Mina tankar om livet

Tänk om du hade en vän som pratade med dig så som du ibland pratar med dig själv.Hur länge hade du stått ut?I det här avsnittet dyker Andreas ner i den där inre rösten vi bär med oss varje dag. Den som kommenterar, bedömer och ibland trycker ner – ofta utan att vi ens märker det.Ett avsnitt om att den rösten inte är en sanning. Den är en vana. Och vanor går att förändra.En varm och viktig påminnelse om att du inte behöver bli någon annan. Men du kan börja prata med dig själv på ett sätt som faktiskt hjälper dig framåt.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två personer kan vara med om exakt samma sak – och gå därifrån med helt olika upplevelser.Så vad är egentligen verklighet?I det här avsnittet pratar Andreas om hur vi tolkar det som händer runt omkring oss – och inom oss. Om rösten vi lever med varje dag. Den som formar hur vi ser på oss själva, våra möjligheter och vårt liv.Ett avsnitt om att tankar inte alltid är sanningar. Och om att berättelsen du bär om dig själv faktiskt går att påverka.En varm påminnelse om att du inte behöver vara perfekt i din egen berättelse. Men du får vara rättvis. Och du får vara snäll.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är första maj.Dagen efter Valborg. Efter elden, rösterna och allt som var.I det här avsnittet stannar Andreas kvar i det som kommer efter. När allt har lagt sig lite. När det inte längre handlar om förväntan – utan om efterklang.Ett avsnitt om att inte rusa vidare direkt. Om att ge sig själv en stund att känna efter. Vad väcktes i dig? Vad vill du ta med dig vidare?En stillsam reflektion om våren – inte bara runt omkring oss, utan inom oss. Och om att det inte alltid handlar om att tända något nytt, utan att ta hand om det som redan glöder.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland känns det inte som styrka.Ibland känns det bara tomt.I det här avsnittet fortsätter Andreas på temat från förra avsnittet – men stannar i den där platsen där ingenting riktigt brinner. När energin saknas, viljan är låg och gnistan känns långt borta.Ett avsnitt om att det inte är något fel på dig när du känner så. Om att vi går i vågor. Och om att det ibland inte handlar om att hitta tillbaka direkt – utan att börja i det lilla.En promenad. Ett andetag. Ett litet steg.En varm påminnelse om att din gnista inte är borta. Den vilar. Och att även glöd är ett slags ljus.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du tänkt på hur en strålkastare knappt syns i dagsljus?Men när mörkret faller – då ser man vad den faktiskt kan.I det här avsnittet pratar Andreas om den typen av styrka som inte alltid märks när livet rullar på. Den som inte syns i medvind, men som blir tydlig när det blåser. När något skaver, när något förändras, när det inte längre är lika enkelt.Ett avsnitt om att mörker inte bara tar – det visar också. Om att det finns sidor i dig som kanske inte alltid syns, men som alltid finns där. Och om att din styrka ofta blir som tydligast just när du behöver den som mest.En stillsam påminnelse om att du inte försvinner i mörkret. Du blir synlig.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland blir det inte som vi tänkt.Planer spricker. Saker faller. Och det kan kännas mer personligt än vi vill erkänna.I det här avsnittet pratar Andreas om vad som händer när något inte går vägen. När det vi hoppats på inte blir av och känslan av misslyckande smyger sig på.Men också om något annat. Att ett nej inte behöver vara ett stopp. Att det ibland bara är en del av vägen. En omväg. En justering. En ny riktning som vi ännu inte kan se.Ett avsnitt om att få vara besviken en stund, men också om att fortsätta ändå. Inte perfekt, inte färdig – men villig.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det sägs att livet är 10% av det som händer dig och 90% hur du reagerar på det.Och kanske ligger det mer i det än vi ibland vill erkänna.I det här avsnittet pratar Andreas om det där lilla utrymmet som alltid finns kvar – även när vi inte kan styra det som händer. Valet av fokus. Valet av tolkning. Valet av vad vi bär med oss vidare.Med en enkel berättelse om ett presentsnöre som blev viktigare än själva presenten, landar avsnittet i något större. Hur vi ser på det som är, formar ofta mer än vi tror.Ett avsnitt om perspektiv, närvaro och om att ibland justera sina “glasögon” istället för att försöka förändra hela verkligheten.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi påverkar oss själva mer än vi tror.Men vi påverkar också varandra – hela tiden.I det här avsnittet fortsätter Andreas på temat från förra avsnittet, men vänder perspektivet. För ett leende gör inte bara något med dig. Det kan också bli en liten paus i någon annans dag. En signal om att bli sedd. En påminnelse om att man inte är helt ensam.Ett avsnitt om det vi inte ser hos varandra. Om allt som pågår bakom ytan. Och om hur något så enkelt som ett leende kan bli större än vi någonsin får veta.En varm reflektion om att du inte behöver göra något stort för att göra skillnad. Ibland räcker det med en blick. En liten gest. Ett leende.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa dagar är bara skit.Så enkelt är det faktiskt.I det här avsnittet pratar Andreas om de där dagarna när allt skaver lite mer än vanligt. När tålamodet är kort, humöret surt och världen känns smått irriterande redan innan dagen hunnit börja på riktigt.Men också om något väldigt enkelt som ibland kan bryta mönstret. Inte lösa allt. Inte trolla bort det jobbiga. Men skapa en liten förflyttning. En liten öppning. Ett andetag i rätt riktning.Ett varmt och mänskligt avsnitt om att få vara på dåligt humör utan att fastna där. Och om hur något så litet som ett leende ibland kan göra större skillnad än vi tror.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är annandag påsk.En sådan där dag som ligger mitt emellan vila och vardag. Mellan lugnet som varit och tempot som snart drar igång igen.I det här avsnittet pratar Andreas om något som många av oss behöver höra just där i skarven – att det som känns slut inte alltid är slut. Att det som slocknat i oss ibland bara väntar på rätt ljus, rätt tid eller lite mer andrum.Ett avsnitt om att resa sig, om att något i oss fortfarande lever även när vi nästan glömt bort det själva, och om att livet ofta kommer tillbaka lite i taget – inte med buller och bång, utan stilla, mjukt och nästan omärkligt.En varm påminnelse om att du inte behöver vara färdig. Att det fortfarande finns liv kvar. Och att det kanske räcker som en början.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är påsk.Och kanske har du några lediga dagar framför dig.Eller så rullar livet på precis som vanligt.I det här avsnittet pratar Andreas om något vi sällan tillåter oss själva - att inte göra något alls. Om hur högtider som skulle ge oss vila ofta blir ännu ett projekt. Och om varför det kanske är just nu du behöver sakta ner, inte gasa.En stillsam påminnelse om att du inte behöver prestera dig igenom ledighet. Att vila inte är något du måste förtjäna. Och att det finns ett värde i de stunder som inte går att mäta.Ett avsnitt om att släppa taget, andas och låta livet få vara tillräckligt - precis som det är.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland är det inte det som händer runt omkring oss som påverkar oss mest – utan det som pågår på insidan. Tankarna som kommer snabbt, hårt och ofta utan att vi ens hinner ifrågasätta dem.I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att börja tro på varje tanke som dyker upp. Och om varför det kan förändra mycket i livet när vi inser att en tanke inte alltid är en sanning.----Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alla en backspegel i livet. En plats där gamla minnen, misstag, sår och berättelser fortfarande påverkar hur vi ser på oss själva och våra liv.I det här avsnittet pratar jag om hur lätt det är att fastna i det som varit – både i det som gjorde ont och i gamla versioner av oss själva. Och om varför vi ibland behöver släppa taget om det som varit för att kunna börja leva mer fullt ut här och nu.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är dagen efter.Efter turnéfinalen.Efter min födelsedag.Efter allt.I lördags stod jag på scen inför ett fullsatt Stora Teatern i Göteborg. Idag sitter jag ensam med en kopp kaffe – och försöker förstå vad som just hände.I det här avsnittet pratar jag om känslan som kommer efter något stort. När allt plötsligt blir tyst. När tomrummet, tacksamheten och tröttheten landar på samma gång.Och om varför vi inte alltid ska rusa vidare – utan ibland bara stanna upp och låta livet få landa.För allt tar inte slut.Det förändras – och vi går vidare med det.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imorgon står jag på Stora Teatern i Göteborg.Min födelsedag.Och sista föreställningen av Jag har inte tid.Ett avslut som rymmer allt på en gång. Stolthet, glädje, vemod – och en djup tacksamhet.I det här avsnittet delar jag tankar från en resa som pågått i över ett år. Om mötena, samtalen och insikten som landat starkast av allt:Att livet inte behöver jagas.Att det viktigaste ofta finns i pauserna.Och att varje slut också är början på något nytt.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det låter så enkelt: var dig själv.Men i verkligheten är det inte alltid så lätt. För någonstans finns den där rösten som viskar:Tänk om någon blir besviken?Tänk om stämningen förändras?Tänk om jag tar för mycket plats?I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när vi anpassar oss lite för länge. Om den där märkliga tröttheten som kan uppstå när det finns en skillnad mellan den du är och den du visar.Och om varför livet ofta börjar kännas mer på riktigt först när du vågar lyssna på dig själv igen.För det handlar inte om att vara perfekt.Det handlar om att vara sann.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Perfekt. Ett ord som låter rent och färdigt – men som kanske orsakar mer stress än nästan något annat ord i vår tid.Vi får höra att ingen är perfekt. Att vi bara ska vara oss själva. Ändå jagar så många av oss en bild av hur livet “borde” se ut.I det här avsnittet pratar jag om jakten på perfektion. Om hur lätt det är att spela roller för att passa in. Och om varför friheten kanske börjar i samma ögonblick som du slutar försöka vara perfekt.För det är inte det perfekta som gör oss mänskliga.Det är det sanna.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Jag vill inte ta för mycket plats.”Det är en mening jag har hört otaliga gånger från starka, kloka och omtänksamma kvinnor. Ofta sägs den nästan som en ursäkt – innan något ens har hänt.I det här avsnittet pratar jag om varför så många kvinnor lär sig att krympa sig själva. Om hur normer och subtila signaler formar våra röster. Och om varför världen faktiskt förlorar något varje gång en viktig röst tystnar.Du är inte för mycket.Det är ofta världen som har gett dig för lite utrymme.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter en föreläsning kom en man fram till mig.Han tog min hand och sa med darr på rösten:“Jag tror att jag har levt i tio minuter.”Inte tio år. Inte tio månader. Tio minuter.Det här avsnittet handlar om vad det egentligen betyder att leva. Om att fungera hela livet men ändå känna att något saknas. Om att börja om – inte genom att riva upp allt, utan genom att välja livet från den plats du står på idag.Det är aldrig för sent att börja leva på riktigt.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ljuset är tillbaka.Men energin är det kanske inte.Mars kan lura oss. Världen säger “nu vänder det”, men inuti känns det bara… trött. Inte dramatiskt. Bara segt. Tomt. Som om kroppen inte riktigt hängt med.I det här avsnittet pratar jag om den sortens trötthet. Om varför återhämtning inte är svaghet. Om att vila innan allt är klart. Och om att det mest radikala du kan göra ibland är att sluta pressa fram en ny version av dig själv.Du behöver inte blomma bara för att kalendern säger vår.Du får vara en knopp ett tag till.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Du behöver inte säga ja till något om du inte vill.”En enkel mening.Men varför är den så svår att leva efter som vuxen?I det här avsnittet pratar jag om gränser.Om att säga ja för snabbt.Om rädslan att bli mindre omtyckt.Och om hur ett tydligt nej faktiskt kan vara början på självrespekt.För varje ja till något som dränerar dig är ett nej till dig själv.Och varje nej till det som inte är ditt att bära – är ett ja till det som faktiskt betyder något.Kanske är det dags att sluta vara “den som alltid ställer upp” och börja vara den som lyssnar inåt.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du vet hur det känns att vara riktigt kär.Att anpassa sig. Prioritera. Anstränga sig – utan att ens tänka på det.Men tänk om den energin fick riktas åt ett annat håll.Det här avsnittet handlar om självkärlek på riktigt. Inte slogans. Inte spegelselfies. Utan den trygga, stilla känslan av att vara på sin egen sida. Att behandla sig själv med samma omtanke som man så självklart ger till någon man älskar.Om att vila när man är trött. Sätta gränser. Förlåta misstag. Sluta vara sin egen hårdaste domare.För relationen till dig själv är den längsta relation du någonsin kommer ha.Frågan är bara: är du på din egen sida?---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur många gånger har du tänkt ”jag borde verkligen…” – och sen inte gjort något alls?Det här avsnittet handlar om varför förändring nästan aldrig börjar med motivation, utan med handling. Om varför självrespekt byggs i det lilla. Och varför livet inte väntar på att det ska kännas rätt.Ett avsnitt för dig som är trött på att stå still, trött på att vänta på mer energi, mer tid eller bättre förutsättningar – och som behöver höra att ett enda litet steg faktiskt räcker.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Applåderna tystnar. Rummet töms. Och plötsligt står du där ensam med dina egna tankar.I det här avsnittet pratar jag om tomheten som kan komma efter framgång, bekräftelse och prestation – när allt som syntes utåt är över och det som återstår är du. Om självkärlek, värde och att våga stanna kvar i sig själv även när ingen annan tittar.Ett avsnitt för dig som är trött på att alltid behöva leverera, och som längtar efter något mer hållbart än applåder.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om kärlek – men hur ofta handlar den om dig?I ett hav av hjärtan, rosor och kärleksbudskap glömmer vi ibland bort det viktigaste hjärtat av alla: vårt eget.I det här avsnittet pratar Andreas om självkärlek, inte som något klyschigt eller självupptaget, utan som det mest nödvändiga som finns.Om att orka säga nej, vila utan skuld och att våga fråga sig själv: ”Vad behöver jag – egentligen?”Det här är inte en uppmaning att välja bort andra.Det är en påminnelse om att inte välja bort dig själv.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om du inte längre måste göra alla nöjda?Tänk om det inte är ditt ansvar att få andra att känna sig bekväma med den du har blivit?I det här avsnittet pratar Andreas om något som de flesta av oss förr eller senare möter – rädslan för att sticka ut, växa ifrån, förändras.Om modet att stå kvar i sin utveckling även när andra backar undan.För ibland handlar det inte om att du har blivit “för mycket” – utan om att du äntligen har börjat leva som dig själv.När du vågar vara sann, när du vågar sluta krympa för att passa in, så händer något.Vissa människor försvinner. Men nya dyker upp – de som ser dig, förstår dig och säger: “Tack för att du vågar.”Du är inte här för att behaga. Du är här för att leva.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar tidigt. Redan i skolkorridoren lär vi oss att anpassa oss – att le lagom, prata lagom, passa in.Och någonstans på vägen tappar vi bort något av oss själva.För varje gång vi håller tillbaka en åsikt, tystar ett skratt eller ändrar oss för att bli omtyckta, försvinner en liten bit till.I det här avsnittet pratar Andreas om modet att stå kvar i sig själv.Om att våga vara tydlig även när det skaver, om varför vi ofta fastnar i rädslan för vad andra ska tycka – och om friheten som finns i att släppa det.För du är inte på jorden för att få alla att gilla dig.Du är här för att leva ditt liv, på ditt sätt.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är februari. Ljuset är på väg tillbaka – men orken hänger inte riktigt med.Du försöker känna tacksamhet, men allt känns mest… segt.Och kanske tror du, precis som många andra, att lösningen måste vara något stort. En ny start, ett nytt jobb, ett nytt kapitel.Men tänk om det du längtar efter är något mindre – något tystare, något mer mänskligt?I det här avsnittet pratar Andreas om kraften i de små stegen.Om varför förändring inte alltid börjar med planer och projekt, utan med något så enkelt som sju minuter, en djup suck eller ett tänt ljus.För det lilla är inte litet. Det är ofta början på något stort.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns dagar då klyschorna inte hjälper.När någon säger att “tiden läker alla sår” – och du mest vill kasta mobilen i väggen.När stormen rasar på riktigt, och allt du vill är att den bara ska sluta.I det här avsnittet pratar Andreas om de där perioderna i livet då det känns som att allt faller.Om hur man orkar andas när allt blåser – och om det som faktiskt händer efteråt.För vissa stormar förstör, men andra… rensar. De skalar bort det yttre och lämnar något mer äkta kvar.Kanske står du just nu mitt i stormen. Kanske är du bredvid någon som gör det.Oavsett var du befinner dig – det här avsnittet är till dig.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi formas inte bara av stora händelser – utan av det vi hör varje dag.Av kommentarerna, tonfallen och människorna omkring oss.I dagens avsnitt pratar Andreas om hur våra sammanhang påverkar oss mer än vi tror.Om varför vissa människor får oss att växa – och andra får oss att krympa.Om vikten av att välja vilka röster som får väga tyngst, och hur du själv kan bli den som lyfter andra genom något så enkelt som ett “Jag tror på dig”.För vi blir som vi umgås – men vi påverkar också dem vi umgås med.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är lönedag. Det plingar till i mobilen. Kontot får syre igen.Men ibland… känns det ändå tomt.I dagens avsnitt pratar Andreas om varför den där korta lättnaden inte alltid räcker – och varför det vi egentligen längtar efter inte går att köpa.Om vikten av närvaro, omtanke och de små handlingarna som gör skillnad – både för andra och för dig själv.För även när pengarna kommer in – är det ofta något helt annat som verkligen behöver fyllas på.----Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får tillbaka det du ger, sägs det.Men vad händer när någon sårat dig – och du inte kan släppa taget?I det här avsnittet pratar Andreas om den osynliga kostnaden av att hålla fast vid ilska.Om hur friheten inte handlar om att få rätt, utan om att få frid.Och om varför den största upprättelsen inte är att vinna över någon annan – utan att vinna tillbaka sig själv.För ibland är det inte hämnden som gör oss fria.Det är förlåtelsen.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En del får trygghet och utrymme redan från start.Andra lär sig tidigt att be om ursäkt bara för att ta plats.I det här avsnittet pratar Andreas om livets orättvisa startpunkter – och vad som händer när vi börjar se dem.Om varför förståelse inte handlar om skuld, utan om ansvar.Och hur vi kan använda det vi har, inte för att ta mer, utan för att ge vidare.För vi väljer inte var livet börjar.Men vi väljer vad vi gör med det.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Januari har börjat, väckarklockan ringer igen och inkorgen är full.Men allt måste inte starta på topp bara för att året gör det.I det här avsnittet pratar Andreas om konsten att börja om – utan att pressa sig.Om varför du inte behöver vakna som en ny version av dig själv,och hur du istället kan hitta en mjukare väg tillbaka till vardagen.För livet handlar inte om att imponera.Det handlar om att ta hand om.Och ibland räcker det att bara börja.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter jul, nyår och mellandagar är det lätt att känna att man “måste ta tag i livet”.Men vad betyder det egentligen – och vem har bestämt vad det innebär?I detta avsnitt pratar Andreas om skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.Om hur vi ibland fastnar i autopilot – fysiskt närvarande men mentalt någon annanstans –och hur vi kan hitta tillbaka till känslan av att vara levande, på riktigt.För du behöver inte bli någon ny version av dig själv.Du behöver bara komma närmare den du redan är.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt år, nya mål, nya löften. Men måste vi verkligen börja om varje gång kalendern vänder blad?I det här avsnittet pratar jag om varför nyårslöften ofta får oss att känna oss otillräckliga – och varför du kanske inte behöver börja om alls. Kanske handlar 2026 inte om att bli någon ny, utan om att komma närmare den du redan är.Du får stanna upp, andas och hitta rytmen igen. För det är inte fler mål vi behöver – utan mer mening.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen är fylld av ljus, glitter och leenden – men inte för alla. För vissa är den också en påminnelse. Om saknad, om ensamhet, om något som inte blev som man hoppats.I det här avsnittet pratar jag om den andra sidan av julen. Om tystnaden bakom fasaderna, om stoltheten som gör att vi inte vill visa hur vi mår – och om vad som faktiskt händer när vi vågar fråga: “Hur är det egentligen?”För julens verkliga magi finns inte i paketen, utan i pauserna.I närvaron. I ärligheten.Och kanske i ett enda meddelande som säger: “Jag ser dig.”----Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är lätt att försvinna i allt som ska göras. Jobb, barn, mejl, tvätt, julklappar. Du vill att alla ska ha det bra – men någonstans på vägen tappar du bort dig själv. Inte helt, bara lite i taget.I det här avsnittet pratar jag om just det. Om varför vi glömmer bort oss själva, trots att vi vet bättre. Om hur lojalitet ibland blir självutplåning. Och om hur du kan börja hitta tillbaka – med små, medvetna stunder av stillhet och omtanke.Det handlar inte om timmar. Det handlar om tillåtelse.Tillåtelsen att vara viktig nog.För du räcker till.Också när du inte presterar.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns dagar som inte är katastrof. Bara… tröga. När allt flyter på men ingenting riktigt känns. När kalendern är full men hjärtat är tomt.I det här avsnittet pratar jag om just de dagarna – och varför de ibland är de viktigaste. Om hur vi tappar bort glöden i logistik, prestation och förväntningar. Och om vägen tillbaka: att hitta sitt varför.För när du vet varför du gör det du gör – kommer du orka igen.Inte alltid mer. Men tillräckligt.Och ibland är det precis det som räcker.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

December kan kännas tung. Mörkret utanför kryper in, och ibland känns det som om allt går lite för fort. Vi försöker hålla ihop, orka, le – men någonstans därinne viskar kroppen att det räcker nu.I det här avsnittet pratar jag om Lucia, mörkret och ljuset – både det vi tänder i våra fönster och det vi tänder i varandra. Om att våga stanna upp, våga känna, våga vara den som ser. För ibland är det allt som behövs – att någon håller ett ljus när någon annan inte orkar själv.Det är mörkt nu. Ja, det är det.Men det kommer ljus.Och kanske är det just du som tänder det.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det andra ljuset är tänt. Men vad händer om vi börjar tända något mer än bara stearin?I det här avsnittet pratar jag om den där känslan när någon ser dig – på riktigt. När en enkel gest kan bli det som vänder hela någons dag. Vi lever i en tid där många bär på osynligt mörker. Stress. Ensamhet. Oro. Men vi kan göra skillnad – du och jag.Du behöver inte rädda världen. Men du kan göra något. Och det kanske börjar redan idag.En blick.Ett sms.Ett ljus.Det är så vi förvandlar mer än bara årstiden.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vill du känna när du går och lägger dig ikväll?Det är en fråga som tar mindre än två minuter att ställa – men som kan förändra hela din dag. För tänk om “Ha en bra dag” inte är något vi hoppas på, utan något vi får skapa? Det här avsnittet handlar om att ta tillbaka makten över sin vardag. Att sluta hoppas att dagen blir bra – och börja bygga den medvetet. För livet går inte på automatik. Och ibland är det just när vi vågar vara närvarande i det lilla, som det stora händer.----Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreas.se/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lyser lite varmare i fönstren. Doften av kanel ligger i luften. Och någonstans inom oss finns både en längtan efter lugn – och ett schema som exploderar.För visst är det konstigt, hur vi säger att vi vill ha frid, men ändå rusar oss själva sönder i jakten på att skapa den?I det här avsnittet pratar jag om ett annorlunda adventslöfte. Inte om att hinna mer – utan om att välja något annat.Att släppa det perfekta. Att vila innan det är färdigt. Att vara människa, inte maskin.Kanske är det just i den frågan som hela julkänslan bor:Vad vill du minnas av den här tiden – egentligen?----Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har säkert hört reklamen: "Plötsligt händer det"Men vad händer om det aldrig gör det? Om vi sitter kvar och väntar – på rätt känsla, rätt timing, rätt möjlighet?I dagens avsnitt vill jag prata om något som förändrat mitt liv: insikten att det inte bara händer. Det är du som gör det.Vi pratar om handlingens kraft, om konsten att börja innan allt känns rätt, om varför känslan ofta kommer efteråt – och varför skillnaden inte ligger i idéerna vi bär, utan i stegen vi tar.Det här är för dig som längtar efter förändring, men som kanske suttit fast i väntan.Du behöver inte ett tecken – du behöver ett första steg. Och du kan ta det idag.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland känns det som om något inom oss har gått sönder. Som om vi bär på en spricka som aldrig riktigt läkt.I det här avsnittet pratar jag om ett uttryck som förändrat mitt sätt att se på mig själv – och på andra: ”Du är inte trasig. Du har bara sår som inte fått läka än.”Vi pratar om den inre rösten, om att bära andras berättelser som om de vore sanningar, om att hitta tillbaka till sitt eget värde – utan prestation, utan filter.Det här är ett avsnitt för dig som någon gång känt att du inte räcker till.Du behöver inte laga dig själv för att vara värdig. Du behöver få läka – i fred.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lärde oss multiplikationstabellen. Att inte prata med främlingar. Att borsta tänderna två gånger om dagen.Men hur många av oss fick egentligen lära sig hur man tycker om sig själv?I det här avsnittet pratar Andreas Forsén Jonsson om något vi sällan sätter ord på – den där inre rösten som dömer, hackar och viskar att vi inte duger. En röst som många av oss burit med oss sen barndomen.Men det går att förändra. Och det börjar med att du börjar prata med dig själv på ett nytt sätt.En viktig, ärlig och hoppfull påminnelse till dig som vill leva snällare – med dig själv.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi slutar säga "jag måste" – och istället börjar säga "jag vill"?Det här avsnittet är en fortsättning på tidigare reflektioner om ansvar, frihet och hur små ord kan forma hela vårt liv. För ibland är det inte tvång eller konsekvens som driver oss – utan längtan. Längtan efter ett hem där vi trivs, efter stolthet, efter ett liv som faktiskt känns.Andreas delar sina tankar om att växa upp, växa in i ansvar, och att börja skapa ett liv man vill leva – inte bara underhålla.Det här vill du inte missa.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur många gånger har du sagt "Jag måste"?Måste städa. Måste jobba. Måste träna. Men tänk om du inte måste något alls?Tänk om du faktiskt väljer – för att du vet vad det leder till?I det här avsnittet vänder Andreas på hela "måste-tänket".Du får en tankeställare om ansvar, självrespekt och hur små ordval kan förändra din känsla inför hela livet.Det handlar inte om att klara av listan – utan om att ta tillbaka kraften.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På varje gravsten finns ett litet streck mellan två datum. Ett diskret tecken – så litet att det nästan försvinner i stenen, men så avgörande att det rymmer ett helt liv. I det här avsnittet ställer Andreas frågan som förändrar perspektivet på allt: Vad fyller du ditt streck med?Det handlar inte om perfektion eller prestation. Det handlar om närvaro, mod och att välja det som faktiskt betyder något. Om att leva – inte bara existera.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi matar våra kalendrar, planerar nästa steg och springer på i livet – i jakten på något som kanske redan finns här.I det här avsnittet pratar jag om insikten som slog mig vid diskbänken i Jönköping. En doft, ett ögonblick, och känslan av att vara 100 % närvarande.Vad händer när vi slutar jaga? När vi ser på vardagen med nya ögon?Kanske är det då vi knäcker koden.---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.andreasjonsson.nu/academy---Om AndreasMed över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.https://andreas.se/academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.