Segundo Capitulo

En este nuevo episodio vamos a descubrir qué significa realmente que el intestino sea nuestro segundo cerebro. Qué dice la ciencia, cómo lo sentimos, y cómo podemos cuidar ese centro de sabiduría que vive dentro de nosotras. Te comparto 5 maneras en las que puedes cuidar tu sistema digestivo y la conexión intestino-cerebro.

En este nuevo episodio te hablo sobre diferentes claves para mejorar la calidad de vida durante la menopausia, y te comparto un ejercicio de autoconocimiento que ayude a definir tu calidad de vida anhelada.Y recuerda que transformar tu salud comienza por escuchar lo que tu alma y tu cuerpo llevan tiempo susurrandote.

En este episodio te hablo de algunos de los síntomas mas comunes, a los que les llamo señales del cuerpo, y los que resulta necesario poder identificarlos para buscar la ayuda que necesites a tiempo. Nuestro cuerpo es sabio, solo debemos aprender a entender sus mensajes.

Bienvenida a tu Podcast de salud y bienestar. En este primer episodio de Sana con propósito , te hablo de manera introductoria sobre informacion que estare compartiendo para ti en este espacio, enfatizando en esos mensajes que nuestro cuerpo nos da y que nos invitan a reconocer que algo necesita cambiar. Tu cuerpo es sabio y tiene las respuestas. La meta es el justo equilibrio de los pilares del bienestar en nuestra vida.