poca broma con adriana agudetse

¿qué pasaría si dejáramos de pensar en lo que los demás opinan de nosotras? me he estado leyendo "Atrévete a no gustar" de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga y (highkey) me ha cambiado la vida, así que hoy comparto su wisdom con vosotras. hablamos de validación externa, vivir en el momento y dejar de ver a los demás como tu competición.

como no necesitamos que sea junio para sacar la bandera, hoy hablamos de nuestras experiencias como sáficas. pasamos por gay awakenings, tener una etapa "boy crazy", ligar con chicas (¿es acaso posible?), ser baddies con tdah, representación y mucho más. enjoy! <3

when you try your best but you don't succeed... te suena esta gran canción de Coldplay? de ilusiones SÍ se vive (en mi opinión), pero a veces nos aferramos a la primera persona u oportunidad que se nos cruza, proyectando unas expectativas que nos acaban haciendo daño al ser rechazadas. let's talk about it.

siento que he entrado en mi idgaf era, y hay varias situaciones que han causado esto. no quiero seguir sintiéndome mal por lo que no puedo controlar, así que acompáñame si a ti también te interesa cambiar alguna narrativa en tu vida. <3

a veces tiramos piedras a nuestro propio tejado sin saber por qué. a veces nos estancamos y aún sabiéndolo, nos da miedo avanzar. creo que es una de las cosas más humanas del mundo. hoy hablo de eso, de no querer que te perciban (pero desearlo igual) y de ser tu peor enemiga.spoiler: no encontré la romcom perfecta pero si la encuentro, os lo diré <3

hoy hablo sobre temás tabús que a muchas nos tocan de cerca y sobre por qué quiero existir en un mundo sin tabús. creo que me ha quedado muy chulo el capítulo. enjoy.

la yuste i jo hem tornat and we grown ups now. avui parlem de tenir 25 anys i no haver tingut novio, d'estàndars, body image, hiperindependència i el món de les cites des de la perspectiva de les persones més divertides i intel·ligents del món.

it's a beautiful life en el episodio de hoy. reflexiono sobre varias cosas, entre ellas: catherine zeta-jones es una de las personas más guapas del mundo, sentir que estás en tu flop era, aceptar que no todas podemos ser aesthetic y que no quiero ser la amiga psicóloga (al menos, no siempre).cosas que he mencionado:- The Artist's Way de Julia Cameron (libro)- "desaprendiendo la vergüenza" by me: https://adriagudetse.substack.com/p/desaprendiendo-la-verguenza?utm_source=activity_item- "el novio perfecto es una amiga normal" also by me: https://substack.com/home/post/p-185587522 - sobre la curiosidad en las relaciones: https://goranshbharal.substack.com/p/date-someone-who-is-interested-in?r=5lfywz&utm_medium=ios&shareImageVariant=overlay&triedRedirect=true mwah <3

breaking news: nadie te debe su amistad para siempre. quizá no seamos BFF. es duro de oír, pero como toda relación, las amistades hay que cuidarlas y a veces algunas simplemente... mueren. hablemos de ello.sigue el podcast en @pocabromaconmigo <3

we're backkkk! espero que os gustase el tráiler para la nueva temporada y si no, mala suerte. hoy hablamos de pick me's, dejar de poner a los hombres en el centro de nuestras vidas y más cosas muy interesantes. siento que podría decir más sobre este tema así que si queréis una segunda parte, let me know. gracias por escuchar <3- el podcast que mencioné: https://open.spotify.com/episode/1rIJgMqZWGEAZ5AebMZlWM?si=036510ef4a3f4c5f

en el último capítulo de la temporada, hablamos de imponerte plazos a ti misma, perfeccionismo, tratarte como tratarías a tu mejor amiga y más. nunca es tarde para empezar. puedes seguir el podcast en @pocabromaconmigo y a mí en @adriagudetse. gracias por escuchar poca broma <3

hoy damos la bienvenida a la última invitada de la temporada: clara pérez !!! hablamos de tener 25 años (tenemos 24), no saber exactamente quién quieres ser, la necesidad de ser misteriosas, ser chicas altas... literalmente de todo.

últimamente me ha estado costando ver el vaso medio lleno, y sé que no soy la única. os hago update de mi vida y reflexiones que me he estado haciendo, ¡un poco de todo!

¡hola bromistas! hoy marina repite como invitada (podéis verla en el capítulo 1x14 soltando barras) para hablar sobre el perdón. hoy reflexionamos sobre el tópico de "perdonar y olvidar", qué cosas NO perdonaríamos, si perdonar significa que todo queda como antes y mucho más.

¡hola! hace un tiempo mi psicóloga me recomendó "la sociedad del cansancio" de byung-chul han. hoy aprovecho el libro para abrir una conversación sobre "vivir la vida al máximo", la necesidad de ser productivos todo el rato, sentirte culpable por descansar y más.

comentando los óscar, películas que me gustan, mi opinión sobre los cinéfilos que se creen superiores y mucho más.mis pelis favoritas: https://letterboxd.com/adriagudetse/list/pelis-favoritas/

pensarse las cosas antes de hacerlas está bien, pero cuando no puedes dejar de pensar, llega a ser paralizante. ¿das consejos que luego no te aplicas? ¿te cuesta salir del bucle? ¿te resulta imposible tomar la decisión que sabes que deberías tomar? a mí también, ¡espero que este capítulo te ayude!

hola bromistas !!!! hablamos de lo bueno y lo malo de las redes sociales, la ansiedad que pueden generar, compararte, y ya de paso de crecer siendo "la rara" (i'm weird, i'm a weirdo, noséqué). disfrutad!

hace una semana vi El bar coyote (2000) y hoy la comento con vosotras para hablar del tema de perseguir tus sueños (cuando no es el camino tradicional), la presión del qué dirán, ser introvertida, tópicos del mundo de las artes y mucho más. enjoy :)

¿cómo sabes si estás con la persona correcta? ¿funcionan las apps de citas? ¿es san valentín una estafa? este podcast es tan mío como vuestro, así que hoy respondo a todas vuestras preguntas sobre amor y desamor.

¿ser falsa o no serlo? esa es la cuestión. creo que todas hemos sido falsas alguna vez, ya fuera por gusto o no, pero hoy comento lo que más odio de la falsedad, la importancia de no empequeñecerte para que los demás se sientan cómodos y mucho más.

hoy se habla de la película "He's just not that into you" (o "A él no le gustas tanto) por recomendación de una oyente del podcast. siempre volviendo al texto sagrado que es la peli, comento temas que me parecen relevantes hoy en día como el ghosting, saber cuándo estás forzando una situación amorosa y mucho más.

hola !!!! en el capítulo de hoy hablamos del miedo. los más comunes y los míos propios, entre ellos el miedo al rechazo o a la soledad, como siempre añadiendo un toque de humor y perspectiva (o intentándolo). enjoy :) sigue el podcast en instagram o tiktok: @pocabromaconmigo

¡feliz año! en este capítulo hablamos de las presiones del año nuevo, expectativas, manifestar lo que quieres en tu vida y mucho más.

acompáñame mientras repaso lo que más me ha gustado de 2024 y también lo que he aprendido en el último capítulo del año. · mi entrevista con Sofia D'Angelo: https://theauxmagazine.com/sofia-dangelo-sometimes-the-stupid-idea-is-what-youre-trying-to-make · mi letterboxd: adriagudetse · puedes seguirme en redes sociales en @adriagudetse y @pocabromaconmigo :)

como se acerca temporada de premios en el cine, hoy he decidido comentar las pelis que me monto yo en mi cabeza, porque sé que no soy la única. hablo de los pros y contras de tener mucha imaginación, de expectativas amorosas, sentirte pringada y sobre todo, ser más sáfica que hecha de encargo. ¡feliz navidad!

¿se nos está yendo de las manos? he notado estos últimos años una exigencia a las cantantes de pop (que no a LOS cantantes) que me ha llamado la atención. siempre tienen que renovarse, sobresalir en todas las disciplinas, no pueden errar… hoy hablamos de nuestras cantantes favoritas, expectativas irreales, machismo y más con nuestra futura pop angel y especialista… aka Marina :)

¿te cuesta decir que no? ¿te ofreces a pagar todo y que luego te hagan bizum aunque sabes que tardarán mil años? ¿te da miedo (en exceso) decepcionar a los demás? quédate, este es para ti.

en este capítulo hablamos sobre ser una persona perfeccionista, la mentalidad de "todo o nada", ponerte expectativas que ni dios himself podría cumplir y más.

hoy os sigo contando mis ins and outs en el podcast, centrándome en cuestiones relacionadas con el tema de "female rage".

hoy hablo de uno de los temas que más me importan: amistad. si alguna vez has perdido a una amiga, si te ha costado poner ese límite, o te has sentido obligada a seguir quedando con "los de siempre"... incluso si simplemente te sientes agradecida de existir al mismo tiempo que tus amigas. coge un sweet treat y quédate, este es para ti.

inseguridades. todos las tenemos. como no he hecho suficiente oversharing aún, hoy os cuento algunas de las mías mientras cuestiono modas, la parálisis al no ser "perfecta" y lo cómodas que se sienten algunas personas comentando la apariencia física de los demás.

hoy hablamos de no tener todas las respuestas, de no estar dónde te gustaría estar ahora mismo, si es cierto lo de que cuando se cierra una puerta, se abre una ventana, y también manifestamos de cara a noviembre.

bienvenidas al capítulo de halloween. hoy nos ponemos en plan spooky para hablar sobre qué personaje sería en una peli de miedo, brujas, intuición (como dijo shakira, las mujeres somos las de la intuición) y muchas cosas más. -A

el capítol d'avui és en català perquè visca cuntalunya. amb la primera convidada del podcast, la yuste, parlem sobre lovebombing, montar-se pelis, ser una noia "intimidant" i més. enjoy! (btw la qualitat de l'audio és una mica inferior perquè vaig tenir problemes amb el micro, apologies!! muak)

empecé este capítulo sin saber de qué iba a hablar pero el tema acabó siendo cosas que están “in” para mí ahora mismo vs. las cosas que quiero dejar “out” de mi vida. salir de fiesta, ir sola al cine, pasivo agresividad, reírles las gracias a los hombres y mucho más.

he empezado en un trabajo nuevo y el síndrome de la impostora + ansiedad es un cóctel que no recomendaría. como si el mundo laboral no fuese lo suficientemente agobiante (trabajes o no), a veces la ansiedad te hace sentir que te está persiguiendo un animal salvaje por el bosque (literalmente sólo estás en el súper)… well, that sucks, and i get it. espero que esto te ayude.

amo ser generación z pero siento que hoy en día tooodo tiene que estar súper cuidado para no dar “cringe”. ¿qué es el cringe y cómo hemos llegado hasta aquí? hoy te cuento lo que opino sobre esta nueva era, la toxicidad en redes sociales y qué hacer para que no te importe (tanto) lo que piensan los demás. un abrazo desde aquí a las que lo estáis intentando <3

el romance ha muerto... en mi cabeza. en este capítulo, hablo un poco sobre el libro “alta fidelidad” de nick hornby y lo que significa para mí ser una persona de alta fidelidad. comento cómo me siento respecto a las relaciones últimamente, la inseguridad que experimento cuando me gusta alguien, lo cínica que (a mi pesar) me he vuelto, y la esperanza de que no siempre será así.

¡bienvenidas al primer capítulo de poca broma con adriana agudetse, aka yo! hoy os cuento de qué irá el podcast y hablo sobre uno de mis temas favoritos: el síndrome de la impostora. me abro sobre cómo me ha afectado como escritora y a nivel personal, sentir que soy mi peor enemiga y más. si tiendes a pensar que no estás a la altura o te frustra recibir rechazos, este es para ti.