Onbeperkt Leven

De zomer komt eraan… en plots lijkt iedereen weer bezig met die ene vraag: heb jij al een “summer body”?Maar wat als jouw lichaam nooit op de affiche staat?Wat als jouw lichaam nooit de norm is geweest… en dat ook nooit zal zijn?In deze aflevering open ik het thema rond lichaamacceptatie en vrouwelijkheid vanuit een perspectief dat we veel te weinig horen: dat van een lichaam met een beperking.We zeggen vaak dat we ons lichaam moeten graag zien.Maar hoe doe je dat…als je lichaam voortdurend medisch wordt bekeken?als je alleen hoort wat er “mis” is?als je jezelf nergens weerspiegeld ziet?Ik neem je mee in mijn eigen verhaal: van onzekerheid en gemis aan rolmodellen, tot het leren waarderen van wat mijn lichaam wél kan.En waarom het doel niet is om in de norm te passen… maar om die norm in vraag te stellen.

Werken zou een recht moeten zijn.Maar wat als het systeem je tegenwerkt… nog vóór je begint?In deze aflevering ga ik in gesprek met Els Tiri, loopbaancoach en ondernemer.Samen duiken we diep in de realiteit van werken met een beperking.Van sollicitaties waar je niet eens binnen geraakt…tot een systeem dat je financieel afstraft als je wil werken.We hebben het over:– waarom werken nog altijd zo moeilijk gemaakt wordt– hoe regelgeving mensen tegenhoudt– de onzichtbare extra kosten van leven met een beperking– en waarom werk zoveel meer is dan alleen een jobvolg me ook op social media via @rollingwithsofie

In deze aflevering heb ik het over iets dat vaak over het hoofd wordt gezien… maar alles bepaalt: representatie.Want hoe kun je dromen van iets als je het nooit gezien hebt?Voor mensen met een beperking is dat nog te vaak de realiteit.We zien onszelf niet op tv.Niet in campagnes.Niet in jobs waar we van dromen.En dat heeft gevolgen. Voor hoe we als persoon met een beperking dromen en durven proberen. En hoe we naar personen met beperkingen hun mogelijkheden kijken.Volg me op instagram @rollingwithsofie

In deze aflevering ga ik in gesprek met Johan Cremery, oprichter van 1 uit de 1000. Een organisatie die bedrijven wakker schudt: mensen met een beperking zijn geen risico, maar een enorme meerwaarde.We hebben het over:– waarom werkgevers nog steeds in problemen denken– de complexe regelgeving die werken moeilijk maakt– de angst die veel mensen met een beperking tegenhoudt– en vooral: wat er écht moet veranderenDit is een gesprek over kansen die we massaal laten liggen.Vergeet je niet te abonneren en volg me op social media via @rollingwithsofie

Tijdens mijn laatste stage als ergotherapeut kreeg ik een vraag die mij nooit meer heeft losgelaten:👉 “Gaat zij dit wel kunnen?”In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over vooroordelen, jezelf constant moeten bewijzen en hoe vermoeiend dat is.Maar ook over iets anders:👉 de kracht van mensen met een beperking👉 waarom wij een meerwaarde zijn op de werkvloer👉 en waarom werkgevers anders moeten leren kijkenWant het probleem is niet wat wij kunnen.Het probleem is wat mensen dénken dat we niet kunnen.Volg me op instagram @rollingwithsofie voor meer rolstoelrealiteit

In deze aflevering praat ik met Jurn Antonis, co-founder van de Wheelchair Skills Academy.We hebben het over iets waar bijna nooit over gesproken wordt:👉 leren rijden met je rolstoel.Veel mensen met een beperking krijgen dat nooit echt aangeleerd. Terwijl die vaardigheden het verschil maken tussen afhankelijk zijn… of zelfstandig door het leven gaan.We praten over:waarom rolstoelvaardigheden zo belangrijk zijnwaarom België nog zo ontoegankelijk ishet verschil tussen toegankelijkheid en echte inclusiehoe de maatschappij vaak nog verkeerd naar mensen met een beperking kijktwaarom mensen met een beperking mee aan tafel moeten zitten bij beslissingenEen aflevering over vrijheid, zelfstandigheid en mentaliteit.Volg me op instagram @rollingwithsofie voor meer rolstoelrealiteit

Toegankelijkheid wordt vaak beslist in vergaderzalen waar één groep ontbreekt: mensen met een beperking.Architecten tekenen plannen.Beleidsmakers nemen beslissingen.Gebouwen worden “toegankelijk” verklaard.Maar pas wanneer wij binnenkomen, blijkt dat het niet werkt.In deze aflevering praat ik over waarom toegankelijkheid zo vaak fout loopt — en hoe eenvoudig het eigenlijk kan zijn als mensen met een beperking van bij het begin mee aan tafel zitten.We hebben geen extra regels nodig.Geen goede wil.We hebben één ding nodig: een plek in het gesprek.Want toegankelijkheid is geen bijlage in een bouwplan.Het moet het vertrekpunt zijn!

Als we geweten hadden dat je kwam, hadden we een plaats voorzien.”Een zin die vriendelijk bedoeld is, maar eigenlijk iets anders zegt:we hadden niet verwacht dat iemand zoals jij hier zou zijn.In deze aflevering vertel ik over een moment op een evenement waar ik die zin te horen kreeg. Over waarom toegankelijkheid niet iets is dat je pas regelt wanneer iemand met een beperking binnenkomt. En waarom openbare evenementen er gewoon vanuit moeten gaan dat wij er ook zijn.Want toegankelijkheid gaat niet over uitzonderingen.Het gaat over erbij horen.Vergeet je niet te abboneren! En volg me op instagram via @rollingwithsofie

Het is mooi weer.Je krijgt een berichtje: “We zitten in de stad. Kom je af?”Voor veel mensen is dat simpel. Gewoon jas aan en gaan.Voor mensen met een beperking is dat:Google openen:Is het toegankelijk?Zijn er trappen?Is er een rolstoeltoilet?Waar kan ik parkeren?Hoeveel energie gaat dit kosten?In deze aflevering heb ik het over iets waar weinig mensen bij stilstaan:Spontaniteit is een privilege.Volg met op instagram via @rollingwithsofie voor BTS rolstoel content

Wat als je moeder wil worden, maar de wereld zich eerst afvraagt of dat wel kan?In deze aflevering ga ik in gesprek met Joyce. Zij heeft cerebrale parese (CP) en is mama van twee kinderen. We praten over zwangerschappen, keizersnedes, hulpmiddelen die niet bestaan, ongevraagde opmerkingen, fysieke grenzen en mentale kracht.Maar ook over twijfel. Over leren hulp toelaten. Over praktische oplossingen zelf moeten uitvinden. En over hoe kinderen vaak veel minder bezig zijn met een beperking dan volwassenen.Volg me op instagram @rollingwithsofie 💕

Zorg wordt vaak gezien als iets eenrichtingsverkeer.Alsof zorg altijd afhankelijkheid betekent.En alsof een relatie met een persoon met een beperking automatisch ongelijkwaardig is.In deze aflevering doorbreek ik dat beeld.Ik praat over hoe relaties tussen een persoon met een beperking en een valide partner vaak verkeerd gelezen worden: als zorgrelaties, als opoffering, als iets “moedigs”.Maar zorg is geen last.Zorg is geen disbalans.Zorg is een vorm van liefde in élke relatie.Deze aflevering gaat over wederkerigheid, emotionele zorg, stigma’s en waarom het tijd is dat we anders leren kijken naar liefde en gelijkwaardigheid.

In deze aflevering duik ik in een onderwerp waar ik zó veel vragen over kreeg: daten en online daten met een beperking.Vertel je in je datingprofiel dat je een beperking hebt? Zet je foto’s in je rolstoel? Wanneer bespreek je wat wel en niet lukt, en hoeveel hulp je nodig hebt?Ik deel mijn persoonlijke visie en ervaringen, recht uit het hart. Over zichtbaar durven zijn zoals je echt bent, over natuurlijke selectie, over kwetsbaarheid, en over waarom jij jezelf nooit kleiner moet maken dan de persoon tegenover je.We hebben het over mindshifts, zelfwaarde, gelijkwaardigheid in daten en relaties, en over de vraag die we ons veel te weinig stellen: vind ík deze persoon eigenlijk wel goed genoeg?Deze aflevering is voor iedereen die zich onzeker voelt tijdens het daten, met of zonder beperking, en die wil leren om steviger in zijn schoenen – of rolstoel – te staan.Onthoud dit: jij bent niet minder. Jij bent volledig. En je mag exact verwachten wat je zelf ook te bieden hebt. 💛Volg me ook op instagram: @rollingwithsofie

In deze aflevering van Onbeperkt Leven praat Sofie over een opvallende stilte in de zorg.Ze gaat al haar hele leven op controle in het ziekenhuis. Er wordt gesproken over functies, optimaliseren en verbeteren — maar nooit over seksualiteit, relaties of kinderwens.Wat doet dat met je, als niemand ooit dat gesprek opent?Als puber. Als volwassene. Als mens met een lichaam dat anders werkt.Sofie deelt haar persoonlijke ervaring en stelt een bredere vraag:behandelen we in de zorg alleen het lichaam, of ook het leven errond?Een aflevering over normaliteit, taboes en waarom sommige vragen veel te laat gesteld worden. Als ze al gesteld worden.

In deze eerste interviewaflevering praat ik met Paweł Karpinski.We hebben het over opgroeien met een lichaam dat anders werkt, over sport op hoog niveau, over zelfstandig leven en over telkens opnieuw kiezen voor wat wél mogelijk is.Over vallen, proberen, doorgaan en soms gewoon durven springen.Paweł vertelt hoe hij wereldkampioen werd zonder zichzelf te laten definiëren door een label, waarom hulp vragen deel is van onafhankelijkheid en hoe hij zijn leven vormgeeft op zijn eigen voorwaarden.Deze aflevering zal in het engels zijn.Wil je graag ondertitels? Dan kan je deze aanzetten op youtube en de video ook bekijken! 🎙️ Elke donderdag een nieuwe aflevering

In deze aflevering gaat het over labels, verwachtingen en de ruimte die je jezelf geeft om je eigen weg te gaan.Van jongs af aan krijgen we beelden mee over wat kan en wat niet kan.Maar een label vertelt iets over omstandigheden, niet over wie je bent.Ik neem je mee in hoe ik kijk naar grenzen, waarom anders zijn geen beperking hoeft te zijn en waarom jij zelf mag bepalen hoe jouw leven eruitziet, los van wat anderen denken te weten.Onbeperkt leven begint met onbeperkt denken.🎙️ Elke donderdag een nieuwe aflevering

In deze aflevering vertel ik het verhaal van een meisje dat vastzat in haar revalidatie, tot ze opnieuw verbinding maakte met wat haar vuur deed branden.Die ontmoeting leerde mij een les die ik altijd heb meegenomen:dat het niet gaat om hoe, maar om waarom🔥En dat dingen er anders mogen uitzien, zolang de essentie maar hetzelfde blijft.Voor iedereen die zich afvraagt wat hem of haar overeind houdt wanneer alles stilvalt.🎙️ Elke donderdag een nieuwe aflevering💕 Onbeperkt leven begint met onbeperkt denken 💕

In deze aflevering vertel ik over het jaar waarin mijn lichaam stop zei en ik wel moest luisteren.Na leven op volle snelheid en internationale successen volgden blessures, medische fouten en extreme vermoeidheid. Dansen en trainen kon niet meer...Doorgaan was geen optie.Ik deel eerlijk wat dat met me deed, waarom doorgaan niet altijd moedig is en hoe luisteren naar je lichaam soms de enige manier is om opnieuw vooruit te kunnen.Voor iedereen die blijft pushen terwijl het lichaam iets anders vraagt.Voor iedereen die voelt: zo kan het niet verder.🎙️ Elke donderdag een nieuwe afleveringOnbeperkt leven begint met onbeperkt denken 💕

Welkom bij Onbeperkt Leven.In deze eerste (pre-)aflevering stel ik mezelf aan je voor.Ik ben Sofie Cox: rolstoeldanser, spreker en ergotherapeut.Ik neem je mee naar het begin van mijn verhaal:van geboren worden met spina bifida,over artsen die grenzen trokken,tot ouders die besloten om hun kind alle kansen te geven.Je hoort hoe ik mijn weg vond in het reguliere onderwijs, hoe dans mijn leven veranderde en hoe ik leerde leven op mijn eigen voorwaarden ondanks alles wat “niet zou kunnen”.Dit is geen sprookje.Dit is het echte leven.The good, the bad & the ugly.want onbeperkt leven begint met onbeperkt denken.