PODCAST · health
Lisää happea
by Jenni Puoliväli
Lisää happea - ruuhkavuosien fysiologiaa on lääkäri Jenni Puolivälin tekemä minicast, missä puhutaan kehosta, lääketieteestä ja elämästä silloin, kun arki on täyttä ja hengitys välillä raskasta.
-
15
14. Miten sen motivaation löytää?
Puhutaan vielä lisää motivaatiosta. Miten mä oon niin motivoitunut vai oonko? Ja miten sitä voisi löytää?
-
14
13. Matka erikoislääkäriksi
Miksi mä valitsin mun erikoisalan? Mitä me anelääkärit oikein ees tehdään?
-
13
12. Mun matka lääkikseen
Kerron mun matkani lääkikseen.
-
12
11. Elä vielä kun oot elossa
Meidän aika täällä on rajallista ja kukaan ei lopulta tiedä kauanko sitä on vielä jäljellä. Elämässä pitää priorisoida se, mihin aikansa ja energiansa käyttää. Teetkö sen tietoisesti vai ajelehtien?
-
11
10. En tavoittele onnellista elämää
Ehkä sunkaan ei pitäis? Kuuntele ja tuu kertoo, mitä oot mieltä.
-
10
9. Katuminen on turhaa
Mulla ei oo tapana katua asioita ja kerron nyt, miksi sunkaan ei kannattais.
-
9
8. Q&A
Saitte kysyä ja nyt mä vastaan. Elämästä, töistä ja unelmien miehestä.
-
8
7. Pitäiskö vaan levätä?
Mistä tietää milloin olisi järkevämpi vaan levätä? Onko hektisessä arjessa järkevää priorisoida oma liikkuminen ja yrittää saada liikuntaa sinne mukaan, vaikka väsyttäisi?
-
7
6. Vietä aikaa niiden lasten kanssa
Äitinä voi kaiken tehdä väärin. On liikaa tai liian vähän lasten kanssa. Pitää itsestään huolta tai ei pidä niin väärin meni. Mitä jos jatkossa ei arvosteltais muita vaan keskityttäiskin muiden nostamiseen ylöspäin?
-
6
5. Pitäiskö mun hakea ADHD diagnoosi?
Mulle on toistuvasti sanottu, että mulla varmasti olisi ADHD ja kannattaisi hakea diagnoosi? No onko mulla? Ja kannattaisiko hakeutua tutkimuksiin?
-
5
4. Pitääkö somessa kertoa kaikki?
No ei tietenkään, mutta välillä sitä silti vaaditaan. Mitä sinne someen sitten jaetaan ja millä periaatteilla mä sitä teen?
-
4
3. Urheilusta ja arkiliikunnasta
Mistä sen motivaation löytää vai tarviiko sitä ees löytää? Mä kerron sulle, miksi arkiliikunta on lopulta kaikkein tärkeintä. Jos siis panostaa johonkin niin panosta siihen arkiliikuntaan.
-
3
2. Miksi uni ei palauta?
Sitten viimein, kun pääsisit nukkumaan ja vielä nukkuisitkin määrällisesti hyvin niin aamulla silti tuntuu siltä, että ei ole levännyt. Ja tietysti vielä älylaitteet huomauttavat, että unta tuli kyllä tarpeeksi, mutta se ei ollut palauttavaa. Miksi näin ja mitä sille voisi yrittää tehdä?
-
2
1. Aloitus + miksi ruuhkavuodet tuntuvat niin raskailta?
Tuntuuko, että kaikki muut vaan painaa menemään ruuhkavuosien keskellä ja olet itse aivan loppu? Mä kerron sulle totuuden; ei muutkaan jaksa sen paremmin. Tuu hakemaan vertaistukea.
-
1
Lisää happea - ruuhkavuosien fysiologiaa
Mä oon Jenni Puoliväli, ja tää on mun minicast Lisää happea - ruuhkavuosien fysiologiaa. Tässä on mun intro ja maanantaina 12.01.2025 lähtee!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Lisää happea have?
Lisää happea currently has 15 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Lisää happea about?
Lisää happea - ruuhkavuosien fysiologiaa on lääkäri Jenni Puolivälin tekemä minicast, missä puhutaan kehosta, lääketieteestä ja elämästä silloin, kun arki on täyttä ja hengitys välillä raskasta.
How often does Lisää happea release new episodes?
Lisää happea has 15 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Lisää happea?
You can listen to Lisää happea on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Lisää happea?
Lisää happea is created and hosted by Jenni Puoliväli.
URL copied to clipboard!