Little Happy Yogis

Ich habe Fei Schäfer von YOGITIER auf der FIBO in Köln getroffen, bekannt aus Die Höhle der Löwen. Mitten im Messetrubel (deshalb ist der Ton nicht perfekt 😉), aber das Gespräch ist umso wertvoller. Wir sprechen darüber, warum Kinder heute mehr denn je bewusste Bewegung brauchen, warum zu wild oft genau das Gegenteil bedeutet und wie Eltern es schaffen, ohne Druck und Perfektion mehr Ruhe und Balance in den Alltag zu bringen. Ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt und gleichzeitig ganz konkrete Impulse gibt. www.yogitier.de bester Rabatt mit dem Code: LITTLEHAPPYYOGIS

Wie können Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen in einer Welt, die immer lauter, schneller und reizvoller wird? In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Nicola Flusche über ein Thema, das für viele Familien immer wichtiger wird: Meditation, Achtsamkeit und bewusste Ruheinseln im Familienalltag. Wir sprechen darüber, warum bereits Kinder enorm davon profitieren können, früh kleine Achtsamkeitsrituale kennenzulernen, wie Eltern selbst mehr Gelassenheit entwickeln und weshalb innere Ruhe nichts mit „still sitzen müssen“ zu tun hat, sondern vielmehr mit echter emotionaler Stärke. Freu dich auf viele praktische Impulse und alltagstaugliche Tipps, die du direkt mit in deine Familie nehmen kannst. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • warum Achtsamkeit Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung stärkt • wie Meditation kindgerecht und spielerisch umgesetzt werden kann • weshalb auch Eltern enorm von kleinen Ruhe-Routinen profitieren • wie ihr gemeinsam als Familie bewusste Entspannungsmomente schaffen könnt • praktische Tipps für mehr Gelassenheit im oft turbulenten Alltag Eine wunderschöne Folge für alle Eltern, die sich mehr Ruhe, Verbindung und emotionale Stärke in ihrer Familie wünschen. Mehr zu Nicola findest du hier: https://meditiereninfrankfurt.de

Du willst dein Kind stärker, sicherer und ausgeglichener sehen, hast aber keine Zeit für extra Kurse? In dieser Folge zeige ich dir Bewegungsspiele, die du sofort in euren Alltag integrieren kannst, ohne Vorbereitung, aber mit großer Wirkung.

Viele Kinder bewegen sich viel und trotzdem fehlt ihnen oft genau das, was ihr Körper wirklich braucht. In dieser Folge erfährst du, warum Bewegung so viel mehr ist als Aktivität und wie du ganz einfach im Alltag die richtigen Impulse setzen kannst ohne zusätzlichen Stress oder extra Termine.

In dieser Folge spreche ich mit Tatjana von @zwischen.mama.und.kind über ein Thema, das jede Familie kennt: starke Gefühle, Konflikte und die Frage: wie reagiere ich eigentlich richtig? Du erfährst, warum du nicht jede Emotion deines Kindes „lösen“ musst, wie echte Verbindung durch Kommunikation entsteht und was deinem Kind langfristig wirklich hilft, emotional stark zu werden.

Kinder-Yoga – viele haben es schon mal gehört. Aber ganz ehrlich: Für wen ist das eigentlich wirklich? Und braucht mein Kind das überhaupt? In dieser Folge nehme ich dich genau da mit rein. Ich erkläre dir: – ab welchem Alter Kinder-Yoga wirklich sinnvoll ist – welche Kinder besonders davon profitieren (Spoiler: fast alle 😉) – warum es nicht darum geht, dass Kinder „ruhig sitzen“ – und was Bewegung eigentlich mit Konzentration, Verhalten und Emotionen zu tun hat Und ganz wichtig: Du bekommst konkrete Ideen, die du direkt zuhause umsetzen kannst auch wenn du kein Kinder-Yoga-Studio in deiner Nähe hast. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Aber mit richtig viel Wirkung. Wenn du dein Kind stärken willst, körperlich und mental, dann ist diese Folge genau für dich.

Willkommen bei Little Happy Yogis 🎧 In diesem Podcast dreht sich alles um das, was uns als Eltern wirklich bewegt: unsere Kinder. 👉 Wie können wir sie stärken, körperlich und mental? 👉 Wie gehen wir mit Wut, Emotionen und Herausforderungen im Alltag um? 👉 Und wie schaffen wir es, sie gesund, selbstbewusst und resilient großzuziehen? Ich nehme dich mit in eine Welt aus Bewegung, Entwicklung, Ernährung und echter Verbindung. Mit dabei: ✨ ehrliche Einblicke aus dem Familienalltag ✨ wertvolle Impulse, die du direkt umsetzen kannst ✨ spannende Gäste mit echtem Mehrwert Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht perfekt sein willst sondern bewusst, stark und liebevoll. 💛 Ab nächster Woche erwarten dich regelmäßig neue Folgen. 👉 Folge jetzt schon, um nichts zu verpassen!