PODCAST · health
Lichter leven met ADHD
by Chiara Monica
🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein.Je ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je brein en leert werken mét jezelf. Zo word je milder voor jezelf en krijg je stap voor stap weer grip op je leven. Zodat je dit allemaal niet alleen hoeft uit te zoeken.Volg me op Instagram @chiaramonica.coach of kijk op www.chiaramonica.nl
-
22
#18 De waarheid over ADHD en productiviteit
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 ADHD-coaching en boek je jouw proefsessie (tijdelijk met 55% korting!)✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 Zó vind je ADHD-strategieën die blijven werken
-
21
#17 Jouw ADHD-brein heeft (nieuwe) hobby's nodig
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en boek je jouw proefsessie (tijdelijk met 55% korting!)✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 Zó vind je ADHD-tools die blijven werken🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
20
#16 ADHD en emoties loslaten
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en boek je jouw proefsessie (tijdelijk met 55% korting!)✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 Zó vind je ADHD-tools die blijven werken🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
19
#15 De 4 beste manieren om te stoppen met uitstellen
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en boek je jouw proefsessie (tijdelijk met 55% korting!)✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
18
#14 Wat je nog niet wist over je ADHD-diagnose
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
17
#13 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 2: emotieregulatie)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
16
#12 Reizen met ADHD
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
15
#11 Grenzen aangeven zonder piekeren achteraf
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
14
#10 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 1: RSD)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
13
#9 ADHD en jezelf pushen: wanneer is het genoeg?
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
12
#8 ADHD & Hormonen: Waarom PMS je ADHD verergert (en wat je daaraan kunt doen)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
11
#7 Ben ik te veel of niet genoeg?
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
10
ADHD IN DE LIEFDE #2: PMS & het menstruatiecyclus
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven over ADHD in een relatie 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
9
#6 Waarom harder werken averechts werkt (zeker met ADHD)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
8
#5 Zó word jij weer de baas van je gedachten
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
7
#4 Waarom je overtuigingen je klein houden
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
6
#3 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 2)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
5
ADHD IN DE LIEFDE #1: Samenwonen
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven over ADHD in een relatie 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
4
#2 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 1)
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
-
3
#1 Nee zeggen zonder schuldgevoel
Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is?📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vrouwen Community 🩷🎁 6 ADHD-levenslessen die niemand je leert 🎁 10 ADHD-gamechangers die je leven vandaag nog makkelijker maken
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein.Je ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je brein en leert werken mét jezelf. Zo word je milder voor jezelf en krijg je stap voor stap weer grip op je leven. Zodat je dit allemaal niet alleen hoeft uit te zoeken.Volg me op Instagram @chiaramonica.coach of kijk op www.chiaramonica.nl
HOSTED BY
Chiara Monica
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Lichter leven met ADHD have?
Lichter leven met ADHD currently has 20 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Lichter leven met ADHD about?
🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein.Je ontdekt wat er gebeurt...
How often does Lichter leven met ADHD release new episodes?
Lichter leven met ADHD has 20 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Lichter leven met ADHD?
You can listen to Lichter leven met ADHD on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Lichter leven met ADHD?
Lichter leven met ADHD is created and hosted by Chiara Monica.
URL copied to clipboard!