More or Less Podcast

En este episodio, Maria nos cuenta como ha sido su trayectoria personal, académica y profesional y como los obstáculos, aprendizajes y cada etapa la ha llevado a donde esta ahorita... ⚖️Acompáñanos en la plática! Síguela en sus redes:Insta: mariavillarreal27

En este episodio Melisa nos cuenta un poquito de su vida y cómo por su amor a la gastronomía, las experiencias, compartir en redes y siempre estar aprendiendo la ha llevado a donde esta hoy! Con su proyecto meli.tastes ha podido compartir lo que vive y prueba, crecer, dar recomendaciones y hacerlo todo disfrutando y gozando... 😋Acompáñanos en la plática!Aquí les dejo sus redes:Instas: meli.tastesmelisaestradabLinkedin: Melisa Estrada Bustamante  

In this episode, Andrea shares how involvement in her business school, a summer program, and key mentors transformed her journey... from a promising finance path to founding a groundbreaking startup in collaboration with NASA... 💫Join us in the conversation!!Here you can find her insta & connect with her on LinkedIn...andreaalinetteAndrea Brimmer https://www.linkedin.com/company/hortitech/posts/?feedView=all

En este episodio, Cristina nos cuenta de su experiencia e interés desde chiquita hacia el deporte, la nutrición y luego... a la corrida. Cuando le cambio el chip, pudo vivir mejor su relación con su cuerpo y eventualmente compartir y acompañar a la gente que entrena y consulta...🏃‍♀️Acompáñanos en la plática!Aquí les dejo sus redes:Insta: cristinalozanos

En este episodio, Maria nos cuenta un poco de su historia con el deporte a lo largo de su vida. Desde cómo ha llegado a competir en Europa representando a Mexico, la importancia de la nutrición habiéndolo estudiado en la universidad y los obstáculos mentales al llegar a la meta...🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Acompáñanos la plática!Aquí les dejo sus redes:Insta: ⁠mayisserrano⁠⁠soulmotion.mx

En este episodio, Bianca nos cuenta cómo tomó la decisión de transformar su vida enfocándose en su salud, el ejercicio y dedicarse a lo que realmente le apasiona. Hablamos sobre el poder de los pequeños cambios, la importancia de escuchar nuestro cuerpo y cómo atreverse a seguir nuestros sueños puede cambiarlo todo🧘‍♀️ Acompáñanos la plática!Aquí les dejo sus redes:Insta: bianca_schaderesetwithb

En este episodio, Maricarmen nos cuenta un poco de su experiencia mudándose a Estados Unidos y cómo ha podido crecer en el transcurso. Hablamos sobre la importancia de estar abiertos a nuevos aprendizajes, aprovechar cada oportunidad, atrevernos a vivir nuevas experiencias... y mas! 🤩Acompáñanos en la plática!Aquí les dejo sus redes & un poco de lo que hablamos...Insta: @⁠maricarmen_b_e⁠@⁠georgetownmccourtschool⁠@⁠worldbank⁠@⁠brookingsinst⁠Linkedin: @ ⁠Maricarmen Barron Esper ⁠ 

En este episodio, Mariana nos cuenta un poquito de su vida y como sus experiencias; aprendiendo de ella misma en el proceso, la ha llevado a estudiar la carrera de psicología y como ha podido superar traumas y acompañar a las personas en su camino de sanación🩹 Acompáñanos en la plática! Aquí les dejo sus redes:  @marianabry https://www.instagram.com/marianabry?igsh=dTJoNndyc3J0YWEy

En este episodio, Javi nos cuenta sobre su proyecto y el propósito que ha encontrado en su vida ayudando a los demás sin hogar, comparte varios mensajes que ha aprendido en el transcurso de su vida y mucho más… 👀 Acompáñanos en la plática!! Aquí les dejo sus redes:  @javiercascon_ https://www.instagram.com/javiercascon_/profilecard/?igsh=MTgwMTlybWVvcjc1aA== Consigue su libro “Amen sin tilde” aquiiii: https://accounts.spotify.com/en-us/password-reset/complete?flow_id=34a76163-9012-410e-9fe6-437902da7a46:1734607575#phgrZ5swQ26OF8SA-JmiDw

En este episodio, Andrea nos cuenta como un voluntariado en Uganda le cambio su vida y de la importancia de conectar humano a humano no importando donde estes... 🫂Acompáñanos en la plática!!Aquí les dejo sus redes: @rebuildhopefdnhttps://www.instagram.com/rebuildhopefdn/profilecard/?igsh=MXRrZXhoNThwMnkzbQ==@andreagvillarrealhttps://www.instagram.com/andreagvillarreal/profilecard/?igsh=M2F2aDY1ZGkyZ2U3Para apoyar a la causa: Regala un colchón esta Navidad!🎄 https://www.gofundme.com/f/help-us-give-a-christmas-gift-to-the-community

En este episodio, Katharina & Clau hablan sobre sus intercambios en España en el 2015 y cómo les cambio la perspectiva y la vida! Después de los años y diferentes planes... Katharina ahora se siente en casa viviendo en España y no lo cambiaría por nada💃 Acompáñanos en la plática!! Aqui les dejo sus redes: @katharinibi https://www.instagram.com/katharinibi?igsh=MWtzcnVnM3FqZXcwcA== @interkultur_schueleraustausch https://www.instagram.com/interkultur_schueleraustausch?igsh=MXMwY29iZ3l3bXpwMQ== @interhispania https://www.instagram.com/interhispania?igsh=aWRoc2tyYjRmcGtq

En este episodio, Nelson nos cuenta un poco de lo que ha sido su experiencia conociendo el programa de In Altum viviéndolo y también trabajando con ellos! Le ayudo a abrir sus ojos a seguirse (in)formando, a crecer y aprender en el transcurso y a llevar todo lo vivido a su vida y proyectos personales… 💡 Acompáñanos en la plática!!  Les dejo sus redes:  @njosc https://www.instagram.com/njosc?igsh=NHJlc3QyNHJ6cXpx @inaltumprogram https://www.instagram.com/inaltumprogram?igsh=MW44ZHE5NWtnbHhyNA== Mas info aquiiii : https://inaltumprogram.org/

In this episode, Kara shares her story about how she was able to go from making youtube videos as a hobby to eventually turning it into a career as a wedding videographer... 📷Join us in the conversation!!Here you can find her insta & her website!!Insta: @filmsbykara_ & @karawardd​⁠https://www.instagram.com/filmsbykara_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠​⁠https://www.instagram.com/karawardd?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠Her website: ​⁠https://filmsbykara.com/⁠Insta & tiktok: @moreorless.pod​⁠ https://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr⁠​⁠https://www.tiktok.com/@moreorless.pod?_t=8olBnTkXMzL&_r=1 ⁠

En este episodio Iñaki nos comparte un poco de su historia a través de los deportes que ha practicado que lo han llevado a su amor a la montaña! Más que la escalada... profundiza más de lo que viene detrás de cumplir estas metas "altas" y llegar a la cima...🏔️Acompáñanos en la plática!!Les dejo sus redes: @ignasun https://www.instagram.com/ignasun?utm_source=ig_web_button_share_sheet&[email protected]://www.instagram.com/el.mendoza.cesar?utm_source=ig_web_button_share_sheet&[email protected]://www.instagram.com/iceandrock.expeditions?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==@vanessaestolhttps://www.instagram.com/vanessaestol?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Insta & tiktok: @moreorless.pod • https://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr • https://www.tiktok.com/@moreorless.pod?_t=8olBnTkXMzL&_r=1

En este episodio Laura nos cuenta un poco de su proceso y el cambio radical al irse de su país natal (Chile) a (Santiago) España buscando su seguridad y nuevas oportunidades y como ha sido el proceso... 🗺️ Acompáñanos en la plática!! Les dejo sus redes: @lausilva__ https://www.instagram.com/lausilva__?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== @ph_lausilva https://www.instagram.com/ph_lausilva?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://lausilva.myportfolio.com/work Insta & tiktok: @moreorless.pod https://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr https://www.tiktok.com/@moreorless.pod?_t=8olBnTkXMzL&_r=1

Un episodio diferente donde les contamos sobre como nos fuimos un tiempo a España Andy y yo & contestamos preguntas/dudas echándonos un clavado en nuestra experiencia española... 💃 Sírvete algo de tomar, agarra un snack & acompáñanos en la plática!! Les dejo sus redes & cositas para que la sigan: Insta & tiktok: @moreorless.pod https://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr https://www.tiktok.com/@moreorless.pod?_t=8olBnTkXMzL&_r=1 @__andreagomez__ https://www.instagram.com/__andreagomez__?igsh=MXg5d2hnNXR3eHZuNg==

In this episode Christy shares a little bit about her story surviving an abusive relationship and how she was able to get out of the situation and start a purposeful project/business to raise awareness... 🕯️Join us in the conversation!! 
Here you can find her instagram & more info!!insta: @christydanielahttps://www.instagram.com/christydaniela?utm_source=ig_web_button_share_sheet&[email protected]://www.instagram.com/mny.candles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Here are more resources if you want to get involved, learn more or donate to help abuse survivors...https://advocacycntr.org/https://www.thehotline.org/https://rainn.org/

En este episodio Miquel comparte un poco de su historia y da énfasis a varios puntos profundos en como remediar y reconocer que a pesar de tener heridas & fallos… siendo crayolas rotas todavía podemos pintar🎨 Acompáñanos en la plática!!
Les dejos sus redes & cositas para seguir: Insta: moreorless.podhttps://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr@donsibaritayelvinohttps://www.instagram.com/donsibaritayelvino?igsh=cXkzOHpyNHU2dHp6

Este episodio se lo dedicamos únicamente a los papás!🫂 Feliz Día de los Padres hoy y todos los días!

En este episodio Majo nos cuenta un poco de su historia y lo que fue vivir 2 perdidas en su adolescencia y cómo ha podido y aprendido a seguir adelante y superarse.💫 Acompáñanos en la plática!! Les dejo sus redes & cositas para que la sigan: Insta: @moreorless.pod https://www.instagram.com/moreorless.pod?igsh=MWlnd2o3cHNka29veg%3D%3D&utm_source=qr @mariajguajardo https://www.instagram.com/mariajguajardo?igsh=MXdna3c1Y3M0c3dyMw%3D%3D

Este episodio se lo dedico y dedicamos únicamente a nuestras mamás! Feliz Día de las Madres hoy y todos los días😍💐

En este episodio Vale nos cuenta un poco de su duelo sobreviviendo un heartbreak y cómo a través de un encuentro con Dios le fue revelando cosas en su camino... hasta el día de hoy❤️‍🩹 Acompáñanos en la plática!! Les dejo sus redes & cositas para que la sigan: @valerdz96 https://www.instagram.com/valerdz96?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== @valerdzny https://www.instagram.com/valerdzny?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Video aceptación: https://www.instagram.com/reel/Cs7Usx7gRL0/?igsh=OWFnaDZibWg4aGhr @semillitas https://www.instagram.com/semilliitas?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Podcast Spotify: Qué Haría Jesús? https://www.instagram.com/semilliitas?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 

En este episodio Paulina nos cuenta de lo que ha sido su vida en los últimos años con altos y bajos de la mano De Dios y como Él le ha respondido a los anhelos de su corazón! En el proceso ha podido encontrar su misión haciendo lo que más le apasiona en casa y en Kenya... ctea 👣 Acompáñanos en la plática!! Les dejos sus redes & su proyecto para que la sigan!! :  Insta: @paumtz97 https://www.instagram.com/paumtz97?igsh=ZzV1cnF1OXI1ZGYw @pau_the_elf : https://www.instagram.com/pau_the_elf?igsh=MTZ1cGxnc2ViYmY4Zw== @yasomos2_ : https://www.instagram.com/yasomos2_?igsh=MTJ3aW40Y2U4eWVtbw== Spotify:  https://open.spotify.com/show/4KH180ahnFW6IYNZgVu9HK?si=ybJnRgE1RBu5hcTTBvzb8A

En este episodio les abro mi corazoncito y les cuento un poco de lo que ha sido mi historia y camino espiritual a través de aventuras, experiencias y personas MUUUUY especiales en una familia que encontré en Hakuna🫂 Acompáñame en la plática!!! (: (Aqué­ les dejo un link que incluye varias cositas mencionados en el episodio) https://docs.google.com/document/d/1BmC2QitJqVHREl5n6sY28DiTFfvDouSNGRqdFNsgheo/edit?usp=sharing  

En este episodio hablo con Marianabe sobre su vida artística y cómo hace JUSTO 2 años tuvo un cambio radical en Semana Santa cuando fue a Tierra Santa y se unió a un proyecto muy especial…🤍 Acompáñanos en la plática!! Les dejo sus redes para que la apoyen, si quieren aprender más sobre el proyecto y más cositas mencionadas en el episodio (: Insta:  @Marianabe1 https://www.instagram.com/marianabe1?igsh=MXNlN3NvcXZqdHA3eA== @experiencemagdala https://www.instagram.com/experiencemagdala?igsh=MWljNDBmeWtpOXNxZQ== Spotify: MARIANA BE https://open.spotify.com/artist/2SkELrJRGlnIlO5mK8A93l?si=rDM2zP8eT3WS_0APjAuCdw Link a la de “New Life”:  https://open.spotify.com/track/0LSHtFHW9F1Xaboc73LO50?si=347f2d730908485e  Magdala Music  https://open.spotify.com/artist/1YFeD1BkK1GEUShKFla45w?si=RjjD1uM-RFG-wo59o6xrQw Otras cositas mencionadas✨ @behakuna & @yios.rc (muuy cracks!!) GRACIAS por estar aquiiiii

En este episodio hablo sobre algo muy simple pero muy heavy... el poder y la importancia de una sonrisa! Acompáñame en la plática :D Gracias por estar aquiiiii, ENJOY!! Sígueme en insta & tiktok @moreorless.pod Fun facts del TED TALK: The hidden power of smiling | Ron Gutman https://youtu.be/U9cGdRNMdQQ?si=7wXTuvntmg2EhKqy

En este episodio hablo con Rocio Lozano sobre su proyecto llamado "Lati2" y comentamos un poco de donde viene, como ha notado y superado barreras mentales al hacerlo y aprendizajes muy valiosos en el proceso...🦋 Acompáñanos en la plática! Gracias por estar aquiiii (: Les dejo sus redes para que la sigan... Insta: @lati_2_ https://www.instagram.com/lati_2_?igsh=dDVibWhhaWF1eHNx Spotify: https://open.spotify.com/show/0BCti6nyL09CZxjY3POq4c?si=iEgxQOw-RSOEBr5BiBEIiQ

En este episodio les cuento un poco del proceso que ha sido empezar este proyecto y unos tips & medios que me han ayudado a mi👏 Gracias por estar aquiiii (: ENJOY! Sígueme en insta & tiktok: @moreorless.pod Inspo: Coffuelled Podcast: https://open.spotify.com/episode/1eDrd8wWFMKtLIejotnwPW?si=E_g2svAiS9SMin4jD41bsg Mel Robbins Podcast: https://youtu.be/XZMCT30PHFU?si=10OqtG4gSGSAmJdD & https://youtu.be/JRzWRZahOVU?si=-B4YISv3HrTTVCQC Atomic Habits by James Clear

Welcome to the first episode [in ENGLISH] of this mini project called "More or Less" that I'm so excited to share with ya'll! This is a work in progress and I'll cover different topics/conversations etc. and I will be sharing "un poquito de todo" which means "a little bit of everything..."🤍Thanks for being hereee (: ENJOY!

En este primer episodio te doy la bienvenida a este mini proyecto llamada "More or Less" que me hace MUCHA ilusión compartirles! Ya se irá desarollando con difrerentes temas/pláticas etc. y en cada episodio voy a compartir "un poquito de todo"...🤍 Gracias por estar aquiiii (: ENJOY!