Naravne porodne zgodbe

V peti epizodi gostiva Klavdijo, ki je z nami delila svoji dve izkušnji naravnega poroda. To, da bo rodila naravno, je bilo nekaj, kar je bilo vedno del Klavdije. Nekaj, kar se ji je zdelo popolnoma samoumevno. Popolnoma normalno. Popolnoma naravno. O tem, da bi porod potekal drugače, sploh ni razmišljala. Ko prisluhneš Klavdiji, zares začutiš, da je naravni porod nekaj najbolj normalnega, kar lahko ženska doživi v svojem življenju. Ob tem pa se spontano pojavi vprašanje: kako je mogoče, da se toliko žensk boji poroda, porodne bolečine? Zakaj toliko dvomimo v svojo moč? Svoj prvi naravni porod je Klavdija doživela v porodnišnici Novo mesto, kjer si je izbrala porod v vodi. Ob njej je bila poleg partnerja doula, njeno izkušnjo pa je podprla tudi babica, ki je ne le spoštovala, ampak tako zelo navdušeno podprla njeno odločitev, da si porodno bolečino lajša v porodni kadi. Prav njen porodni tim – partner, babica in doula – je bil tisti, ki je Klavdiji trdno stal ob strani, tudi v trenutkih, ko je ginekolog v prvih urah poroda izrazil dvom o izbranem načinu poroda. Za svoj drugi porod pa si je Klavdija izbrala porod na domu, ob prisotnosti izbrane babice in doule. Porod v objemu doma je ustvaril prostor za še eno čudovito porodno izkušnjo, hkrati pa omogočil, da je družina prve ure in dni po rojstvu preživela skupaj. Ali je bil dvom ginekologa glede poroda v vodi upravičen? Kako je Klavdijin prvorojenec spoznal svojo sestrico takoj po porodu? Odgovore izveš v peti epizodi podcasta Naravne porodne zgodbe. Vabim te, da ji prisluhneš. Klavdijo najdete na FB: Klavdija Štih, IG: doulaklavdija in na spletni strani: doulaklavdija.si ali pa ji pišete na [email protected].

V četrti epizodi gostiva Katjo, ki je z nami delila svojo prvo izkušnjo naravnega poroda. Ta se je več dni odvijal doma, zaključil pa v Porodnišnici Ljubljana. Katjina zgodba se začne z zanositvijo, ki se je na njeno in partnerjevo veliko presenečenje zgodila zelo hitro, že v prvem poskusu. Nosečnost je nato spremljalo obdobje slabosti od 6. tedna dalje, kar je pomenilo, da je moral njen partner zamenjati vsa intenzivno dišeča mila in deodorante. Po začetnih izzivih pa je prišlo obdobje nosečnosti, kot si jo je vedno predstavljala – lepi dnevi, sprehodi, kavice, eno samo uživanje! Že na začetku nosečnosti je vedela, da želi ob sebi doulo. K temu je botroval strah pred porodom, ki ga je čutila že od prej. Kot sama pravi, je vedela, da ne sme sanjarit, ampak se mora pripravit. Verjela je, da se lahko pripravimo na marsikaj, kontroliramo pa lahko le sebe. Zato je želela pripraviti svoje misli in um, da ne bi med porodom sabotirala same sebe. Kombinacija podpore doule in šole za starše je bila zanjo najboljša izbira, čas, preživet na morju v zadnjih tednih, pa samo še pika na i! Prvi znak, da se nekaj dogaja, je bil občutek, da telo špara z energijo. Nato so se v eni noči pojavili prvi krči, ki so naznanili začetek poroda. Vsekakor pa si Katja ni predstavljala, da bo njen porod zahteval toliko potrpežljivosti. Njeno porodno potovanje se je v pravem pomenu besede odvijalo več dni. Vse do zadnjega finiša v Porodnišnici Ljubljana. Če te zanima, kako je porod potekal, s kakšnimi izzivi se je soočila, kako jih je uspešno premagala in kako se je ob tem počutila, te vabim, da prisluhneš četrti epizodi. Pojasnilo: Katji so proti koncu poroda predrli plodove ovoje. Ker je njen porod trajal več dni in je za prvorodko zahteval veliko vztrajnosti in potrpežljivosti, sva se odločili, da njeno zgodbo vključiva.

V tretji epizodi gostiva Niko. Bivša vrhunska umetnostna drsalka, ki bo z nami delila izkušnjo naravnega prvega poroda, ki se je odvijal doma, odvil pa v Porodnišnici Ljubljana. Nikini prvi meseci nosečnosti so bili precej naporni, saj se v prvih mesecih ni čutila pravzaprav, kot tista prava Nika. Ampak bolj kot »kočevski medved«, ki zjutraj komaj pride iz postelje. Pripravo na porod je tako pričela, ko je slabo počutje izzvenelo in ga, kot bivša vrhunska športnica, usmerila predvsem v pripravo telesa. Z rednim obiskovanjem pilatesa za nosečnice, ter fizioterapevtske obravnave v Petem Elementu je poskrbela, da je bilo njeno telo, še predvsem pa njeno medenično dno, optimalno pripravljeno na porod. Z rednim sproščanjem pa je Nika pripravila tudi svoj um, ter tako svoje telo karseda celostno pripravila na porodno potovanje. Nika je na osnovi informirane odločitve, sprožitev, ki ji je bila predlagana v 38 tednu nosečnosti, zavrnila. Odločila se je za tako imenovani »expectant management«, kar prevedeno v slovenski jezik pomeni, pričakovalno vodenje. V praksi je to pomenilo, da je hodila na preglede in se na samem pregledu, glede na nove informacije, odločila ali sprožitev sprejme ali jo zavrne. Nika je prve krčke, ki so oznanili, da se porod pričenja, zamenjala z občutkom za malo potrebo. Dokler ti niso ponehali in je postalo jasno, porod se je začel. Spontano. Kako se je odvil Nikin prvi porod doma in nato v Porodnišnici Ljubljana pa izveš tako, da prisluhneš tretji epizodi. Pojasnilo: Nika v epizodi omenja uporabo smejalnega plina. Ker je šlo le za par vdihov, sva se odločili, da njeno zgodbo vključiva.

Naravni porod je najlažje dosegljiv kot porod doma z izbrano babico, a je dosegljiv tudi v porodnišnici. Še predvsem takrat, ko se na porod dobro pripraviš, kadar izbereš podporen porodni team, ki ga sestavlja dobro pripravljen partner, doula ali pa izbrana babica. In seveda, ko izbereš ustrezno porodnišnico, ki podpira naravni porod in spoštuje tvoje porodne želje. Naravni porod se začne spontano — z rednimi krčki ali odtekanjem plodovne vode. Naravni porod ni porod, ki je sprožen farmakološko ali mehansko. Pri naravnem porodu porodno bolečino obvladujemo z umirjenim dihanjem, globoko sprostitvijo, uporabo glasu, vizualizacijo, afirmacijami, ter jo lajšamo z gibanjem, toploto, hidroterapijo, TENSom, dotikom, masažo. Naravni porod poteka v svojem ritmu brez pospeševanja, kot so predrtje ovojev ali pa uporaba sintetičnega oksitocina. In brez farmakološkega lajšanja bolečine, kot so uporaba smejalnega plina, ultive in epiduralne analgezije. Naravni porod se zaključi vaginalno brez uporabe vakuuma, prereza presredka (epizotomija) ali carskega reza. Po naravnem porodu se posteljica porodi spontano, brez dodajanja sintetičnega oksitocina. Naravni porod je nepredvidljiv, ker poteka v svojem ritmu in je za vsako žensko unikaten proces. Nina & Tjaša

Nina z vami deli zametke svoje doula poti v begunskem centru v Grčiji, tranzicijo iz akademske kariere v delo profesionalne doule za priseljenke na Nizozemskem ter selitev v Slovenijo in nadaljevanje poti tukaj. Tjaša z vami deli, kaj jo je vodilo v raziskovanje sveta porodov – od izobraževanja za doulo v tujini, do odločitve za odhod iz farmacevtskega podjetja in prvih korakov na samostojni poti profesionalne doule. Izvedela boš več o tem, kdaj in kako sta se najini poti prepletli, kako sva začeli s skupnimi projekti – najprej z Večerom pozitivnih porodnih zgodb, iz katerega se je kasneje razvila ideja za podcast Naravne porodne zgodbe. Obe sva čutili, da v Sloveniji še vedno prevladuje precej negativna predstava o porodu, in želeli sva ustvariti prostor za ženske, ki želijo deliti svoje naravne porodne zgodbe. Nisva dolgo čakali, ampak sva samo začeli. V Ninini dnevni sobi. In zdaj je tukaj. Nepopoln v svoji popolnosti. Podcast Naravne porodne zgodbe. Nina & Tjaša