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Neste episódio, discutimos o estudo de Rychescki e colaboradores, que explora uma intervenção inovadora via Instagram para melhorar o peso, o comportamento alimentar e a saúde mental em pessoas com sobrepeso e obesidade. Referência Bibliográfica: RYCHESCKI, Greta Gabriela et al. Online Cognitive-Behavioral Therapy-Based Nutritional Intervention via Instagram for Overweight and Obesity. Nutrients, v. 16, n. 4045, 2024. Disponível em: https://doi.org/10.3390/nu16234045.

Neste episódio, discutimos o estudo de Alessio Fasano, que aborda a fisiologia da fome. Descubra os mecanismos que regulam nosso apetite e as implicações dessas descobertas na saúde e nos hábitos alimentares.

A Síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS) é uma condição complexa marcada por sintomas sistêmicos recorrentes devido à liberação de mediadores mastocitários. Este artigo explora seus critérios diagnósticos, subtipos, manifestações clínicas e abordagens terapêuticas, destacando lacunas no conhecimento e a necessidade de pesquisas colaborativas para avanços no manejo da condição. CASTELLS, Mariana; et al. Mast cell activation syndrome: current understanding and research needs. Journal of Allergy and Clinical Immunology, v. 154, n. 2, p. 255-263, 2024. DOI: 10.1016/j.jaci.2024.05.025.

O artigo apresenta uma nova definição para obesidade clínica, caracterizando-a como uma doença sistêmica crônica que resulta em alterações funcionais de órgãos e tecidos devido ao excesso de adiposidade. A Comissão do The Lancet Diabetes & Endocrinology propôs critérios diagnósticos que incluem evidências de disfunção orgânica ou limitações significativas na vida diária, além da confirmação do excesso de adiposidade por métodos além do IMC. O trabalho destaca a necessidade de intervenções personalizadas, combate ao estigma e políticas baseadas em evidências para manejo efetivo da obesidade. Referência Bibliográfica:Rubino, F., Cummings, D. E., Eckel, R. H., Cohen, R. V., Wilding, J. P. H., Brown, W. A., et al. (2025). Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. The Lancet Diabetes & Endocrinology, Published online January 14, 2025. doi:10.1016/S2213-8587(24)00316-4

O artigo investiga a relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o risco de câncer, utilizando dados do estudo NutriNet-Santé, realizado na França. A pesquisa acompanhou mais de 104 mil participantes ao longo de oito anos e identificou que um aumento de 10% no consumo de alimentos ultraprocessados está associado a um aumento de 12% no risco geral de câncer, com impacto especialmente significativo no câncer de mama pós-menopausa. Os achados destacam a necessidade de estratégias públicas para reduzir o consumo desses alimentos e promover dietas mais saudáveis. Referência Bibliográfica:Fiolet, T., Srour, B., Sellem, L., Kesse-Guyot, E., Allès, B., Méjean, C., ... & Touvier, M. (2018). Consumption of ultra-processed foods and cancer risk: Results from NutriNet-Santé prospective cohort. The BMJ, 360, k322. doi:10.1136/bmj.k322

O artigo "The Athletic Gut Microbiota" explora como o exercício e as dietas específicas dos atletas influenciam a composição da microbiota intestinal. Ele destaca o papel essencial desses microrganismos na saúde metabólica, imunidade, desempenho esportivo e recuperação muscular. A revisão aborda as diferenças entre a microbiota de atletas e indivíduos sedentários, enfatizando os efeitos benéficos de ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs) e espécies bacterianas específicas, como Akkermansia muciniphila. O texto também discute o potencial de intervenções baseadas na microbiota, como probióticos e nutrição personalizada, para melhorar a performance atlética e a saúde geral. Referência: MOHR, A. E., JÄGER, R., CARPENTER, K. C., et al. The athletic gut microbiota. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 17, p. 1–33, 2020. DOI: 10.1186/s12970-020-00353-w.

A Nutricionista Dra. Magali Conti explora estratégias nutricionais eficazes para modular a resposta inflamatória em doenças autoimunes. Com base em evidências científicas, ela aborda alimentos e nutrientes-chave, impacto da microbiota intestinal e práticas que ajudam a reduzir inflamações, promovendo mais qualidade de vida.

A Dra. Regina Coeli apresenta as principais plantas medicinais utilizadas no manejo do diabetes mellitus, destacando evidências científicas, mecanismos de ação e aplicações práticas. Conheça os benefícios, limites e como essas opções podem complementar tratamentos convencionais de forma segura e eficaz.

O professor André Eluan explora a relação entre suplementação de vitaminas e a prevenção de doenças crônicas, destacando evidências científicas e o impacto de micronutrientes na saúde a longo prazo. Entenda quando suplementar, os benefícios potenciais e os cuidados necessários para uma abordagem segura e eficaz. Dr. André Eluan - Farmacêutico, Especialista em Longevidade 

A Dra. Adriana Treme aborda quando priorizar a introdução de medicamentos no manejo da obesidade em pacientes resistentes a dietas. Com base em evidências científicas, ela explora critérios clínicos, opções terapêuticas e a importância de uma abordagem integrada para resultados eficazes e sustentáveis. Dra. Adriana Treme - Médica Nutróloga

Descubra os alimentos que ajudam a reduzir o colesterol LDL e protegem sua saúde cardiovascular. Entenda como fibras, gorduras boas e fitoesteróis atuam no organismo e receba dicas práticas para incluir esses itens no dia a dia, com orientações baseadas em evidências científicas. Conteúdo por: Dr. Heraldo Albuquerque - Nutricionista Esportivo e Treinador