Nieves y el TOC

¡Presta atención! En este episodio reforzamos la importancia de tener expectativas realistas acerca del pronóstico que podemos esperar cuando padecemos este trastorno. Generalmente todos los pacientes llegan con una idea equivocada acerca de ello, lo que puede generar miedo y frustración. La buena noticia es que con este audio pretendemos ayudarte a entender la realidad.

Charlamos sobre los mecanismos que subyacen a la intrusión y compulsión y cómo debemos actuar para disminur el intensidad, frecuencia y duración del malestar que sentimos.

La inteligencia artificial ha llegado para quedarse, pero no todo es positivo y tiene consecuencias muy negativas para nuestra salud mental si la usamos mal. En el caso del toc, si es mal usada, rápidamente se vuelve muy peligrosa.

Hablamos del miedo y la ansiedad que experimentamos cuando nos enfrentamos a un viaje.

A un afectado de TOC le puede resultar muy difícil detectar un pensamiento intrusivo, una obsesión, cuando se ve afectado por ella. Sin embargo esa misma persona generalmente sí será capaz de identificar de forma clara este tipo de comportamientos en otra persona. ¿por qué ocurre esto?

¿Has escuchado hablar de la exposición y prevención de respuesta para tratar el toc? Vamos a aclarar las típicas dudas que todos tenemos acerca de esta fase de la terapia.

Cómo nos hablamos a nosotros mismos tiene un gran impacto en nuestro bienestar. En el caso del TOC tendemos a tomarnos como verdad absoluta todo nuestro diálogo interior, y este ademas suele ser muy negativo. ¿Qué podemos hacer?

Si llevas años estancado, vagando entre psicólogos generalistas, y ya crees que no "lo tuyo no tiene remedio" ¿te has planteado que existe una terapia específica para tratar este trastorno? Hoy comentamos este tema y cuáles deben ser nuestras espectativas al respecto.

¿Has notado que los cambios de estación te sientan fatal? Nuestro compañero comparte cómo le afecta y Nieves aporta su visión profisional. No le tengas miedo a los cambios!

Los miedos son el origen del toc, hablamos de cómo nos relacionamos con ellos.

Te dices a ti mismo que esto que te pasa son solo manías ¿o es algo más? Debatimos sobre cómo comienza este trastorno.

Hoy abordamos de forma crítica el tema de la desinformación en internet y los engaños que aprovechan el estado de vulnerabilidad que sufren los afectados de toc, dispuestos a agarrarse a un clavo ardiendo.

A veces se presenta una confrontación de uno de nuestros miedos/obsesiones, y a pesar de tener experiencias previas positivas afrontándolo, tendemos a sabotearnos pensando que esta vez será la peor, y esta vez, finalmente se cumplirán nuestros presagios y no podremos salir adelante.

¿Cómo puede afectar el TOC a tu vida laboral? Es un tema que habitualmente nos genera mucho miedo y dudas. Compañeros afectados de este trastorno nos hablan de su relación con el trabajo.

Damos un repaso a herramientas complementarias a la terapia psicológica y farmacológica. Afectados de TOC hablan sobre aquellas que resultan más útiles y por qué.

Seguro que os habéis preguntado si se nace con este trastorno, con unas condiciones favorables para desarrollarlo, o bien es algo adquirido de forma abrupta, que brota sin previo aviso. Hoy hablamos sobre ello.

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! ¿Cómo puedes ayudar a tu pareja, amigo, hijo, hermano, que sufre TOC? Continuamos conociendo testimonios de allegados de personas que sufren de TOC, que nos cuentan algunos de los consejos que aplican en el día a día.

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! La familia, amigos y en general todas las relaciones con allegados son uno de los pilares en el trastorno obsesivo. Saber como manejarlas es clave tanto para el afectado como para la otra parte implicada. Hoy conocemos de primera mano los testimonios de una compañera de trabajo, pareja, hermana y madre de diferentes afectados.

En muchas ocasiones nos encontramos a afectados de toc que justifican sus miedos y compulsiones, alegando que se basan en un peligro real, que por tanto no pueden ignorarse. ¿Qué tenemos que hacer?

¿Qué es la estimulación magnética transcraneal (EMT)? Hoy tenemos un invitado muy especial, el Dr. Julio Prieto Montalvo, jefe de servicio de neurofisiología clínica del hospital Gregorio Marañón, y asesor científico de la unidad de ansiedad y depresión del hospital Vithas Internacional, con más de 25 años de experiencia.

Hablamos sobre tratamiento farmacológico y la mala adherencia que presentan algunos pacientes. ¿ Cuáles pueden ser los motivos ?

Hoy hablamos de cómo solemos afrontar las vacaciones cuando tenemos TOC. Quizás tú también has sentido que este momento del año, que se supone es maravilloso, un tiempo para disfrutar, acaba por ser un problema.

Hoy vamos a exponer cómo el trastorno siempre va a tratar de hacerte dudar, lo real que vas a sentir todas estas dudas que te plantea tu mente y por tanto lo fácil que es caer en ellas y creerlas.

¿Te preocupan las recaídas en el toc? Es cierto que es un trastorno crónico, pero eso no significa que cuando llegue un bajón vayas a volver a estar igual de mal que al principio. En esta ocasión presentamos cómo debemos encarar esos momentos y que mentalidad es la correcta, para no volver quedarnos atrapados en el bucle.

¿Te preguntas cómo se diagnotica el TOC? Existe una definición clara y concisa que la ciencia ha plasmado en el DSM. Te contamos que es esto del DSM de la mano de Nieves y nuestros invitados habituales.

Hoy damos a conocer en qué consisten las distorsiones cognitivas, también conocidos como sesgos cognitivos, es especialmente importante en el manejo del TOC. Sin embargo, se trata de algo aplicable y de utilidad para todo tipo de personas.

Hoy expresamos qué tipo de apoyo nos gustaría recibir de nuestro entorno, amigos y familia. ¿Cuál es el tipo de ayuda que realmente nos favorece?

Seguro que alguna vez has escuchado alguno de los siguientes tópicos en torno al trastorno obsesivo compulsivo, hoy discutimos sobre si son ciertos o no...

Cómo funciona una compulsión? Por qué repetimos una compulsión una y otra vez y no somos capaces de parar?

Seamos conscientes de nuestra actitud frente a los problemas y el efecto que tiene en nosotros. En el caso del toc, al acompañarnos gran parte de nuestro tiempo, es más importante aún no caer en este victimismo.

La charla de hoy gira en torno al sentimiento de culpa constante y desmedido que suele acompañar a casi todos los afectados del trastorno obsesivo compulsivo. Tú también te identificas con estos testimonios?

En el quinto episodio debatimos sobre un tema que provoca inquietud y genera multitud de preguntas entre los afectados y familiares: el contenido del toc o los mal llamados "tipos de toc" que existen. Por qué nuestros miedos tienen siempre una forma y foco y no culaquier otro. Hoy te lo aclaramos.

Muchas personas aún tienen dudas o cierta confusión entre terapia psicológica y psiquiátrica. Hoy hablamos sobre qué nos ofrece una vía y la otra en el caso del trastorno obsesivo.

Hoy debatimos un tema espinoso: ¿Debemos contar a otras personas que sufrimos de este trastorno? Para reponder a esta cuestión recibimos a varios afectados de toc, quienes argumentan desde sus diferentes puntos de vista y vivencias.

En nuestro segundo episodio queremos exponer la realidad del uso incorrecto de la palabra TOC, con la que todos tenemos contacto en el día a día. Sin pretender cambiar el mundo, si que queremos reivindicar la diferencia entre lo que se entiende en la calle por TOC y la realidad que esconde este trastorno.

En esta primera toma de contacto conoceremos de la mano de un afectado cómo es el momento de recibir el diagnóstico de trastorno obsesivo y qué implicaciones tiene.