PODCAST · sports
Los ejercicios ideales para comenzar en el gym .
by El método Carlos Casas
Cómo comenzar correctamente en el gym el trabajo de musculación también denominado sobrecarga .
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Matizaciones para gente madura que quiera iniciarse en el gimnasio y la musculación .
Matizaciones para gente madura que quiera iniciarse en el gimnasio y la musculación . Es muy importante ir paso a paso y combinarlo con hábitos de vida saludables , coherentes y de sentido común aunque no hay que caer en llevarlos a extremos , también hay que ser feliz .
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