Labertaschen

Es war uns wichtig, das Gespräch über Depressionen fortzuführen. Gerade weil es kein leichtes Thema ist haben wir uns entschlossen eine zweite Runde einzulegen: Depressionen – die Fortsetzung (aka: wir haben da noch was liegen lassen). Falls du bei der letzten Folge schon mit uns auf dem gedanklichen Sofa gesessen hast:Du weißt, wo wir aufgehört haben. So halb im Satz, halb im Gefühl. Und genau da machen wir weiter. Wir reden über dieses „funktioniert schon irgendwie“, das sich trotzdem nicht gut anfühlt.Über die kleinen inneren Kommentare, die man fast überhört – aber eben nur fast.Und über diese Momente, in denen man denkt:„Hm. War das schon immer so… oder bin das gerade einfach ich?“ Es wird ein bisschen konkreter, ein bisschen persönlicher,aber immer noch sehr LAbertaschen:abschweifend, ehrlich, manchmal leicht und flockig und dann wieder voll auf den Punkt. Und ja – wir kommen auch nochmal auf Dinge zurück,bei denen man in Folge 1 vielleicht schon kurz gedacht hat:„Oh. Das kenn ich.“ Hör rein, wenn du schon drin warst – oder wenn du einfach da einsteigen willst, wo’s wieder tief wird. Wir nehmen dich mit. Weiterführende Links: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/was-kann-ich-unterstuetzend-tun/digitale-hilfen#ifd https://www.flowneuroscience.com/de-de/haeufige-fragen-zu-flow/ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.flowneuroscience.flow.droid&pcampaignid=web_share https://www.instagram.com/dear_nithi/reels/ https://en.wikipedia.org/wiki/Beautiful_Losers Credits Editing – Jan Hendrik Engelhardt Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Wir kennen Depressionen nicht aus Büchern. Nicht nur. Wir kennen sie auch von innen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich angefühlt hat, morgens aufzuwachen und schon erschöpft zu sein. Wie Gedanken sich wie Fakten anfühlen. Wie man funktioniert – und gleichzeitig innerlich weg ist. Wir reden darüber, wie sich alles grau anfühlt, selbst wenn objektiv „alles okay“ ist wie Isolation leise passiert und wie anders wir heute auf diese Zeit schauen Was hat uns damals gefehlt? Was hätten wir gern früher verstanden? Und was hat wirklich geholfen – Therapie, Gespräche, Bewegung, radikale Ehrlichkeit? Depression ist nicht Schwäche. Aber sie fühlt sich oft so an. Wir erzählen nicht, um Mitleid zu bekommen. Sondern um sichtbar zu machen, dass man da durchgehen kann – und nicht derselbe bleibt. Vielleicht ein bisschen klarer. Vielleicht ein bisschen weicher. Vielleicht einfach bewusster. Und falls du selbst gerade drinsteckst: Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein. Und es kann sich wieder verändern. Weiterführende Links: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/wegweiser-zur-hilfe https://bipp-berlin.de/kontakt ^^ Berliner Institut für Psychotherapie und Psychoanalyse (BIPP) e.V. https://de.wikipedia.org/wiki/Der_Ekel ^^ ein Roman von Jean-Paul Sartre. Er erschien im Jahr 1938 und gilt als Hauptroman des Existentialismus. https://de.wikipedia.org/wiki/Nihilismus Credits Editing – Jan Hendrik Engelhardt Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Was bedeutet eigentlich Sichtbarkeit? Was verändert sich in uns, wenn wir sichtbar werden und unseren Platz einnehmen. Oft gehen wir Umwege. Der Weg ist das Ziel und so. Es kann der eine Moment sein, der in einem Gespräch entsteht und plötzlich bist du da. Weißt plötzlich, das ist es. Oder der Weg ist schon lange in dir angelegt, traust dich aber nicht alles auf eine Karte zu setzen. “Viele Wege führ’n nach Rom, doch nur einer führt zu dir.” ist Jan’s Lieblingszeile von Fettes Brot. Sagt er im Podcast aber nicht. 😀 Heute hat Sichtbarkeit unweigerlich mit Social-Media zu tun. Die Freiheit sich selbst zu vermarkten bedeudet auch die Anstrengung präsent zu sein, wenn es nach Instagram geht gerne jeden Tag viele Stunden. Das führt im Schaffensprozess zu Problemen. Darüber sprechen wir auch. Es lässt sich nicht vermeiden online sichtbar zu sein und ist notwendigerweise Potenzial und Übel zu gleich. Es gibt aber noch viele andere Wege um Sichtbarkeit zu verdeutlichen. Deshalb haben wir uns da eine Weile drüber unterhalten. Hört rein, denkt mit, schreibt uns Kommentare. Eure Labertaschenbacken (Herzchen) Credits Editing – Alex Töchterle Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Heute geht’s gewohnt labertaschig um das Altern aka. sich immer wieder neu erfinden… Alter ist erstmal ein Wort, das nach Verfall klingt – und doch Entwicklung meint. In dieser Folge sprechen wir über das Älterwerden jenseits von Falten und Fitness. Über innere Stufen, Brüche und das stille Erkennen der eigenen früheren Dummheit. Ja, genau die. Inspiriert von Hermann Hesse und seinem Gedicht Stufen fragen wir: Ist Altern nicht weniger ein Verlust – sondern ein permanenter Übergang? „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ Klingt schön. Aber was ist mit dem Ende von Illusionen? Mit der Erkenntnis, dass man sich geirrt hat? Dass man sich selbst überschätzt hat? Oder unterschätzt? Altern ist kein linearer Prozess. Es ist ein ständiges Abschiednehmen von Versionen unserer selbst- glauben wir. Und das ist ein guter Grund, um drüber zu labern! ☺️✨ Wo findest du dich in unserem Gelaber wieder? Kommentiere gerne direkt unter der Folge und lass es uns wissen☺️ Coversong (snippet)Henri Solo: Texta feat. Blumentopf – Alt Credits Editing – Alex Töchterle Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe Weiterführende Links & Quellen: https://www.lyrikline.org/de/gedichte/stufen-5494 https://www1.wdr.de/nachrichten/jugendwort-2025-top-ten-100.html https://www.texterclub.de/jugendwort-des-jahres

“Das Leben ist wie eine große Autobahn.” “Lass uns nicht lange überlegen sondern losfahr’n.” Gerade flügge geworden und frisch hinter dem Lenkrad gelandet, schallte auch dieser Song durch unsere ersten Auto Lautsprecher Boxen. Und irgendwie beschreibt das Lied von den Ohrbooten auch unseren Labertaschen Podcast ganz gut. Wir bleiben wie gewohnt fresh on the road und düsen in dieser Folge ein bisschen in die Vergangenheit: erstes Auto, erstes Mal Unfall, die erste Ausstattung. Auto Anekdoten sozusagen. Ob es bei Jan wie bei Angie eine Vorliebe für Hanfblätter unter den motorisierten Gefährten gibt, werden wir herausfinden. Auf jeden Fall spielt Musik eine ziemlich gewichtige Rolle, aber auch die Frage: Pflegst du eine Beziehung zu deinem Auto? Wir ziehen den Spannungsbogen bis in die Gegenwart. Die Verknüpfung aus Erfahrung von damals und das eigene Verhalten im Straßenverkehr heute, gleicht der gewohnten Ehrenrunde im Labertaschen Rhythmus. Nur dass wir damals ziemlich kopflos gerne einmal um den Block gefahren sind, um unseren Lieblingssong voll aufzudrehen! Oder, um etwas kaputt zu machen… Aber hört am besten selbst! 😉 Extra, extra Sonderangebot, Jan hat euch eine Playlist gebaut – für gute Laune und Abschweifen auf langen Autofahrten: Autobahn Autofahrn Playlist https://open.spotify.com/playlist/5wcubd96wqHPxxeS33MiPw?si=e14f5f973ad04d83 Credits: Editing – Alex Töchterle Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Ist Neugier das Gegenteil von Angst? Jan denkt, dass er ohne Neugier ein anderer Jan wäre und Angie hat trotz Trauermücken-Problem mal wieder das Lenkrad in der Hand, um die Kurven zu meistern, in denen wir in dieser Folge rumcruisen. Nachfragen ist eine Form von Interesse, aber auch von Neugier. Aha! Wer hätte da wieder hingedacht? Es wird also ordentlich wild assoziiert im Labertaschen-House. Welche Neugierde will noch geweckt werden im Lätälabör? Was machen die Menschen so? Mit offenem Blick, zwischen Beobachten und Zuhören. Vielleicht ist Neugier sowas wie die Bewegung des Geistes? Auf jeden Fall hat das Thema viel mit “Vorwärts” zu tun & Weiterentwicklung. Das Leben ist einfach zu spannend. Hört doch mal rein: Wir denken nämlich, dass ihr auch ganz schön neugierig seid. 😉 Credits: Editing – Alex Töchterle Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Von Bildschirmzeit hin zu Instacringe und einer tiefen Liebe zu Büchern. In dieser Folge labern wir uns durch das Minenfeld namens Medienkonsum & Bildschirmzeit. Mit Liebe, Hass, Augenzucken und dieser ganz speziellen Beziehung zu unserem Handy, die irgendwo zwischen „beste Freund*in“ und „toxische On-Off-Affäre“ liegt. Keine Digital-Detox-Erleuchtung, kein erhobener Zeigefinger. Stattdessen ehrliches Labern, liebevolle Selbstentlarvung und der zarte Versuch, Medien nicht nur zu konsumieren – sondern sie bewusster zu benutzen. Setzt euch mit uns ins Lätälabör-Wohnzimmer und sperrt die Lauscher auf, wenn Mal wieder aus dem Nähkästchen geplaudert wird. 🎙️ Für alle, die Medien feiern, verteufeln und trotzdem gerade diesen Text auf einem Bildschirm lesen. Labertaschen in da House! Credits Editing – Alex Töchterle Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe Links (Medienkompetenz und das Unbehagen an der digitalen Kultur) https://www.friedrich-verlag.de/shop/krise-590042

In dieser Labertaschen-Folge labern wir uns einmal quer durch das Thema Grenzen setzen – mit allem, was dazugehört:Harmoniebedürfnis, schlechtes Gewissen, freundliches Lächeln trotz innerem Nein und dem leisen Verdacht, dass die eigenen Bedürfnisse irgendwo hinten anstehen.Wir reden darüber, wie es ist Grenzen beruflich und in Freundschaften zu spüren und zu setzen,warum Grenzen manchmal erst auffallen, wenn sie längst überschritten sind,wieso Harmonie manchmal mehr kostet als bringtund wie es sich anfühlt, sich selbst ernst zu nehmen – und dass sich abgrenzen irgendwo auch ein großes Stück Selbstfürsorge sein kann. Das ist keine Anleitung zum Grenzen setzen- sondern einfach Labertaschen-Flow vom feinsten:)Ehrliches Rumdenken, Wiedererkennen, Mitnicken und vielleicht ein leises:„Ah… ja. Das bin ich.“🎧 Hör rein, wenn du Grenzen setzen willst –oder zumindest mal drüber reden möchtest, warum es so schwer ist. Labertaschen in da House! Credits Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Editing, Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt Production: jhe

Hier wird Folge 3.1 – Bedürfnis musikalisch übersetzt. Jan H. Engelhardt alias Henri Solo ist Kreativkopf auf vielen Ebenen. Oft unsichtbar im Hintergrund öffnen wir dieses Mal die Türen zu seinem künstlerischem Schaffen. Die Bedarfnisse hält fest: Wir ziehen einen Strich, setzen einen Punkt und lösen alles wieder auf! Labertaschen in da House <3

Es liegt dem Menschsein zu Grunde. Das Bedürfnis. Wir alle tragen sie täglich mit uns. Einige davon sind notwendigerweise immer vorhanden: Der Schlaf, den Hunger stillen, der Kaffee am Morgen? Verwechslungsgefahr gibt es natürlich auch und wir sprechen darüber. Andere Bedürfnisse schlummern oft lange vor sich hin bis ihre Stimmen von selbst zu sprechen beginnen und dabei immer lauter werden. Können wir das annehmen? Und wie lassen sich unsere Bedürfnisse in den Alltag einbringen. Alles ein großer Kompromiss? Manchmal ja. Manchmal braucht es ein bisschen mehr als Mut, um für sein Bedürfnis einzustehen. Von tiefen Bedürfnissen und deren Befriedigung- und allen Irr- und Wirrnissen drum herum. Angie und Jan knöpfen sich das nächste große Thema vor! Setzt euch mit uns ins Wohnzimmer und lauscht den Labertaschen, wenn Mal wieder aus dem Nähkästchen geplaudert wird. Wir versuchen offen und ehrlich einzuordnen was uns im Leben rund um unsere Bedürfnisse beschäftigt und persönlich weitergebracht hat. Labertaschen in da House! Credits Production: jhe Podcast Theme composed by – Richard Henneberg Hessen Host: Angie Ufer Berlin Host: Jan Hendrik Engelhardt Editing, Sounddesign, Mix & Mastering: Jan Hendrik Engelhardt