Se tu mismo

¿Sientes presión por encontrar tu propósito de vida y no sabes por dónde empezar? Esa idea de una gran misión única e inamovible agota. En este episodio te muestro una forma simple de vivir con propósito sin perderte en el futuro: resolver el problema más cercano que tienes hoy.En este episodio:Por qué buscar un propósito de vida grande y fijo te deja atascadoCómo tu entorno, familia y escuela moldean tu idea de propósito sin que te des cuentaLa fórmula práctica para vivir con propósito sin presión: resolver lo que tienes enfrenteQué hacer cuando no sabes qué hacer y tu mente se escapa al "qué pasaría si"Por qué el propósito solo se ve claro en retrospectiva, como un árbol que crece sin pedir permisoSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes ansiedad por incertidumbre cuando tus planes se desarman y nada sale como lo imaginabas? Esa presión en el pecho de querer respuestas ya y no poder soltar el control. En este episodio te cuento qué es la confianza real cuando todo parece indicar que las cosas pueden salir mal.En este episodio:Por qué aparece la ansiedad por no tener todo resuelto y cómo se relaciona con las imágenes mentales que armas del futuroLa metáfora de la casa interior: cómo los muros que construiste sin darte cuenta te están apretandoQué hacer cuando los planes se desarman y la realidad no coincide con lo que esperabasCómo soltar el control sin entrar en pánicoLa verdadera definición de confiar: no es sentirte seguro, es sostenerte en tu lugar aunque todo indique lo contrarioUna práctica simple para volverte arquitecto de tu mente y hacerla más flexibleSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que estás atrapado y no sabes cómo dejar de sufrir por algo que parece eterno?El pecho apretado, los pensamientos que no paran, la sensación de que todo se cae a pedazos. En este episodio hablamos de cómo soltar lo que te hace sufrir cuando la vida aprieta y recordar que nada dura para siempre.En este episodio:Por qué todo sufrimiento, pensamiento y sensación es pasajeroQué hacer cuando sientes que estás atrapado en tu vida y no ves salidaLa diferencia entre pensamiento y realidad, y por qué separarlos te deja dormir tranquiloCómo aceptar los cambios en la vida cuando todo se cae a pedazosSoltar de verdad vs. jugar a soltar con otra máscaraLa mudanza como espejo de una reconfiguración internaSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/librosSesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbeInstagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que te exiges demasiado y no sabes por qué te saboteas? Te pones reglas, estándares y expectativas que terminan quitándote las ganas de disfrutar. En este episodio exploramos el autoconocimiento que necesitas para soltar ese peso y vivir con más ligereza.En este episodio:Por qué te pones reglas tan estrictas para "ser alguien" y cómo dejar de ser tan exigente contigo mismoLa creencia de que estás roto en el fondo y la presión por encontrar tu propósitoCómo la presión del internet convierte tus hobbies en una vitrina que necesita validaciónDarte permiso de tomar decisiones sin exigir que tengan sentidoSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

Sientes que tu vida ya no te sirve y estás en plena crisis existencial? A veces el "traje" de quien eras te queda chico y cada día se siente cuesta arriba. En este episodio hablamos de cómo dejar de luchar con la vida y empezar a moverte con ella.En este episodio:Por qué resistirte al cambio se siente como nadar contra la corrienteCómo soltar la identidad vieja cuando ya no te representaQué hacer cuando piensas "no sé quién soy ahora"Cómo ayudar a un familiar en crisis sin desgastarte en el intentoLa mirada del actor: dejar de cargar el drama diario como si fuera tuyoUna nueva etapa del podcast, más humana y cercanaSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que hay algo mas en ti que no logras explicar? Esa sensacion de que tu vida no encaja con quien realmente eres es una senal. En este episodio exploramos el autoconocimiento desde un lugar diferente: eres mucho mas que la version que tu mente te permite ver.En este episodio:Por que tu ego te mantiene en una version reducida de ti mismo y como conectar conmigo mismo mas alla de lo racionalCreatividad como espejo interior: como los actos creativos reflejan lo que no puedes ver en el momentoTomar decisiones sin necesitar la aprobacion de los demas (y sostener ese espacio)Una practica concreta para dejar de vivir en piloto automatico: sentarte con la confusion en vez de escapar de ellaSi te resono, compartelo con alguien que lo necesite.Cada viernes mando un email con lo que no puedo decir en un reel de 60 segundos. Suscribete aqui:📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que filtras todo lo que haces con lo que crees que otros van a pensar? Esa necesidad de probar que eres suficiente te atrapa en una mascara que nadie te pidio.En este episodio exploramos como la autenticidad es el camino para soltar ese peso y volver a relacionarte con la vida desde un lugar genuino.En este episodio:Por que vivimos tensos y ansiosos por preocupaciones que no tienen peso realComo el miedo a ser autentico nos lleva a construir una imagen que nadie mas veEl balance entre la energia que construye y la energia que nutreLas trampas del ego espiritual y como dejar de fingir ser alguien que no eresUn mantra simple para anclarte en quien realmente eresSi te resono, compartelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

Sientes que vives en piloto automatico, cargando expectativas que ni siquiera sabes si son tuyas? Esa sensacion de agotamiento muchas veces viene de acumular mascaras, roles y creencias que te alejan de tu esencia. En este episodio exploramos el autoconocimiento como puerta para soltar lo que no te pertenece y reconectarte con quien realmente eres.En este episodio:Por que acumulamos mascaras a lo largo de la vida y como eso nos desconecta de nuestra autenticidadLa relacion entre destino y libre albedrio: tu camino ya esta trazado, pero tu eliges como lo recorresComo los sistemas de creencias bloquean la conexion entre lo que piensas y lo que sientesUna practica concreta para soltar sin juicio: respirar la emocion en lugar de pelear con lo que pasaSi te resono, compartelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes burnout emocional pero no sabes de donde viene? Te levantas cansado, haces todo lo que "deberias" hacer y aun asi te sientes vacio, irritable, desconectado. En este episodio exploramos que pasa cuando el agotamiento no viene del trabajo sino de vivir desalineado con quien realmente eres.En este episodio:Por que el burnout emocional no siempre tiene una causa obvia y como reconocerlo en tu cuerpoEl loop de frustracion: cuando intentas cambiar tu vida desde el mismo lugar que te tiene atrapadoLa rabia como brujula que te muestra que tu camino no esta alineado con lo que necesitasLa trampa de medir tu vida por lo que produces y como salir de ese cicloUna perspectiva diferente: a veces el cansancio no es fracaso, es tu sistema expandiendoseSi te resono, compartelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo

¿Sientes que cada vez que visitas a tu familia terminas agotado, irritable o ansioso y no entiendes por qué? Esas reacciones no son casuales: son patrones emocionales que vienen desde la infancia. En este episodio exploramos la regulación emocional dentro de las dinámicas familiares y cómo esa incomodidad puede ser tu mejor puerta al autoconocimiento.En este episodio:Por qué tu familia te genera ansiedad y qué se esconde detrás de esa irritabilidadCómo la rabia hacia los demás es en realidad rabia contra ti mismo (y como eso es la solución)Patrones emocionales de la infancia: el apuro, el control y la presión como conductas heredadasUn camino concreto para soltar la presión de ser productivo y darte permiso de jugarInscribete para tener un acompañamiento de coaching gratuito: Click aquíSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que tu vida está en piloto automático? Todo "está bien" por fuera, pero por dentro algo no encaja, como si estuvieras usando ropa que no es tuya. En este episodio exploramos por qué vivir en automático nubla tu propósito y qué puedes hacer para reconectar con lo que de verdad quieres.En este episodio:- Por qué tu cerebro automatiza todo (y por qué eso te desconecta de tu propósito)- La insatisfacción silenciosa de tener una vida "buena" que no te llena- Cómo soltar la presión de los "debería" y la comparación con los demás- Un ejercicio de escritura sin filtro para preguntarte qué quieres de verdadSi te hizo sentido, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://comosertumismo.substack.com/🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que tu mente no para y no sabes como dejar de pensar tanto? Esa lista infinita de cosas por hacer, la culpa por descansar, la sensacion de que siempre falta algo. A veces, pensar demasiado no es productividad: es una forma de escapar de lo que sientes. En este episodio exploramos el sobrepensamiento como mecanismo de evasion emocional y como reconectar con lo que realmente esta pasando.En este episodio:- Por que tu mente se sobrecarga para evitar emociones incomodas como la nostalgia o la angustia- La trampa de creer que "ya lo tienes trabajado" y como eso frena tu crecimiento- Los tres dominios que habitamos (mente, cuerpo, emociones) y por que solo vivimos en uno- Una estrategia concreta: observar tus sensaciones corporales sin etiquetarlas para salir del loop mentalSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Newsletter + guia de habitos: https://subscribepage.io/742XXm🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

¿Sientes que tu mente no para? Que piensas y piensas y no llegas a ningún lado. Ese ruido mental que no se calla tiene una explicación. En este episodio exploramos de dónde viene el ruido mental, por qué tu cabeza no deja de dar vueltas, y qué puedes hacer para encontrar algo de silencio.En este episodio:Qué es el ruido mental y por qué es fricción entre tu ego y la realidadPor qué aferrarte a tus deseos y expectativas genera más ruidoLa trampa de poner tu identidad en los resultados que obtienesPor qué el sobrepensamiento te da una falsa sensación de seguridadEl silencio y el aburrimiento como herramientas de autoconocimientoUna práctica sencilla para observar tus creencias automáticasSi te resonó, compártelo con alguien que lo necesite.📩 Descarga la guía de hábitos: https://subscribepage.io/742XXm🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

Si empezaste el año con 20 propósitos y a febrero ya no queda ninguno, este capítulo es para ti.Hablamos de por qué la estrategia de cambiarlo todo de golpe siempre falla, cómo fragmentar tus deseos en un solo hábito concreto a la vez, y por qué hay una parte de ti que se resiste a cambiar. Con experiencia propia y una guía descargable para que lo apliques hoy.subscribepage.io/742XXm

Si vienes de una semana donde todo se sentía caótico y saturado, este capítulo es para ti.Hablo de los cambios pequeños que hice para salir del ruido mental, de crear ventanas de tiempo para lo importante, y de por qué pelear con tu historia te aleja de las luces que esa misma historia te dio.🧘 Gaia: https://www.gaia.com/es?utm_source=ambassador&oid=613&affid=3463📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://comosertumismo.substack.com/🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismoGaxpar Uriarte

Estás cansado no porque te falte claridad, sino porque no paras de pensar.En este capítulo hablo del ruido mental, del cuerpo como guía y de por qué cambiar cosas afuera no sirve si no cambias la perspectiva.Una invitación a bajar el ritmo y volver a ti.🧘 Accede a contenido exclusvio en Gaia: https://www.gaia.com/es?utm_source=ambassador&oid=613&affid=3463Mi lista de libros leidos el ultimo año + PDFs: https://comosertumismo.substack.com@Comosertumismo

No estás triste, estás comprimido.Hablo de identidad, heridas que buscan validación y del cansancio de vivir protegiéndote.Una reflexión honesta sobre soltar lo que ya no te representa.📅 Agenda tu sesión 1:1: http://wa.link/tcgmbe

Si estás cambiando y tu mente no para, este capítulo es para ti.En este episodio hablo de ansiedad, pensamientos automáticos y por qué no sirve esperar a sentirse listo para actuar.Un capítulo para reconocer el ruido interno y seguir avanzando igual.Agenda de Coaching¡Trabajemos en tus objetivos de este 2026!https://tally.so/r/J9pZv7@Comosertumismo

Si estás peleando con tu mente, con tus emociones o con la vida como está siendo, este capítulo es para ti. Hablamos de aceptar el ruido sin quedarte atrapado en él y de cómo hacerte cargo sin exigirte ser otra persona. Menos control, más coherencia. Menos pelea, más movimiento real.Coaching 1:1 http://wa.link/tcgmbe@Comosertumismo

En este capítulo hablo de la trampa de buscar paz: cómo usamos la presencia, la respiración y las herramientas espirituales para escapar de lo que sentimos, en vez de relacionarnos con ello.Hablo sobre la ansiedad como mensaje, el ruido interno que aparece cuando respiras de verdad, las voces críticas que heredaste sin darte cuenta, y por qué juzgar lo que sientes te quita todo tu poder. Una conversación honesta sobre dejar de pelear contigo mismo, hacerte cargo desde donde estás, y estar en paz con lo incómodo sin ponerte en el lugar de la víctima.Un episodio para observar tu mente, integrar tus partes y recuperar tu poder personal sin forzarte a ser distinto de lo que eres.NEWSLETTER "ENTRE NOSOTROS"Reflexiones y contenido adicional exclusivo.👉 https://comosertumismo.substack.com/COACHING ONTOLÓGICO 1:1Procesos profundos para vivir desde tu verdad.Agenda aquí:http://wa.link/tcgmbeREDESIG: https://instagram.com/comosertumismoTikTok: https://tiktok.com/@comosertumismoYouTube: https://www.youtube.com/@Setumismo.elpodcastGaxpar Uriarte

Hoy hablamos del cambio. De cómo todo dentro nuestro se mueve constantemente y de por qué eso no solo está bien, sino que es necesario. Del miedo a dejar de ser quien somos y la falsa ilusión de que algo se va a perder. De ese océano interno que nos baña todos los días y de aprender a contemplar sin juzgar, sin catalogar, sin definir.También hablamos de la voz que te impulsa (no la que te destruye), de lo que admiramos en otros y cómo eso vive en nosotros, y de soltar las cargas gigantes que ponemos sobre la vida. Un episodio más emocional, menos estructurado, más visceral.¿Estás dispuesto a abrirte al cambio?NEWSLETTER "ENTRE NOSOTROSReflexiones y contenido adicional exclusivo.👉 https://comosertumismo.substack.com/COACHING ONTOLÓGICO 1:1Procesos profundos para vivir desde tu verdad.Agenda aquí: http://wa.link/tcgmbeREDES https://instagram.com/comosertumismohttps://tiktok.com/@comosertumismohttps://www.youtube.com/@Setumismo.elpodcastGaxpar Uriarte

En este capítulo hablo de la voz interna que aparece cuando quieres moverte, crear o tomar decisiones importantes. Esa voz crítica que duda, juzga y muchas veces te paraliza.Reflexiono sobre cómo enfrentarla sin negarla ni creerle, cómo distinguir entre hechos e interpretaciones, y cómo nuestras expectativas terminan siendo una de las principales fuentes de sufrimiento, tanto con nosotros mismos como con los demás.También comparto una forma práctica de relacionarse con el miedo: sentirlo en el cuerpo, bajarle la narrativa y avanzar con acciones pequeñas y reales.Si estás en un momento de duda, autoexigencia o bloqueo, este capítulo puede ayudarte a mirar eso desde otro lugar.NEWSLETTER “ENTRE NOSOTROS”Reflexiones y contenido adicional exclusivo.👉 https://comosertumismo.substack.com/COACHING ONTOLÓGICO 1:1Procesos profundos para vivir desde tu verdad.Agenda aquí:http://wa.link/tcgmbeREDESIG: https://instagram.com/comosertumismoTikTok: https://tiktok.com/@comosertumismoYouTube: https://www.youtube.com/@Setumismo.elpodcastGaxpar Uriarte

En este episodio hablamos de la idea de “la mejor versión” sin caer en exigencias absurdas. Converso sobre frustración, rabia, ego, deseos reales y cómo volver a ti cuando todo se siente intenso.Al final comparto un ejercicio práctico para explorar tus sensaciones y conocerte más desde dentro.Tengo agenda abierta para sesiones de coaching! Escribeme a [email protected] y veamos que necesitas!@Comosertumismo

Hablemos del miedo al cambio, del valor de soltar identidades viejas y permitir que el proceso nos transforme. Comparto una reflexión personal sobre comportamiento, familia, propósito y expectativas; y respondo una pregunta del público sobre la dificultad de sentirse feliz.Si quieres dejar una pregunta para el siguiente capítulo, dejala en los comentarios!@Comosertumismo

En este capítulo exploramos por qué nos duelen tanto las opiniones —las propias y las de los demás— y cómo terminamos atrapados en nuestras interpretaciones. Hablamos de gatilleos, del ego, de escuchar, y de cómo cambiar la relación que tienes con tus pensamientos. También respondemos una pregunta del público sobre manejar ideas difíciles en una crisis de pareja.@Comosertumismo

¿Para qué sirve realmente observar tus pensamientos y sensaciones?Hablamos de:Cómo volver a ti cuando tu cabeza está en un loopLa diferencia entre sentir y engancharsePor qué la presencia te cambia la vida (aunque dure un segundo)Aceptar a otros como son para aprender a aceptarte a tiAmar tus partes incómodas sin intentar cambiarlasCómo dejar que la emoción pase sin volverte la emociónUn capítulo para respirar, contemplar y volver al cuerpo.Gracias por estar acá 🌿💙@Comosertumismo

Este capítulo nace de una pregunta simple: ¿qué pasa si no respondo a mis pensamientos?Hablo sobre la práctica de respirar y seguir, cómo dejar de involucrarte con la mente y volver al presente, y lo que ocurre cuando pasamos de solo “darnos cuenta” a actuar conscientemente.También reflexiono sobre las comparaciones, los patrones que repetimos y la importancia de construir una vida que realmente te haga sentido.🎧 Un episodio para volver a ti, sin juicios ni exigencias.@comosertumismo

Este capítulo marca un cierre simbólico. Reflexiono sobre el proceso, el aprendizaje y la importancia de creer en uno mismo.Hablamos sobre soltar las expectativas, aceptar lo que fue, y cuestionar incluso las propias creencias para abrir espacio a nuevas formas de ver la vida.Un episodio honesto, profundo y lleno de gratitud, que nos recuerda que el universo no te pide que hagas las cosas de una forma específica, solo que camines tu camino y te encuentres con él a medio camino.@ComoSerTuMismo

A veces la vida no sale como queremos.Te despiertas cansado, sin energía, sin tus rituales o con todo en contra.Y sin embargo… eso también es parte del camino.En este episodio hablo sobre aceptar el momento presente, dejar de pelear con la realidad y recordar que no necesitamos que todo sea perfecto para sentirnos bien.Esto es lo que es... y así, ya está bien.A veces la vida no sale como queremos.Te despiertas cansado, sin energía, sin tus rituales o con todo en contra.Y sin embargo… eso también es parte del camino.En este episodio hablo sobre aceptar el momento presente, dejar de pelear con la realidad y recordar que no necesitamos que todo sea perfecto para sentirnos bien.Esto es lo que es — y así, ya está bien.@ComoSerTuMismo

A veces el hater más fuerte no está afuera, está adentro.Esa voz que te dice que no eres suficiente, que te da cringe o que te critica por todo.Hoy hablo de cómo reconocerla, qué hacer con ella y por qué aparece justo cuando estamos creciendo.Un capítulo sobre el amor propio más desafiante: el de abrazar incluso lo que no nos gusta de nosotros mismos.🎧 Escúchalo y cuéntame si tú también has sentido esa lucha interna.@ComoSerTuMismo

Volver al cuerpo no es una metáfora: es recordar que la mente no lo es todo.En este episodio reflexiono sobre cómo el cuerpo tiene su propia sabiduría y cómo muchas veces lo dejamos de lado por seguir la mente o el ruido externo. Hablamos de la insatisfacción, del deseo, de la integración real y de cómo elegir pensamientos que realmente te sirvan para crear la vida que querés vivir.Un episodio íntimo, simple y profundo.@ComoSerTuMismo

Hablamos de integrar lo que aprendemos, soltar viejas dinámicas y actuar distinto desde la honestidad. Exploro cómo el estado de flow abre puertas creativas, cómo nuestras heridas de infancia marcan nuestros caminos y cómo, al reconocerlas, podemos transformarlas en propósito. Una invitación a volver a ti, con lo que eres y lo que quieres, y construir desde ahí.@Comosertumismo

¿Y si lo tóxico no siempre está afuera, sino en nosotros? 🌱En este episodio comparto un ejercicio simple para volver al cuerpo y, desde ahí, reflexiono sobre mi familia, mis relaciones y lo que aparece cuando dejo de evitar conversaciones incómodas. Hablo de cómo nuestros patrones nos llevan a repetir lo mismo… hasta que los vemos. Porque cuando identificas tu patrón, deja de ser destino y pasa a ser decisión. Ser honesto no evita el dolor, pero sí la confusión, y eso trae paz.@Comosertumismo

A veces dudamos, sentimos que no tenemos nada que decir o que no somos suficientes. Pero la verdad es que ya somos todo lo que podemos ser. En este episodio reflexiono sobre la importancia de la consistencia, sobre cómo nuestros hábitos van moldeando quiénes somos y sobre el riesgo de construir nuestra identidad desde juicios y expectativas externas.La invitación es clara: dejar de probarle a otros nuestro valor, sostenernos en la acción incluso en la duda, y recordar que el camino siempre nos devuelve al mismo lugar: ya somos suficientes.@ComoSerTumismo

¿Y si la clave para avanzar fuera confiar en tu intuición y atreverte a proponer sin miedo al rechazo?En este episodio converso sobre cómo dar pasos en nuevas direcciones, qué hacer con esa voz interna que nos limita y por qué equivocarse no es tan terrible como creemos. Además, celebro los 2 años de este podcast, compartiendo aprendizajes que me ha dejado el camino.@Comosertumismo

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando nos quedamos atrapados en nuestras historias, vueltas y justificaciones, sin movernos del lugar en que estamos. Reflexiono sobre la incomodidad, la importancia de sostenerla y de accionar, aunque no haya certezas ni garantías. La vida es proceso, transformación y confianza en que podemos convertirnos en la persona que queremos ser en el camino, no antes.@comosertumismo

A veces lo que vivimos de niños deja marcas que seguimos cargando de adultos: la idea de que no somos suficientes, que hay algo mal en nosotros. En este episodio hablamos de cómo esas creencias moldean nuestra forma de relacionarnos, reaccionar y vivir. Reflexionamos sobre el amor propio incondicional, la compasión y la aceptación, y cómo podemos dejar de estar atrapados en el pasado para crear un presente más libre y auténtico.

A veces pensamos que estar presentes significa sentirnos bien, pero la verdad es que también implica habitar lo incómodo, lo que pesa y lo que duele. En este capítulo reflexiono sobre el estrés, la ansiedad y cómo encontrar el origen de lo que nos inquieta. Hablo de soltar ideas fijas, de dejar de aferrarnos a la comodidad y de recuperar la energía del juego y la curiosidad. Porque al final, siempre se abren caminos nuevos cuando nos atrevemos a movernos y volver a nosotros mismos.Sigueme en:@Comosertumismo

A veces no necesitamos tener todo planeado para llegar a algo importante. Hoy hablo sobre la coherencia entre lo que nos contamos y lo que vivimos, el valor de asumir nuestras decisiones y la ternura como apertura para dejarse sostener. También sobre cómo mirar nuestras “mochilas” emocionales y aprender a pedir ayuda. Un episodio íntimo y honesto para mirarte sin filtro y con cariño.Sigueme en:@ComoSerTuMismo

En este episodio grabado justo para mi cumpleaños, me detengo a respirar, sentir y compartir desde un lugar muy honesto. Hablamos del proceso de transformación, la voz interna que a veces censura, los sueños que nos hablan y la importancia de permitirnos vivir lo que realmente queremos. Una reflexión cruda, emotiva y profundamente humana sobre lo que significa cambiar, crecer y soltar.

Un episodio íntimo y honesto sobre las “materias del corazón”. Reflexiono sobre cómo nos relacionamos con el amor, la conexión y la vulnerabilidad; sobre los miedos, expectativas y trampas que surgen al abrirnos. Una conversación sin filtros sobre lo que significa sostenerse con el corazón abierto, incluso cuando duele.@ComoSerTuMismo

En este capítulo te cuento cómo un pequeño cambio en mi alimentación me llevó a reconectar con mi cuerpo, bajar las revoluciones y volver a escuchar lo que necesito. Hablamos de hábitos, de calma, del ritmo del mar y de cómo muchas veces lo más importante se esconde en lo más simple.Si estás en un momento de transición o querés reconectar contigo, este episodio puede ser ese empujoncito suave que necesitabas.@Comosertumismo

Este episodio lo grabé desde la calma, después de unos días de gripe que me obligaron a frenar. Y desde ahí, sin tener un tema definido, emergieron muchas verdades: el apuro aprendido, la necesidad de descanso real, la importancia de honrarnos y dejar de seguir expectativas que no son nuestras. Reflexionamos sobre lo que significa ser leal a uno mismo, y lo difícil que puede ser abrirnos de verdad. Una conversación íntima sobre soltar, observar y volver a ti.

En este episodio hablo sobre el perdón… pero no hacia otros, sino hacia uno mismo. Cómo las historias que heredamos nos limitan, cómo nos quedamos pegados a voces que creemos propias, y cómo soltar esa carga implica sentir, expresar y empezar a vivir desde un lugar más genuino. Un capítulo emocional, honesto, e intenso.@Comosertumismo

En este episodio reflexiono sobre los cambios internos que ocurren cuando dejamos de intentar controlar todo. Hablo de lo que pasa cuando dejamos espacio a la espontaneidad, soltamos el plan y nos damos permiso de jugar, explorar y vivir desde el cuerpo. Desde reconectar con mi guitarra hasta cuestionar qué de lo que hago es realmente mío, paso por temas como la autenticidad, el miedo al cambio y la importancia de actuar desde el presente. @Comosertumismo

Este capítulo es una pausa necesaria. Una conversación íntima donde comparto ese momento raro entre dejar algo atrás y no saber del todo hacia dónde ir. Hablo del silencio, del miedo a mostrarse distinto, del impulso a crear desde lo genuino. Y me hago una pregunta que quizás también te sirva: si ya tuvieras todo resuelto, ¿qué harías con tu vida?@Comosertumismo

Hoy hablo desde un lugar incómodo: el de no tener nada resuelto. Este capítulo es un intento de abrirme, sin máscaras ni explicaciones intelectuales. A veces solo necesitamos mostrarnos, sin saber, sin tenerlo todo claro. Y eso también es estar en el camino.@Comosertumismo

¿Sientes que ya nada te representa como antes? En este capítulo te invito a abrir juntos esa sensación que aparece cuando ya no queremos lo mismo, pero aún no sabemos qué queremos. Hablamos del valor de parar, de escuchar lo que sentimos, de dejar que las respuestas lleguen sin forzarlas. Un episodio para quienes están atravesando cambios internos, deseando moverse hacia lo nuevo sin apurar el proceso.@Comosertumismo

¿Qué parte de ti estás escondiendo para encajar?En este capítulo, reflexiono sobre el peso de nuestras rarezas, lo que nos mueve internamente, y el desafío de vivir sin intentar forzar lo que ya no es para uno. Hablo de cómo aprendemos del mundo, de cómo creemos que los demás ven la vida igual que nosotros, y de lo liberador que es simplemente reconocer lo que vibra contigo… y dejar ir lo que no.Sigueme en @Comosertumismo

En este capítulo hablo del miedo. De ese que se mete callado y te frena justo cuando vas a dar un paso importante. Te cuento una sesión de coaching que me hizo darme cuenta de cómo a veces me escondo para no sentir el dolor de no ser visto. Pero también cómo mirar eso, sin disfrazarlo, abre caminos que uno no veía. Este episodio es para todos los que están por atreverse, pero el miedo les habla fuerte.@ComoSerTUmismo