Psychosoziale Beratung vom WertHer

Du kennst es sicher: den Moment, wo du am liebsten alles hinschmeißen und wegrennen möchtest. Aber was ist, wenn genau dieses Aushalten der Situation deine wichtige Lernerfahrung ist? In dieser Folge geht es darum, wie du schwierige Situationen nicht nur einfach erträgst, sondern eine innere Haltung entwickelst, die dich stärkt!

Charisma ist nichts was angeboren ist oder in der Lotterie gewonnen werden kann. Es ist das Ergebnis von deiner Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge erfährst du, warum wahre Ausstrahlung nichts mit Aussehen oder oberflächlichen Tricks zu tun hat, sondern aus einer tiefen Sinn- und Wertorientierung entsteht. Ich zeige dir, wie du über dich selbst hinauswachsen kannst, Verantwortung übernehmen kannst und somit faszinierender und anziehender auf andere wirkst. Bist du bereit für dein nächstes Level?

Heute besprechen wir ein Thema, das uns allen schon begegnet ist: Erfolg. Aber was ist das eigentlich? Geld, Ansehen, Karriere?Jedoch was ist, wenn es noch eine ganz andere Perspektive und Definition von Erfolg gibt? Eine, die nicht an äußeren Maßstäben gemessen, sondern von unserer inneren Sinnhaftigkeit bestimmt wird?

Liebe ist nicht nur ein Gefühl - sie ist eine Fähigkeit, die wir aktiv in unser Leben einbinden und auch gestalten können. In dieser Folge spreche ich darüber wie wir bewusster lieben, Nähe schaffen und wie nährende Beziehung zu uns selbst und anderen gelingen kann. Wie können wir Liebe nicht nur fühlen, sondern tatsächlich leben?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du eine positive Einstellung entwickeln kannst, ohne zwanghaft positiv zu sein. Was bedeutet es eigentlich, positiv zu denken? Wie kannst du negative Gedanken loslassen ohne sie zu verdrängen oder zu verleugnen? Ich teile mit dir praktische Tipps, persönliche Erfahrungen und bewährte Techniken aus meiner Praxis, mit denen du deine Gedanken und dein Mindset stärken kannst. Erfahre, wie du eine positive Haltung im Alltag leben kannst, sodass du deine Herausforderungen gelassener meistern kannst.

Entdecke die Kraft der Selbstliebe! In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich selbst annehmen, wertschätzen und lieben lernst. Natürlich gebe ich dir auch wieder praktische Tipps und Übungen, die dir helfen dein Selbstwertgefühl zu stärken und dauerhaft mehr innere Ruhe zu finden.

In dieser Folge tauchen wir in das Konstrukt von Lügengeschichten ein. Nämlich jene Geschichten, die uns durch falsche Gedanken und Überzeugungen selbst täuschen, wie diese Geschichten unser Leben beeinflussen und wie wir uns davon befreien können. Du bekommst von mir ein Werkzeug an die Hand wie du dich selbst besser kennenlernen und auch deine Lügengeschichten aufdecken kannst.

In dieser Folge tauchen wir in die spannende Welt der Hormone ein und wie sie dein Leben beeinflussen können. Welche Rolle spielen Dopamin, Serotonin, Cortisol, Noradrenalin und Oxytocin? Wie beeinflussen sie uns? Du erfährst: -Warum Dopamin unser Motivationshormon ist -Was Serotonin und Ausgeglichenheit miteinander zu tun haben -Auswirkungen von Cortisol auf unseren Körper und Geist -Noradrenalin als Motor in brenzligen Situationen -Oxyctocin als Hormon für Bindungen Wenn du wissen möchtest, warum du manchmal so bist wie du bist oder wie du die Hormone für dich nutzen kannst, dann hör rein!

In dieser Folge spreche ich über die Masken, die wir im Alltag tragen. Warum tragen wir sie und wie prägen sie unser Verhalten? Wie können sie uns helfen? Sind wir dann überhaupt noch wir, wenn wir Masken tragen? Begib dich auf eine spannende Reise zu deinen unterschiedlichen inneren Anteilen!

Glaubenssätze sind mächtige Werkzeuge - sie bestimmen maßgeblich unser Leben - vor allem jene, die unbewusst ablaufen. Was sind Glaubenssätze? Wie entstehen Glaubenssätze? Wie kannst du sie dir bewusst machen? Wie kannst du mit deinen Glaubenssätzen arbeiten und sie transformieren? Methoden: Journaling/Tagebuch schreiben, Affirmationen/Powersätze, Tagesintention setzen, Mediation/in die Stille gehen.

Wenn du gerade gekündigt wurdest oder aber auch du Angst vor einer möglichen Kündigung hast, dann ist diese Folge für dich mit folgenden Themen: Identität und Selbstwert nach Jobverlust Neue Perspektiven eröffnen Sinnsuche und Neuanfang im Berufsleben Praktische Tipps für die Zeit der Arbeitslosigkeit

Wieso durch die Endlichkeit deines Lebens in ein sinnvolles und sinnerfülltes Leben kommen kannst, erfährst du in dieser Folge. Natürlich bekommst du auch Praxistools zum direkten Umsetzen mit an die Hand. Fang an zu leben, denn heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens!

Was hat bitten mit innerer Stärke zu tun? Was ist überhaupt eine Bitte? Wie geht richtig bitten? Wie können Bitte unser Leben und das von anderen Menschen einfacher, bunter und schöner machen? Hier erfährst du wie du mit Bitten auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg deine Kommunikation auf ein neues Level bringst.

Wie war das nochmal mit diesem Selbstbewusstsein? Was ist der Selbstwert? Wie komme ich zu Selbstvertrauen? Hier gebe ich dir einfache Werkzeuge an die Hand, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, um in diesen Bereich zu wachsen.

Es ist LOG(otherapeut)ISCH warum du eine Wachstumsbegleiterin brauchst und nicht jemanden, der dir sagt wo dein Vogel sitzt: wenn du dir in deinem Entwicklungsprozess oder bei einer Herausforderung Unterstützung von außen holst, ist das keine Schwäche. Ganz im Gegenteil und das zeige ich dir in dieser Folge.

Hallo und herzlich Willkommen! Gerne möchte ich mich und die psychosoziale Beratung vom WertHer vorstellen!