Lumières Boréales

Oui, bien sûr, à l'origine de toute situation de burn out se trouvent des relations toxiques parfois bien dissimulées. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Le burn out est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Voyons quel message nous adresse précisément le burn out. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Le burn out est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Voyons maintenant les raisons fondamentales qui nous amènent à être en burn out. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Le burn out est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Si tu es en burn out à cause de ta situation professionnelle, ce qu'on appelle communément l'épuisement professionnel ou le burn out professionnel, alors voici deux clés absolument essentielles pour comprendre l'origine de cette situation qui trouve ses racines dans nos propres mémoires, quelque soit la toxicité de ton environnement par ailleurs.

Le burn out est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Le burnout nécessite une prise en charge sérieuse et se reconstruire suite à un burn out, prend du temps. Une des étapes pour sortir du burn out est de modifier, parfois radicalement, notre hygiène de vie. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Le burn out est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Sortir du burn out est un processus par étapes. Voyons maintenant les premiers pas pour sortir du burn out. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Voyons les mesures à prendre en cas de proches en burn out. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Mesure en prendre dès que l'on prend consicence d'un burn out ou dès que l'on est en situation d'épuisement. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Le burn out est précéder de signaux avant coureurs. Comment les repérer ? Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Voyons ce qu'est le burn out, qu'il soit professionnel, maternet ou familial. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Qu'est-ce que le burnout ? Le burn out, c'est un peu comme une explosion en plein vol ! C'est un état d'épuisement extrêmement avancé, qui met en danger notre intégrité physique et psychologique, et qui peut être professionnel ou maternel ou encore, scolaire, même si le sujet est moins connu. Le burnout nécessite une prise en charge sérieuse et se reconstruire suite à un burn out, prend du temps. Car le burn out a une fonction précise : celle de nous alerter sur le fait que quelque chose doit changer dans notre vie. Le burn out est une opportunité de résilience et de renouveau. Mes programmes, événements et rendez-vous : https://payhip.com/lumieresboreales

Tu peux écouter l'épisode 8 de la série SOS ETats de choc, Protection énergétique, qui est une méditation pour se protéger énergétiquement. Cette méditation guidée par la voix et la musique, invite à élever nos vibrations, ce qui élève notre protection vis à vos des énergies extérieures non bénéfiques pour nous. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Dans cet épisode, nous voyons pourquoi les hypersensibles doivent absolument se protéger énergétiquement. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer des mémoires ancestrales de peur. Je t'invite à écouter l'épisode précédent : Hypersensibilité et peurs conscientes et inconscientes. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

La peur est une faille dans notre système. Comment repérer nos peurs conscientes mais surtout comment nous en débarrasser ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Le corps réagit à toute forme de stimulis. Apprendre à repérer les réactions de notre corps nous aide à installer comme une sorte de GPS intérieur. Avant d'écouter cet épisode, je te propose d'écouter l'épisode Connexion à notre intuition par le corps de la série Reconnecter avec notre intuition. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

L'importance de la respiration pour l'équilibre de notre être et la puissance de la marche Afghane. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Respirelax, citée dans l'audio, est une application gratuite développée par les Thermes d'Allevard, que l'on peut télécharger : https://www.thermes-allevard.com/content/respirelax-0 La respiration que je te propose de faire sur l'idée de la marche Afghane est adaptée. On peut trouver de nombreux renseignements sur la marche Afghane sur internet ainsi que des livres. Un exemple : https://santeverte.org/marche-afghane-technique-marche-consciente.html

Quelles sont les particularités des hypersensibles ? Que signifie le terme "hypersensible" exactement ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer de nos mémoires d'injustice. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer des mémoires d'humiliation. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer des mémoires de trahison. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer des mémoires de rejet. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Méditation guidée par la voix et la musique pour se libérer de notre blessure d'abandon. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Il existe 5 blessures fondamentales chez l'être humain, auxquelles se rapportent toutes les blessures psychiques que nous pouvons avoir. Voyons lesquelles. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Avant d'écouter cet épisode, je te propose d'écouter ou de ré écouter ces deux épisodes de la série SOS Etats de choc : Position de l'observateur Couper les liens émotionnels (méditation). Les blessures de l'enfance sont à l'origine de nombreuses situations difficiles, que nous soyons enfant, adolescent ou adulte. Cette méditation guidée par la voix et la musique te propose un voyage dans le passé de ton enfance pour explorer l'origine de ton manque de confiance en soi. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Une particularité récurrente chez les hypersensibles est le manque d'ancrage à la Terre, c'est-à-dire la difficulté à réaliser les actions de la vie quotidienne, à s'impliquer dans des projets concrets et à les mener à terme. La société va alors poser différentes étiquettes : rêveurs, idéalistes voire "perchés". Il existe de nombreuses manières d'être ancrés à la Terre, c'est-à-dire ancrés dans le présent de manière à avoir la capacité d'agir concrètement. Marcher dans la nature en imaginant que des racines partent de nos pieds et s'enfoncent dans le sol en est un. S'occuper d'animaux en est un autre. Voici ici une méditation guidée par la voix et la musique qui permet un meilleur ancrage à la Terre. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Qui sont les empathes, comment se caractérisent-ils ? Qu'est-ce qu'être empathique ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Dans cette méditation guidée par la voix et la musique, je te convie à un voyage imaginaire, un chemin sur lequel la voie que tu souhaites fondamentalement prendre va résonner et t'attirer à elle. Reste dans une posture attentive aux réactions de ton corps à chaque proposition faite dans ce voyage, selon la méthode que nous avons vue dans la série sur l'Intuition. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation, le voyage intérieur. Cet épisode termine la série Mission de vie. A suivre, demain, une nouvelle série, Hypersensibles, super héros, qui explore les ressorts de l'hypersensiblilité et nous aide à gérer cette particularité.

Dans la série sur La nature de notre réalité, nous avons vu que le seul le présent existe, à partir duquel nous avons accès à notre passé mais aussi à notre futur. Nous avons également vu la plasticité du passé et du futur, c'est à dire notre capacité à en changer les attributs des événements (en changeant notre perspective de ces événements, pour le passé et en choisissant en conscience les potentiels futurs qui nous correspondent, pour le futur). Nous avons donc la capacité innée d'entrer en relations avec tous les aspects de nous-mêmes. Découvrons donc maintenant un nouvel aspect de nous-mêmes, notre soi réalisé, dans le futur... Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Petit debriefing après la méditation Reconnecter avec nos aspirations profondes. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique pour reconnecter avec nos aspirations profondes, celles qui mettaient en joie l'enfant que nous étions (aussi appelé enfant intérieur). Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Bienvenue dans cette nouvelle série. Dans ce programme court et puissant, je t'invite à reconnecter avec le souvenir de te ce qui t'anime le plus profondément, ce que tu es venu réaliser sur cette planète en termes de rêves et d'actions concrètes. Je t'emmène sur le chemin des mémoires et des potentialités futures qui te concernent, que nous allons explorer ensemble à l'aide de musiques particulièrement intenses au plan vibratoire.

Quelques derniers conseils dans ce dernier épisode qui conclut la série Reconnecter avec notre intuition. Demain, une nouvelle série à découvrir... Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Que faire au quotidien pour développer et entretenir notre intuition ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique, pour faire un choix. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Qu'est-ce que choisir ? Comment faire un choix ? Et si tous les choix que nous avons à faire étaient réductibles à un seul choix, toujours le même ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique pour nous libérer des programmes qui nous maintiennent prisonniers du regard de l'Autre. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Nous libérer du regard de l'Autre est le premier pas vers notre liberté. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Que sont les synchronicités ? Comment s'inscrivent-elles dans une démarche intuitive ? Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique. Laisse-toi guider pour naviguer dans l'univers avec lequel tu résonnes. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces sons. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Les univers dans lesquels nous évoluons sont accessibles par les voyages intérieurs. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation guidée par la voix et la musique. Enregistrée en 432Hz. Dans ce voyage imaginaire, nous nous connectons avec le premier de nos animaux Totem. l'animal fondamental pour nous. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage de la conscience.

Nos animaux Totem sont, dans la tradition chamanique, les animaux qui nous accompagnent. Ce sont des archétypes de notre personnalité. Nous avons plusieurs animaux Totem. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation par la voix et la musique pour nous connecter avec nos guides. Nos guides sont une formation archétypale de notre intuition. Je propose dans ce podcast de nombreuses méthodes pour être en lien avec notre intuition. Choisis les deux qui résonnent le plus avec toi. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par sons. Nous adoptons volontairement un temps lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, la méditation.

Que sont nos guides ? Qui sont-ils ? Petit tour d'horizon des guides que nous percevons selon notre culture, avant la méditation de l'épisode à suivre. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un temps lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur. Les énergies planétaires évoluant en continu, tu peux choisir d'augmenter la vitesse de lecture des épisodes jusqu'à x1,5 voire x2. Cela fonctionne pour tous les épisodes qui transmettent des informations, pas avec les épisodes qui constituent des méditations.

Méditation, connexion avec notre guide intérieur. Méditation guidée par la voix, sur fond musical. 432 Hz. Installe-toi confortablement et laisse-toi imprégner par ces concepts. Nous adoptons volontairement un tempo lent. Tous les épisodes, qu'ils transmettent des informations ou des méditations guidées, sont enregistrés sur fond musical 432Hz favorisant la concentration, la relaxation, le lâcher prise, le voyage intérieur.

Quelques précisions sur l'approche et la posture à adopter avec de faire la méditation pour se connecter avec notre guide intérieur.

Notre guide intérieur est la partie la plus réalisée, la plus lumineuse, la plus connectée de nous-mêmes.

Voyage imaginaire pour calmer notre aspect mental. Méditation guidée par la voix et la musique. Sons en 432Hz, comme tous mes enregistrements.

Comment équilibrer pensée rationnelle et intuitions ? Focus sur notre aspect mental qui est, en lien avec notre cerveau gauche, fondamentalement là pour gérer notre survie.