Pulse Podcast

🎙️ Хранене отвътре навън: корени, симптоми и индивидуални стратегииВ този епизод на Pulse Podcast говорим за нутрициологията – не просто като „диета“, а като цялостен подход към здравето. Заедно със специалния ни гост обсъждаме:✨ Какво означава да бъдеш функционален нутриционист и с какво се различава от традиционната диетология✨ Как тялото ни „говори“ чрез симптомите и как да ги разчитаме правилно✨ Най-честите митове за храненето и диетите✨ Ролята на кръвните изследвания, добавките и сезонните храни✨ Връзката между хранене, психика и емоции✨ Практични съвети за баланс, мотивация и изграждане на здравословни навици🔑 Ще чуете истории за реални трансформации, ще получите конкретни стратегии за справяне с плато и ще разберете кои са трите ключови навика, които можете да започнете още утре.🎧 Подходящо за всеки, който иска да намери индивидуален път към по-здравословен и устойчив начин на живот.

С Коста Ангелов - Специалист “Развитие Кухня” във верига ресторантио Happy, обсъдихме развитието на здравословното хранене и как то става неизменна част от менюто на всеки ресторант.Също така, той ни издаде малки тайни от кухнята - как се е зародила идеята, как се приготвят част от ястията и още много здравословни съвети...С Коста Ангелов - Специалист “Развитие Кухня” във верига ресторантио Happy, обсъдихме развитието на здравословното хранене и как то става неизменна част от менюто на всеки ресторант.Също така, той ни издаде малки тайни от кухнята - как се е зародила идеята, как се приготвят част от ястията и още много здравословни съвети...

Пътят на професионалния боксьор: Тренировки, подготовка и амбиция.Говорим за разликите между аматьорския и професионалния бокс. Обсъждаме важността на физическата подготовка, правилното хранене и възстановяване за професионалните боксьори. Споделям, че с всяка тренировка и мач, разбирам все повече колко много още има да уча в този спорт. Имам амбиция да спечеля още титли и да оставя следа в историята на бокса.

В този епизод на Pulse Podcast с гост Марчо Марков обсъдихме темата за спорта при децата - професионално и любителски, спорта при възрастните и всички фактори за добър живот.Той сподели за собствените си успехи, но и за тези на синовете му... Още много ще научите тук:...

В този епизод на Pulse Podcast с гост Кирил Райков - Кондиционен Треньор, обвъдихме темите за спорта при децата, от каква възрас е препоръчително да стартират, как да се насочат към правилния спорт и още, както и специфични тестове при различните спортове и начини на хранене...

Говорим за това как да постигнем качествен живот, без да се налага да следваме строги диети и режими. Подчертаваме, че здравето трябва да бъде на първо място, а не външният вид. Обясняваме, че най-добрата диета е тази, която можем да поддържаме дълготрайно. Разглеждаме важността на водата за организма и как да предотвратим контузии чрез правилна подготовка. Споделяме, че по-важно е да се възстановяваме добре, отколкото да тренираме повече. Накрая, споделяме философията си, че винаги трябва да успяваме да се изправим, след като сме паднали, и да вярваме в постигането на невъзможното.

Говорим за метаболизма - колко енергия отива за храносмилането, колко клетки и реакции има в тялото ни, важността на правилния pH на стомашния сок, как алкохолът е токсин, как родителите учат децата на емоционално хранене, и как трябва да поддържаме скелетно-мускулната си маса и да натоварваме мозъка си.

Говорим за шанса си за олимпийска квалификация и необходимостта да се подготвим усилено за това. Обсъждаме състезателния дух, тренировъчния режим с различни по интензивност тренировки, важността на правилното разтягане и хранене, както и как да се справяме с притесненията.

Още един български пилот стартира в испанската "Формула" 4 през сезон 2025. Само на 19 години Пламен Балчев уверено прави първите си крачки в професионалния моторен спорт. За две години той преминава от любителски картинг до състезателен болид във престижния спорт. Тук разказа за подготовката си като спортист, спецификие при състезанията и още...

Анелия има вдъхновваща история, която ни разказа в този епизод на Pulse Podcast.Сблъсъкът с тежката диагноза и как с хранене, психика и тренировки тя успява да пребори болестта! Как храните взаимодействат с тялото и защо мозъка изпраща сигнали на клетките да се държат по определен начин. Волята и здравословния начин на живот и помагат да се пребори и да помага на хората!

Ангел Караньотов е доказал се четирикратен Европейски шампион по Супермото и двукратен национален шампион по дрифт.Кои са най-критичните мускулни групи и качества, които развиваш извън мотора?Как изглежда един твой тренировъчен ден извън трасето?Как тренираш за баланс, координация и бързи реакции — и кои упражнения са незаменими? Това са само част от въпросите, на които Ангел ни отговори!

С Дони Казиска говорихме по една изключително важна и често пренебрегвана тема – Хашимото, хипофункция на щитовидната жлеза и връзката им с диабета и инсулиновата резистентност.

Борислав Янаков е самибист и джудист, сребърен медалист от Световно първенство с много Европейски и Републикански успехи. С него си говорихме за професионалния спорт, спорта при децата, дисциплината и още много..

Емилия Белчева е терапевт с над 16 години опит в сферата на здравето, корекция на гръбначни изкривявания, натурална естетика и психосоматика. Автор е на 6 книги, получила награда за “Лидер на промяната 2023 г.“, говорител на Форбс, бизнес дама съчетала успеха в работата с успеха в семейството си.

Д-р Мефтуне Шефкетова е ръководител е на Центъра за асистирана репродукция в Аджибадем Сити Клиник ДКЦ Токуда. С нея говорим по темата за репродуктивното здраве при мъжете и жените - колко важни са спортът и храненето и какви превенции можем да прави. Засегнахме и темата за анаболните стероиди, които са все по-нашумели в днешно време...

📌 В този епизод:Марко Косев е Носител на Световна Титла по Бойно Самбо общо пет пъти! Той ни разказа за начина на живот на световен шампион преди и след прекратяването на спортната кариера. Как е свалял по 13 килограма за състезания и кой е бил най-трудния му мач и отговоритв на още много въпроси ще научите тук...

📌 В този епизод:Мария Любенова е Психолог, който се свързва най-вече с Емоционалното хранене и баланса в живота. Какви грешки най-често допускаме, при психически дисбаланс? Колко е важен периода в който се намираме в живота си за промяната към по-добър и здравословен живот и още много...

📌 В този епизод:Симеон Кръстев е Бизнесмен, който след развода си стига до нулата, губи мотивация и стига до 120 килограма. В началото на годината решава да направи първите стъпки към промяната и започва своя път към пълноценния живот с в реалити предаването ,,Живот на кантар". Разберете какво го мотивира и колко бързо усеща разликата в ежедневието си...

📌 В този епизод:Димитър Асенов е бивш състезател по Бодибилдинг, който е получил тежката диагноза ,,Множествена Склероза", въпреки това той намира утехата в спорта и здравословния начин на живот и успява да поддържа състоянието си благодарение на храненето си и тренировките.📌 В този епизод:Димитър Асенов е бивш състезател по Бодибилдинг, който е получил тежката диагноза ,,Множествена Склероза", въпреки това той намира утехата в спорта и здравословния начин на живот и успява да поддържа състоянието си благодарение на храненето си и тренировките.

📌 В този епизод:Д-р Альона Гъркова е специалист по анти-ейджинг и дълголетие и Фармацефт. С нея обсъдихме темата за стареенето и как да се предпазим от него. Как физическата активност и храната ни помагат да живеем по - дълго и още много ...

Паскал Дойчев е основател на веригата Pulse. С него обсъдихме темите за здравословния начин на живот, храненето и тренировките. Какво е необходимо, за да си успешен и да се наложиш в сферата си? Какво е неговото мнение за Оземпик и още....

В този епизод на Pulse Podcast си говорим с проф. Валентин Панайотов – преподавател в НСА, изследовател и експерт по спортна наука, биомеханика и функционално трениране. Заедно разглеждаме ключови теми като:✅ Правилното хранене и ролята на добавките✅ Спортът при децата – кога и как да започнем✅ Какво означава движение за дълголетие✅ Най-честите грешки във фитнесаНаучете как науката може да ви помогне да живеете по-здравословно и активно – независимо от възрастта!

Антоанета Златева е Експерт по Трансформациите. Самата тя е преминала през няколко етапа на транцформации през живота си, за които разказа в този епизод на Подкаста ни. От анорексията до Бикини Фитнес състезанията и след това до погледа навътре към себе си... Тези и още много интересни теми засегнахме с Тони Интенс.

Антъни Иванов е Български Плувец. Той ни разказа за разликите в поготовката при нас и в Америка, допинг тестовете, които по една или друга причина е пропуснал и още много интересни неща на тема плуване и хранене...

Ники Момчева е астролог. Тя ни разка как можем чрез храната да постигнем вътрешен мир и баланс, коя зодия как трябва да тренира, какво е подходящо да знаем за спорта и храненето през 2025 и още много интересни теми...

Любомир Геджев е познат на българската аудитория като състезател по смесени бойни изкуства, Бразилско жиу-жицу и граплинг. Той е един от хората, които допринесоха за развитието на тези спортове в България, организатор на редица спортни събития, ръководител на клубове и федерации и не на последно място е инструктор по БЖЖ и ММА. Той ни разказа за престоя си в Абу Даби, работата с Шейх Мохамед, както и за развитието на БЖЖ в България...

📌 В този епизод:Д-р Диана Моландър е лекар с професионален опит над 10 години в сферата на храненето и диететиката, придобит в по-голямата си част в САЩ, част от екипа на Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Сърдечно-съдов център от 2024 г. С нея развихме темата за здравословния начин на живот и как храната може да бъде лекарство в много ситуации, но и убиец в други....Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X

📌 В този епизод:Юли Тонкин разказва за най-добрата си инвестиция, какъв е неговият мотив да тренира, как се възстановява и още много интересни теми...Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X

📌 В този епизод: Дарина Миленова - Блогър, мотиватор и създател на рецепти за балансирано хранене. Тя ни разказа за моментите на глад и лишения, които не са необходими. За пътя до проумяването, че балансът е водещ при промяната и изминатият път към така желаната промяна.Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X

📌 В този епизод: Весела Велин е съосновател на Доджото и дългоготишенм награден с множество отличия състезател по Айкидо. Тя споделя с нас за възпитанието на децата от ранна възраст чрез спорт и постоянство. Разлиаката в различните техники в жойните изкуства и още много интересни теми за развитието чрез спорт и здравословен начин на живот....Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X

📌 В този епизод: Тихомир Иванов е най-добрият ни лекоатлет в дисциплина скок на височина за последните 15 години, участвал е на 3 олимпиади, но следващата цел е медал за България. Той разказа за ежедневните тренировки, храненето и въстановяването си, както и за мотивацията от Ивет Лалова и подкрепата на целия си екип... още:

📌 В този епизод: Десислава Неделчева е Face Yoga, Gua sha & Taping инструктор, издадено ръководство за Face Yoga GYM и собствена академия. Как лицевата гимнастика помага за изправяне на стойката, до каква степен може да изместо ботокса и още...

📌 В този епизод: Цвети Станева е Световен шампион по Калистеника. Тя разказа за това как е започнала със спора, какво я е мотивирало да продължава и за проблемите, които са настъпили при гладуването в известно риалити...

📌 В този епизод: Йоана Иванова е многократен Световен и Европейски шампион в категория Бикини Фитнес. Тя сподели за храненето по време на подготовка и балансър, който трябва да има в хранителния си режим всеки човек, който иска да бъде в здравословна форма. Какви добавки трябва да се приемат и защо са необходимост и още много интересни теми....

📌 В този епизод: Радостин Кръстев - Рекордьор на ,,Гинес" Плуване в ледени води. Той разказа как се е развил в спорта, през какви препятствия е преминал и колко воля се изисква.. и още много интересни теми

📌 В този епизод: Моника Наумова е многократна Световна и Европейска носителка на титли в сферата на бикини фитнеса. Тя сподели за храненето си по време на подготовка, тренировките и промените настъпили след края на спортната и кариера. Също така споделя как е успяла да намери начин да нормализира състоянието си на Хашимото с хранителния си режим.. Тези и още теми...

📌 В този епизод: Пламен Христов е специалист по двигателна активност и хранене. С него ще разгледаме темите: Как най-лесно да променим начина си на живот? Кои са първите стъпки към здравословните навици? Необходимостта на всеки човек от достатъчно физическа активност и още... Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X Предишен епизод: 👉 https://youtu.be/YgIxurLA2EY Instagram: 👉 https://www.instagram.com/pulseplus.bg/ Facebook: 👉 https://www.facebook.com/pulseplus.bg Web: 👉 https://pulseplus.bg

📌 В този епизод: Как и кога Ерика Зафирова започва с художествената гимнастика? Какви усилия и е коствало? Толкова строги ли са диетите на гимнастичките? И още...

📌 В този епизод: Как Михаил Ситев става снайперист и след това стига до Мистър Свят България? Как се е хранил като войник и как се готви за Мистър Свят България? Абонирайте се за Pulse Plus: 👉 http://bit.ly/3UsrS1X Предишен епизод: 👉https://youtu.be/rEfohUkGIZo Instagram: 👉 https://www.instagram.com/pulseplus.bg/ Facebook: 👉 https://www.facebook.com/pulseplus.bg Web: 👉 https://pulseplus.bg ➠Водещ: Иван Христов👉 https://www.instagram.com/ivanhristovteam/ ➠Гост: Даниел Дичев👉https://www.instagram.com/mihail_sitev/ ➠Продуцент: Pulse + 👉 https://pulseplus.bg #PulsePlus #Pulse+ #PulsePodcast #training #тренировка

📌 В този епизод: Как Даниел Дичев е успял да стигне до Япония? Какво се е променило в храненето и тренировките му, когато е отишъл там?

📌 В този епизод: Как Красимира Ангелова успява да е успешна бизнес дама, мотиватор и майка? Къде попада здравословното хранене и трениорвките в така натовареното ѝ ежедневие?

📌 В този епизод: Какво е да си мениджър на професионални бойци? Интересни неща за света на ММА и бокса. Какво да очакваме от предстоящата битка на Кубрат Пулев за титлата в София на 07.12.2024?

📌 В този епизод: Какво е правилно хранене за Кирил Тенев? Как тренира бившият културист? Какви добавки е хубаво да приемаме според Кирил Тенев?

📌 В този епизод: Как тренира Явор Зайн? Квао е неговото ежедневно меню? Защо е важно да имаме разнообразни тренировки? Как да влияем превантивно на затлъстяването при децата? Тези и още много интересни теми в този епизода!

📌 В този епизод: Важни ли са кондиционните тренировки? Защо все още те не са разпространени в България? В развитието на какво ни помагат те? И още много отговори на подобни въпроси с нашия гост Пресиян Петров!

📌 В този епизод: Как Торино успява да намери баланса между нощния живот, изискващ се от професията му, и здравословния начин на живот? Как се храни и какви добавки приема? Как се е променил след като е стнал баща?

📌 В този епизод: Как Владимира Терзиева е преборила анорексията? Какво е правилното хранене според нея и има ли как да спазваш здравословен начин на хранене без лишения?

📌 В този епизод: Как се подготвя един професионален ММА боец за мачове. Каква е неговата диета и през какви тренировки преминава освен в залата.

📌 В този епизод: Какво е калистеника? Трудно ли се подържат 5-8% подкожни мазнини? Както и още много други съвети от Радослав Радев за храненето и тренировки!

📌 В този епизод: Димитър Стойчев разказва за това какво е здравословно хранене, за своята страст към създаването на здравословни рецепти, тренировките и мнението му относно стероидите, хранителните добавки и още много!