Medvetet - med Linda

I det här avsnittet pratar vi om något som kan vara förvirrande i relationer – när det som egentligen är tryggt känns ovant, och det som skapar oro känns som kärlek. Många av oss dras till det som känns bekant, även när det inte är det vi mår bra av i längden. I det här avsnittet utforskar vi varför det kan bli så, hur våra anknytningsmönster påverkar vad vi uppfattar som kärlek, och varför starka känslor inte alltid är ett tecken på att något är rätt. Vi pratar också om skillnaden mellan impuls och kontakt, och hur du kan börja orientera dig när känslorna drar åt olika håll. Du får med dig frågor som kan hjälpa dig att förstå vad som faktiskt styr dig i stunden, och en riktning i hur du kan börja utgå mer från det som är viktigt för dig i en relation. Det här är ett avsnitt för dig som känner igen dig i att dras till det som skaver eller som har svårt att lita på det som känns lugnt. Vill du ta nästa steg i att förstå dig själv och dina relationer finns jag här. Du kan läsa mer på Soulistic.se eller hitta mig på Instagram där jag delar mer på samma tema. Ta hand om dig och fortsätt lyssna inåt.Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet pratar vi om något som många känner igen sig i, men som kan vara svårt att sätta ord på: att stanna kvar i en relation trots att det inte riktigt känns rätt. Det handlar inte alltid om att du inte ser. Ofta handlar det om att det du känner inte är så lätt att förstå eller agera på. I avsnittet utforskar vi varför det kan vara så svårt att lämna, hur våra anknytningsmönster påverkar oss i relationer, skillnaden mellan att vara i kontakt med sig själv och att reagera från gamla mönster. Och självklart hur du kan börja orientera dig när det känns oklart. Det här avsnittet är inte till för att ge snabba svar, utan för att hjälpa dig att börja förstå vad som faktiskt händer i dig. Om du känner igen dig i att stå kvar, tvivla eller gå tillbaka till något som inte riktigt fungerar är det här ett avsnitt för dig. Vill du ta nästa steg i att förstå dig själv och dina relationer finns jag här. Du kan läsa mer på Soulistic.se eller hitta mig på Instagram där jag delar mer på samma tema. Ta hand om dig och fortsätt lyssna inåt.Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet av Medvetet – med Linda pratar vi om självmedkänsla och varför det är en avgörande del av hållbart självledarskap.Vad innebär självmedkänsla – egentligen? Hur skiljer det sig från självkänsla och självförtroende? Och varför leder självkritik så sällan till verklig förändring?Vi utforskar hur relationen till dig själv påverkas av stress, inre krav och höga förväntningar, och hur du kan möta dig själv med mer värme och förståelse även när livet är svårt. Självmedkänsla handlar inte om att släppa ansvar, utan om att skapa en trygg grund där förändring faktiskt blir möjlig.Det här är ett avsnitt för dig som känner dig trött på att pressa dig själv och längtar efter ett mer mänskligt, vänligt och hållbart sätt att leva – i linje med dina värderingar.

Många av oss har lärt oss att förändring kräver disciplin, självkontroll och att “ta sig i kragen”.Men vad händer när det inre ledarskapet bygger mer på krav än på kontakt?I det här avsnittet utforskar jag en annan syn på självledarskap – där riktning inte skapas genom hårdhet, utan genom närvaro, förståelse och en vänligare relation till dig själv. Vi pratar om varför viljestyrka ofta inte räcker, hur självkritik kan stå i vägen för utveckling och vad som kan bli möjligt när du slutar kämpa mot dig själv.Det här är ett avsnitt för dig som vill ta ansvar för ditt liv – men utan att behöva bli sträng, prestationsinriktad eller hård mot dig själv på vägen.Kanske är det inte mer disciplin du behöver.Kanske är det ett annat sätt att lyssna inåt.

Det här avsnittet är för dig som på pappret har ett liv som fungerar, men som ändå känner dig trött, tom eller lite bortkopplad från dig själv.Kanske gör du allt “som du borde”.Kanske finns jobb, relationer och vardag på plats.Ändå skaver något under ytan.I det här första avsnittet delar jag reflektioner kring den där stilla men tydliga känslan av att ha tappat kontakten med sig själv – utan att något egentligen är fel. Vi pratar om inre frånvaro, självrelation och vad som kan hända när vi lever mer i funktion än i närvaro.Det här är inte ett avsnitt med lösningar eller snabba svar.Det är en inbjudan till att stanna upp, känna in och börja lyssna inåt.Kanske är det här början på en mjukare väg tillbaka till dig själv.