PODCAST · health
LERVALER подкаст
by Valeria Mishakova
Привет! Я Лера Мишакова - твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог и health-коуч. Добро пожаловать в мой подкаст, где я без душных речей делюсь откровенным о пути к внутреней гармонии и балансу, принятию себя и своего тела и внешних изменениях из чувства любви к себе, а не наоборот.В эпизодах ты, возможно, сможешь найти ответы на вопросы, которые давно тебя волновали, или просто приятно проведешь время. Забегай!
-
2
Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК
Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально. О чем поболтаем в следующем выпуске?Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7Insta: lervaler_fitВК: vk.com/lervaler_fitТелеграм: t.me/lervaler95YouTube: youtube.com/@lervaler_fit00:00 Вступление04:28 Цели на 202508:02 Интуитивное питание14:40 Фитнес-зависимость22:50 Кето-диета29:33 Как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально?36:50 Кухня Португалии
-
1
Выпуск 1. LERVALER-подкаст. ФИТНЕС-БИКИНИ, РПП, ДОШИКИ и ЗАВИСИМОСТЬ от ЕДЫ
Болтаю о зависимости от еды, РПП, выступлениях фитнес-бикини и всем остальном, через что мне пришлось пройти. О чем поболтаем в следующем выпуске? Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч. Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7Insta: lervaler_fitВК: vk.com/lervaler_fitТелеграм: t.me/lervaler_fitYouTube: youtube.com/@lervaler_fit
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Привет! Я Лера Мишакова - твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог и health-коуч. Добро пожаловать в мой подкаст, где я без душных речей делюсь откровенным о пути к внутреней гармонии и балансу, принятию себя и своего тела и внешних изменениях из чувства любви к себе, а не наоборот.В эпизодах ты, возможно, сможешь найти ответы на вопросы, которые давно тебя волновали, или просто приятно проведешь время. Забегай!
HOSTED BY
Valeria Mishakova
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!