PodKefi | Saúde e vida na menopausa

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças associadas a essa fase.Neste episódio você vai entender:Por que o risco cardíaco aumenta após a menopausa;Sintomas de alerta;Fatores que aumentam os riscos;O que fazer no dia-a-dia, exames e consultas de prevenção.Apoie o PodKefi: siga o podcast, avalie com 5 estrelas e compartilhe com uma amiga — isso nos ajuda a levar informação confiável para mais mulheres. Siga também @vivakefi no Instagram para conteúdos semanais sobre menopausa, saúde e bem-estar.

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças associadas a essa fase.Neste episódio você vai entender:Por que o risco cardíaco aumenta após a menopausa;Sintomas de alerta;Fatores que aumentam os riscos;O que fazer no dia-a-dia, exames e consultas de prevenção.Apoie o PodKefi: siga o podcast no Spotify, avalie com 5 estrelas e compartilhe com uma amiga — isso nos ajuda a levar informação confiável para mais mulheres. Siga também @vivakefi no Instagram para conteúdos semanais sobre menopausa, saúde e bem-estar.

Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos treinos para obter os melhores resultados após os 40 anos. Siga: @vivakefi e @podcastpodkefi no instagram. Envie suas dúvidas e sugira temas para os próximos episódios!

Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos treinos para obter os melhores resultados após os 40 anos.Siga: @vivakefi e @podcastpodkefi no instagram. Envie suas dúvidas e sugira temas para os próximos episódios!

Você já se perguntou qual o melhor procedimento estético para manter a sua pele saudável após a chegada do climatério?A biomédica Dra. Ana Pencal destrincha os cuidados da pele na menopausa: por que a pele “derrete”, quando estimular colágeno (e com que frequência após os 40), quando o ácido hialurônico é a melhor indicação, prós e contras do ultrassom microfocado, e como hábitos saudáveis aumentam a duração dos procedimentos. Um papo acolhedor, sem exageros, focado em resultados naturais e na sua autoconfiança.Ouça, envie para uma amiga 40+ e siga o PodKefi para mais conversas que abraçam ciência e bem-estar.

Empreender na menopausa: desafio ou grande oportunidade?No episódio de hoje da Hora da Menopausa, você vai descobrir como essa fase da vida pode ser um momento de reinvenção e potência no mundo dos negócios!Dra. Andressa Stuart e Dra. Ana Bettega recebem Josiane Mota — empreendedora, apresentadora do Empreendendo com Elas, palestrante e influencer 40+ para um bate-papo inspirador sobre como transformar os desafios da menopausa em força para empreender.Tudo é melhor quando compartilhamos as dores e sabores da menopausa, né?!Então vem com a gente, que esse bate-papo vai estar incrível, cheio de informações e dicas para te ajudar a empreender com saúde!

Empreender na menopausa: desafio ou grande oportunidade?No episódio de hoje da Hora da Menopausa, você vai descobrir como essa fase da vida pode ser um momento de reinvenção e potência no mundo dos negócios!Dra. Andressa Stuart e Dra. Ana Bettega recebem Josiane Mota — empreendedora, apresentadora do Empreendendo com Elas, palestrante e influencer 40+ para um bate-papo inspirador sobre como transformar os desafios da menopausa em força para empreender.Tudo é melhor quando compartilhamos as dores e sabores da menopausa, né?! Então vem com a gente, que esse bate-papo vai estar incrível, cheio de informações e dicas para te ajudar a empreender com saúde!

Quando sua menopausa chegou, você também teve vontade de ficar deitada em posição fetal, sem levantar da cama?Pois é, essa dor é comum para mulheres após os 40 anos, mas essa situação pode ser contornada com ajuda e responsabilidade. Neste episódio do PodKefi, a Dra. Andressa Stuart recebe Giane Franca, mentora de mulheres e presidente do Bem Sucedidas Clube, para uma conversa sobre coragem, recomeços e como transformar essa fase em potência criativa. Se você sente que está pronta para mudar, este episódio é pra você.Quando a mulher encontra a sua força interior, nada é capaz de pará-la.🔔 Ouça agora e compartilhe com mulheres incríveis que precisam dessa conversa!

Descubra a importância de cuidar da saúde do seu cérebro durante o climatério e a menopausa. Neste episódio, a dra. Andressa e a dra. Ana debatem sobre a saúde cerebral da mulher 40+ e dão dicas práticas para ter mais saúde e qualidade de vida.Não perca!!!

Você sente que, depois dos 40, emagrecer ficou mais difícil – mesmo fazendo tudo “certo”?Neste episódio do PodKefi, recebemos a nutricionista Keitey Polato para uma conversa fundamental sobre os desafios do emagrecimento na perimenopausa e menopausa. Com uma abordagem acolhedora e baseada em ciência, Keitey mostra como é possível cuidar do corpo sem culpa, terrorismo nutricional ou dietas mirabolantes.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Por que o corpo muda tanto após os 40 e como isso afeta o metabolismo.✔️ O impacto das mudanças hormonais no comportamento alimentar.✔️ Os perigos das dietas restritivas para mulheres na menopausa.✔️ Estratégias práticas para emagrecer com leveza, sem abrir mão do prazer de comer.✔️ Como romper o ciclo da culpa, compulsão e efeito sanfona.👥 Convidada Especial:Keitey Polato – Nutricionista especializada em comportamento alimentar e saúde da mulher 40+, com uma trajetória única que une a vivência no campo e o olhar humanizado sobre nutrição. Keitey é referência quando o assunto é emagrecer sem sofrimento e com mais consciência.💡 Um episódio essencial para quem quer reencontrar equilíbrio, prazer e bem-estar na relação com a comida e o corpo! 📢 Acompanhe a Kefi e Keitey Polato:Instagram da Kefi: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.br Instagram da Keitey: @nutri.keiteypolato🔔 Fique Conectada!Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, alimentação e bem-estar feminino!

No episódio de hoje, recebemos Luciana Burko, estrategista em marca pessoal e comunicação, para uma conversa essencial sobre como fortalecer sua identidade e se posicionar com confiança nessa fase da vida.🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ O que é marca pessoal e por que TODAS nós temos uma.✔️ Como a construção da marca pessoal pode impulsionar sua vida profissional e pessoal. ✔️ Estratégias para fortalecer sua identidade e se reinventar aos 40+.✔️ Como superar medos e bloqueios na era digital.✔️ Dicas práticas para desenvolver um posicionamento autêntico e de impacto.👥 Convidada Especial: Luciana Burko – Farmacêutica/Bioquímica e bacharel em Direito, especialista em Personal Branding com certificação internacional e presidente da Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Negócios de Curitiba. Mentora, professora, palestrante e referência no fortalecimento da marca pessoal feminina.💡 Não perca essa conversa cheia de insights e dicas práticas para fortalecer sua presença e confiança aos 40+!📢 Acompanhe a Kefi e Luciana Burko: Instagram da Kefi: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.br Instagram da Luciana: @luburko Site da Luciana: www.lucianaburko.com.br🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, carreira e bem-estar feminino!

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Vanessa Carvalho, farmacêutica bioquímica e especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para uma conversa sobre como essa abordagem pode ajudar mulheres no climatério e na menopausa a conquistarem mais equilíbrio e bem-estar. Se você já ouviu falar de acupuntura, florais de Bach e terapias integrativas, mas quer entender como essas práticas podem aliviar sintomas como fogachos, insônia e ansiedade, este episódio é para você!🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ O que é Medicina Tradicional Chinesa e como ela enxerga a saúde da mulher.✔️ Como a MTC pode ajudar no alívio dos sintomas da menopausa.✔️ O papel da acupuntura e dos florais de Bach no equilíbrio emocional e energético.✔️ Dicas práticas para integrar a MTC no seu dia a dia e viver essa fase com mais qualidade de vida.👥 Convidada Especial: Vanessa Carvalho, especialista em Medicina Tradicional Chinesa e terapeuta floral.💡 Não perca essa conversa cheia de insights valiosos sobre como a medicina tradicional pode transformar a sua saúde e bem-estar!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa e qualidade de vida.📢 Acompanhe a Kefi e Vanessa Carvalho:Instagram da Kefi:⁠ @vivakefi⁠Site:⁠ www.vivakefi.com.br⁠Instagram da Convidada:⁠ @vanessaocarvalho⁠

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a psicóloga Célia Mazza, uma especialista com mais de 30 anos de experiência, para falar sobre saúde mental e emocional da mulher 40+. Exploramos como essa fase de transição impacta a vida emocional e quais estratégias podem ajudar as mulheres a enfrentarem os desafios do climatério.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Os principais impactos emocionais da menopausa e do climatério.✔️ Ferramentas para fortalecer a saúde mental e emocional nessa fase.✔️ A importância do autocuidado e da rede de apoio.✔️ Como questões de gênero e diversidade influenciam a saúde emocional.👥 Convidada Especial:Célia Mazza, psicóloga formada pela PUC-PR, com atuação em psicoterapia, direitos humanos, políticas públicas e movimentos sociais, incluindo o Movimento Nacional "Mães pela Diversidade".💡 Não perca essa conversa cheia de insights sobre saúde emocional, bem-estar e resiliência para mulheres no climatério!🔔 Fique Conectada!Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais conteúdos sobre saúde, menopausa e bem-estar feminino.📢 Acompanhe a Kefi e a Célia Mazza:Instagram:⁠ @vivakefi⁠Site:⁠ www.vivakefi.com.br⁠Instagram da Célia:⁠ @celiamazza

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a psicóloga Célia Mazza, uma especialista com mais de 30 anos de experiência, para falar sobre saúde mental e emocional da mulher 40+. Exploramos como essa fase de transição impacta a vida emocional e quais estratégias podem ajudar as mulheres a enfrentarem os desafios do climatério. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ Os principais impactos emocionais da menopausa e do climatério. ✔️ Ferramentas para fortalecer a saúde mental e emocional nessa fase. ✔️ A importância do autocuidado e da rede de apoio. ✔️ Como questões de gênero e diversidade influenciam a saúde emocional. 👥 Convidada Especial:Célia Mazza, psicóloga formada pela PUC-PR, com atuação em psicoterapia, direitos humanos, políticas públicas e movimentos sociais, incluindo o Movimento Nacional "Mães pela Diversidade". 💡 Não perca essa conversa cheia de insights sobre saúde emocional, bem-estar e resiliência para mulheres no climatério! 🔔 Fique Conectada!Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais conteúdos sobre saúde, menopausa e bem-estar feminino. 📢 Acompanhe a Kefi e a Célia Mazza: Instagram: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.br Instagram da Célia: @celiamazza

Marafão, fisioterapeuta pélvica com quase 10 anos de experiência, para falar sobre como cuidar da saúde do assoalho pélvico pode transformar a vida das mulheres 40+. Exploramos temas como sexualidade, autoestima, bem-estar feminino e as soluções para questões como escape de urina e dores pélvicas.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ O que é fisioterapia pélvica e como ela pode ajudar mulheres no climatério.✔️ Benefícios da fisioterapia para a saúde, sexualidade e autoestima.✔️ Dicas práticas para cuidar do assoalho pélvico no dia a dia.✔️ Como prevenir e tratar problemas como escapes de urina e prolapsos.👥 Convidada Especial: Patrícia Marafão, fisioterapeuta formada pela UFPR e especialista em disfunções do assoalho pélvico.💡 Não perca essa conversa cheia de insights valiosos sobre saúde e qualidade de vida para mulheres 40+!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, saúde e bem-estar.📢 Acompanhe a Kefi e Patrícia Marafão:Instagram: @vivakefiSite: www.vivakefi.com.brInstagram: @fisiopatriciamarafao

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Maria Rafart, psicóloga e especialista em inteligência emocional e empoderamento feminino, para uma conversa inspiradora sobre como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade das mulheres. Exploramos como trabalhar a inteligência emocional pode transformar desafios em oportunidades de crescimento nessa fase da vida. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade feminina. ✔️ A importância da inteligência emocional no climatério. ✔️ Estratégias práticas para fortalecer a autoconfiança e enfrentar os desafios emocionais. ✔️ Tudo sobre a Academia Honre Suas Escolhas, criada por Maria Rafart, e como ela pode ajudar no desenvolvimento pessoal das mulheres. 👥 Convidada Especial: Maria Rafart, psicóloga, autora e criadora do aplicativo "Honre Suas Escolhas". 💡 Não perca! Esse episódio está cheio de insights valiosos para mulheres que buscam mais equilíbrio emocional e autoconhecimento na menopausa. 🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, saúde e bem-estar. 📢 Acompanhe a Kefi e Maria Rafart: Instagram: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.brInstagram: @honresuasescolhas

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a Dra. Amanda Gimenes, advogada especialista em direito de família com mais de 23 anos de experiência. Conversamos sobre a conexão entre menopausa, climatério e divórcios, abordando como as mudanças hormonais e emocionais podem impactar os relacionamentos e as decisões jurídicas. Exploramos aspectos como divisão de bens, blindagem patrimonial e dicas práticas para mulheres enfrentando essa fase desafiadora.🔍 Neste Episódio: Por que o climatério e a menopausa podem influenciar no aumento de divórcios? Principais cuidados jurídicos para mulheres durante o divórcio. O que é blindagem patrimonial e como ela pode ajudar. Dicas para transformar o divórcio em um ponto de recomeço positivo.👥 Convidada Especial: Dra. Amanda Gimenes, advogada especialista em direito de família e planejamento patrimonial.💡 Não perca essa conversa cheia de insights sobre como lidar com o divórcio e proteger sua saúde emocional e financeira!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa, saúde e bem-estar.📢 Acompanhe a Kefi: Instagram:@vivakefiSite: www.vivakefi.com.br📢 Acompanhe a Dra. Amanda Gimenes:Instagram: @adv.amandagimenesSite: advamandagimenes.com.br/

🌸 No episódio de hoje, recebemos a Dra. Flávia Ohde, com mais de 30 anos de atuação, nutróloga e referência em saúde da mulher. Ela compartilha insights sobre como a nutrologia pode transformar a vida das mulheres, ajudando a atravessar o climatério com mais saúde e bem-estar. Exploramos a importância da consistência nos tratamentos, a eficácia da suplementação a médio e longo prazo, e o papel da medicina cannábica para sintomas como insônia e ansiedade.🔍 Neste Episódio: O impacto da nutrologia para a saúde feminina no climatério. Por que a consistência é fundamental nos tratamentos de nutrologia. Como a medicina cannábica pode aliviar sintomas da menopausa. Suplementos essenciais e os resultados de longo prazo.👥 Convidada Especial: Dra. Flávia Ohde, médica nutróloga, especialista em saúde preventiva para mulheres no climatério.💡 Não perca essa conversa cheia de insights práticos sobre nutrologia e saúde feminina!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para acompanhar mais conteúdos sobre menopausa e bem-estar.📢 Acompanhe a Kefi: Instagram: @vivakefi Site: www.vivakefi.com.br Dra. Flávia Ohde: Instagram: @draflaviaohde

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Giana Ross, nutricionista com mais de 20 anos de experiência e criadora do Método Decole. Vamos falar sobre como a nutrição e a suplementação podem ajudar a aliviar os sintomas do climatério e da menopausa. Giana compartilha estratégias nutricionais para equilibrar os hormônios, controlar o peso e melhorar a qualidade de vida nessa fase. Descubra como a alimentação pode ser uma poderosa aliada!🔍 Neste Episódio: Principais deficiências nutricionais no climatério. Suplementos que ajudam a aliviar sintomas da menopausa. Dicas práticas para uma alimentação balanceada.👥 Convidada Especial: Giana Ross, nutricionista especializada na saúde da mulher.💡 Não perca essa conversa cheia de dicas valiosas sobre nutrição e menopausa!

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Ana Brito, cabeleireira com mais de 15 anos de experiência e CEO da Vind Beauty e Start Hair Academy. Vamos falar sobre como as mudanças hormonais na menopausa afetam a saúde capilar e discutir alternativas práticas e tratamentos inovadores para manter os cabelos saudáveis. Ana compartilha dicas valiosas sobre cuidados no salão e em casa, além de discutir a importância da suplementação na saúde capilar. Descubra como cuidar dos cabelos durante a menopausa e aumentar sua autoestima!🔍 Neste Episódio:Principais queixas capilares na menopausa.Tratamentos para queda de cabelo, afinamento e couro cabeludo seco.Dicas práticas para cuidados em casa e no salão.Tendências e inovações para cabelos maduros.👥 Convidada Especial: Ana Brito, cabeleireira, CEO da Vind Beauty e Start Hair Academy.💡 Não perca essa conversa cheia de insights práticos sobre cuidados capilares!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para mais episódios do PodKefi.📢 Acompanhe a Kefi:Instagram @vivakefiSite: https://www.vivakefi.com.brBlog: https://blog.vivakefi.com.brAna Brito:@anaabritooficial@souvindbeauty

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Julia Pasquali, enfermeira especializada em saúde da mulher e pioneira em consultório de enfermagem humanizado no Paraná. Julia nos apresenta a terapia ILIB (Laser de Baixa Intensidade), uma técnica inovadora que ajuda a tratar sintomas da menopausa como fogachos, insônia e desequilíbrios hormonais. Saiba como a ILIB pode ser uma aliada no climatério!🔍 Neste Episódio:O que é a terapia ILIB e seus benefícios.Como a ILIB alivia sintomas da menopausa.Casos de sucesso e protocolos personalizados.👥 Convidada Especial: Julia Pasquali, enfermeira especializada em saúde da mulher.💡 Não perca essa conversa cheia de insights práticos!🔔 Fique Conectada! Inscreva-se e ative as notificações para mais episódios do PodKefi.📢 Acompanhe: Kefi:Instagram: @vivakefiSite:⁠ https://www.vivakefi.com.br ⁠Blog: ⁠https://blog.vivakefi.com.br⁠Enfermeira Julia PasqualiInstagram: @enf.juliapasquali

🌸 Bem-vindas ao PodKefi! Neste episódio, mergulhamos no universo do direito previdenciário para mulheres com a advogada Montserrat Chaby. Discutimos como a menopausa e o climatério impactam a vida profissional das mulheres e como o planejamento previdenciário pode garantir uma aposentadoria segura. Abordamos temas como o impacto da menopausa no trabalho, as regras de aposentadoria, os benefícios previdenciários, e dicas práticas para garantir a segurança financeira na aposentadoria.🔍 Neste Episódio:● Planejamento previdenciário para mulheres na menopausa.● Regras e benefícios do INSS.● Dicas práticas para garantir uma aposentadoria tranquila.👥 Convidada Especial: Montserrat Chaby, advogada especializada em direito previdenciário. Sócia-fundadora da Del Castillo e Chaby Advocacia.

🌸 Bem-vindas ao PodKefi! Neste episódio, recebemos o Dr. Lothar, especialista em práticas integrativas e hipnoterapia com mais de 17 anos de experiência. Discutimos como a hipnose clínica pode auxiliar as mulheres, abordando temas como a somatização de traumas, o impacto emocional dos sintomas da menopausa, e como a hipnose pode ajudar a tratar questões como depressão e fogachos. Este episódio está repleto de insights sobre o tratamento integral da saúde feminina.💡 Descubra como a hipnose pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar sua qualidade de vida. Não perca essa conversa enriquecedora!

🌸 Bem-vindas de volta ao Podkefi! No episódio de hoje, temos o prazer de receber a renomada nutricionista Astrid Pfeiffer. Vamos mergulhar no poder da nutrição para a saúde e fertilidade das mulheres 40+, explorando como a alimentação pode transformar vidas nessa fase tão especial.👥 Convidada Especial:Astrid Pfeiffer, nutricionista especializada em nutrição funcional, esportiva e ayurvédica, e autora premiada.

🌸 Bem-vindas ao quinto episódio do nosso Podkefi! Neste episódio, recebemos a maravilhosa Juliana Boris, fundadora do canal @ajuju.ensina no Instagram. Juliana compartilha suas valiosas dicas sobre cuidados diários com a pele, autocuidado e vida saudável, especialmente para mulheres acima de 40 anos. Venha descobrir como manter uma rotina saudável e equilibrada pode transformar sua vida!👥 Convidada Especial: Juliana Boris, fundadora do canal @ajuju.ensina e especialista em cuidados com a pele e vida saudável.

🌸 Bem-vindas de volta ao Podkefi! Na continuação da nossa conversa inspiradora com Gislaine (Gi) Queiroz do Grupo Única, mergulhamos mais fundo nos desafios e vitórias do empreendedorismo feminino durante o climatério e a menopausa. Descubra como Gi transformou dificuldades em força e inspiração, e como você também pode! 💡 Absorva valiosos insights e histórias reais que mostram como é possível navegar pelas mudanças da menopausa enquanto se fortalece na carreira e nos negócios. Não perca essas dicas valiosas! 👥 Convidada Especial: Gislaine (Gi) Queiroz, sócia fundadora do grupo Única e um exemplo vibrante de liderança e inovação no climatério.

🌸 Sejam bem-vindas ao terceiro episódio do Podkefi, onde abordamos a jornada empreendedora após os 40 anos e os impactos do climatério e de menopausa. Neste episódio, descobrimos como as mudanças da menopausa influenciam o mundo dos negócios. E em um bate papo leve e descontraído exploramos como a Gislaine (Gi) Queiroz, sócia-fundadora do Grupo Única, transforma seus desafios em oportunidades de crescimento e inovação💡 Aprenda como navegar as ondas do climatério enquanto impulsiona sua carreira ou negócio, encontrando equilíbrio e força na comunidade e na compreensão compartilhada.👥 Convidada Especial: Gislaine (Gi) Queiroz, sócia fundadora do grupo Única e inspiração viva de como liderar com resiliência e criatividade durante o climatério.Gislaine (Gi) Queiroz - [email protected]

🌸 Sejam bem-vindas ao terceiro episódio do Podkefi, onde abordamos a jornada empreendedora após os 40 anos e os impactos do climatério e de menopausa. Neste episódio, descobrimos como as mudanças da menopausa influenciam o mundo dos negócios. E em um bate papo leve e descontraído exploramos como a Gislaine (Gi) Queiroz, sócia-fundadora do Grupo Única, transforma seus desafios em oportunidades de crescimento e inovação. 💡 Aprenda como navegar as ondas do climatério enquanto impulsiona sua carreira ou negócio, encontrando equilíbrio e força na comunidade e na compreensão compartilhada. 👥 Convidada Especial: Gislaine (Gi) Queiroz, sócia fundadora do grupo Única e inspiração viva de como liderar com resiliência e criatividade durante o climatério. Gislaine (Gi) Queiroz - [email protected]

🌸 Seja bem-vinda ao segundo episódio do Podkefi, seu ponto de encontro para encarar os desafios do climatério e menopausa com confiança e informação. Mergulhamos no universo do sono durante o climatério, trazendo luz às terapias integrativas que prometem noites mais tranquilas.💡 Descubra métodos naturais para melhorar seu sono e abraçar uma abordagem holística para o bem-estar durante a menopausa.👥 Convidada Especial: Benilda (Bê) do Be Luiza Floral, especialista em terapias integrativas.

🌸 Bem-vinda ao Podkefi, o seu novo espaço de conversa e informação sobre a menopausa! No episódio de estreia, desvendamos os tabus e compartilhamos conhecimento e apoio para enfrentar essa fase natural da vida feminina com confiança.👥 Convidada Especial: Edna - Fundadora do projeto "Menos Pausa, Mais Conhecimento".