWe have to try to see the lessonBut you don't want to knowWe want to leave to learn the lessonTo know our regretsWe need to love to learn the lessonJust to be ourselves************I will survive needing youI can hear your criesWe want to bring our stars to skyWe have learned now You're my world enoughAnd give us time to createTo becomeI understood the one you needMyself************It was long for meBut never long to cryI never on the runAfter me, you never long to trySeize the sun************I want to try to see the resultBut do you want the same ? I can see clear in my illusions Can you do the same ? I need to know to see the result Do you want me again ?I want to trust in our connectionAnd to be ourselves Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette première rencontre, j’ai eu envie d’ouvrir un nouvel espace en laissant la parole à Haude Vignaux, afin qu’elle partage sa vision, ses ressentis et son cheminement, en toute simplicité. La conversation est spontanée, sans préparation, comme une discussion qui se déploie naturellement, au fil de ce qui émerge.Dans cet échange, Haude met des mots sur ce qui la traverse aujourd’hui : l’identité, l’authenticité quand on est thérapeute, le rapport aux peurs, au stress, à la sécurité financière, à la comparaison, et à ce chemin de vie qui se construit pas à pas.Elle évoque aussi l’importance de se tourner vers son monde intérieur avant le monde extérieur, d’oser affronter ses peurs, et de s’inspirer de personnes qui élèvent pour avancer chaque jour, avec plus de justesse et de conscience.Un épisode humain et sincère, où l’on ne cherche pas à donner des réponses toutes faites, mais à mettre des mots sur les ressentis, dans un espace de confiance, de cœur à cœur.https://www.instagram.com/haudecoachlove?igsh=MTRwdzNrdWt4bTdoag%3D%3D&utm_source=qr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se compare tous.À la vie des autres, à leur réussite, à ce qu’ils montrent et surtout sur les réseaux sociaux.Dans cet épisode, je parle de la comparaison et de la compétition :de ce qu’elles peuvent détruire… mais aussi de ce qu’elles peuvent révéler.Se comparer peut faire perdre confiance, surtout quand on se mesure à une image partielle, sans connaître l’histoire, le rythme ou les coulisses de l’autre. Mais la comparaison peut aussi devenir un moteur, un indicateur, une source d’élan à condition de choisir le bon terrain.À travers mon propre parcours, je partage comment certaines formes de compétition m’ont enfermée, et comment j’ai appris à discerner celles qui me nourrissent vraiment. Parce qu’on ne peut pas demander à un poisson de grimper une montagne, ni à chacun d’avancer au même rythme.Un épisode pour remettre du discernement, arrêter de se diminuer, et transformer la comparaison en un outil au service de son propre chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le cœur de l’accompagnement n’était pas la méthode, mais la personne qui accompagne ?Dans cet épisode, je parle de posture, de créativité, de doutes et d’affirmation de soi.Une plongée honnête dans les coulisses pour celles et ceux qui cherchent leur juste place.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce travail est né de mon cheminement en kinésiologie, commencé en 2021. Je n’avais pas l’intention d’écrire un livre. J’étais engagée dans un processus de libération, sans savoir où cela me mènerait. Au fil des séances, des compréhensions se sont installées. Des choses se sont dénouées, et l’envie d’écrire est apparue. Pas comme un projet, mais comme une nécessité. Mettre des mots, donner une forme, garder une trace. J’explique ici comment la kinésiologie m’a accompagnée, les outils que j’ai utilisés, les formats que j’ai choisis, et pourquoi ce livre a pris cette forme-là et pas une autre. C’est le récit d’un passage, d’un mouvement intérieur, et de ce qui m’a amenée à transformer ce chemin en un livre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je prends la parole aujourd’hui avec le cœur lourd et la voix indignée.Ces derniers jours, en France, la colère monte et la sentence tombe : l’abattage de plus de deux cents bovins en Ariège.Au-delà des chiffres, au-delà des communiqués officiels, c’est quelque chose de profondément vivant qui a été sacrifié.Je viens moi-même de cette terre. De cette agriculture française, transmise par ma famille, à travers des gestes, des saisons, un lien intime et respectueux avec le vivant. Alors ce qui se passe aujourd’hui me traverse, me bouleverse, me révolte.Comment en sommes-nous arrivés à considérer le vivant comme une variable d’ajustement ? À décider que l’on peut éliminer des animaux, des êtres sensibles, sans interroger plus profondément notre rapport à la vie, à la peur, au contrôle, à la responsabilité ? Tuer ces bêtes, ce n’est pas seulement tuer des corps. C’est tuer une part de nous-mêmes. C’est rompre un lien ancestral avec le vivant, avec notre environnement, avec notre propre humanité. C’est se couper de l’essence même de la vie. Il est temps de se réveiller. De regarder en face la condition animale, mais aussi ce que l’homme inflige à son habitat, à son écosystème, à la Terre qui le nourrit. Ce que nous faisons au vivant, nous le faisons aussi à nous-mêmes.Ce podcast est un espace pour dire non. Non à l’aveuglement. Non à la banalisation de la violence faite au vivant. Et oui à une conscience plus large, plus respectueuse, plus reliée. Parce que défendre les animaux, défendre la Terre, c’est aussi défendre notre cœur, notre âme et notre avenir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un texte que j’ai écrit il y a quelque temps…Une vague d’émotions, profonde, mouvante, parfois silencieuse, que je porte en moi.Elle dit ce que je cache, ce qui ne se voit pas au premier regard.Dans cet épisode, je te partage cette vague intérieure : ce qu’elle représente, ce qu’elle raconte de moi, et comment elle me traverse.Bienvenue dans cet espace où l’on met des mots sur l’invisible, où l’on écoute ce qui vit juste sous la surface.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Explications sur le contenu de ce podcast en toute sincérité 😅Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.