PODCAST · education
Le Devoir de la Semaine
by LeDevoirdelaSemaine
Chaque semaine un devoir a réaliser quotidiennement afin de toujours progresser.source du devoir : Raptor Podcast
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LDS # 5 : Calculer une seule journée toutes ces calories consommées
Dans ce 5e devoir de la semaine, nous aborderons le sujet suivant : le calcul de ces calories et de ces macro-nutriments, et nous verrons comment et pourquoi cela est un véritable outil qui peut vous aider au quotidien à accomplir vos objectifs le tout sans vous priver ! Dites-moi sur Instagram si vous avez réussi ou non, ainsi que vos impressions. N'hésitez pas à liker et partager le podcast Rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain Devoir de la Semaine !
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4
LDS # 4 : Consommer 5 fruits et légumes par jour
Dans ce 4ᵉ Devoir de la semaine, nous aborderons la question des 5 fruits et légumes par jour et nous verrons ce qui se cache derrière ce fameux slogan. Dis-moi en commentaire sur Instagram si vous avez réussi ou non, ainsi que vos impressions. N'hésitez pas à liker et à partager le podcast. Rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain Devoir de la Semaine ! source : https://www.inc-conso.fr/content/manger-5-fruits-et-legumes-par-jour-concretement-ca-veut-dire-quoi-avec-familles-rurales
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3
LDS # 3 : Couper tout écrans après 22h30
Voici le 3ème Devoir de la Semaine. Dites-moi en commentaire sur Instagram si vous avez réussi ou non, ainsi que vos impressions. N'hésitez pas à liker et à partager le podcast. Rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain Devoir de la Semaine.
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2
LDS # 2 : Se lever et se coucher tous les jours à la même heure
Voici le 2e Devoir de la Semaine. Dites-moi en commentaire sur Instagram si vous avez réussi ou non, ainsi que vos impressions. N'hésitez pas à liker et à partager le podcast. Rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain Devoir de la Semaine.
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1
Consacrer 30min à 1h par jours, tous les jours à la même heure, pour travailler sur son projet
Voici le 1er Devoir de la Semaine. Dites moi en commentaire si vous avez réussi ou non, ainsi que vos impressions. N'hésitez pas à liker et a partager le podcast. Rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain Devoir de la Semaine.
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