Neulich im Therapie Café

Was macht eigentlich eine „gute“ Familie aus? Und woher kommen die inneren Bilder, an denen wir uns – oft unbewusst – orientieren? In dieser Folge greife ich Gedanken von Jochen Schweitzer auf und verbinde sie mit meiner therapeutischen Praxis und dem Interview mit Saskia.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé spreche ich mit Saskia. Eine Frau, die sich gewünscht hat, Mutter zu sein. Sie hat einen Weg gefunden, diesen Wunsch fernab des klassischen Familienbildes, zu leben. Sie entschied sich bewusst für ein Pflegekind. Alleinerziehend. Mit allem, was das bedeutet. Saskia weiß, was Verantwortung ohne Pause heißt. Ein Alltag, der Organisation verlangt, Präsenz, Belastbarkeit. Ein Kind mit medizinischen Besonderheiten, Entscheidungen, die nicht vertagt werden können und die ständige Frage: Wer trägt mit, wenn es eng wird?

In dieser Folge geht es um Paartherapie aus systemischer Perspektive: Warum geraten Paare immer wieder in Konflikte? Welche Muster blockieren Nähe und Verbindung – und wie kann Paartherapie heilsam wirken? Wir sprechen darüber, welche Anliegen Paare in die Therapie führen: wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln, alte Verletzungen aufzuarbeiten oder aus festgefahrenen Kommunikationsmustern auszusteigen.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé sind Kat und Gunnar zu Gast. Ein Paar, bei dem zeitweise sogar die geplante Hochzeit auf der Kippe stand. Nicht aus Mangel an Verbundenheit, sondern weil Kommunikation zur Herausforderung wurde. Zwei sehr unterschiedliche Systeme, die versuchen, etwas Eigenes aufzubauen. Zwischen Triggern, Missverständnissen und Dyskommunikation erzählen Kat und Gunnar von Momenten, in denen Nähe schwerfiel und Gespräche eskalierten. Und gleichzeitig von einer wilden, ehrlichen Verbundenheit, die sie nicht losließen. Diese Folge zeigt, warum Paartherapie kein Reparaturservice ist, sondern ein Prozess. Ein Dauerlauf, kein Sprint. Ein Ort, an dem man nicht zuerst dem*der anderen begegnet, sondern sich selbst. Mit eigenen Mustern, Erwartungen und wunden Punkten.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé geht es um ein Thema, über das noch immer viel zu selten gesprochen wird: Geburtstraumata. Manchmal verlaufen Schwangerschaft und Geburt anders als erwartet – medizinische Notfälle, starke Schmerzen, Kontrollverlust oder eine frühe Trennung nach der Geburt können tiefe Spuren hinterlassen. Nicht nur bei der gebärenden Person, sondern auch beim Baby. Auch wenn Babys noch keine bewussten Erinnerungen haben, speichert ihr Nervensystem die Erfahrung. Unruhe, anhaltendes Schreien, Schlafprobleme oder starke Trennungsängste können Ausdruck eines überforderten Systems sein – nicht schwierige Eigenschaften eines Kindes.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft und gleichzeitig oft missverstanden wird: Trauma und Traumabewältigung. Ausgehend von der letzten Podcastfolge, in der Frau Steuler sehr offen von ihren eigenen Erfahrungen berichtet hat, geht es diesmal um die Frage: Was passiert eigentlich bei einem Trauma – und wie kann Heilung möglich werden? Ein Trauma entsteht nicht einfach durch ein Ereignis. Es entsteht dann, wenn eine Situation für einen Menschen zu überwältigend, zu schnell oder zu bedrohlich war und keine Möglichkeit bestand, sich zu schützen oder Unterstützung zu bekommen.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé begegne ich Frau Steuler. Eine Frau über 70, deren Leben früh vom Überleben geprägt war. Aufgewachsen im Schatten des Nationalsozialismus, konfrontiert mit Verlust, Sprachlosigkeit und einer Depression, die sich nicht ankündigte, sondern blieb.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé bin ich alleine am Tisch. Kein Gast, kein Interview - dafür Raum für ein Thema, das zwischen den Zeilen oft mitschwingt, aber selten wirklich erklärt wird: Was bedeutet eigentlich systemische Therapie? Ausgehend vom Gespräch mit Gesa aus Folge 1 greife ich eine zentrale Frage auf: Warum drehen wir uns in Familien, Partnerschaften oder im eigenen Leben immer wieder um dieselben Konflikte - obwohl wir uns doch so sehr bemühen, etwas zu verändern? Systemisches Arbeiten sucht nicht nach Schuld und nicht nach Defiziten. Es schaut auf Zusammenhänge. Auf Beziehungen. Auf Muster, die sich oft unbemerkt wiederholen – manchmal über Generationen hinweg. Ich spreche darüber, warum in der systemischen Therapie niemand isoliert betrachtet wird. Warum auch eine einzelne Person nie „alleine“ im Raum ist. Und weshalb auffälliges Verhalten - gerade bei Kindern - nicht als Problem verstanden wird, sondern als Hinweis darauf, dass im gesamten System etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es geht um Allparteilichkeit, Perspektivwechsel und darum, Verhalten nicht vorschnell zu bewerten, sondern zu verstehen, wofür es ein Ausdruck oder ein Lösungsversuch sein könnte. Um Ressourcen statt Reparatur. Um Verantwortung ohne Schuldzuweisung. Und um Veränderung, die nicht durch Druck entsteht, sondern in Beziehung.

In dieser Folge von Neulich im Therapiecafé ist Gesa zu Gast. Ich kenne sie und ihren Mann seit 6 Jahren. Zwei kleine Kinder im Kitaalter, beide stark eingebunden im Job, beide mit dem Wunsch nach beruflichem Erfolg und einem parallelen Bauprojekt. Viel Verantwortung, wenig Luft. Was folgte, waren häufige Streitigkeiten. Nicht klärend, nicht entlastend, sondern zermürbend. Konflikte, die nichts veränderten, sondern Perspektivlosigkeit hinterließen. Irgendwann stand die ehrliche Frage im Raum: Wie wollen wir hier eigentlich weitermachen? Klar war nur eines: So nicht.