saarbar brevkasse

3 sårbare og vigtige breve:1. jeg er så bange for at blive forladt at jeg ikke tør sætte en grænse2. Jeg har haft en fuldstændig sindssyg tid, der har været lærerig på alle mulige måder, men også affødt fysisk stress, og jeg har derfor “lagt mig ned” for at tage mig af mine behov. I det er der lidt op og ned dage og øjeblikke, og jeg synes selv, jeg er god til at fortælle folk, hvad der sker, men jeg bliver samtidig mødt af “gode råd”, der får mig til at føle mig mere forkert, som om jeg skulle have ladet som om, alt er fint i stedet for at være autentisk. Jeg gad virkelig godt at vi blev bedre til at lade hinanden være, som vi er UANSET livssituation UDEN uønskede råd - hvad tænker du om det og hvordan man tackler stress + stressende råd om hvordan man kommer ud af stress?3. Jeg blev ramt af stress for et par år tilbage og måtte sygemelde mig i 7-8 måneder.  Det var svært for mig, da jeg begyndte at få det bedre, at opdage, at jeg pludselig ikke kunne “det samme” mere, som jeg kunne engang. Næsten som om, at min hjerne er nulstillet og skal lære en masse ting forfra/på ny.  Det betyder også, at jeg er ramt af en stor usikkerhed og tvivl på, om jeg er god nok, særligt når det kommer til arbejdslivet og jobsamtaler.  Jeg synes det er vildt svært at sidde overfor en potentiel ny arbejdsgiver og “tale mig selv op”, når jeg har det sådan - samtidig med, at jeg føler jeg SKAL være ærlig og transparent med, at jeg ikke føler mig lige så “god”, som mit CV fortæller…

Hvordan har du det i virkeligheden?Det er sjældent at vi skruer tempoet så langt ned, at vi mærker hvordan vi ægte har det. Når du tænder for denne centrering får du plads til "bare lige" at være, uden at gøre. Du får plads til dig, præcis som du er og præcis som du har det. // Tobias

Jeg har inviteret min kæreste og bedste veninde ind i "studiet", for jeg synes det er akavet at svare på spørgsmål ingen har stillet mig. Derfor stiller de alle de gode spørgsmål så jeg kan introducere saarbar brevkasse. Nogle af spørgsmålene:Hvad ville jeg selv sende ind til saarbar brevkasse? Hvad er saarbar brevkasse?Hvad nu hvis der kun er 1 lytter?Hvorfor er saarbar brevkasse vigtig?Hvorfor kan jeg tillade mig at lave en brevkasse?Følg @saarbarcoach og skriv i DM hvis du vil bidrage til brevkassen.// Tobias