NEGO? VAN MOZGA

Šta je zapravo kreativna blokada? Lično iskustvo Saveti i alati za izlazak iz blokade Mini vežba za slušaoce Ideja: Pokreni, ne procenjuj.Inspiracija nije nestala – samo se nekad skriva iza bukeKreativnost nije magija – to je mišić koji se jačaPitanje publici: „Kako vi izlazite iz kreativnih rupa? Pišite mi...“

1. Šta je samopouzdanje (i šta nije) • Razlika između samopouzdanja i arogancije.• Samopouzdanje kao veština, a ne urođena osobina.• Zašto nije nužno uvek biti siguran u sebe da bi se delovalo.2. Odakle dolazi samopouzdanje• Iskustvo, znanje i ponavljanje.• Unutrašnji monolog – kako govorimo sebi.• Okruženje i detinjstvo – podrška vs. kritika.3. Kako se gradi samopouzdanje svakodnevno• Male pobede i izlasci iz zone komfora.• Postavljanje ciljeva i slavljenje napretka.• Pozitivna samodisciplina (npr. briga o sebi, doslednost).4. Uloga društvenih mreža u osećaju sopstvene vrednosti• Poređenje sa drugima – lažna realnost Instagrama.• Kako filtrirati sadržaj koji gledamo.• Mentalna higijena odmori od mreža, unfollow opcija.5. Kako se nositi sa hejtom• Razlika između konstruktivne kritike i hejta.• Zašto hejteri često govore više o sebi nego o nama.• Praktične strategije• Ne odgovarati impulsivno.• Blokiraj, prijavi, ignoriši.• Razgovor sa prijateljima terapeutom.6. Mentalna otpornost i granice• Kako razviti „deblju kožu“ bez gubitka empatije.• Naučiti reći „ne“ i stati iza svojih stavova.• Asertivna komunikacija – veština postavljanja granica.7. Završna poruka samopouzdanje kao proces, a ne destinacija• I najjači ljudi sumnjaju u sebe – i to je okej.• Autentičnost kao najbolji štit.• Budi svoj/a – jer svi ostali već postoje.

- Šta je pravo prijateljstvo?- Prijateljstva kroz različite faze života- Toksicna prijateljstva-Uticaj tehnologije na prijateljstva- Prijateljstvo i mentalno zdravlje- Kako negovati i održavati prijateljstva

-kako nam nastaje stres?-fleksibilnost- samokontrola -primeri samokontrole - ako neko vozi sporo mozda vozi rodjendansku tortu, konobar je zeznuo vasu porudzbinu mozda mu je prvi dan, neko ti ne odgovori na poruku mozda mu nije dan- empatija- oksitocin -hormone ljubavi grlite se sa ljudima -najbolji lek za stres - setnja - ako mrzis sebe istusiraj se ako mislis da te svi mrze idi medju ljudeako mrzis sve odspavaj

- kada je okej da pocnes da piješ? - šta piti po tvom ukusu? - ne postoje ženska i muška pića - my drink of choice - nemoj preterivati ! kada treba da staneš? - uvek budi safe. OSTALE PLATFORME : https://linktr.ee/negovanmozga

- Zasto je dobro reci ne ?- Dobro je i u poslu reci ne.- Bolje je u pocetku reci ne jer se posle neces dealati sa glupostima . - Kako sam ja naucio da Kazem ne? Moje greske i moje cutanje...- Nisi sebican ako kazes ne! (Ljudi ce se ljutiti ali to je nnjihov problem i takvi ljudi vam ne trebaju)- Nauci ljude da cuju od tebe ne!

Jedna malo zeznutija tema, zato sam i malo bio pogubljen u govoru jer nisam hteo da kažem nista kontraverzno :3- kako priznati nekome da si zaljubljen u njega/nju?- kako preći preko odbijanja?- green i red flags - sta je bitno u vezi (komunikacija, odnosi, vreme...) - ne smeš da puknes ispred partnera ( sastavi sebi u glavi šta mogu da uradim da bih i njoj i meni bilo okej) - reassurance is a key !- fizički izgled nije ključan- niko nije savršen radite na vašim neperfekcijama zajedno- u svađi niko nije u pravu uvek si na gubitku.- UVEK UVEK SLUŠAJ I ZNAĆES STA TVOJ PARTNER ŽELI - muskarci- kako preboleti raskid?- kada raskinuti i kako?

Kako sam dospeo u glumački i kreativni svet? Na čemu sam sve radio i sa kim?Koga sam upoznao i kakvi su ljudi?Čega treba da se paziš?Šta pogledati i šta pratiti?