Pendant l'orage

Et c'est le dernier épisode de la saison ! Pour finir sur une note très positive et vous donner envie de continuer à prendre soin de vous et de vos proches, on vous partage une liste des phrases qu'on a aimé entendre. Un peu comme notre mantra, ces phrases nous ont donné de la force, de la compréhension, du soulagement et beaucoup de légitimité. On ne se lasse pas de les entendre et on vous encourage toujours à essayer de trouver les bons mots lorsque vous soutenez vos proches. Merci à tous pour vos écoutes et votre bienveillance. Prenez soin de vous !Gab & Yara

Dans cet épisode on discute de nos difficultés à faire la fête tout en prenant soin de notre santé mentale. On parle des problèmes liés à la consommation d’alcool et de drogue alliés aux antidépresseurs ou à des épisodes anxieux. On partage aussi notre besoin que les lieux de fêtes (festivals, concerts, etc) prennent en charge les troubles psy et s’en informent. On aime beaucoup cet épisode, on espère qu’il vous plaira ! On a hâte d’entendre vos retours et vos anecdotes de soirées.?TOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute, Gab et Yara

On est trop heureuses d'accueillir Rozenn pour ce nouvel épisode sur les TCA ! (Troubles des conduites alimentaires)Aujourd'hui, on va parler avec elle de notre rapport au corps, du stress quotidien que peut procurer l'alimentation, de l'influence de notre entourage sur notre vision de nous-même ou bien encore de tatouages pour peut-être mieux nous accepter.Merci à elle pour ce beau témoignage, en espérant que cela vous plaise.On se retrouve dimanche prochain pour partager avec vous les p'tits conseils de Rozenn pour mieux s'informer sur les TCA et prendre soin de soi !TOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute !Gab et Yara

Dans un monde où les stimulations sont excessives, l'hypersensibilité n'a rien d'anormal et n'est en aucun cas une maladie dont il faut guérir. Cela peut même devenir une force et un grand atout ! Aujourd'hui, on discute autour de nos expériences en tant qu'hypersensibles, et on attend impatiemment les vôtres en retour ☔️Ps n'oubliez pas : Dire à quelqu'un d'arrêter de pleurer n'a jamais aidé personne à arrêter de pleurer ☺️Lien de nos réseaux ici : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastBonne écoute,Gab et Yara

Aujourd'hui on reçoit notre ami Antoine pour qu'il nous parle du trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Il nous explique comment il se manifeste chez lui, comment il s'est fait diagnostiqué et comment il se régule au quotidien. On espère que cet épisode vous plaira. On se retrouve dans une semaine pour les recommandations d'Antoine pour comprendre le TDAH !TOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute, Gab et Yara

Comment aimer et être aimé.e quand on souffre de problèmes de santé mentale ? Aujourd'hui on vous raconte comment nos troubles de santé mentale ont été accueillis par nos différent.e.s partenaires, et comment aussi certaines relations nous ont abîmées. Chaque couple est différent et chacun.e créer un modèle qui lui ressemble mais jamais ça ne devrait faire mal d'aimer ou d'être aimée. Les troubles et les maladies psychiques ne sont jamais des excuses pour mal-aimer son ou sa partenaire. Cet épisode nous émeut particulièrement parce qu'il remue beaucoup de joie et de peines. On espère qu'il vous plaira, on a hâte de lire vos retours,Bonne écoute et bon dimancheTOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute, Gab et Yara

BONJOUUUUR !!On se retrouve aujourd'hui pour ce 4ème (déjà !) épisode de Pendant l'orage Après notre dernier épisode, on s’est dit qu’il serait intéressant de parler un peu plus en profondeur de ce qu’est un trauma, mais également l’“après” trauma, ce fameux Syndrôme du Stress Post Traumatique. Pas toujours facile à définir mais aussi à expliquer auprès de son entourage .. Enfin, on parle aussi d’EMDR, thérapie hyper efficace pour traiter les traumas, que l’on recommande vivement toutes les deux ! Bonne écoute, en espérant que cela vous plaise Tous nos réseaux ici : https://linktr.ee/pendant_orage_podcast

Nos corps ne nous mentent pas quand notre santé mentale s'y exprime et nos émotions s'y manifestent. Aujourd'hui on parle donc de l'importance de nos corps et de ce qu'ils nous disent sur notre santé mentale. Dans cet épisode, Gab revient sur sa lecture de Le Corps n'oublie rien et Yara nous explique l'intérêt de la danse-thérapie et du mouvement pour se comprendre, se faire du bien et guérir ☔On espère que cet épisode vous plaira, on a hâte de lire vos retours !TOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute, Gab et Yara

Le deuxième épisode de la saison 2 de Pendant l'Orage est disponible sur toutes les plateformes ! Et pour ce premier épisode témoignage, on vous présente Fanch et Paul. Avec eux, on a pu débattre sur la plus grande difficulté qu'ont les mecs à parler de leur santé mentale, mais aussi de la réticence qu'ils peuvent avoir quand il est question de demander de l'aide, d'aller consulter un psychologue ou encore de se confier à leur entourage En espérant que ce nouveau format vous plaise, on a toujours très hâte de lire vos retoursBonne écoute !

Le premier épisode de la Saison 2 est disponible partout ! Dans cet épisode, on refait un point sur les différents troubles de la santé mentale, et vers qui on peut se tourner quand ça ne va pas !On débat aussi de l'importance de se faire diagnostiquer.... ou pas ! En espérant que ce premier épisode vous fasse plaisir, on a déjà hâte de lire vos retours... ✨☔TOUS NOS RÉSEAUX en suivant ce lien : https://linktr.ee/pendant_orage_podcastINSTA : @pendant_orage_podcast Bonne écoute, Gab et Yara

On est très heureuses de vous retrouver pour notre saison 2 ! Dans ce mini épisode introductif, on vous présente les nouveautés de cette saison. On a hâte de vous partager nos épisodes, un dimanche sur deux, sur toutes vos plateformes !Bonne écoute, Gab et Yara

"Je ne savais pas ce que c'était une clinique psychiatrique. J'avais forcément tous les clichés que je pense beaucoup de gens ont en tête, et ça me faisait peur. Mais en fait, je savais que là ça ne relevait plus de mon entourage qui pouvait m'aider, de moi qui pouvait mettre des choses en place. Là, j'avais vraiment besoin de suivis tout le temps et qu'on m'aide. J'avais vraiment besoin d'aide."Aujourd'hui Gab vous raconte son hospitalisation psychiatrique. Pour nous c'est important d'en parler pour mettre en lumière les lieux, les thérapies et les personnes qui peuvent nous aider à se sortir de la dépression, de l'anxiété ou encore du stress post-traumatique. C'est aussi important de briser tous les clichés sur l'hospitalisation psychiatrique, et de dire comment on relationne avec les autres patients, comment on occupe notre temps, comment on est suivi. On rappelle une nouvelle fois qu'on ne parle que de nos expériences personnelles. En aucun cas toutes les hospitalisations se passent à merveille. Pour Gab ça a été très bénéfique et elle vous le raconte dans ce huitième épisode de Pendant l'orage.Bonne écoute ! ☔️Si vous avez des retours à nous faire sur cette épisode, rdv sur instagram : @pendant_orage_podcast

La musique comme thérapie ?Parce que la musique nous accompagne tout au long de notre vie, qu'elle partage nos moments de joie, de tristesse, et nos plus beaux souvenirs. Parce qu'elle raconte nos histoires et qu'elle nous réconforte, qu'elle nous accompagne et nous enlace tous les jours. Parce qu'elle nous fait vibrer, chanter, danser, hurler. Parce qu'elle nous procure beaucoup de dopamine et notre santé mentale adore la dopamine ! Vous l'aurez compris, pour beaucoup d'entre nous, la musique est indispensable à notre quotidien. Après avoir assisté à la conférence du neurologue Pierre Lemarquis sur les bienfaits de la musique sur notre cerveau, il nous a semblé évident d'en parler avec vous aujourd'hui.  On est également heureuses de vous partager nos playlists, concoctées avec soin pour chaque météo de la semaine. Que cet épisode raisonne dans vos oreilles.. Bonne écoute les p'tits coeurs ☔ ????https://open.spotify.com/user/316vdji2yd7yapcpe6d3sbb54quu  

Bonjouuuur les p'tits coeurs, très heureuses de vous retrouver aujourd'hui pour l'épisode 6 de Pendant l'orage ! ✨ Alors si il vous arrive de vous sentir dépassé par vos pensées, qu'elles prennent trop de place ou qu'elles vous rendent anxieuse tout simplement, écoutez attentivement cet épisode. On partage avec vous un petit exercice très pratique pour ce genre de moment ! On parle notamment de confiance en soi, sujet tellement vaste et délicat mais qui nous tient réellement à coeur, car il touche beaucoup d'entre nous. Alors on s'interroge..En espérant que cela vous plaise, bonne écoute les p'tits coeurs ????️☂️

Hello ! Aujourd'hui on est un peu en colère parce qu'on parle des phrases qu'on a pu nous dire pour essayer de nous aider et qui ont fait l'effet inverse. Le but de cet épisode est d'en rire et de réfléchir au poids de nos mots. On rigole pas mal dans cet épisode alors venez vous détendre avec nous et nous écouter expliquer pourquoi dire "Sors de ton lit, arrête d'avoir la flemme" à quelqu'un en dépression c'est plus qu'énervant !Bonne écoute les petits coeurs ! ☔️Gab & Yara

Dans ce quatrième épisode de "Pendant l'orage", on parle du lien entre l'amitié et la santé mentale. On vous a demandé sur Instagram (@pendant_orage_podcast) de nous envoyer des audios pour nous raconter vos d'amitiés. Quel rôle occupe l'amitié face aux problèmes de santé mentale ? Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous dans une relation amicale ? Comment créer des amitiés saines ?Merci beaucoup à toutes les personnes qui ont participé !Bonne écoute les petits coeurs !

Bonjour bonjour les p'tits coeurs, ça y est c'est l'heure du troisième épisode de Pendant l'orage ! Aujourd'hui, on parle dépression, on va notamment évoquer des symptômes que l'on ne soupçonne pas et qui sont pourtant bien réels !En espérant que cela vous plaise, bonne écoute ✨ Gab & Yara ☂️Tous nos réseaux (FB, twitter, insta, tiktok) : @pendant_orage_podcast

Bonjour les petits cœurs, on est trop heureuses de vous présenter notre deuxième épisode ! Il est disponible partout dès maintenant !!! ✨Aujourd’hui on parle de se sentir légitime de parler et de se faire aider, des premiers rdv psy, des ami.e.s à qui l’ont se confie ☔️Merci beaucoup pour vos retours sur le premier épisode, on espère que celui-ci vous plaira tout autant ❤️ 

T’es à bout ? C’est tabou ? Ici on en parle. Bienvenue dans les discussions de Gab et Yara, deux petites meufs à la santé mentale pas folle, mais qui ont décidé que leurs vies seraient ouf.Qu’on en rigole ou qu’on en pleure, on vous invite sous notre parapluie pour affronter l’orage ensemble et se promettre que ça va aller.On espère que “Pendant l’orage” résonnera dans vos oreilles, celles de vos proches et de vos moins proches.______ Bonjour bonjour !!! Aujourd'hui on parle de crise d'angoisse, on se demande comment on peut aider ou demander de l'aide quand on est concerné.e.s. On espère que cet épisode vous plaît. On vous embrasse fort ☔️

T’es à bout ? C’est tabou ? Ici on en parle. Bienvenue dans les discussions de Gab et Yara, deux petites meufs à la santé mentale pas folle, mais qui ont décidé que leurs vies seraient ouf.Qu’on en rigole ou qu’on en pleure, on vous invite sous notre parapluie pour affronter l’orage ensemble et se promettre que ça va aller.On espère que “Pendant l’orage” résonnera dans vos oreilles, celles de vos proches et de vos moins proches._______Bonjour bonjouuuur !! Ça y est c’est le grand jour, très très heureuses de partager ce projet avec vous après 3 mois de travail intensif, en espérant que cela vous plaise, on attend déjà vos retours avec impatience !