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Prévenir l'épuisement

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Prévenir l'épuisement

Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel.

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  1. 6

    Lâcher prise sans perdre le contrôle

  2. 5

    Gymnastique oculaire

    Prenez soin de vos yeux. La gymnastique oculaire est un moyen simple de se détendre en quelques minutes... discret, efficace !

  3. 4

    Mon cahier de ressources

  4. 3

    Bon stress vs Mauvais stress

  5. 2

    Les signes de stress

    Apprendre à repérer les signes du stress est essentiel pour faire la distinction entre stress aigu et stress chronique afin de prévenir l'épuisement.

  6. 1

    Les sources de stress au travail (Gollac)

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Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel.

HOSTED BY

jean-daniel roche

Produced by Roche Jean-Daniel

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