Lærerlykkepodden

Refleksjoner rundt at veldig mye kan komme i veien når vi egentlig ønsker å ha mer egenomsorg i hverdagen, og at det er så lett å prioritere alt annet opp og seg selv ned, men om du faktisk prioriterer deg opp, så rykker egentlig alt annet opp også, bare hør her... Link til Lærerlandsbyen for deg som ønsker å være en del av et fellesskap der egenomsorg settes på agendaen

Jeg reflekterer over høstferien min som har vært den beste jeg har hatt på lenge, og hvordan det også er mulig for deg å gå inn i ferier med overskudd om du praktiserer mer egenomsorg i din egen hverdag.   Det er en drøss av ting man kan gjøre, en av tingene er å melde seg inn i Lærerlandsbyen og få inspirasjon, veiledning, tips og kurs som hjelper deg på veien mot en mer bærekraftig lærerhverdag. Du kan lese mer her: https://www.laererlandsbyen.no/landsbyen

Hvordan er høsten for deg? Durer du på selv om batteriet blinker rødt og kræsjer inn i høstferien, for så å ligge på lading en uke før det er tilbake på jobb og dure videre? Eller? Hva om resten av høsten og skoleåret kunne være mer bærekraftig? 

Det tok litt av når jeg lanserte en gratis guide til hvordan du kan få mer bærekraftige utviklingssamtaler. Her reflekterer jeg litt rundt det og deler noen av tipsene mine.

I denne episoden snakker jeg om fellesskap og at det kan være krevende å lene seg på andre, både privat og på jobb. Og når det blir sånn at det å spørre om hjelp sitter laaaaaangt inne, så har vi kanskje noen sår vi bærer med oss som det kan være nyttig å bli bevisst og forløse.

Har du tenkt på at du er HELT RÅ? Det er faktisk ikke slik at hvem som helst kan steppe inn å gjøre det DU gjør i jobben din. Så her kommer en aldri så liten BOOST til deg fra meg

Er det sånn at man får mer av det man fokuserer på? Og handler det bare om å tenke mer positivt i hverdagen?

Oppstarten har bydd på noen overraskelser for min del, og her deler jeg med deg hvordan min oppstart har vært. Hvordan får det med deg? Ta gjerne kontakt og del med meg.

Har du fått spørsmålet ennå? "er du klar for å starte igjen?" I år kom det første gang over to uker før skolestart, og altså...Hva svarer man? Refleksjoner rundt skolestart.

Er du der at du kjører på med tomt batteri og tenker at ferien skal redde deg? Kjenner du da på at batteriet ditt gradvis får kortere levetid? Da kan det hende du styrer sakte men sikkert mot den berømte veggen, men det er mulig å snu.

Har du noen gang opplevd å stå der en uke før skoleslutt og kollegaen din står der med en bunke laminerte hjerter med en individuell hilsen til hver elev toppa med en kjærlighet på inne, mens du som har parallellklassen ikke ante noen ting, og føler på at nå MÅ du også. Da er denne til deg!

Noen gang opplevd at det er vanskelig å lande når det først er ferie? Du har fri, men hodet har ikke tatt ferie. Her får du med deg noen tips som kan hjelpe deg å lande letter i en ferie, og noen triks du kan ha med deg om hodet plutselig kobler på midt i ferien

Overtenking koster deg energi – mer enn du kanskje tror. I denne episoden snakker jeg om hvordan vi lærere ofte gjør små hendelser unødvendig store – spesielt når foreldre eller andre reagerer i øyeblikket. Hva hvis det ikke handler om deg? Og hva om det er historien du forteller deg selv som tapper deg mest?

Hvordan kan du få det bedre i lærerjobben om du ikke aner hva du vil, og har glemt hvorfor du ble lærer i utgangspunktet? Det er krevende. For å ha en god lærerhverdag må du ha det bra selv, og da er det smart å komme bedre i kontakt med hva som gjør at du føler deg glad, og hva du har lyst til å oppleve her i livet. Profesjonelt, men også privat.

Vi lærere er ofte rå på å planlegge undervisning, men hvordan står det til med planleggingen sånn ellers? Her får du noen tips som kan hjelpe deg mot en bedre hverdag i lærerjobben, men også privat

I denne episoden tar jeg deg med på hvilke steg man kan starte med å ta for å komme seg ut av utbrenthet, og starte med å bygge en mer bærekraftig lærerhverdag