PARENTS SANS FILTRE

Comment jongler entre les réunions stratégiques et les imprévus de la vie de maman sans s'oublier en chemin ?Dans cet épisode sans tabou, nous recevons Anne-Valérie pour plonger dans les coulisses de son quotidien. Elle nous livre son témoignage authentique sur la réalité de l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle. Entre la gestion de la carrière, la charge mentale et les moments de tendresse, découvrez ses astuces, ses doutes et ses victoires pour rester une femme épanouie dans toutes ses casquettes.Au programme de cet échange :L'acceptation de l'imperfection : sortir du mythe de la "Superwoman".Les clés pour poser des limites saines entre bureau et maison.Comment redéfinir sa place de femme au-delà de la maternité.Un épisode essentiel pour toutes les mamans qui cherchent à harmoniser leurs ambitions et leur vie de famille.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez aimé la Saison 1 pour son franc-parler ? Vous allez adorer la Saison 2 pour sa vérité partagée.Bienvenue dans la nouvelle ère de Parents sans Filtre, le podcast qui redonne une place à la Femme et au Couple après l'arrivée des enfants. Animé par Pam, coach certifiée PCM (Process Communication Model), ce micro devient le vôtre.Pourquoi écouter cette saison ?Le Micro Ouvert : Des témoignages sans fard de mamans sur l'identité, la libido et la charge mentale. Pour ne plus jamais vous dire : « Je suis la seule ».L’œil des Experts : Sexothérapeutes, kinés, sophrologues... Ils nous livrent les clés et les tips que l'on ne nous transmet jamais à la maternité.Le Coaching de Pam : Des outils concrets et déculpabilisants pour gérer le "Baby Clash" et retrouver votre équilibre.Ici, on parle de VOUS, de votre intimité et de votre sérénité. Parce qu'être un Parent Pas Parfait, c'est déjà être un parent génial.🎧 Rendez-vous tous les mardis à 6h00 pour 25 minutes d'authenticité pure. Le filtre est désactivé. Le village vous attend.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Test ultime pour votre couple : Arrivez-vous à passer 1h sans mentionner les enfants ? On vous donne les 5 règles d'or pour un moment 100% partenaires, 0% parents.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On m’avait dit : 'Vous ne pourrez probablement jamais avoir d'enfant'. Aujourd'hui, je suis maman de deux miracles.Dans ce premier épisode Hors-Série, je vous livre mon histoire sans filtre.De l'annonce brutale de l'endométriose à 26 ans, au combat contre l'infertilité, jusqu'à la surprise de mes deux grossesses naturelles... je vous raconte le chemin qui m'a menée là où je suis aujourd'hui. Mais ce récit n'est pas qu'une histoire de miracles.C'est aussi la réalité de la maternité : les douleurs qui restent, l'épuisement que l'on n'ose pas dire, le couple qui vacille et cette identité de femme que l'on cherche à retrouver.Pourquoi écouter cet épisode ?Pour comprendre que l'on peut être épuisée ET reconnaissante à la fois.Pour découvrir comment le mindset peut influencer notre corps.Pour savoir pourquoi j'ai dédié ma vie à accompagner les mamans, les papas et les couples dans la tempête de la parentalité.Vous n'êtes pas seule dans vos doutes. Installez-vous confortablement, et laissez-moi vous raconter les coulisses de mon parcours.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le fameux "Baby Clash". Pourquoi la première année est la plus dure et comment traverser la tempête sans vous perdre en route.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les enfants ont éteint la flamme ? On parle Sexe sans tabou : routine, fatigue, désir post-bébé. 3 règles pour rallumer la complicité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stop aux disputes stériles ! On vous donne les outils de communication pour transformer les cris en discussions constructives. Moins de reproches, plus de solutions.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On est ensemble sur le papier, mais seul(e)s dans nos galères. Sortir de l'isolement parental : 3 étapes pour (re)créer votre 'village' de soutien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous n'êtes pas que Maman. Comment réactiver vos rêves, vos projets et vos passions oubliés ? Un exercice pour vous retrouver au-delà des couches et des devoirs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au-delà de la fatigue, on vous donne les 5 drapeaux rouges du burn-out parental. Si vous vous reconnaissez, on vous donne les ressources immédiates.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 Urgent : Réclamer son temps. Pourquoi la culpabilité est votre pire ennemi et comment transformer 15 minutes de pause en vraie ressource.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le principe de Pareto appliqué aux enfants. Quelles sont les 20% d'actions qui donnent 80% des résultats ? Coupez le superflu, priorisez l'essentiel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos serviettes sont mal pliées ? CÉLÉBREZ-LE ! On explore l'idée radicale de l'imperfection libératrice. Comment le chaos vous fait gagner du temps de cerveau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 'Super Woman' est un piège. On fixe les limites entre les dossiers, la crèche et le temps pour soi. 3 techniques sans sentir la culpabilité monter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤯 Stop à la surcharge cognitive ! On vous donne les 2 étapes concrètes pour que votre partenaire arrête de dire : "Fallait demander !". Déchargez sans culpabiliser.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre de la charge mentale ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast où l'on parle ENFIN de vous !Animé par Pam Solutions, coach couple parental, ce podcast vous offre des outils et solutions concrètes pour retrouver votre équilibre et votre sérénité en tant qu'individu et partenaire. Nous parlons sans tabou de gestion du temps, d'intimité de couple et de la place que vous vous accordez. (Les enfants sont importants, mais ici, le focus, c'est VOUS).Ici, pas de théorie, mais de l'authenticité et de l'empathie. Nos épisodes sont courts (10 minutes) et pleins de valeur pratique.Rendez-vous tous les lundis à partir du lundi 12 janvier 2026. Le filtre est désactivé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.