Refresh by Mayven | ריפרש

איך הצליחה עינב אביזמר להביא ייחודיות ועניין בארץ ובעולם? כיצד היא שומרת על הוולבינג הפנימי והחיצוני שלה במצב מלחמה? הדס צימרמן התזונאית הקלינית, מארחת את עינב אביזמר יוצרת תוכן ומובילת דעת קהל  לשיחה על השינוי שחל בחייה כיוצרת תוכן מאז פרוץ המלחמה.

אנחנו מבינים שהמלחמה לא תיגמר בקרוב, איך הכי נכון לתקשר לילדים שלנו את המציאות החדשה? מה התפקיד שלנו כמתווך הורי בתקופה המורכבת שכולנו עוברים?   הדס צימרמן התזונאית הקלינית של מייבן מארחת את עדי הרפז -  פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים לשיח על חיבוק משפחתי וכמה הוא חשוב בתקופה המלחמה.

מה קורה במוח שלנו במצב של לחץ וחרדה? מה הפעולות שניתן לעשות על מנת להרגיע את מערכות הגוף? הדס צימרמן התזונאית הקלינית של מייבן מארחת את שני בטיט - מייסדת ובעלים של סטודיו NUA מאמנת כושר ומדריכת יוגה, לשיחה על דרכים להתמודדות עם מתח וחרדה, וכלים להגברת החוסן הנפשי-רגשי-מנטלי שלנו.

אכילה רגשית מוכרת לך? בואי נלמד איך לווסת את הרגשות שלנו במקום לאכול אותם. הדס צימרמן התזונאית הקלינית של מייבן מארחת את רונית ציוני דיאטנית קלינית, מומחית לטיפול בהשמנה ואכילה רגשית לשיחה על  מה זה בעצם "אכילה רגשית" ולמה כולנו רוצים יותר מתוק ופחמימות במצב של לחץ וחרדה.

איך מייצרים חשיבה חיובית במצב חירום? איך הופכים חשיבה חיובית לדרך חיים? הדס צימרמן התזונאית הקלינית של מייבן מארחת את מורן דנינו , מנחת סדנאות ותהליכי שינוי אישיים באמצעות כלים בתחום הפסיכולוגיה החיובית וה - NLP, לשיחה בארבע עיניים אחרי חודש במצב מלחמה.