odeDna... a dál;)

Ukázka 36. dílu našeho podcastu.V tomto díle vás vezmeme na setkání s Alishou. Ženou, která v sobě nese energii, jakou člověk nepotká každý den. Pro Alishu nejsou výzvy překážkou ... spíš pozvánkou. Ať už jde o projekt, který vzniká v Čechách, nebo kdekoliv jinde na světě, vždy do něj vstupuje s odvahou, otevřeností a neuvěřitelnou chutí tvořit. Alisha je typ člověka, který má tendenci rozdávat se ostatním naplno. Pomáhat, podporovat, tvořit, spojovat lidi. Jenže právě tahle velká otevřenost ji jednou přivedla až na samotnou hranici – zažila klinickou smrt. Moment, který by mnoho lidí zastavil, změnil jejich směr nebo je donutil stáhnout se ze světa.U Alishi se ale stal pravý opak.Tato zkušenost jí sice připomněla, jak křehký život je, ale zároveň ji naučila něco velmi důležitého – najít míru. Naučit se říkat ne. Ne ze strachu, ne z odmítnutí druhých, ale z lásky k sobě samé.V našem rozhovoru se dotkneme tématu, které zná mnoho z nás: jak nastavit hranice tak, aby to nemělo fatální následky. Jak zůstat laskavý, otevřený a přitom se úplně nerozdat. Alicia otevřeně sdílí svou cestu od bezbřehého dávání až k vědomému balancu, kde si nechává kus své síly i pro sebe.A i přes všechny těžké momenty z ní stále vyzařuje něco, co je téměř nakažlivé – nekonečný optimismus. Víra v život, v lidi a v to, že i ty nejtěžší zkušenosti nás mohou posunout blíž k tomu, kým skutečně jsme.Tento díl je plný energie, lásky a hlubokého lidského pochopení.Pojďte se s námi zaposlouchat do příběhu Alicie – ženy, která ukazuje, že i když se dotknete hranice života, můžete se vrátit silnější, vědomější a s ještě větším světlem uvnitř. ✨

Co nás čeká dál… – BřezenBřezen není jen další měsíc v kalendáři.Je to přechod. Most mezi zimou a jarem. A mosty nejsou o pohodlí – jsou o změně.V této epizodě se díváme na to, jaké kolektivní vědomí nás teď nutí zpomalit a zamyslet se. Možná cítíte větší tlak. Možná větší citlivost. Možná vnitřní neklid, který neumíte pojmenovat. Není to náhoda.Březen je měsícem, kdy:– se láme energie roku– vrací se témata, která jsme přes zimu odložili– cítíme potřebu vymezit se nebo něco ukončitA do toho přichází jarní rovnodennost – okamžik rovnováhy světla a tmy. Symbolický restart. Bod zlomu, kdy se energie začíná obracet směrem ven.V epizodě si povídáme o tom:jak pracovat s tlakem a kolektivní nervozitoujak zvládat zatížení bez přetlačováníproč si dovolit být „mezi“ a nemít všechno vyřešenéco se děje v kultuře a proč je teď ideální čas jít si něco prožítBřezen není jemný. Je syrový.Ale právě v tom je jeho síla.Pokud teď cítíte, že se ve vás něco láme, možná je to přesně to, co má přijít.Pojďte s námi projít tímhle přechodem.OdeDna… a dál 💛

Celý díl tohoto podcastu naleznete na Herohero a Spotify!Poslechni si tento díl do konce, protože každý díl v sobě nese to dál.. to poselství... prostě to dál.Příběh Vojty začíná pozvolna.. nese v sobě příběh, kde otevíráme téma psychosomatiky u mladistvého a posléze i rodinnou tragédii.. a to dál.. naději.. sílu přežít a začít žít.

Únor. Krátký měsíc, ale o to hutnější.Měsíc, který nás nenápadně učí zpomalit, nadechnout se a zkontrolovat, kde vlastně stojíme.V druhém díle nové rubriky Co nás čeká dál… se společně podíváme na to, jakou energii s sebou únor přináší. Projdeme se od tradičního masopustu, který je symbolem radosti, uvolnění a posledního veselí před klidem, až po jemnější, vnitřní roviny tohoto období.Únor je měsíc kontrastů.Na jedné straně smích, barvy a masky.Na druhé straně ticho, návrat k sobě a otázky, které si možná odkládáme.Kačka se v tomto díle zaměří na numerologii a vaše roční číslo – na to, co vám chce letošní rok říct, kde vás jemně postrčit a kde naopak ubrat tlak. Možná zjistíte, že některé věci nemusíte tlačit silou, ale jen jim dát prostor.Tenhle díl je pozvánkou ke zklidnění, naladění se na vlastní tempo a k malému zastavení uprostřed zimy.Bez tlaku. Bez očekávání. Jen s otevřeností k tomu, co přichází.Pojďte se s námi zaposlouchat do února a zjistit, co nás čeká dál… ✨

V tomto díle se vydáme na tichou, ale hlubokou procházku srdcem. Naším hostem je herečka Janča, která má za sebou dlouholetou kariéru na divadelních prknech. Vypráví o tom, jak dokáže svým talentem proměňovat role, otáčet charaktery postav a přenášet silné emoce přímo na diváka.Během své cesty si uvědomila, že herectví může být nejen uměním, ale i formou terapie – způsobem, jak otevírat citlivá témata, pojmenovávat problémy a dostávat je mezi lidi. Právě z této potřeby vznikl spolek HS – Hraní srdcem, který se věnuje pomoci dětem a mladým lidem v oblasti duševního zdraví.Janča také napsala silný příběh o šikaně, inspirovaný skutečnou tragédií – sebevraždou dvanáctileté dívky. Skrze divadlo a otevřenou komunikaci se snaží o osvětu a prevenci, o odvahu mluvit o tématech, která často zůstávají potlačená nebo přehlížená.V této epizodě se dotkneme i velmi intimního tématu řečnění na pohřbech a Jančina pohledu na to, jak lze důstojně, lidsky a s empatií doprovodit své nejbližší na jejich poslední cestě.Tento díl je o hlubším pochopení vlastních pocitů, o odvaze dívat se kolem sebe pozorněji – a hlavně o návratu k sobě, ke svému srdci.

UKÁZKA 33. DÍLU ODEDNA A DÁL... ;)V tomto díle jdeme opět ode dna… a dál.V úvodní části se dotýkáme velmi citlivého, ale důležitého tématu – potratů, strachů a vnitřní nejistoty, která s těmito zkušenostmi přichází. Otevřeně mluvíme o emocích, tichu, které často zůstává nevyslovené, i o tom, jak si dovolit strach prožít a postupně ho proměnit v sílu.Ve druhé části vás čeká inspirativní příběh Petry Němcové – ženy, která i přes obrovské životní zkoušky dokázala najít nový směr, smysl a naději. Kačka sdílí své osobní setkání s Petrou, momenty, které ji hluboce zasáhly, a to, co si z tohoto setkání odnesla do vlastního života.Tento díl je o křehkosti i odvaze, o pádech, které nás formují, a o tom, že i z velmi temných období může vyrůst světlo.Pokud teď sami procházíte náročným obdobím, možná v tomto díle najdete klid, pochopení nebo jemnou inspiraci jít dál – vlastním tempem.

Tento díl v celé verzi uslyšíte pouze na Herohero nebo Spotify (pod zámečkem).. z různých důvodů, které tu nechceme zmiňovat sdílíme pouze začátek podcastu bez příběhu naší hosty. Chceme uchránit jí a především děti.V tomto díle si poslechneme mimořádně osobní a otevřenou výpověď matky, která si prošla dlouhým a vyčerpávajícím bojem o své děti. Je to pravdivý, syrový a zároveň velmi čistý příběh, který začal láskou, nadějemi a představou společného života – a postupně se proměnil v letitý soudní spor, bolest, čekání a zkoušku lidských sil.Věruška vypráví o tom, jak křehká může být idyla a jak neúprosně dokáže čas a okolnosti změnit směr celého života. O chvílích, kdy se zdálo, že už není kam jít dál. O pádech, bezmoci, strachu, ale i o drobných záblescích naděje, které ji držely nad vodou. O tom, jaké to je stát znovu a znovu před překážkami, které by mnohé jiné dávno zlomily.Navzdory všemu Věruška ukazuje neuvěřitelnou vnitřní sílu, nadhled a humor, se kterým dokáže čelit i těm nejtěžším situacím. Její vyprávění vás vtáhne natolik, že budete mít pocit, jako byste byli součástí jejího příběhu – jako byste ho prožívali spolu s ní.Tento díl je o síle mateřství, o víře, která se nevzdává, o naději, jež se dokáže objevit i v tom nejmenším znamení, že jednou zase bude dobře. Je to připomínka toho, že síla matky je často tichá, nenápadná, ale prakticky nevyčerpatelná.Posaďte se, zhluboka se nadechněte a zaposlouchejte se do příběhu, který vás nenechá chladnými. Příběhu o lásce, vytrvalosti a víře, že i po těch nejtemnějších dnech může přijít světlo.

Co nás čeká dál… – LedenVítejte u nové rubriky podcastu odeDna a dál… ;), která vás bude provázet po celý rok.Každý měsíc se společně zastavíme a podíváme se na to, co nás čeká dál – energeticky, emočně i kulturně.Na začátku každého měsíce vám přineseme krátký, ale výstižný přehled toho, jakou zátěž nebo naopak lehkost daný měsíc nese, kde může být dobré zpomalit, kde si dovolit nadechnout se a kde se připravit na změny. Nejde o předpovědi ani návody, ale o jemné naladění se na čas, ve kterém se právě nacházíme.Leden je měsícem návratu k sobě.Po ruchu a tlaku konce roku přichází čas ticha, dočišťování a pomalého rozjezdu. Energeticky nás může potkat únava, citlivost nebo potřeba být víc doma – ve svém těle i ve své hlavě. Kulturně je leden spojený s novými začátky, ale i s tlakem „něco hned změnit“. Možná právě proto je důležité dát si svolení nic nelámat přes koleno.Leden nás učí trpělivosti.Učí nás znovu naslouchat tomu, co v nás zůstalo po minulém roce, a dát tomu prostor, než vykročíme dál. Je to měsíc, kdy stačí málo – klid, teplo, upřímnost k sobě.Pojďte se s námi zaposlouchat, zpomalit a jemně se naladit na to,co nás čeká dál…

V tomto díle se společně ponoříme do světa, který je tichý, křehký, ale zároveň neuvěřitelně silný. Světa, kde jedno malé ouško může znamenat celý vesmír. Našimi hostkami jsou ženy ze spolku Šťastné uši, který se už pět let věnuje záchraně králíčků v nouzi a jejich následné péči i adopci do nových domovů.Jedna ze zakladatelek spolku a jedna z takzvaných dočasných králičích mamineknám otevřeně vyprávějí, jak celý příběh Šťastných uší vznikl. Co byl ten první impuls, kdy se z obyčejné pomoci stal smysl života. Povídáme si o tom, co všechno obnáší záchrana králíka – od prvního telefonátu, přes veterinární péči, karanténu, psychické i fyzické zotavování, až po hledání nové rodiny.Dozvíme se, že zdaleka ne každý příběh má „klasický“ happy end. Někteří králíčci si s sebou nesou tak těžké následky špatného zacházení, zanedbání nebo traumatu, že už nemohou být znovu adoptováni. A právě tady se ukazuje opravdová síla a obětavost – holky ze spolku si tyto králíčky nechávají natrvalo. Stávají se jejich domovem, bezpečím a jistotou. Bez nároku na potlesk, bez vidiny konce.V tomto díle uslyšíte konkrétní příběhy králíčků, které bolí i hřejí zároveň. Příběhy o trpělivosti, lásce, bezesných nocích, ale i o drobných vítězstvích – prvním skoku radosti, důvěře, která se pomalu vrací, a tichém štěstí, které není potřeba křičet.Povídáme si také o tom, jak náročná je tato práce psychicky i fyzicky, proč není králík „nenáročný mazlíček“ a jak moc může každý z nás pomoci – adopcí, dočasnou péčí, podporou nebo třeba jen sdílením informací.Tento díl je o empatii, odpovědnosti a o tom, že i malé skutky mohou měnit světy.Poslechněte si inspirativní vyprávění, které vás nenechá chladnými a velmi pravděpodobně ve vás ještě dlouho zůstane.

V jubilejním 30. díle podcastu Odedna a dál… :) se společně s Kačkou, Baru a Kaččiným tátou Stanislavem vydáváme na cestu časem. Do vzpomínek, které nejsou jen o minulém režimu, ale hlavně o životě samotném — se všemi jeho láskami, ztrátami, nástrahami i drobnými radostmi.Stanislav vypráví o tom, jaké bylo vyrůstat a žít v jiné době, jak člověka formují okolnosti, do kterých se narodí, a jak moc nás společenský kontext ovlivňuje, aniž si to často uvědomujeme. Ohlíží se za svými životními rozhodnutími, vztahy i momenty, které mu vzaly iluze — ale nikdy optimismus.Tento díl se nese v duchu lehké nostalgie, vzpomínek na časy minulé, které už se nevrátí, a zároveň hlubokého, tichého optimismu, jenž Stanislava provází celým jeho životem. Je to vyprávění o odolnosti, nadhledu a víře, že i když se doby mění, lidské hodnoty zůstávají.Nechte se unést příběhem jednoho života, který je zároveň zrcadlem doby — a připomínkou, že i přes všechno, co přichází a odchází, má smysl dívat se dopředu s otevřeným srdcem.

V dnešní epizodě si s vámi otevřeme příběh Martina, který se poprvé setkal s úzkostí už ve třinácti letech. Vypráví nám o okamžiku, kdy si uvědomil, že se bojí chodit mezi lidi – a že to není jen „ostych“, ale něco, co mu začalo ovlivňovat každý den. Společně se vracíme k jeho úplně první návštěvě psychiatra v tak mladém věku. Jaké to bylo? Co si tehdy myslel? A jak se člověk cítí, když poprvé řekne nahlas, že potřebuje pomoc?Dnes je Martinovi devatenáct a jeho příběh ukazuje, jak se člověk dokáže posunout, když postupně porozumí svému strachu a začne o něj pečovat místo toho, aby před ním utíkal. Povídáme si o tom, jak se jeho vnitřní svět změnil, co mu pomohlo a co by poradil někomu, kdo prožívá něco podobného.Dotkneme se i tématu péče o duševní zdraví obecně:jak si v každodenním chaosu udržet klid, jak zpomalit, jak poslouchat své tělo i mysl a proč je důležité nebýt na všechno sám. Martin otevřeně sdílí své strategie, malé rituály i momenty, které mu pomohly postupně najít cestu k sobě.

V dnešním díle se k vám vrací naše moderátorka Baru, která právě přiletěla z Číny. A protože cesty nás vždycky trochu změní, začíná vyprávěním svých čerstvých dojmů – o tom, jaké je ocitnout se na druhém konci světa, v jiném tempu, mezi jinými lidmi, a co to s člověkem udělá, když se na chvíli vytrhne ze svého běžného života.Plynule na ni naváže náš dnešní host Terka, která své cestování nevnímá jen jako prázdniny, ale jako něco, co jí doslova změnilo život. Otevřeně sdílí, jak se kdysi ocitla na svém dně… a místo toho, aby zůstala stát, si sedla, nadechla se — a začala si psát seznam svých přání. A hned na začátku toho seznamu bylo cestování.Povídáme si o tom, jaký je rozdíl mezi snem a odhodláním — a co se v životě začne dít, když uděláte první krok. Terka se zvedla, sbalila batoh a vydala se na cestu, která jí postupně přinesla svobodu, odvahu a úplně nový pohled na svět.Dozvíte se, jak chutná život, když se nebojíte jít sami. Jaké je to potkat na cestě Vagabundi, jak se jejich osudy propojily, a proč se její stopa na nějakou dobu spojila s Banánem z Vagabundů. A taky proč mají tyhle náhodné setkání často větší sílu než všechno, co si dokážeme naplánovat.Dnešní epizoda je pozvánkou k tomu, abyste se nebáli zvednout kotvy, vydat se kousek za své hranice — a třeba si i vy napsali svůj vlastní seznam přání.Protože když se vydáme ode dna… a dál, nikdy nevíme, jaké dobrodružství na nás čeká za dalším rohem.Pojďte se zaposlouchat do našich příběhů o odvaze, o pádech i o tom krásném mezi tím. A možná… možná vás to navnadí na další cestu.

CELÁ VERZE PODCASTU NA HEROHERO A NA SPOTIFY - POD ZÁMEČKEM.V tomto díle se s námi vydáte na cestu plnou odvahy, sebepřijetí a vnitřní síly. Simča nás nechá nahlédnout do svého dětství, kde se poprvé začaly rodit pochybnosti o tom, že není dost hezká, že je jiná a že kvůli tomu nemůže plnit své sny.Jako malá milovala tanec, ale nemoc štítné žlázy jí změnila tělo i sebevědomí. Okolí ji často dávalo najevo, že „tam nepatří“ — nechtěli ji na taneční vystoupení, jen proto, že přibrala. A právě tehdy se v ní začaly tvořit zdi, které ji dlouhých patnáct let držely dál od snů, po kterých toužila.Ale Simča se nevzdala. Naučila se odpustit — sobě i světu kolem. Začala věřit, že její hodnota není určena vzhledem, ale tím, kým skutečně je. Dnes září jako čistá energie, která se rozhodla vydat za svým novým snem — do Kanady, kde chce prorazit jako herečka a žít život naplno.🎧 Poslechněte si její silný příběh o odvaze, sebelásce a o tom, že nikdy není pozdě přestat se schovávat za vlastní stíny. Nechte se inspirovat a načerpejte z její energie pro své vlastní projekty a sny.✨ Simča je důkazem, že opravdová krása začíná ve chvíli, kdy se přijmeme takoví, jací jsme.

UKÁZKA 27. dílu - CELÁ VERZE PODCASTU NA HEROHERO A SPOTIFY POD ZÁMEČKEM.V tomto díle se ponoříme do inspirativního příběhu Ondry – sportovce, dobrodruha a člověka, který se rozhodl převzít otěže svého života a opravdu žít své sny.Ondra si během jednoho roku postavil vlastní obytnou dodávku, aby mohl cestovat, objevovat a natáčet příběhy, které ho naplňují. Ale než se mohl vydat na tuto cestu, musel uzavřít jednu kapitolu – pohodlný život v marketingu, jistotu měsíční výplaty a stabilní režim.Rozhodl se vyměnit komfort za svobodu, kancelář za hory a nekonečné meetingy za východy slunce z okna své dodávky. Dnes natáčí videa, tvoří obsah, který ho baví, a přináší inspiraci dalším, kteří v sobě mají touhu změnit směr.Jsme moc rádi, že můžeme sdílet jeho příběh — příběh o odvaze, změně a naplnění snů — a být alespoň malou součástí jeho dalších kroků na cestě za svobodou.🎧 Pusťte si nový díl podcastu OdeDna a dál… a zjistěte, jaké to je, když sny přestanou být jen přáním a stanou se skutečností.

ZKRÁCENÁ VERZE - CELOU VERZI NAJDETE NA HEROHERO NEBO NA SPOTIFY POD ZÁMEČKEMV tomto díle se ponoříme do inspirativního příběhu ženy, kterou zná celý svět – herečky Jessicy Alby. Dozvíte se, jak její kariéra začala, kam ji dovedla tvrdá práce, a také kde sama stanovila hranice, přes které ve světě filmu nikdy nechtěla jít.Jessica Alba však není jen hollywoodská hvězda. V druhé polovině dílu se podíváme na její život mimo kamery – jak ji mateřství přivedlo k založení The Honest Company, značky zaměřené na ekologické produkty pro domácnost, děti i péči o tělo. Povíme si, co stálo za jejím rozhodnutím změnit směr, jaké hodnoty dnes reprezentuje a proč je právě ona symbolem moderní ženy, která spojuje úspěch, cit a odpovědnost k planetě.Příběh o odvaze, vizích a autenticitě — protože i z lesku Hollywoodu vede cesta dál… odeDna a dál ;)

UKÁZKA PODCASTU - CELÁ VERZE POD ZÁMEČKEM NA SPOTIFY A NA HEROHERO.V tomto díle se ponoříme do tří silných příběhů žen – našich posluchaček, které se rozhodly otevřít své duše a podělit se o střípky ze svého života.Dotkneme se témat, která bolí, ale i léčí – nevěra, přátelství, zklamání a hledání cesty zpět k sobě samé.Každý z příběhů je jiný, a přesto mají společné to, že ukazují, jak hluboké dno může být začátkem nového začátku.✨ Neznámé příběhy známých – protože někdy ty nejtišší duše nesou ty nejsilnější osudy.

V tomto díle se podíváme pod všechny úsměvy.Stalo se vám někdy, že potkáte člověka se širokým úsměvem a říkáte si – ten přece nemá žádné problémy? Vše zvládá s přehledem, s úsměvem a ještě pomáhá druhým. Ale právě za tím úsměvem se často může skrývat velká únava, tlak i vyčerpání.Vyprávíme příběh dvou přátel, kde tlak a vyčerpání jednoho z nich doženou až na samotné dno psychických sil. Jak včas poznat varovné signály? A jak se z nich dá zvednout?Honza nám také popíše, jak se snaží balancovat mezi náročnou prací a potřebou pečovat o své duševní zdraví – a jak mu v tom pomáhá sport, příroda a hory.Společně se s ním vydáme do Himálají, kde se sny mísí s tichem, a možná i tam najdeme odpověď na otázku, co znamená opravdu žít.Poslechněte si další upřímný příběh – o rovnováze, o úsměvech, které někdy klamou, a o cestě zpátky k sobě.

V tomto díle uslyšíte inspirativní příběh Veroniky Le, která se narodila v Čechách. Krátce po narození ji však maminka z existenčních důvodů odvezla zpět k babičce do Vietnamu. Když měla malá Veronika nastoupit do školy, babička ji poslala samotnou letadlem zpět k rodičům do Čech – chtěla, aby vyrostla ve svobodném prostředí a nenasákla místní propagandu.Povídáme si o houževnatosti a pracovitosti vietnamských žen, o dětství mezi dvěma kulturami i o cestě, která Veroniku dovedla k jejímu povolání. Vystudovala průmyslový design na ČVUT a dnes podniká v oblasti fine diningu – tvoří originální talíře a misky na míru šéfkuchařům, které podtrhují dokonalost jejich pokrmů.Silný příběh o vůli, vytrvalosti a schopnosti přetavit tradici v moderní krásu.

Vítejte u další epizody našeho podcastu. Tentokrát vás čeká speciální díl s naší moderátorkou Baru, která vás vezme do světa designu, kreativity a šatníků.Dozvíte se, jak sport a outdoor formují její přístup k návrhové tvorbě. Proč je při navrhování oblečení vždy na prvním místě funkce a až potom estetika. Proč nestačí, aby svetr jen ladil s vaší náladou, ale musí vám taky dobře sloužit.Tento odlehčený díl vám nabídne i malé „okénko do šatníku“ – nejen toho Baru, ale symbolicky i každého z nás. Protože šatník není jen sbírka věcí na ramínkách, ale okno do naší duše, do toho, kým jsme a jak se cítíme.Baru také vypráví, jak pomáhá lidem s oblékáním – a že to není jen o barvách a střizích, ale o porozumění životnímu stylu, pohodlí a sebejistotě.Tak si nalaďte další díl a pojďte s námi nahlédnout za oponu světa designu.

Ukázka 19. díl podcastu Ode dna a dál - CELÉ DÍLY NA HEROHERO A SPOTIFY V PLACENÉ VERZI.V tomto díle vám naše moderátorka Káťa poodhalí svou cestu k duševnímu rozvoji a otevřeně promluví o tom, co všechno obnáší svět seberozvoje. Dotkneme se palčivých témat kolem mýtů a klamů, které často provází „ezo“ prostředí, a ukážeme si, jak v nich rozlišovat.Káťa se s vámi podělí o své vlastní zážitky s různými technikami práce na sobě – od meditací až po jednoduché cvičení, které můžete vyzkoušet i vy sami. Vezme vás na cestu, během které společně odložíte nálepky, předsudky a falešná očekávání.Tento díl je pozvánkou k tomu, jak se podívat na seberozvoj s nadhledem, upřímností a hlavně bez strachu. 🌱✨

V tomto silném dílu se setkáte s příběhem devatenáctileté Helenky. Její dětství nebylo jednoduché – musela vystřídat několik základních škol a čelit opakované šikaně. Teprve když našla vnitřní sílu v podobě sebelásky a oporu v jedné laskavé učitelce, začala cítit úlevu a znovu věřit sama sobě.Tento díl je apel nejen na rodiče a pedagogy, ale i na každého z nás: dívejte se kolem sebe, nepřehlížejte utrpení druhých a vnímejte i tiché volání o pomoc. Možná právě vaše pozornost a podpora může být pro někoho klíčová.

Ukázka bonusového dílu.☀️ Speciální díl podcastu odeDna…a dál ;) je tady! Tentokrát na přání vás – našich posluchačů. Připravily jsme pro vás rubriku „Vztahové okénko“, protože dotazy na vztahy nám chodí pořád a my jsme je už nemohly nechat bez odpovědi.Čekejte lehce zábavný díl, ideální ke kávě na zahradě ☕🌿. Představte si, že si nás pustíte třeba místo časopisu Květy…:) – slibujeme, že se pobavíte, možná se i trochu zamyslíte a hlavně si odpočinete.Takže pohodlně se usaďte a dejte si s námi malou pauzu…;)

Ukázka 17. díl podcastu odeDna a dál…;) — Baru Mudrová (Stezka Českem)V tomto díle se vydáme na Stezku Českem společně s Barčou, která se rozhodla jít celou trasu s krásným posláním – podpořit děti z dětského domova. Svou cestu sdílela na Instagramu, kde se k ní mohl kdokoliv připojit a zažít alespoň část tohoto dobrodružství.Jedna z autorek našeho podcastu, Baru, šla s Barčou část trasy a přiblíží vám, jaké to bylo putovat bok po boku. Společně se dozvíte nejen o náročných chvílích na cestě, ale i o tom, jak Barča po návratu domů našla nový klid a životní energii.A možná i něco víc – přestože si dlouho myslela, že děti mít nemůže, osud to nakonec zařídil jinak. Dnes je maminkou krásného malého Kristiána.Poslechněte si inspirativní příběh o cestě, pomoci druhým i o tom, že i když máme pocit, že některé sny jsou nedosažitelné, život nás může překvapit.

Ukázka 16. dílu podcastu Ode dna a dál - Helena (Montessori škola)V tomto díle se ponoříme do světa Montessori výuky a inspirativního příběhu Heleny, která si splnila svůj velký sen — založit školu, kde se děti učí jinak.Helena má osobní zkušenost s tradičním školstvím, kterým prošly i její vlastní děti. Přestože se snažili najít tu nejlepší školu, čelili častým změnám a hledání ideálního přístupu k vzdělávání. Nakonec se rozhodla vytvořit prostor, kde se děti učí s radostí, objevují vlastní tempo a každý den se těší na další hodinu.Dnes má Helena školu, kde se malí žáci nemohou dočkat konce prázdnin — a to je možná ta nejlepší vizitka, jakou si může učitel přát. V epizodě se dozvíte, jaké principy Montessori vzdělávání stojí za tímto nadšením, jak probíhá výuka v praxi a co všechno stálo za cestou k jejímu splněnému snu.

Ukázka 15. dílu podcastu Ode dna a dál - Mára – Jak peníze udělají z přátelství noční můru 💸⚽Začalo to jako sen – dva kamarádi z fotbalu si po kariéře plácnou a rozjedou společné podnikání. Důvěra, smích, ambice… ale taky naivita. Postupně se mezi ně vplížila manipulace, dluhy a milionové částky, které někdo musel zaplatit.Mára věřil, že přátelství všechno ustojí. Netušil ale, že jeho parťák plánuje všechno hodit na něj. A že tahle zrada nebude končit jen u slov a právníků. Když přišli první vymahači, začal kolotoč, který už nešlo zastavit.🔥 Únos dítěte, výhrůžky smrtí, nátlak na rodinu. Všechno jen proto, aby se z něj dostaly peníze, které nikdy neměl.Příběh, který se odehrál, se stává mrazivou výpovědí o tom, jak hluboko lze spadnout, když peníze a touha po moci zvítězí nad morálkou, přátelstvím i zdravým rozumem.💔 Tento díl je o slepé důvěře, zradě, temných stránkách lidí… a o tom, že noční můra může začít klidně s někým, komu jsme kdysi říkali brácho.🎧 Poslechněte si, jak daleko může zajít člověk, když se z přátelství stane zbraň.

Ukázka 14. dílu podcastu Ode dna a dál - Jiřík - Sebepoznání a sebepřijetíJiřík věděl už v útlém věku, že je jiný. Věděl, že je gay. Ale vědět a přijmout to jsou dvě naprosto odlišné věci. Cesta k sebepoznání byla poměrně přímá ... ta k sebepřijetí však dlouhá, klikatá a často velmi osamělá.V tomto díle s námi sdílí svůj příběh plný tichých bojů, nevyřčených vět i pokusů změnit to, co změnit nelze. Zároveň ale i momenty radosti, úlevy a humoru, který mu pomáhal zůstat sám sebou.Jiřík otevírá témata, která i dnes zůstávají často ve stínu. Mluvíme o vnitřních soubojích, strachu z nepřijetí i odvaze být vidět.Pojďme se společně dotknout témat, která se týkají nás všech... ať už jsme kýmkoli. Protože pochopení začíná přijetím. A přijetí začíná pravdivým příběhem.

Ukázka 13. dílu podcastu Ode dna a dál - Sedm dní v New Yorku 🗽Tentokrát jsme se ponořily do tématu, na které se nás ptáte nejčastěji – vztahy. A jak jinak než skrze vlastní příběh plný emocí, střetů, ticha… i hlasitého smíchu.Sedm dní v New Yorku bylo víc než jen cestování a práce – byl to test trpělivosti, zrcadlo nedořešených věcí i ukázka toho, že i ty nejvyhrocenější momenty se dají zvládnout… když zapojíte humor.Každý máme své maléry, výbuchy a nedorozumění. Ale když si je po čase přehrajeme s nadhledem, najednou zjišťujeme, že i drama má smysl…:)

Ukázka 12. dílu podcastu Ode dna a dál - MončaMonča. Žena, která si prošla rakovinou štítné žlázy i prsu. Její tělo nevstřebává léky tak, jak by mělo — a tak naplno žije jen tři dny v týdnu.A právě tyhle tři dny jí stačí na to, aby nám všem připomněla, co to znamená být skutečně naživu.Vypráví o svém boji, o bolesti i bezmoci — ale především o síle, humoru a odhodlání.Tahle epizoda je pozvánkou k tomu, abychom si vážili každé chvíle, každého nádechu, každého dne. Protože Monča žije důkazem, že i omezený čas může být naplněný láskou, smíchem a smyslem.🎧 Poslechni si příběh ženy, která ukazuje, že život nemusí být dlouhý, aby byl hluboký. V celé verzi na Herohero a Spotify!!!!

Ukázka 11. dílu podcastu Ode dna a dál - TerkaNaše kamarádka, profesionální modelka, která už sedmnáct let létá po světě. Z přehlídkových mol v Miláně, Paříži nebo Mexiku si přivezla nejen zkušenosti, ale i hlubší pohled na to, co znamená být pořád v pohybu… a co se stane, když vás najednou tělo i duše zastaví.Tento díl není jen o modelingu jako životním stylu, ale především o neviditelných zraněních, která se objeví bez varování. O posttraumatickém stresu, který se tiše vplíží do života i těch, kteří na venek působí krásně a nezlomně.Terka otevřeně mluví o chvílích, kdy nevěděla, kudy dál. A o tom, jak zásadní roli v návratu ke světlu hrají blízcí, důvěra a pomoc od těch, kteří nás nenechají spadnout.Je to díl o křehkosti a síle zároveň. O tom, že i když máte celý svět na dosah, může se stát, že ten jediný, do kterého potřebujete odletět, je ten uvnitř vás.

Ukázka 10. dílu podcastu Ode dna a dál - Luky Luky přišel o svého nejlepšího kamaráda vysoko v zasněžených horách daleko za oceánem. V místech, kde ticho bolí, a každé rozhodnutí může znamenat hranici mezi životem a smrtí.V tomto díle sdílí příběh z nezkrotného světa freeridu, kde se snoubí krása s nebezpečím. Mluví ale i o jiných výškách – o podnikání, kde se často balancuje na podobně tenké hraně.Jak žít naplno, když víš, jak křehké to může být? A jak nestratit směr, když se všechno rozpadne?Pusťte si silný a syrový díl o ztrátě, odvaze i hledání nového smyslu po pádu.

Ukázka 9. dílu podcastu Ode dna a dál - Nikča KubálkováKdyž tělo zradí, ale duše bojuje dál.Nikča si žila obyčejný život. Měla pocit, že je zdravá, silná, nezastavitelná. Až do dne, kdy přišlo slovo, které všechno změnilo – leukémie.Ze dne na den se ocitla v úplně jiném světě. Světě plném chemoterapií, bolesti, nejistoty… ale taky odvahy, víry a nezlomnosti. Podstoupila transplantaci kostní dřeně a prošla tím, co si většina z nás ani neumí představit.Dnes je naživu. Nejen fyzicky, ale i duševně – plná síly, naděje a radosti. Mluví o tom, jaké to je, když se ocitnete na dně, a jak se z něj dá odrazit. Pro sebe. Pro druhé. Pro život.P. S. tenhle příběh, který inspiruje k vděčnosti, odvaze a síle žít naplno by si měli poslechnout všichni, kdo právě procházejí těžkým obdobím ... ale i ti, kteří potřebují znovu ucítit, co v životě je důležité.

Ukázka 8. dílu podcastu Ode dna a dál - AndyKdyž chceš, cesta se najdeV osmém dílu podcastu Ode dna a dál vítáme Andyho – mladého podnikatele, který je důkazem, že věk není překážkou, když máte vizi a odvahu. Andy je spolumajitelem kavárny Kafe Jinak a značky Jinak, ale jeho cesta k úspěchu nebyla jednoduchá.Už v mladém věku si prošel závislostí na hraní, která ho stáhla hluboko dolů. Přesto dokázal najít sílu změnit svůj život. Místo toho, aby se nechal semlít minulostí, začal budovat něco svého – a to všechno ještě před dvacítkou.Jeho příběh je inspirací pro všechny, kdo váhají udělat první krok. Otevřeně mluví o pádech, vnitřním boji se sebou samým i o tom, co mu dalo smysl. Přináší silné poselství o tom, že jít za svými sny má cenu, i když se to může zdát nemožné.

Celý díl naleznete na Herohero nebo Spotify.Některé cesty k rodičovství nejsou přímé. A právě o jedné takové otevřeně mluví Iveta.Když jí do života vstoupila diagnóza endometriózy a možnost přirozeného početí se začala vzdalovat, rozhodli se s manželem pro cestu adopce. Cestu, která zpočátku vypadala jednodušeji, než jaká ve skutečnosti byla.Iveta s námi sdílí, co všechno předchází tomu, než člověk vůbec může držet v náručí své dítě – jak náročné, zdlouhavé a byrokratické dokáže být přijetí nového života do rodiny. Otevírá témata, o kterých se běžně nemluví – od psychologických posudků, přes dlouhé čekání, až po chvíle pochybností a naděje.A právě v tom všem se nakonec narodilo něco hluboce opravdového. Anička. Holčička, která si ke svým rodičům vybrala neobvyklou, ale o to silnější cestu.Je to příběh o důvěře, o jiném způsobu zrození lásky a o tom, že rodinu nemusí vždy spojit krev – ale něco mnohem hlubšího.

Celý díl naleznete na Herohero nebo Spotify.Tento příběh je silný. Dojemný. A až neuvěřitelně pravdivý.Niki je maminkou malé Eleonorky, které lékaři v osmi měsících diagnostikovali spinální svalovou atrofii – závažné, vzácné onemocnění, které se rozhodla neignorovat ani vteřinu.Jak sama říká: „Je to štěstí v neštěstí.“Na to, že vůbec existuje takové vyšetření, narazila náhodou – skrze e-mail z jednoho kurzu. Formulář vyplnila téměř bez přemýšlení… a o 14 dní později jí zazvonil telefon se zprávou, která jí převrátila život. Výsledek byl pozitivní. A druhý den už držela dcerku v náručí na klinice v Motole.Začal závod s časem.O každou minutu, o každý pohyb, o každou možnost, která Eleonorce může zachránit budoucnost. Nicméně se v Niki něco zásadního změnilo. Když se bortí všechno, co jsme považovali za samozřejmé, často v sobě objevíme sílu, o které jsme neměli ani tušení. A tak, zatímco tělem běžel strach, srdcem se šířilo odhodlání.Za malou Elí. Pro život. Pro naději.Na našem IG naleznete příspěvek s QR kódem, přes který můžete podpořit malou Eleonorku na její cestě. Každý dar - malý i velký - pomáhá. A každý sdílený příběh rozšiřuje naději. Děkujeme z celého srdce, že v tom nejsme sami.

Celý díl naleznete na Herohero nebo Spotify.Ve třetím díle podcastu Ode dna a dál se ponoříme do mimořádně silného příběhu Péti, maminky dvojčat, která přišla na svět už ve 25. týdnu těhotenství. Každé kilo, každý nádech a každý další den byl zázrak.Péťa sdílí, jaké to je, když vás mateřství zasáhne dřív, než jste připraveni. Místo radostného přivítání se ocitla uprostřed neonatologické reality – inkubátory, hadičky, nejistota. Dny, které se táhnou věčnost, a přitom doufáte, že zítřek vůbec přijde.S neuvěřitelnou otevřeností mluví o svém strachu, vyčerpání, ale i o síle, kterou v sobě našla – kvůli svým dvěma malým bojovníkům. Dnes jsou její synové živým důkazem toho, že i děti narozené na hranici životaschopnosti mají šanci – když je obklopí láska, péče a naděje.Péťin příběh je plný emocí, bolesti i radosti. A je připomínkou, že cesta z úplného dna někdy vede k těm největším zázrakům.

Vítek stál na bruslích dřív, než si stačil uvědomit, co je to klukovství. Od tří let dřel na ledě, snil o slávě a životě mezi mantinely. Hokej se pro něj stal víc než sportem – byl každodenní realitou, která mu určovala směr i tempo života. Roky tvrdého tréninku a odříkání ho nakonec dovedly až k Bílým Tygrům, kde se naplno ponořil do profesionálního světa vrcholového sportu.Tělo však není stroj. A přestože ho dlouho poslouchalo, jednoho dne si vybralo daň. První vážný úraz byl varováním, že bez odpočinku nelze jít do nekonečna. Jenže Vítek nechtěl zpomalit. Neuměl. A tak přišly další zranění – jedno za druhým. Každé bolestivější než to předchozí. A s každým z nich se víc a víc propadal na dno.Tehdy poprvé poznal, jaké to je, když vám všechno, co jste si budovali celý život, mizí mezi prsty. Hokej byl pryč. Identita se rozpadla. A temnota v hlavě sílila. Byl to dlouhý a těžký pád. Ale právě v té tmě začal hledat nové světlo.Na cestě hledání se dostal až k shiatsu – japonské technice léčby dotekem, která mu pomohla nejen uzdravit tělo, ale i duši. Skrze jemnost, soucit a naslouchání se znovu spojil se sebou samým. A místo aby dál bojoval proti sobě, začal se učit sám sebe chápat a přijímat.Dnes už nestojí na ledě jako hokejista, ale jako člověk, který ví, co znamená padnout a znovu vstát. A jeho příběh je důkazem, že i z nejtemnějšího tunelu existuje cesta ven – když se rozhodneme jít dál.

Celý díl naleznete na Herohero.„Když se tělo zastaví, duše se ptá: Kdo vlastně jsem?“Štěpánka, vizážistka, jejíž život změnila vteřina na motorce.Z pádu, bolesti a ticha začala znovu hledat sebe – jinak, pomaleji, hlouběji.A krása? Ta se přestěhovala i dovnitř.

Ode dna a dál – 2. pilotní díl - BaruCelou epizodu naleznete na Heroho nebo Spotify.Baru byla vždy ta silná, spolehlivá, ta, co všechno zvládne. Ale pod povrchem se už dlouho hromadil tichý chaos. Ve druhém pilotním dílu sledujeme její pád do syndromu vyhoření – plíživého, nenápadného nepřítele, který si bere energii, radost i smysl.Díl zachycuje moment, kdy Baru náhle dojde, že už nemůže dál pokračovat v zaběhlém tempu. Přestává zvládat práci, přátelství, vztahy – a především sama sebe. Je to intimní příběh o tichém vyčerpání, ztrátě identity a prvním náznaku uzdravení a znovu nalezení lehkosti a radosti ze života. O tom, že někdy je odvážnější říct “nezvládám” než předstírat, že je vše v pořádku. 

Celý Díl naleznete na Herohero nebo Spotify.V této epizodě se otevírám já - Káťa - jedna z tvůrkyň tohoto podcastu. V tomto prvním díle s vámi sdílím svůj nejhlubší pád na dno. Den, kdy jsem našla svého syna bez známek života v jezírku. Den, kdy se svět zastavil. A také cestu, která vedla od bolesti, šoku a strachu… až k uzdravení, naději a hlubokému poznání - koho jiného, než SAMA SEBE.Tento díl není jen o tragédii – je o síle, která se v nás probudí, když už nemáme na výběr. O vnitřní proměně, která přichází ve chvíli, kdy se zdá, že je všechno ztraceno. A o tom, proč jsme se rozhodly vytvářet tento podcast: abychom sdílely skutečné příběhy, které inspirují, léčí a ukazují, že i z nejtemnějšího dna vede cesta vzhůru a že VŠECHNO JE MOŽNÉ a že i nemožné je možné :).