No Smoke November

Marian a passé un an sans tabac. Margot pratique la fumette de manière occasionnelle et prolongée. Conversation sur l'acceptation comme clé pour se déculpabiliser et faire un premier pas pour arrêter de fumer.Instagram : @voila.marian et @ne_maruchanMusique d'intro et outro : Asleep Among Endives - Ichiko AobaImage de couverture : Gottmik (@gottmik)Pour s'inscrire au Mois sans tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/Téléchargez l'application Tabac Info Service pour préparer votre mois sans tabac !Appelez gratuitement le 3989 et profitez d'un suivi gratuit avec un·e tabacologue !Pour participer au Mois sans tabac sur le Campus Condorcet (Aubervilliers), contactez Marian sur Instagram. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je bavarde à propos de la fin du Mois sans tabac et de mes réalisations récentes sur le sevrage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ca fait 13 jours que le Mois sans tabac a commencé, et j'ai plusieurs choses à vous dire. Mais premièrement on va commencer par les nouveaux bénéfices santé que j'ai acquis grâce à l'arrêt du tabac depuis le 5 novembre.Si vous avez aimé le podcast, retrouvez-moi sur Instagram @cerveaudemarian pour me partager vos retours et découvrir mes autres podcasts et contenus.Abonnez-vous et mettez 5 étoiles à l'émission pour me soutenir et me donner de la visibilité.On se retrouve très vite aux rencontres sur le Campus Condorcet avec Médi Marsot, l'intervenant santé et prévention addictions de la Mairie d'Aubervilliers !Adios ! :)Marian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On est le 5 novembre, et le Mois sans tabac a commencé. Dans cet épisode, malgré une fatigue intense, je raconte comment ce sont passés pour moi ces cinq premiers jours sans tabac.Abonnez-vous au podcast et à ma page Instagram @cerveaudemarian si vous avez aimé cet épisode, et mettez-lui 5 étoiles ! (la science démontre que cela augmente vos réussites de sevrage tabagique de 42% !) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il vous reste 2 jours pour vous inscrire en ligne sur le site du Mois sans tabac pour recevoir gratuitement votre kit d'aide à l'arrêt avec tous les conseils pour réussir votre sevrage ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Unboxing du kit d'aide à l'arrêt, à recevoir gratuitement en s'inscrivant tout simplement sur le site Mois sans tabac avant le 1 novembre !Dans cet épisode, je montre ce que j'ai reçu et je présente les 5 premières étapes du Programme de 40 jours pour arrêter de fumer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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