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ホルモンに振り回された1週間〜〜〜！イライラ泣き泣き食べ食べ(泣)！だけど、イライラを違う見方をしてみたら...。ホルモンは関係なくても、イライラの感情とぶつかる人は多いはず。イライラやちょっと避けたい感情たちに振り回されることを減らせる、感情との向き合い方をお話ししました🌟(ホルモンは無理！避けられない！)TALK AGENDA：スギとヒノキひどいので3月4月は休業です/生理前ホルモンに振り回された1週間/何もかもにイライラ/生理との付き合い方/おっぱいがダサすぎて泣いちゃった/イライラする自分ちょっと好き/その感情を出せるのは贅沢で豊かなことでは/感じ切った先に次はある/ホームワーククエスチョン　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT#coaching #coachingtips #lifecoaching #のあとコーチング #わだのあ #コーチング #NOAch #ライフコーチ

強くなりたいなら、誰かの力になりたいなら、自分の中の「応援の引き出し」を増やさないとなと思うこの頃。3・4月で起きている自分の体験、母とのこと、友達の話、、、と、「応援」を軸に話した回です。母とのことはリアルすぎてちょっと詰まりながら話しました、聞きづらかったらごめんなさい😵‍💫引き出しは、少ないより多い方がいいね。暮らしのコーチング：http://n-charming.com/kurasinocoaching/TALK AGENDA：　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/NOA公式LINE：⁠⁠https://lin.ee/pxpcflT⁠⁠

2回目のビデオポッドキャスト！質問コーナー回です。インスタで事前にいただいた質問に答えました💫メンタルのこと、結婚のことなど多岐にわたり！NOAの思考が、なにか少しでも観てくれたあなたの力になったら嬉しいです♡TALK AGENDA：お出かけはしてますか？/目がイキイキするために目のケアは何してる？/メンタルが落ちるのを防ぐコツと回復するコツは？/結婚願望はありますか？/NOAの好きな言葉は？/気の上げ方のおすすめが知りたい！/泣きながら育児しました/日々の中でホームワーククエスチョンを投げかけてます！/今日のホームワーククエスチョン　コーチング講座 「暮らしのコーチング」：http://n-charming.com/kurasinocoaching/子育て対話カフェ：https://peatix.com/event/4930228Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

楽しいことがありつつも、私生活では悲しくてボロボロだった1週間。だけど、そんなグラデーションこそ日常。その揺らぎに乗っていく力が身についたのは、暮らしにコーチングがあるから。TALK AGENDA：再生数もSNSも伸びなくて悲しいいいけど/野球を観に行ったけどちょっと気まずかった話/ベイスターズラガー上手くない？/林檎党大会もはじまりセトリに大歓喜/普通に使われてるけど意外と知らないワードあるよね/私生活がボロすぎてやばかった/自分が自分の味方でいるということ/言葉持つ意味を考えてみる/長年のコンプレックスが手放せた話　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

3月は自殺対策強化月間。だからというわけではないけれど。うつのわたしの自殺願望のことや、そこから生きることを選べた理由とか、自分のコーチの仕事で守りたいもの、大切なことは「防ぐ」ことなんじゃないかということ。過去の出来事も含めて赤裸々に話しました🍩TALK AGENDA：ダンチルを主催しているよ/ダンチルキッズコーチングが始動したよ/子ども向けコーチングをやる理由/支援とかじゃねえんだよな/死にたいと思ってもいいじゃん/2025年の学生の自殺者数は過去最多に/大事なのは「防ぐ」ことなのでは/自分もその気持ちがあった/生きることを選べた2つの出来事/コーチとして守りたいもの/ホームワーククエスチョン　DANRO CHILDREN：https://danro-dialogue.com/danro-children子ども向けコーチングYOUR TALK：http://n-charming.com/yourtalk/Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

3月8日は国際女性デー！！ということで、怒り、声をあげ続けてくれた先人たちへの感謝や、家庭環境のこと、未来の子どもたちに残したい社会のことなど、心の内をブワッと話しました。そしたら、なんかずっと怒ってました。怒ってる回です🥵TALK AGENDA：花粉症が無理すぎる/国際女性デー！/国際男性デーもあるよ/先人たちへの溢れる感謝/男尊女卑の家庭で育ったわたし/女であることが嫌だった/この性別じゃなかったらこんな思いしなかったのかな/少しでもマシな社会を子どもたちに残したい/怒り続ける声をあげ続ける体力を持っていたい...etc　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

初ビデオPodcast &質問コーナー回！フォロワーさんからいただいてた質問に答えました🌷カジュアルなものから、日常の気になるあんなこと。ぜひご覧くださいっTALK AGENDA：これだけは負けない！ってものは？/人を惹きつける理由は？/心が落ち着いた場所はどこ？/ハンキーパンキーのサイズアドバイスを！/セルフコーチングについて/何歳でもコーチングはできる？/髪を伸ばす予定は？/揶揄されているけれど・・・/体液維持で心掛けていることは？/マンネリ化させない工夫は？/ホームワーククエスチョンInstagram：⁠https://www.instagram.com/noa_coach1123/⁠HP：⁠https://www.instagram.com/noa_coach1123/⁠公式LINE：⁠https://lin.ee/pxpcflT

フジロックの1stラインナップが嬉しすぎて話が止まらなくなったり、ヤングブラッドのインタビューに感動したり、本質から外れてるものが多すぎることに怒ったり。今回のホームワーククエスチョンも含めとてもパンクロックな回になりました☄️🪐🔥TALK AGENDA：フジロックファーストラインナップ出たね！/生粋のフジロッカーと言わせてください/フジロックへの愛と感謝/ヤングブラッドのインタビューに感動大共感/人生のバイブルをつくりたくて/暮らしのコーチング/本質的なものをつくりたい/ブームな感じに怒っている/カウンターを打ってます/ホームワーククエスチョン　暮らしのコーチング：http://n-charming.com/kurasinocoaching/Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

キッズに言われて気づいた、もう手放せていた重り。呪いとなっていた両親から言われ続けていた言葉。もっと遊んで、指を鳴らして、許して、easyに生きていこう！TALK AGENDA：お風呂がめんどくさすぎる/キッズに言われた「NOAって働いてるの？」/思われたくなかったこと/調子に乗るなと言われて育ちまして/許していなかった自分/もうお花畑でeasyでいいじゃないか/ホームワーククエスチョン　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

第3回！上手くなるってなんだろう？上達ってなんだろう？誰のためなんのため？最近ハマってる水泳を通して気づいた、上達のこと。必死担ってることがある人、たぶん心が軽くなります💫TALK AGENDA：最近プールに行くこと泳ぐことにハマっている/フィリピンでやったシュノーケリングで覚醒した泳ぎたい欲/シンプルな上達って嬉しくない？/デジタルデトックスとバストにもいい気がする/行くたびに上達を感じるんです/楽しさのために上手くなってもいいんだ/地区大会で泣いてる人を冷笑してた過去/今日のホームワーククエスチョン　Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

まだまだ2回目ってことで。前回の予告通り、「NOAって？」「何してるの？」「何を目指してるの？「なんでコーチになったの？」など、NOA自己紹介回みたいになりました！最後にはホームワーククエスチョンもお届けしているので、ぜひ最後まで聴いてもらえたら嬉しいです。TALK AGENDA：NOAのミッションとビジョン/活動に込めてる想い/ライフコーチになった経緯と理由/原動力でもある小さな頃から許せない2つのこと/何をやってるの？/これからやりたいこと/今日のホームワーククエスチョン　 Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT

LIFE COACH/SCHOOL COACHのNOA、Podcastをはじめます！AIが急速に盛り上がるなかだからこそ、もっと人間らしく生々しく''自分の言葉''で話し、温度があるものをお届けしたい。コーチングを、【自由・自律・自走状態を取り戻す在り方】と捉え、聴いてくれた方のそんな心や内面を取り戻す時間にしていけたらと思っています。タイパとは真逆な時間！だけどそんな時間が必要だった。　　様々なことを''コーチの視点''で言葉にしていき、自分が自分の、そして大切な人のコーチになれるようなキッカケをお届けしていきます！　　TALK AGENDA：Podcastはじめます/番組のコンセプトや込めた想い/NOA chの意味/Podcastをはじめた理由/どんなことを話していくの？/次回について　 Instagram：https://www.instagram.com/noa_coach1123/HP：https://www.instagram.com/noa_coach1123/公式LINE：https://lin.ee/pxpcflT