Lolas Mindset Reset

Hello meine Lieben, heute sprechen wir über das spannende Thema Entscheidungen und ich teile meine Gedanken mit dir, die dir helfen können deine Ängste vor Entscheidungen zu verlieren! In dieser Folge sprechen wir über... ✨warum wir Angst vor Entscheidungen haben und welche Gedanken uns zurückhalten ✨warum keine Entscheidung zu treffen, auch eine Entscheidung ist ✨Gedanken, die dir helfen mutiger zu werden und wirklich gute Entscheidungen zu treffen ✨Fragen, die du dir stellen kannst, wenn du dir nicht sicher bist Ich hoffe die Folge inspiriert dich und kann dich dabei unterstützen, große und kraftvolle und so wichtige Entscheidungen für dein Leben zu treffen und in deine ultimative Kraft zu kommen 🫶🏼 Besuch mich gern auf Insta/Facebook @lolasmindsetreset und lass gerne ein paar Themenwünsche oder Anregungen da ❤️🔝 Pass auf dich auf & fühl dich gedrückt, stay strong & move on, deine Lola 🫶🏼

Ihr Lieben ❤️ Heute teile ich mit euch meine Geburtstagsrituale und Fragen, die ich mir stelle um mein neues Lebensjahr so erfüllt & authentisch wie möglich zu gestalten ✨ Ich hoffe ihr könnt daraus für euch was mitnehmen und eventuell das ein oder andere Ritual für einen Neustart nutzen ✨ Folg mir gern auf Insta oder Facebook @lolasmindsetreset und lass eine Nachricht oder ein Kommentar da. Vielleicht hast du ja sogar auch eigene Rituale oder Traditionen an deinem Geburtstag, die du mit uns teilen kannst!? Pass auf dich auf, stay strong & move on, deine Lola 🫶🏼

Ihr Lieben! Letzte Woche gab es leider leider keine Folge aufgrund äußerer Umstände & ich hoffe ihr nehmt es mir nicht übel :/ Heute hab ich wieder eine deutsche Folge für euch, von denen es jetzt öfter welche geben wird und wir sprechen heute über meine wirksamsten Selbstliebe-Tipps für den Alltag ❤️ Dabei geht es um praktische Dinge, die du tun kannst um dir selber mehr Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken und dein Selbstbewusstsein zu stärken ✨ Ich hoffe du kannst einige nice Tipps für dich heute aus der Folge mitnehmen! Besuch mich gerne auf Instagram/Facebook @lolasmindsetreset Fühl dich gedrückt, stay strong & move on, deine Lola 🫶🏼

We all have to face difficult moments and you might know how painful and heartbreaking a breakup and/or loss of a friendship can be.  It can feel like a huge crisis and make us question our life choices.  In this episode I’m sharing my tools that I've learned & used to process a double-loss in my life which lead in combination with health issues and self-struggle to a personal crisis in my life. But I turned this crisis into my biggest blessing and today I’m incredibly thankful for this experience because it made me to be the person I am today. Without this crisis I wouldn’t have experienced that wonderful things are waiting out there for all of us, IF you allow them to show up.  In this Episode we're talking about... ✨ how to change your perspective on difficult moments ✨my experiences with loss & pain and how I learned to deal with them ✨how budhism helped me to grow ✨why traveling is one of the most powerful tools to learn, heal & grow ✨how you can create an exciting and beautiful life & discover new qualities and potential you have I hope you can take away some useful thoughts and I inspired you to go out, travel, explore, find new hobbies and to work on your mindset ❤️ Thank you so much for spending time together & for all your support ❤️🔝 Visit me on Instagram, Facebook or TikTok @lolasmindsetreset  I’m sending so much love & a big hug,  stay strong and move on,  Lola 🫶🏼

An alle Super-Women da draußen: Willkommen zu meinem Frauentag-Special, eine intuitive Podcastfolge mit meinen Gedanken und einem stärkenden PowerTalk für dich! In dieser Folge sprechen wir über... ✨wie wir uns gegenseitig unterstützen können und Konkurrenzdenken loslassen ✨wie wir die Veränderung sein können, die wir uns in der Welt wünschen ✨einen kleinen PowerTalk um dir Mut zu machen & für deine Träume loszugehen ✨was du machen kannst, um deine Welt liebevoller & respektvoller zu gestalten ✨wie wichtig Bildung ist, um in deine ultimative Power zu kommen Ich hoffe dir gefällt diese Folge, du kannst ein paar Dinge daraus für dich mitnehmen und ich kann dich inspirieren mutig zu sein, deine Träume zu verfolgen und die Welt durch deine mitfühlende, innere Welt zu einem liebevolleren Ort für uns alle zu machen ❤️ P.s sorry dass es heute im Hintergrund so krass rauscht, mein Laptop ist heute komplett eskaliert und hat immer mal wieder die Lüftung angeschmissen und trotz Filter hört man es recht doll :) Pass gut auf dich auf, fühl dich gedrückt und besuche mich gerne auf Instagram @lolasmindsetreset Stay strong & move on, deine Lola 🫶🏼

Meine sweeten Freunde der Podcastkultur, heute gibts wieder ein schönes German Special auf die Ohren und es geht um Kontrolle abgeben & loslassen nach den 4 edlen Wahrheiten des Buddhas 🕉️ Also wenn du auch ein kleiner Kontrolletti bist und dich angesprochen fühlst, dann hör gerne mal rein! 🥰 In der heutigen Folge geht es um... ✨warum wir überhaupt kontrollieren & welche Bedürfnisse dahinter stehen ✨wie Perfektionismus, Kontrollsucht und Ängste uns unglücklich und krank machen ✨Buddhismus & die 4 edlen Wahrheiten nach Buddha ✨wie du loslässt und dich wieder für das Leben öffnest ✨wie du in der Partnerschaft unabhängiger wirst und deine Verlustängste reduzierst Ich hoffe dir gefällt diese Folge, du kannst ein paar Dinge daraus für dich mitnehmen und ich kann dich inspirieren mutig zu sein, dich deinem Schmerz zu stellen und dich endlich für ein unbeschwerteres Leben zu entscheiden ❤️ Pass gut auf dich auf, fühl dich gedrückt und besuche mich gerne auf Instagram @lolasmindsetreset Stay strong & move on, deine Lola 🫶🏼

Shine bright, Baby!! ✨ In this Episode we talk about success and reasons why our brain tricks us sometimes in order to not start our projects.  We’re gonna talk about…. ✨reasons why our brain prevents us from becoming successful & how to change it ✨how to (re)define success & set the right intention  ✨why you are allowed to believe in your own greatness ✨why your success is so important for all of us ✨my favourite affirmations for success  I hope you can take away some useful thoughts and affirmations and you feel empowered to start your projects NOW ‼️ Thank you so much for spending time together & for all your support ❤️🔝 Visit me on Instagram, Facebook or TikTok @lolasmindsetreset  I’m sending so much love & a big hug,  stay strong & move on,  Lola 🫶🏼

It’s all about manifestation my Peeps 🔝  Episode #10 is out and we talk about why your wishes are not coming true & how you can successfully manifest ✨ In this Episode we’re talking about… ✨reasons why wishes, dreams & goals you have are not coming true  ✨existing misconceptions about manifestation ✨a guideline through the 5 pillars of manifestation ✨a small meditation at the end to apply the 5 pillars & practice  Feel free to visit me on Instagram, Facebook or TikTok @lolasmindsetreset and leave comments, share your experiences with manifestation and/or your biggest learning from this episode 🫶🏼 Take good care of yourself,  stay strong & move on,  Lola ❤️

Money Mindset 💸 Episode #9 is about how to manage your finances & save money even with a small income💰 In this Episode we’re talking about… ✨how to get an overview about your spendings & to categorize them   ✨how to set priorities & manage depts ✨the 4 questions to ask before buying something  ✨how to visualize your dreams & set goals  ✨what beliefs are preventing you from achieving your goals & how you can transform them  ✨money distribution & investment tips  You can find me on Instagram, Facebook & TikTok @lolasmindsetreset 🫶🏼 Take good care of yourself,  stay strong & move on,  Lola ❤️

In this Episode we're talking about why we’re keep choosing the same partners over and over again, especially when it comes to not choosing equal partners, because it feels safe to have a partner on a lower level regarding his/her areas of life in order to be not left for a „better“ person.  Relationship patterns can be very complex and can have diverse origins that are difficult to dissolve and heal. A potential origin could be a particular situation in your past like relationships, your childhood and other experiences that caused you to believe certain things about yourself that influence your relationship choices. So it is crucial to analyze and work with your core beliefs about yourself if you would like to heal and break your relationship patterns.  Today we're talking about... ✨different kind of relationship patterns ✨how to analyze past relationships, your patterns & beliefs that stand behind it ✨how you can transform your beliefs & heal ✨my personal experiences with my patterns regarding partner choice ✨strategies to work with past traumas ✨questions you can ask yourself to avoid repeating relationship patterns in the future I hope that this Episode helps you to discover the reasons of your unhealthy relationship patterns and gave you some useful input to work on your topics and set new standards. Thank you so much for spending time together and for your support ❤️  You can find me on Instagram & YouTube @lolasmindsetreset, feel free to get in contact & share your experiences or tools that help you to break your relationship patterns. Sending so much love & a big hug,  stay strong & move on,  Lola ❤️

In this Episode we're talking about how to set healthy boundaries! ❤️ Peeps, as a people pleaser it's not my biggest strength to say no and if you can relate you might know that it's a huge challenge to set boundaries in our relationship, with friends, family or at work. So if you would like to start setting boundaries and get to know how to do it, you're welcome to check out this Episode! Today we're talking about... ✨why setting boundaries is so important ✨why toxic people will get mad once you start setting boundaries ✨why you don't need to be scared of conflicts ✨reasons why you didn't set boundaries so far ✨how you can work with beliefs and feelings that stand behind it ✨strategies to set boundaries and how to communicate them I hope that this Episode helps you to set boundaries and stand up for yourself 🫶🏼 Thank you so much for spending time together and for your support ❤️ You can find me on Instagram & YouTube @lolasmindsetreset, feel free to get in contact & share your experiences or tools that help you to set boundaries! Sending so much love & a big hug, stay strong & move on, Lola ❤️

Das erste German Special für euch Peeps! 🇩🇪 Ich freue mich, dass heute die erste deutsche Folge rauskommt und wir über wichtige Themen sprechen: Panikattacken, psychosomatische Beschwerden & Angstzustände. Ich freu mich so sehr meinen besten Freund heute für einen interessanten Deep Talk zu Gast zu haben und dass er uns über seine Erfahrungen mit Panikattacken berichtet! In dieser Folge erfährst du... ✨was eine Angststörung ausmacht ✨wie man psychosomatische Beschwerden erkennt ✨wie man Gesundheitsängste überwindet und durch die Angst durchgeht ✨wie man Panikattacken besser durchstehen kann ✨wie du den Ursachen von Panikattacken auf den Grund gehen kannst ✨welche Gedanken dir helfen, dir dein altes Leben zurückzuholen Ich hoffe dass diese Folge dich inspiriert und dir einige der Tipps & Tools helfen können, falls du oder jemand in deinem Umfeld betroffen bist/ist. Gib nicht auf, sei geduldig, du bist nicht alleine mit diesen Themen! Ich glaub an dich und schicke dir viel positive Energie, ganz viel Liebe und eine dicke fette Umarmung ! 🫶🏼 Du findest mich auf Instagram @lolasmindsetreset Lass gerne deine Meinung oder Kommentare da und teil mit uns, was dir hilft oder geholfen hat und welche Tools du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Stay strong and move on, deine Lola ❤️

Peeps it's Friday and a new Episode is out ❤️ We are talking today about trust issues and how you can learn to trust again! In this episode we delve into the complex and delicate realm of trust issues and explore the transformative journey of learning to trust again. Trust is the foundation of creating your dream-life, meaningful relationships and a stable mental basis within yourself ❤️ Yet it can be easily shattered, leaving you grappling with vulnerability and fear. Without trust in yourself, in life and the universe you lose the ease in life. ✨We will talk about why you can trust life and how to let go of limiting fears ✨We will navigate the emotional landscape of trust issues, understanding their origins and beliefs standing behind it ✨Im gonna share with you practical strategies, therapeutic approaches, and self-reflection exercises that empower you to rebuild trust within yourself and in your relationships. I hope this episode inspires & helps you on your journey to become the most powerful version of yourself! Im inviting you to share with us your personal experiences with trust issues and what helps you most. You can find me on Instagram & Youtube @lolasmindsetreset Stay strong and move on, all my love, Lola ✨🫶🏼

Today we are talking about 3 of the biggest threats to our mental health & well-being: fear, anxiety & overthinking. Unfortunately many Peeps are suffering from these 3 bad guys who make our lives difficult and exhausting & it is not that easy to work on them and to get professional help. Additionally, general knowledge about possible tools & how to apply them is missing. I am sharing some facts about fear & anxiety and my personal tools & protocols to stop overthinking. You can do it-I believe in you. You are special and more than enough. You don't need to be scared, all the potential to overcome everything that makes your life difficult is already there! It's inside of you and you just need to discover it & treat it with love and patience. You are loved. You are safe. You are perfect the way you are. You are important. Thank you for being you! Feel free to visit me on Instagram & Youtube: @lolasmindsetreset If you like, you're welcome to leave some comments and share with us your tools that help you to handle fear, anxiety and/ or overthinking and your personal experience. Im sending lots of positive energy, love and a big hug! Stay strong and move on,  Lola 

My lovely Peeps! 2023 is almost over and its time to reflect and recap the year! In this episode I am sharing my thoughts and tools to end the year on a positive note and to set some realistic and healthy goals for 2024. I am pretty sure there are a lot of positive things and achievements to find and to be thankful for. I hope you're having a wonderful New Years Eve and a very peaceful start into the new year. Sending lots of love and hugs, stay strong and move on, Lola

In this Episode I am sharing some thoughts regarding forgiveness and we will meditate together for the first time! Forgiveness is one of the key factors to more self-love, empathy and inner peace and I hope you have some time for yourself and the meditation helps you to let things go and forgive yourself and others. Im sending you lots of love and big hug, stay strong and move on, Lola You can find me on Instagram & Youtube @lolasmindsetreset

Let's talk about Self-Love! You gonna learn something about my most important tools to love yourself, how they can help you to deal with your inner conflicts and the reasons why Self-Love is so important! I hope my tools are resonating with you and they help you to improve your well-being! Please feel free to share with us your thoughts about this episode and your experiences/tools that help you to love yourself more and to handle inner conflicts! Take good care of yourself, stay strong and move on, Lola You can find me on Instagram & Youtube @lolasmindsetreset

Hello my lovely Peeps! Its Christmas time and I thought it would be a really good moment to spread some love and good vibes, so I am happy and excited to finally launch my Podcast today! My name is Loreen aka Lola, Im from Germany and I am working with modern spirituality, which is a mixture of ancient spiritual knowledge & practices and modern techniques of psychotherapy & coaching. My vision is to have a positive impact on many peoples lives and Im gonna share with you my personal experiences and tools I developed in order to deal with my topics and help myself and others. I hope I can inspire you and help you to become the best version of yourself, because we all deserve a happy, healthy and peaceful life! Sending so much love and a big hug, Lola You can find me on Instagram & Youtube @lolasmindsetreset