Miedzy miłością a manipulacją

Dlaczego boisz się powiedzieć „nie”?People pleasing to nie uprzejmość — to mechanizm, który kiedyś dawał Ci bezpieczeństwo.Dziś często kosztuje Cię spokój, energię i autentyczność.W tym odcinku pokażę Ci, skąd to się bierze i jak zacząć wybierać siebie. https://shiftmindacademy.com

W tym odcinku opowiadam o mechanizmach, które sprawiają, że zostajemy w trudnych, często toksycznych relacjach.Poruszam m.in.:– czym jest przywiązanie traumatyczne– dlaczego „dobre momenty” tak bardzo nas zatrzymują– jak działa mechanizm nadziei i emocjonalnego uzależnienia– skąd bierze się lęk przed odejściemTo odcinek dla osób, które czują, że coś jest nie tak, ale trudno im zrobić krok dalej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, pracuję jako psycholog i pomagam osobom w podobnych sytuacjach uporządkować emocje i odzyskać poczucie kontroli.Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — zaobserwuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych.

Dlaczego wracasz… mimo że wiesz, że to Cię rani?Mówisz sobie: „to już ostatni raz”.Wiesz, że to nie ma sensu.A jednak… wracasz.W tym odcinku pokazuję, dlaczego to się dzieje.To nie jest brak silnej woli. To jest mechanizm, który działa głębiej, niż myślisz.

Dlaczego wracasz do osoby, która Cię rani?Dlaczego mimo bólu… nie potrafisz odejść?W tym odcinku mówię o mechanizmie, który wciąga Cię głębiej, niż myślisz.To nie jest kwestia słabości. To jest psychologiczne uzależnienie.To nie jest miłośćTo jest schemat, który powtarza się, dopóki go nie zobaczysz.Jeśli czujesz, że to o Tobie…to ten odcinek może być momentem, w którym coś zaczyna się zmieniać.

W tym odcinku mówię o poczuciu winy w relacjach — skąd się bierze i dlaczego potrafi tak mocno wpływać na nasze decyzje, granice i poczucie własnej wartości.

Nie każda strata jest stratą.Czasami dopiero wtedy, kiedy tracisz kogoś… zaczynasz odnajdywać siebie.W tym odcinku mówię o relacjach, które na początku dają poczucie bliskości, a z czasem zaczynają nas przytłaczać.O momentach, w których zaczynamy się dopasowywać, tłumaczyć, zostawać… mimo że coś w środku mówi nam, że to nie jest dobre miejsce.Dlaczego tak trudno odejść?Dlaczego zostajemy dłużej, niż powinniśmy?I co tak naprawdę stoi za decyzją o zmianie?To odcinek o schematach, emocjach i o powrocie do siebie.🎧 Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu Cię dusi… posłuchaj

W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego tak sie dzieje. I dlaczego to nie jest kwestia slabosci , tylko gleboko zakorzenionych schematów.🎧 Jeśli choć raz byłaś/byłeś w relacji, która Cię wyczerpywała… posłuchaj.

Dlaczego empata tak często trafia na narcyza?W tym odcinku opowiadam o relacji, która na początku wydaje się wyjątkowa… a z czasem zaczyna odbierać poczucie siebie.Usłyszysz:– jak działa mechanizm przyciągania empata–narcyz– dlaczego „dobro” nie zawsze chroni– czym jest emocjonalne lustro w tej relacji– kiedy zaczynasz tracić siebieTo odcinek dla osób, które czują, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafią tego jeszcze nazwać.🎧 Jeśli to brzmi znajomo – ten materiał może być dla Ciebie ważnym początkiem.