PODCAST · health
SerenoVivere
by Insegnante di mindfulness e appassionato di benessere, condivide strum
Benvenuti a "SerenoVIvere", il podcast che ti accompagna in un viaggio alla scoperta della mindfulness, della meditazione e del benessere interiore. In ogni episodio, esploreremo pratiche semplici ma profonde per coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e trovare un equilibrio nella vita quotidiana. Attraverso meditazioni guidate, riflessioni e interviste con esperti, scoprirai come portare più presenza, calma e gioia nella tua vita. Che tu sia nuovo alla meditazione o un praticante esperto, "SerenoVIvere" è il tuo spazio per ritrovare te stesso e connetterti con il momento presente. Unisciti a noi e inizia a vivere con più intenzionalità e serenità.
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La mente crea un’illusione di sé, ma tu sei la consapevolezza che osserva tutto. Non sei i pensieri né le emozioni. Indagando il ”me”, scopri la tua v...
La meditazione ci porta a scoprire il "me" oltre i pensieri. Chi è il destinatario della voce interiore? Esplorando questa domanda, si rivela che il "me" è un'illusione creata dalla mente. La vera essenza è la consapevolezza che osserva tutto, libera e immutabile. Quando ci identifichiamo con questa presenza testimone, troviamo pace e libertà. La mente parla a se stessa, ma tu sei oltre i pensieri: sei la pura consapevolezza.
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Benvenuti a "SerenoVIvere", il podcast che ti accompagna in un viaggio alla scoperta della mindfulness, della meditazione e del benessere interiore. In ogni episodio, esploreremo pratiche semplici ma profonde per coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e trovare un equilibrio nella vita quotidiana. Attraverso meditazioni guidate, riflessioni e interviste con esperti, scoprirai come portare più presenza, calma e gioia nella tua vita. Che tu sia nuovo alla meditazione o un praticante esperto, "SerenoVIvere" è il tuo spazio per ritrovare te stesso e connetterti con il momento presente. Unisciti a noi e inizia a vivere con più intenzionalità e serenità.
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