Ordena Tu Kaos

¿Te has preguntado alguna vez si existe alguna manera eficaz, rápida y sincera de reconocer lo que es verdad para ti? Tu cuerpo es un instrumento afinado y sensible capaz de darte una información que va más allá de tus propias reflexiones y cábalas mentales. ¿Cómo puedes afinar la propia escucha, el poder encontrar tu propio lenguaje interno que te sirva para reconocer lo que es honesto y te hace bien internamente?En este episodio te invitamos a que te adentres en este reconocimiento de tu propia guía interna de la mano de Rafael Medina Calderón, sabio amigo que te dará las principales claves para que empieces a practicar esta escucha por ti mismo a la vez que te abre la puerta a que puedas profundizar más.Espero que lo disfrutes

En este episodio nos adentramos en en el pedir que tanto nos mueve y dificulta a veces. Muchas veces porque pedimos sin saber siquiera lo que queremos, otras veces porque no nos atrevemos por miedo a que nos digan que no, y otras veces simplemente porque tenemos la cara muy dura.En este episodio viajamos a todo lo que podría moverse en relación al pedir, al dar y a recibir. Esa tendencia a no necesitar a nadie, hay que saberla leer muy bien porque puede dar lugar a perdernos y entrar en un lugar donde se nos olvida que estamos conectados y que necesitamos del otro.Espero que te sirvaPablo

En este episodio vamos a algo tan simple y tan complejo como es la verdad. Las verdades universales que nos aplican a todos lo queramos o no, y que a medida que las escuchamos empezamos a reconocerlas en nosotros mismos. Y las que llamamos, nuestra verdad, que está en continua evolución, que es la que nos guía y que debemos afinar bajo aquellos valores sobre los que queremos vivir. Adéntrate en este episodio y afina esa escucha interior, a pesar del vacío, a pesar del miedo, la vida te espera al otro lado mas firme y verdadera. Un Saludo

En este episodio damos salida a la iniciativa "Punto de encuentro" que se organiza en el Espacio Yakumama, en Mairena del Aljarafe, Sevilla. Aprovechamos este episodio para explicar algunos de los aspectos que vamos a trabajar y poner luz durante estos encuentros entre hombres y mujeres. Iremos trabajando diferentes aspectos que nos dificultan el encuentro sano, un lugar seguro de escucha y expresión de todo aquello que nos oprime donde mediante trabajo y dinámicas corporales daremos espacio a nuevas comprensiones, a poder expandir la mirada que ponemos hacia dentro y hacia fuera en un grupo mixto de hombres y mujeres. Bienvenidas todas aquellas personas que deseen profundizar en este trabajo y poder expresar lo que llevan dentro de manera que se cultiven y engrandezcan como seres humanos. ¿Te atreves?

En este episodio nos vamos a adentrar en un viaje directo y sin excusas hacia nuestra propia verdad de la mano de una persona muy especial a la que respeto y admiro. Su nombre es David Testal, y en este episodio a modo de charla, nos adentramos de su mano en la configuración de nuestras propias narrativas, y como el poder modificarlas hace que lo que nos hemos estado contando toda la vida, de repente adquiera un nuevo sentido y ya no nos podamos escapar. Amor a la venta de nosotros mismos, amor a exponernos, amor a la verdad, la libertad y la nobleza. Como siempre, espero os podáis reconocer en todo aquello que os sirva. Saludos

En esta ocasión Esther Velázquez Alonso y yo nos atrevemos a proponer un punto de encuentro entre las polaridades que nos conforman. ¿Qué pasa cuando como hombres o como mujeres nos vemos expuestos ante el otro género? Ambos tenemos energías Yin y Yang, femeninas y masculinas, pero sobre todo ambos hemos velado nuestra propia autenticidad con una máscara y una imagen falsa para ser aceptados y validados, separándonos ante la mutua necesidad de entendimiento. Saber integrar estas energías como hombre y como mujer es un viaje donde debemos de dejar caer muchas etiquetas e ideas caducas sobre lo que eso significa. Todos hemos vivido experiencias que nos han hecho ponernos a la defensiva, olvidándonos del verdadero sentir y función de nuestro ser interior, compitiendo e intentando anular al otro, hombres y mujeres, sin darnos cuenta que ambos hemos sido víctimas de lo mismo. El reto y la invitación en este episodio es trascender y encontrar ese punto de encuentro, reconociendo nuestras propias maneras y respetando el valor y la necesidad de lo que tanto mujeres como hombres nos aportamos mutuamente.

En este episodio contamos con la presencia y sabiduría de Anaida González de Valiente, mujer de muchas vidas, que con su chispa y naturalidad nos comparte su profundo amor y conexión tanto con lo humano como con lo divino. Hablamos de cómo encajar todo estas revelaciones sobre la propia conciencia y el despertar en un mundo terrenal, un mundo donde se nos mueven cosas, tenemos tareas, rutinas, conflictos, penas y alegrías, un mundo donde todo esto forma parte de este baile mágico de la vida que nos está pidiendo siempre que evolucionemos, que expandamos nuestra conciencia utilizando todo lo que nos ocurre. Una mirada donde poder ver lo divino en lo humano y lo humano en lo divino.

Con este episodio iniciamos la segunda temporada de Ordena tu Kaos. He estado preparando nuevos contenidos así que muchas gracias a todos por vuestra paciencia y por estar ahí de nuevo. En esta ocasión hacemos un recorrido por diversas compresiones, herramientas y claves prácticas que puedan traerte nuevas formas de actuar y de comprenderte a ti mismo/a en estos momentos de tu vida. Una creación única e irrepetible de la que quieras o no eres responsable, partícipe, actor y director al mismo tiempo. Que cuanto antes te des cuenta de ello, antes podrás ponerte manos a la obra para ir creando tu propia creación, tu propia vida, mas que por lo que te pasa, por lo que haces con lo que te pasa. Con poner un sentido hacia la persona en la que te quieres convertir, para actuar y moverte hacia ella misma, hacia ti mismo.

En esta ocasión nos adentramos en el mundo del contact Impro, una técnica de danza en la cual puntos de contacto físico proveen un punto de partida para la exploración del movimiento a través de la improvisación.  Hace tiempo que quería traer a Benny, amigo y compañero de viaje porque gracias a él yo conocí el contact, y tomé mucho de este tipo de baile, de esta forma de aprender y estar, y permitirse confiar y contactar con el otro. Es importante experimentar las cosas, y aunque este podcast tiene una función divulgativa, facilitando el acceso a maneras de ver, comprender e integrar distintos aspectos de la vida. La realidad es que nada supera al propio experimentar de uno mismo, y una de las maneras mas poderosas que uno puede puede hacer este es a través del propio cuerpo, nuestro vehículo sagrado mediante el cual nos movemos, nos integramos y donde se da el espacio y el sostén a nuestra propia vida. Empezar a explorar, y experimentar lo bien que te puede hacer el poder trabajar con tu propio cuerpo y el contacto con los demás es una manera sanadora e integrativa de poder relacionarnos y reconocernos, para ello te dejo este interesante episodio con Benny, y el Contact Impro, una de estas formas de trabajo corporal mediante el baile, la improvisación y el movimiento. Un saludo!

En este episodio estamos acompañados de Gemma Sánchez-Castilla https://gemmasanchezcastilla.com/ y nos adentramos mediante esta charla en cómo enfocar muchas veces situaciones que no nos gustan, o que nos "han tocado" así, ya sea desde el punto de vista de la salud, o simplemente condiciones y situaciones que en un momento dado no podemos cambiar. Lo que si podemos, sin embargo, es poner una mirada compasiva en aquello que nos pasa, y una actitud de cuidado y compromiso con nosotros mismos. Algo que muchas veces se nos escapa por pensar e imaginar todo lo que tendríamos que hacer para no estar ahí, lo que nos quita fuerza para simplemente dar un pequeño paso, aquel que nos permite empezar a caminar, empezar a darnos algo por pequeño que sea que inicie el movimiento de la vida hacia otro lugar desde la aceptación y comprensión de lo que nos pasa ahora. De la importancia de no tener que hacer esto solo, en un baile entre la propia responsabilidad y la interdependencia con los otros. Espero que lo disfrutéis. Muchas gracias Gemma.

Saber escuchar es la puerta de entrada a poder reconocerte y explorarte a ti mism@, es un baile entre dejar entrar lo nuevo con curiosidad y saber posicionar tu centinela interior para distinguir lo que resuena y te sirve de lo que no. En este episodio nos adentramos en este arte de dejar de luchar, de querer tener razón, o de "ganar" una conversación... y empezar a viajar hacia lo que de verdad nos sirve... para reconocernos y expandirnos un poco más en nuestra conciencia.

En este episodio tengo la suerte de Contar con Víctor Gutiérrez Vargas con quien nos vamos a adentrar en una cuestión que much@s de nosotr@s nos hemos planteado alguna vez. ¿Qué es esto de hacer terapia? y ¿Por qué hacer terapia?. Al final la terapia puede ser cualquier cosa que te sirva a ti mism@, y el poder ser acompañado en este proceso facilita podernos adentrarnos en puntos ciegos que al principio nos cuesta ver por nosotros mismos. Nadie sabe mejor que tú qué necesitas, y es justo cuando empiezas a probar y experimentar cosas nuevas, nuevas maneras de ver las cosas, que empiezas a reconocer no solamente qué es lo que te sirve, sino quién la persona que te sirve. Y para eso es fundamental el vínculo y la confianza independientemente de la terapia que decidas probar. Que cuando te preguntes el porqué de algo, puedas cambiarlo a un para qué que de sentido a tu vida.

En este episodio nos adentramos en un tema que nos toca a tod@s, algo por lo que hemos estado pagando un precio muy alto y nos ha impedido evolucionar y aprender como seres humanos, libres, responsables y amorosos. La culpa es un mal que nos comprime, nos inmoviliza y sobre todo nos niega en nuestra más pura esencia. Tanto sentirse culpable como culpar son dos maneras de escapar a la libertad de coger las riendas de tu propia vida, de reconocerte y de poder ampliar tu manera de ver las cosas y acoger lo que la vida te trae. Te invito a que te adentres conmigo en este episodio para explorarte y poder desarrollar nuevas maneras de verla y aprender de ella. Espero que te guste y te sirva. Saludos

En este capítulo tengo la suerte de estar acompañado por Esther Velázquez. Con su ayuda nos adentraremos en su experiencia, visión y sentir como mujer en su propio camino de autodescubrimiento, motivándonos a seguir explorando y adentrándonos en el camino de descubrirnos a nosotr@s mism@s . Para ello a través de una charla distendida y amena iremos profundizando en distintos temas que afectan a la mujer a día de hoy y cómo el poner conciencia y trabajar los puntos ciegos ayuda a integrar mejor las distintas energías que tenemos dentro y consecuentemente la relación entre hombres y mujeres. Espero que lo disfrutes tanto como yo. Un saludo

En este episodio nos adentramos en nuestra propia vulnerabilidad como hombres y en cómo hemos creído que para ser hombres sólo podemos mostrar una parte de nosotros dejando de lado algo tan importante como es nuestra propia sensibilidad, nuestra intuición y nuestra conexión interior. Existen ambas energías dentro de nosotros, tanto la energía masculina como la femenina, y rechazar alguna de ellas solo nos hace más incompletos y más temerosos. Cuando abrazamos esto dentro de nosotros, cuando lo reconocemos, cuando lo mostramos, realmente empezamos a ser vistos por lo que somos. Porque esto va de volvernos más completos como hombres, donde la verdadera fuerza se convierte en presencia y donde hay confianza en la propia vulnerabilidad.

En este episodio siguiendo la estela del episodio anterior, vamos a ver la importancia de saber colocarnos en el lugar que nos corresponde, con respecto a los padres y con respecto a la vida. Es muy importante saber colocarse como hij@s y como padres para poder ir más ligero en la vida, y para no cargar con aquello que no nos corresponde. En este episodio nos adentramos en la importance de ir soltando todo aquello que no nos pertenece y poniendo luz en las lealtades y los amores ciegos que muchas veces ocurren dentro de nuestras familias. Cuando consigues colocarte en el lugar que te corresponde, fluyes con mas ligereza, persigues mas tu propio deseo en la vida y consigues amar mejor. Espero que os sirva y os guste Un saludo

En este episodio nos adentramos en el origen y la formación de nuestra personalidad a través de cómo aprendimos a sobrevivir cuando éramos pequeños y de cuantas cosas callamos porque por encima de todo necesitamos pertenecer. Son los padres nuestro primer gran amor antes de empezar a vernos a nosotros mismos por dentro, y los grandes maestros de nuestra vida, junto con la pareja y los hijos. Gracias a ellos, con todo lo que nos dieron y "lo que nos dejaron de dar" que empezamos a profundizar y poner luz en las grandes enseñanzas y aprendizajes que se guardaban ahí, dentro de nosotros. Adéntrate en este episodio y explora los asuntos que resuenen contigo. Espero que lo disfrutes

En este episodio explico brevemente "Ordena Tu Kaos". "Ordena tu Kaos" nace para compartir herramientas, recursos y aprendizajes que espero que te sirvan de alguna manera y que puedas aprovechar para tu propio viaje y recorrido en la vida, para que puedas ser un poquito más tu mism@ y tengas relaciones más sanas contigo@ y con l@s demás. A lo largo de los diferentes episodios iremos adentrándonos en diferentes materias donde poder explorar, reconocer y crecer como seres humanos, sí, eso que oyes, como SERES HUMANOS, que suena tan trascendental y al mismo tiempo tan necesario en la sociedad en la que vivimos hoy. Notarás que a veces no utilizo los dos géneros, y es simplemente por una cuestión de hablar en primera persona como hombre y con todo el respeto a todos los géneros, espero que puedas y sepas aplicarlo para tí. Tengo la grandísima suerte de conocer y contar con personas increíbles que compartirán también su hacer y su saber para que todos nos enriquezcamos un poco más. P.D: Es la primera vez que empiezo a manejar la grabación del podcast por eso también te pido paciencia a medida que voy mejorando con el tema tecnológico ;)

En este primer episodio hablo de la fascinante, poderosa y potente capacidad de pensar y fantasear que todos tenemos y como, a veces, el uso de esta capacidad cuando no ponemos conciencia, sin darnos cuenta, sin poner presencia interior nos puede adentrar en territorios donde nos perdemos, nos hacemos daño o hacemos daño a los demás. Y esto justo nos pasa por no saber reconocer y poner luz en aquello que nos estamos contando, que nos estamos imaginando y que proyectamos en la realidad desde la ignorancia. A ver, que fantasear esta genial, y podemos hacer cosas increíbles, pero en muchas ocasiones nos evadimos, nos perdemos y nos contamos historias de color de rosa o historias de terror que no tienen nada que ver con lo que está pasando y entonces empezamos a hacernos un lío y dejamos de fluir con la vida y con la realidad. Adéntrate conmigo y descubre un poco más sobre cómo funcionan, qué cosas pueden ayudarte, como empezar a poner conciencia en ellas y atrévete a explorarte un poco más a lo largo de este episodio.