Reps och rynkor

Rapport från veteran-SM i Karlskoga samt tjöt inför kommande semifinaler i all enkelhet!

Avsnitt 29 sammanfattar gängets insatser från CFG kvartsfinal 2026! Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö delar med sig av sina genomföranden och erfarenheter från de två sista dagarna!

Avsnitt 28. Inför veteran-SM-final i Funktionell Fitness! Vi pausar kvartsfinalrapporteringen för det mest högaktuella inom sporten just nu: Veteran-SM-finalen i Funktionell Fitness, Karlskoga 10-12/4! Tillsammans med proggarteamet Jonas Hallberg och Stefan Stenman dyker vi ner i programmeringen, analyserar, resonerar och diskuterar. Tag del av, om inte allt, så i vart fall mycket matnyttigt inför kommande helg!

I avsnitt 27 går vi igenom andra dagens genomförande av CFG kvartsfinal. Vi landar även i djupare diskussioner kring självförtroende, självkänsla och rutiner före och under tävling. Allt som tidigare med Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö.

Avsnitt 26. Del 2 av 3 i vår miniserie från CFG kvartsfinalhelg med Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö. Förmodligen vårt djupaste och mest utlämnande avsnitt hittills. Vad resulterade första dagen i? Vad betyder mental form, ansträngning och prestation?…

Vi snackar CrossFit Games kvartsfinal med Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö, i detta första av tre avsnitt. Snacket är från torsdagen, kvällen före att tävlingen drog igång.

Vi följer upp SM-kvalet med Stefan Stenman som ger ett par teasers inför kommande SM-final! I övrigt tjöt om pågående CF-säsong och lägesbild från Härskogen.

Stefan Stenman är en av FF-Sveriges ”Dave Castro” och ingår i teamet som programmerar mästerskapstävlingarna för Swe3F. I detta avsnitt går vi igenom och analyserar testerna för 2026 års SM-kval, där vi får ta del av en av skaparnas unika perspektiv. Håll tillgodo och lycka till i kvalet alla deltagare!

Vi snackar gött med några av de mest OG of the OGs, Mads och Jenny Jacobsen! 

Avsnitt 21. Vi ringer ut det gamla, och in det nya med Oraklet från Landvetter, samt går kort igenom Gamessäsongen för 2026!

Avsnitt 20. Recap av veteran-VM i Australien med avgående förbundskapten, the one and only Charlie Karlsson. Tillsammans med flertalet röster direkt från Australien avslutar vi i Reps & Rynkor året i mastodontformat. 

Vi konstaterar 2025 års Club series avgjord och analyserar testerna inför veteran-VM i Brisbane, Australien.

För första gången någonsin masters till Games genom in-person semi, Club series-finaler hägrar och Oraklet från Landvetter uppdaterar om det senaste inom CF-världen i stort!

Vi kör PB i avsnittstid när de atleter som var tillgängliga för tjöt, återvänder till dagarna i Columbus, Ohio och Age group CrossFit Games, samt snackar framtid och målsättning!

Tjöt om aktuellt gott & blandat från det senaste! Vi snackar Islandsäventyr och nordiska polismästerskapet i FF, Dottirs, VM-prepp inför Australien, Club series från helgen och annonseringen av kommande CrossFitsäsong m.m!

Avslutning av rapporteringen från Columbus, Ohio och sammandrag från dag 4. Vi passar även särskilt på att gratulera Dennis Olsson till ett historiskt svenskt guld i klassen Boys 16-17!

3 dagar och 7 events avklarade! Hör nörderi och direktrapportering från Columbus, Ohio inför finaldagen!

Dag 2. Sammandrag och de svenska atleternas direktrapporter från mixed zone i Age group CrossFit Games.

Sammandrag från dag 1. Hör bland annat direktrapporter från mixade zonen i Columbus, Ohio.

Uppsnack inför Games och direktrapporter från flera av atleterna i Columbus, Ohio!

Vi dyker ner i sportens medialandskap och hur man hänger med i nyhetsflödet. Morgan är högkonsument och sakkunnig i ämnet sedan 14 år tillbaka. En CF OG, 5-barnsfar och tävlingsarrangör i speed cube!

Avsnitt 09. Vi snackar träningsprogrammering i allmänhet, med utgångspunkt i Hanne Evenbratts @formuoptimizeu upplägg i synnerhet. Hanne är bland annat Opex CCP, CF L1, Swe3F grundtränare m.m. samt är Fil. Dr inom life science. I övrigt bjuds på gött tjöt, tillfälle till inspiration och möjlighet att plocka russinen ur kakan!

På väg mot 2025 Masters CrossFit Games OCH CrossFit Games i Team CrossFit Prestanda. Vi pratar träning, tävling och mindset kring att definiera sig som masteratlet eller inte.

Reps & rynkor goes international in a chat with master athlete, fire fighter and founder of NYFD CrossFit Ricky Roman, who share insights as a competitor in the World Police & Fire Games, as a member of the CrossFit Games medical team and as a father of twins, and much more.

Vi sammanfattar kort veteran-EM och laddar inför senior-SM i Funktionell Fitness, historiskt första gången TV-sänt under SM-veckan, där några veteraner kommer köra.

Huvudsakligen gör vi en teoretisk analys av deltesterna samt hur dessa är balanserade i den totala tävlingsprogrammeringen.

Vi summerar veteran-SM i Funktionell Fitness i Karlskoga, resonerar kring uttagningen av veteranlandslaget samt levererar en utlovad Göteborgsvits. Välkomna!

Välkommen på nördresa då vi analyserar vad vi faktiskt håller på med inom sporten Funktionell Fitness och mer specifikt en grundläggande genomgång av testerna som väntar under Veteran-SM 2025 i Karlskoga!

Vi presenterar de atleter som kvalat till Masters CrossFit Games, vilket går av stapeln i Columbus, Ohio i augusti. Vi diskuterar även missöde i kvalprocessen samt lite annat smått och gott!

Presentation av podden, snack om CrossFit open- och masters semifinalprogrammering, samt reflektioner kring de nya reglerna för avancemang till Games.