Po Męsku o Zdrowiu

🤜🤛W tym odcinku odwiedzam Olę i Dominika - ludzi, którym jakiś czas temu zaufałem, ludzi którzy stworzyli w Zielonej Górze niezwykłe miejsce opieki dla dzieciaków. W końcu ludzi, dzięki którym mój młodszy syn Norbert spędzał w lesie kilka godzin dziennie. Zaczęło się od punktu opieki dziennej, a dziś…no właśnie. 🤜🤛O tym co dzisiaj dzieje się w olowej Wiosce, jakie mają plany na przyszłość i jakie to uczucie wypuszczać świat w dzieci zjednoczone z naturą, zahartowane i ciekawe świata. Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszej rozmowie.  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - ⁠⁠⁠stuk-klik⁠⁠⁠ 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ⁠⁠⁠ArturRakowski.pl ⁠⁠⁠ 🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - ⁠⁠⁠@mgr.rakowski na Instagramie ⁠⁠⁠ 🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców ⁠⁠⁠Grupa na FB - Odporne dziecko⁠⁠⁠ 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🤜🤛W tym odcinku rozmawiam z Joanną Zdybel, znaną na Instagramie jako Orto.mama. Joasia jest ortoptystką w swoim gabinecie OkularyOkularki w Warszawie przyjmuje swoich małych pacjentów. Małych, bo OrtoMama diagnozuje i prowadzi terapię wzroku głównie u dzieci.  📖Porozmawiamy o tym jak ekrany i światło niebieskie hamują rozwój narządu wzroku u dzieci oraz co jako rodzice możemy zrobić, by zminimalizować ten szkodliwy wpływ. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - ⁠⁠⁠stuk-klik⁠⁠⁠ 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ⁠⁠⁠ArturRakowski.pl ⁠⁠⁠ 🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - ⁠⁠⁠@mgr.rakowski na Instagramie ⁠⁠⁠ 🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców ⁠⁠⁠Grupa na FB - Odporne dziecko⁠⁠⁠ 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

W tym odcinku mówię o szkodliwym wpływie popularnych środków czystości na zdrowie kobiet w ciąży i dzieci. Przywołuję wyniki rzetelnych badań i pokazują w jaki sposób możemy ograniczyć ich użycie w naszym domu. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - ⁠⁠stuk-klik⁠⁠ 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ⁠⁠ArturRakowski.pl ⁠⁠ 🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - ⁠⁠@mgr.rakowski na Instagramie ⁠⁠ 🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców ⁠⁠Grupa na FB - Odporne dziecko⁠⁠ 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

W tym odcinku poznasz 10 przyczyn suchego kaszlu, o których nie masz pojęcia. Przekonasz się, że suchy kaszel nie zawsze jest zwiastunem rozwijającej się infekcji. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - ⁠stuk-klik⁠ 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ⁠ArturRakowski.pl ⁠ 🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - ⁠@mgr.rakowski na Instagramie ⁠ 🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców ⁠Grupa na FB - Odporne dziecko⁠ 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️ W dzisiejszym odcinku podam ci 5 nieoczywistych rzeczy, które rujnują odporność Twojego dziecka. Nawet jeśli zabierasz się ochoczo za wzmacnianie odporności swoich pociech, szukasz cudownych metod w sieci, kupujesz mnóstwo supli i żywności funkcjonalnej, wreszcie zabierasz się nawet za hartowanie. A efektów jak nie było, tak nie ma. Być może leżą u Ciebie zupełne podstawy. I dzisiaj właśnie chciałem pogadać o tych podstawach, podstawach bez których trudno mówić o podkręcaniu dziecięcej odporności. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

W tym odcinku opowiadam przedstawiam swoje dzieci oraz ich historie oraz czytam Wasze podziękowania po przeczytaniu ebooka. Wreszcie czytam wstęp do “Dzieciństwa bez sterydów i antybiotyków” i tłumaczę dlaczego warto w niego zainwestować. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

W tym odcinku opowiadam o tym jak antybiotyki szkodą zdrowiu dzieci, dlaczego Polska uchodzi za kraj gdzie najwięcej przepisuje się antybiotyków małym pacjentomi co my rodzice możemy w tym temacie zrobić. Warto go przesłuchać choćby po to, żeby zobaczyć jak diagnostyka po “łepkach” powoduje nadropoznawalność anginy w Polsce i masowe przepisywanie antybiotyków na tą chorobę. Zapraszam! 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

Do tego odcinka zaprosiłem Sylwestra Świderskiego, który razem z żoną i dziećmi prowadzi gospodarstwo naturalne Malinówka w Drągowinie (woj. lubuskie). W Malinówce możecie wziąć udział w warsztatach pszczelarskich, wybrać się do lasu w środku nocy, poznać podstawy survivalu, a przy tym skosztować niepowtarzalnego miodu, chipsów z pokrzywy czy podpłomyków z pesto z chwastów. Sylwek opowie nam jak fałszuje się miody w Polsce oraz na co zwrócić uwagę, by nie dać się nabić w butelkę kupując miód prosto z pasieki. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

Hartowanie to jeden z najlepszych metod na budowanie odporności dziecka. W dzisiejszym odcinku postaram się przekonać do tego, że eksponowanie Twojej pociechy na niekorzystne warunki może przynieść jego zdrowiu wymierne korzyści. Pokażę ci również kilka sprawdzonych metod na hartowanie, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć przygodę już dziś. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

Zapraszam do inspirującej rozmowy z Moniką Bednarek z Kreatimo.pl. Monika zajmuje się wspieraniem wczesnego rozwoju, a w podkaście opowiada między innymi o tym jaki wpływ na rozwój dzieci wywierają wysokie technologie, jak radzić sobie z dziecięcą nadpobudliwością oraz co dziecku daje brudzenie się, dotykanie i doświadczanie. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

Dzisiaj poopowiadam o najbardziej znienawidzonym przeze mnie leku dla dzieci - pranobeksie inozyny. Z tego odcinka dowiesz się w jaki sposób firmy manipulują wynikami badań i jak wykorzystują je w swoim, marketingowym celu. Po odsłuchaniu nagrania zrozumiesz dlaczego ten lek jest tak bardzo popularny wśród rodziców. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

W tym solowym odcinku opowiem Ci czym jest witamina N, jak wpływa na zdrowie naszych pociech, dlaczego jeszcze warto ją suplementować oraz jaki związek ma ta witamina z otyłością i ADHD u dzieci. Zapraszam do odsłuchu!  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko ☕Chcesz mi podziękować? Postaw mi wirtualną kawę?  🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️W tym odcinku porozmawiamy o lobby mieszkanowym, internetowych gównoburzach, ale również o tym co powoduje, że wiele kobiet odpuszcza w pewnym momencie karmienie piersią. Do tej rozmowy nie mogłem zaprosić nikogo innego jak Julitę Hypki - międzynarodową konsultantkę laktacyjną IBCLC. I gdybym myślał tylko zasięgowymi kategoriami pewnie sięgnąłbym po kogoś z internetowego szczytu. Ja wybrałem Julitę. Po rozmowie myślę zrozumiecie dlaczego. Zapraszam do wysłuchania!  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️W tym odcinku rozmawiam z Magdą Nowosad do której idealnie pasuje określenie “polimat”. Magdę trudno określić jednym słowem - jest tłumaczką języka niderlandzkiego, copywriterką, twórcą internetowym, trenerem duchowym i…tatuażystką. Magdę zaprosiłem do podcastu przede wszystkim dlatego, że jest jedną z niewielu osób, które mnie inspirują zarówno pod względem zaowodowym, życiowym, zdrowotnym i rodzicielskim. Zapraszam do odsłuchu!  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️W tym odcinku rozmawiam z Andżeliką Zabłocką - farmaceutką, która mieszka i pracuje w Trondheim. Pani magister opowie nam co kupują najczęściej w aptece norwescy rodzice, czym jest osławione friluftsliv i jak wygląda skandynawski system opieki zdrowotnej z perspektywy kierownika apteki, jak i pacjenta.   📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️W tym odcinku rozmawiam z Bartkiem Sieżęgą - inżynierem środowiska, właścicielem EkoWitryny, ale także zaangażowanym ojcem, mężem i pasjonatem zdrowego trybu życia. Zapytam Bartka czy globalne ocieplenie to zmowa ekologów, pogadamy też o tym jak środowisko wpływa na nasze zdrowie oraz naszych najbliższych oraz co możemy już dziś zrobić, by budować ekologiczne nawyki u najmłodszych. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️W tym odcinku rozmawiam z Alicją Bosak - refleksologiem, mamą dwóch dziewczynek Gosi i Jagienki, która rzuciła pracę na etacie i zaczęła żyć na własnych zasadach. Będzie dużo o naturalnych metodach leczenia, wiejskim życiu, pracy refleksologa oraz rozdźwięku między medycyną zachodnią a naturoterapią.  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️Wielu rodziców ma źle zakotwiczoną definicję dobrej odporności. A jeśli mają wypaczony obraz odporności to później w kontakcie z lekarzem taka mama czy tato podają wypaczone objawy: lekki nieżyt nosa staje się zapchanym nosem i zawalonymi zatokami temperatura 37.1 stopnia staje się gorączką suchy kaszel od podrażnionej błony śluzowej staje się duszącym napadem kaszlu W dzisiejszym odcinku przekonam Cię, że Twoje dziecko wcale nie ma słabej odporności. 📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!

🎙️Mokra głowa i wiatr to choroba murowana. Większość z nas ma mniej lub bardziej podobne skojarzenia do takiej tezy. Niestety nie jest to do końca trafne skojarzenie, a bynajmniej nie ma nic wspólnego z naukową prawdą. Pewnikiem jest, że aktywność w wodzie (również na basenie) jest wielkim sojusznikiem zdrowia dzieci. W tym odcinku opowiem Ci dlaczego warto zabierać dziecko na basen zimą i jak to robić mądrze, by wzmacniać jego odporność.  📖Przeczytaj moją opowieść o dzieciństwie bez sterydów i antybiotyków - stuk-klik 🛡️Zacznij budować odporność swojego dziecka na moim blogu  ArturRakowski.pl  🚸Śledź jak wdrażam ideę “hartuj się kto może” w mojej rodzinie - @mgr.rakowski na Instagramie  🤜🤛Dołącz do grupy świadomych zdrowotnie rodziców Grupa na FB - Odporne dziecko 🔔Nie zapomnij zasubskrybować tego kanału!