LEZIONI DI FIDUCIA

La puntata di chiusura di questa serie, che mi vede davanti a una nuova prova di fiducia, grande. Grazie a tutti per aver seguito. Presto la nuova serie. 

Abbiamo la possibilità di vivere anche un Natale interiore, per scoprire che la luce del Cristo che nasce è in noi. Ti propongo una pratica. Ci stai?Nel podcast ti propongo anche alcune strenne yogiche, se vuoi saperne di più scrivimi a [email protected]

Qualsiasi sia il problema che stai affrontando, la soluzione e il traguardo è l'amore.Nella puntata ti propongo anche i nuovi corsi o regali natalizi yogici, se vuoi più info scrivimi a [email protected]

L'introspezione è una pratica di consapevolezza, e la consapevolezza è la prima porta della libertà. Potresti, ad esempio, decidere di tenere un diario spirituale. 

Gli yogi quando vogliono elevarsi o superare un periodo di prove fanno tapasya: si ritirano e intensificano la pratica.Tu come ti comporti in una prova? La prima tentazione è la fuga, finché non scopri che la prova è la via stessa per la guarigione. 

Un viaggio, nuove parti di me che ritornano a casa, un lutto e il senso dio avere senso, scorrendo con leggerezza.Per il Workshop Imparare ad amarsi: [email protected]://esercizidifelicita.com/2024/10/24/imparare-ad-amarsi-workshop/

Lo sai che la purezza ha a che fare con il rispetto e l'amore per te e la tua capacità di ascolto di ciò di cui hai bisogno?Ricordo che questo podcast si lega a un percorso di yoga onlinee che puoi incontrarmi dal vivo, prossimi workshop di yoga + life coaching Guardabosone 9 novembre LEZIONI DI FIDUCIASaludecio 29-30 novembre e 1 dicembre IMPARARE AD [email protected]

Se lo vogliamo, è nelle nostre mani scegliere se tenerci fuori o dentro di noi, se dipendere da altro, che muta, o se offrire in alto la nostra felicità. 

In questa puntata ci occupiamo di un tema spinso e, ci scommetto!, molto diffuso: il confronto con gli altri, nella convinzione che nel giardino del vicino ci stia sempre la felicità.Raccontami se è anche la tua storia.

In questa puntata, che segue il mio pellegrinaggio sull'Himalaya, condivido il messaggio più importante che ricevuto: affidati alla sorgente divina, completamente, e riceverai tutto. 

In questa puntata ti racconto come tutto ciò che cerchi inizi dall'amore per te stesso e dallo smettere di criticarti.Al podcast si lega il corso di yoga online RICOMINCIA DA TE dal 2  ottobre, prova gratuita 16 settembre.Qui le info: https://esercizidifelicita.com/2024/08/27/ricomincia-da-te-corso-di-ananda-yoga-online/

Sai che dentro tutte le circostanze, anche le più dolorose, c'è scritta in realtà un'altra storia. Una storia perfetta per ciò che sei pronto ad imparare? Prova ad ascoltare questa puntata, forse scoprirari la tua vera storia.

In questa puntata tratto il processo di morte e rinascita che governa ogni cosa, e anche come sia importante vivere la parte del lasciar andare per accogliere il nuovo in arrivo, ad esempio in una relazione.E se stai facendo ora il processo di distacco, ricorda: "L’attaccamento rende ciechi, conferisce un immaginario alone di attrattiva a ciò che desideri" - Sri Yukteswar, Autobiografia di uno Yogi

Dai più ascolto a come ti senti con una persona che a ciò che senti. Tu vieni per primo, gli altri devono venire dopo. Se questa frase ti fa sobbalzare, allora è proiprio il caso che ascolti questo episodio. 

Non prendere il buio a calci: accendi la luce. C'è sempre, come il sole dietro i temporali di maggio. Nel podcast ti racconto comev faccio io.

Nel mese di maggio la natura ci ricollega alla pienezza. Se in questo momento senti delle mancanze nella tua vita, al risveglio, apri la finestra e ringrazia per ciò che c'è, non badare a ciò che non c'è ancora. Perché questa gratitudine sarà il primo passo per avere l'abbondanza. 

La prendominanza dell'energia maschile su quella femminile ha portato nella Storia alla logica del profitto, che a sua volta porta a voler sottomettere la natura con la tecnica. Non solo la Terra ma anche la nostra natura, in termini di salute. Per l'Ayurveda invece il concetto di salute è più alto: e ha a che fare con un senso più alto di missione e di felicità. Questa cura è quella che dobbiamo dedicarci ogni tanto. 

La vera sicurezza non viene dalla certezza di mantenere ciò che ci dà requie dalla paura, ma dal tenersi in un piano più alto, dove la paura non può attechire. 

Mi sono innamorata di una parola: ARDORE. L'ardore è ciò che dà nutrimento alle cose che facciamo, alle relazioni, alle scelte. Ogni cosa ha un inizio, una fase matura, una fine. Quanto dura la parabola di ogni cosa si deve all'ardore. te lo spiego in questa puntata.

Ma l'avete vista la luce che attraversa ogni cosa in questa stagione? Ecco una volta di più oggi ho sentito che dentro siamo tutti uguali, tutti uniti, fiori, alberi, umani, animali, siamo tutti luce. 

Il vero significato della Pasqua è il "passaggio". Ed è il passaggio dalla morte alla vita che è simboleggiato dal Cristo, ma anche da ogni singolo seme che sta spingendo dentro la terra e che dovrà morire nella sua forma per dare alla luce un germoglio.Questo è quello che sperimentiamo nella vita anche tutti noi: che ogni cosa è impermanente e che siamo soggetti a un continuo ciclo di morti e rinascite. Una parte di questa trasformazione è governata da leggi più grandi di noi, e dobbiamo essere pronti ad affrontarla, come lo è stato il Cristo, anche se a volte tremeremo, come ha tremato pure lui ("Padre mio padre mio, perché mi hai abbandonato?), perché non c'è un altro modo per rinascere.Un'altra parte di questa trasformazione, però, è nelle nostre mani ed è fatta di ogni scelta che facciamo ogni giorno: a cosa vogliamo dare energia, cosa vogliamo potare?Altri spunti li trovi in questo podcast, con un esercizio da fare in questi giorni. 

La luce è il traguardo, ci dicono i grandi Yogi. Ed è ciò che ci attende dopo questa dimensione terrena, testimonia chi ha potuto appoggiare lo sguardo di là. Ma la luce di nuove albe è anche ciò che attende ciascuno di noi ogni volta che accogliamo e attraversiamo un nostro grumo di oscurità. 

Dentro di noi ci sono tutte le risposte e le soluzioni, emergono dalla nostra saggezza interiore. Non è una saggezza che si acquisisce, ma che emerge quando abbiamo tolto tutte le poerturbazioni che la oscurano. Questa saggezza è un percorso di consapevolezza. 

L'arte dell'ascolto ci richiede di retrocedere dal nostro piccolo io, di uscire da pregiudizi, rabbia, pensieri del passato, per fare spazio a ciò che di inedito avviene in ogni momento e al mondo originale che è ciascun essere umano.Puoi esercitare l'ascolto tenendo un diario spirituale.

Quando riesci ad osservare le tue paure da un centro di calma, puoi distinguere i fatti dalle emozioni e così anche non ingigantire ciò che ti sfugge, ma fare delle scelte libere che ti ricordano il tuo valore e il tuo potere interiore.

Quello che conterà alla fine della nostra vita non saranno i traguardi di successo, potere, ricchezza, ma solo quanto abbiamo amato e quanto abbiamo imparato. La nostra vita sarà tradotta in una qualità dell'energia che ritornerà nel piano del mondo energetico. Allora l'amore per sé, quel silenzio in cui smetti di controllare cosa facciano gli altri e vai nel profondo in te, accogliendoti, fino ad immergerti nell'amore puro, è parte di questi traguardi che conteranno.

Hai presente quando avresti tanta voglia di mandare un messaggio, di fare una telefonata per essere rassicurato su qualcosa in cui ti senti il più debole, ad esempio in una relazione, ma alla fine non lo fai, finisci per far sentire la tua mancanza e alla fine sei tu ad essere chiamato? Non lo sai ma stai praticando la via più efficace per accedere al tuo potere interiore, diventando maestro della tua energia, come uno yogi. Ascolta la puntata per altri consigli.

La gioia nel mondo è l'esito di cose che vanno bene, e cessa quando non vanno più bene.Nello yoga, invece, la gioia è sempre presente, e non è opposta al dolore. Solo che è coperta dai nostri pensieri: l'arte della contentezza ci può aiutare a farci strada per raggiungerla.

Come ritrovare la pace quando qualcosa fuori ci sconvolge? Con tanto amore, silenzio e iniziando un po' alla volta a riconquistare il centro fermo dove regna una pace non esposta alle circostanze esterne. Lo yoga è la via più saggia in questo senso.

In questo episodio parliamo di non violenza, cercando di snidare la bellicosità che si nasconde dentro le nostre parole, pensieri, intenzioni, facendo base sul suo significato nello yoga.Se vuoi scrivermi: [email protected]

In questa puntata parliamo di relazioni, di cosa le renda evolutive e cosa le renda tossiche, ricordando che spiritualmente ogni incontro è un'opportunità evolutiva per una migliore capacità d'amare.Questo podcast si abbina a un percorso yoga: chiedimi info a [email protected]

Vuoi radicare i propositi fatti per il nuovo anno? In questa puntata impareremo a distinguere i sogni dai propositi, e come sia importante allineare i secondi ai primi. E poi vedremo che caratteristiche debba avere un proposito per realizzare, e anche quali errori non compiere.Puoi inoltre fare con me un percorso di yoga o di coaching: vedi il mio sito www.esercizidifelicita.com, o scrivimi a [email protected]

In questo periodo dell'anno, tra il Natale e un nuovo inizio, siamo chiamati a fare un saltino dal passato al futuro. Dal buio delle giornate più corte alla luce che rinasce, qual è la versione di te che vuoi far procedere?

Fede/ fiducia/ affidamento Tre parole magiche con cui affrontare in modo elevato i momenti di sfida.

In questa puntata parliamo di stabilità: come essere maestri delle nostre reazioni di fronte alle circostanze della vita. Questo è anche il vertice della pratica dello yoga.

In questa puntata parliamo del potere delle parole, di come potrebbero a nostra insaputa manifestare la nostra realtà, e come invece possiamo utilizzarlo a nostra favore per manifestare ciò in cui ci vogliamo compiere.

In questa puntata parliamo di emozioni e di cosa le distingua dai sentimenti, del perché questi ultimi siano preferibili nel cammino di realizzazione interiore. Lascia commenti se ti è piaciuto, condividilo con un amico. [email protected], www.esercizidifelicita.com

La trasformazione è l'arte più difficile, ma inevitabile. In che direzione vuoi trasformarti: farti portare dalle onde sempre in movimento del mondo della mente irrequieta o vuoi trasformarti nella direzione della tua luce interiore? Perché, se vuoi fare questo secondo viaggio, lo yoga è proprio la scienza per percorrerlo. Allacciati le cinture e ascolta questo podcast. Se ti è stato utile, fammelo sapere.

In questa puntata parliamo di capacità di fluire con la vita e del suo opposto, ovvero il controllo della mente. Del perché la mente ci tiene in pugno e come invece allinearci con la forza materna della creazione, senza paura.

In questa puntata parliamo del sentirsi sicuri, in modi temporanei, agganciandoci a cose esterne che inevitabilmente cambieranno, o, finalmente a fondamenta interne, da cui nessuno ci può sradicare. A te cosa fa sentire sicuro?

Hai presente quando si dice di una persona: si sente una buona energia, si sente una cattiva energia, si sente un'energia di un tipo o di un altro? Questa è la verità, emettiamo una vibrazione unica, che parla di noi. Ecco come lavorare allora con l'energia, nell'epoca dell'energia.

In questa puntata parlaimo di consapevolezza e di tutti i passi di luce che un po' alla volta ci riportano alla nostra versione più alta, che vede oltre le circostanze, anche la direzione il significato profondo di ogni cosa.

In questa puntata vediamo come affrontare l'inizio dell'autunno, il rientro al lavoro, la fine dell'estate, che a volte viene vissuta come fine della libertà. Vediti invece come i frutti di questa stagione che hanno trasformato in dolcezza tutto il sole attraversato. Trovi tanti consigli pratici ascoltando il podcast, e se ti è piaciuto fammelo sapere qui sotto e condividilo. In questo podcast ti racconto anche dell'inizio dei corsi di yoga online, di cui trovi notizia sul sito www.esercizidifelicita.com

In questa puntata vediamo quanto sia importante prendersi una pausa e come farne l'uso migliore.

Non permettete che il caldo di queste giornate vi faccia perdere la gentilezza: la disarmonia che ne segue non affligge solo la vostra vittima, ma prima di tutto voi stessi. Ne parliamo in questa puntata.

In questa puntata parliamo della pazienza e delle vacanze come opportunità per mettere a riposo la nostra mente e le ossessioni che ci stanno procurando tensione, perchè vorremmo soluzioni che ancora non stanno arrivando. e vedremo come il cedere, l'affidarsi, sia spesso la porta di entrata di un successo inatteso.

In questa (solo per ora ultima) puntata del podcast parliamo della Pace e di come essa sia ua conquista da fare dentro di te, non da attendere fuori di te.

In questa puntata parliamo di devozione, di quanto sia indispensabile ad un certo punto per avanzare nel sentiero spirituale, e di come coltivarla. Ad iniziare dalla capacità di vedere i miracoli piccoli e grandi che continuamente accadono nella nostra vita.

In questa puntata parliamo di "coraggio": cor-habeo, avere cuore. Può sembrare una qualità antitetica alla fiducia: in realtà serve molto coraggio per fidarsi ed affidarsi. Il coraggio è la qualità che ci consente di vivere sincronizzati con il flusso della vita, dove ogni cosa è in un continuo moto di trasformazione. Non c'è un istante che possa ripetersi uguale a un altro e nulla di noi sarà uguale istante dopo istante. Questo è anche dovuto alla ragione ultima per cui siamo qui: vedere tutto ciò che dobbiamo imparare e lasciarlo andare quando è terminato. Ecco: il veicolo per questo movimento di continua morte e rinascita è proprio il coraggio. Buon ascolto, dammi un feed back se ti è piaciuto il podcast, condividilo con chi pensi che possa avere bisogno di coraggio in questo momento.

In questa puntata parliamo di Entusiasmo, etmologicamente "il Dio dentro". Una qualità salva vita quando siamo in periodi di bassa energia che, come un uncino, è capace di risollevarci ai nostri piani più alti. E da lì inizia davvero di nuovo a rinascere tutto. L'hai mai constatato?