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PODCAST · education

Solo un POco nosotras

Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas

  1. 23

    Mi experiencia con dating apps

    Les contamos mi experiencia con dating apps y cómo sería mi mamá si las utilizara

  2. 22

    Mi mamá no quiere una hija gorda

    Trastornos alimenticios, inseguridades, verguenza, no saber qué hacer como mamá para ayudar...

  3. 21

    Estamos en deuda con nuestros papás?

    Les debemos a nuestros papás el hecho de que nos hayan dado la vida?

  4. 20
  5. 19

    "UY ESTÁS HORMONAL" - Menopausia y menstruación

    Les contamos cómo vivimos las fases del ciclo menstrual y la menopausia, lo cual ha sido una montaña rusa de emociones y a veces no nos entendemos ni nosotras mismas.

  6. 18

    Nuestros trabajos en USA

    Nuestro proceso con los diferentes trabajos que hemos tenido desde que llegamos. No todo ha sido color rosa

  7. 17

    Lenguajes del amor

    La importancia de saber nuestro lenguaje del amor y el de las personas con las que nos rodeamos

  8. 16

    Quería ser Miss Venezuela

    Un episodio super espontáneo donde nos hacemos preguntas random sobre nuestra vida y aprendizajes a lo largo de ella

  9. 15

    La muerte de un hijo

    Les contamos cómo fue perder a un hijo/hermano y cómo murió

  10. 14

    Qué NO hacer en una PRIMERA CITA

    Les contamos que no nos gusta a nosotras que un hombre haga en una primera cita y nuestras experiencias

  11. 13

    Season 2. EP. 1. Yo no quería ser su amiga

    Nuestras subidas y bajadas en 24 años de amistad

  12. 12
  13. 11

    El ejercicio nos cambió la vida

    Aprendimos a ver el ejercicio desde una perspectiva diferente a relacionarlo 100% con la vanidad y lo físico. Ahora valoramos tanto lo que nuestro cuerpo puede hacer por nosotras, darnos felicidad si así lo decidimos

  14. 10

    Nuestros miedos

    Les contamos sobre nuestros miedos paralizadores, esos que nos mantienen en la zona de confort y qué hemos hecho para convertirlos en miedos movilizadores

  15. 9

    Complejos físicos y cirugías estéticas

    Creo que cada vez nos vamos sincerando más aquí jajajjaja no sabía que tenía estos complejos hasta que decidimos hacer este video. Espero que se rían con nosotras, los queremos mucho!!

  16. 8

    Misma crianza, polos opuestos

    Hermanos totalmente opuestos bajo la misma crianza. Uno de los dos demandaba la mayor atención por su rebeldía

  17. 7

    Cómo murió mi papá?

    Les contamos esto desde el amor y porque les tenemos la confianza necesaria para abrir nuestro corazón con ustedes.

  18. 6

    Nuestros buenos y malos hábitos

    Entendimos que para comenzar un nuevo hábito tenemos que tenernos mucha paciencia con nosotros mismos para poder ver sus frutos y que se convierta en un hábito que disfrutemos

  19. 5

    Emigrar y sus cosas

    La magia de emigrar. Es mágico porque al irte de tu país pasas de tenerlo "todo" a no tener nada. Cómo ha sido para nosotras construir nuestra vida prácticamente desde cero

  20. 4

    La magia de ser agradecido

    Les contamos cómo pasamos de ser o proyectar una energía de pura queja (escasez) a optar por una energía de agradecimiento (abundancia)

  21. 3

    El poder de la palabra

    A veces ni nos damos cuenta del poder tan grande que tiene todo lo que sale de nuestra boca, qué le decimos y cómo tratamos a los demás, pero lo más importante, cómo nos tratamos a nosotros mismos. Es tan importante ser conscientes de nuestro dialogo interno

  22. 2

    Metas de año nuevo NO cumplidas

    Cuáles son las metas que usualmente se proponen para año nuevo, pero por alguna razón cuesta tanto llevarlas a cabo?

  23. 1

    Verse y sentirse más joven a los 54 años

    Mi mamá les cuenta cómo hace para sentirse más joven de lo que es. Quizás una de las razones es comportarse a veces como a hija jajaja

  24. 0

    EP. 2: Nuestros primeros amores

    Les contamos cómo fue nuestra experiencia con nuestros primeros amores y qué enseñanza nos dejaron

  25. -1

    EP. 1. Límites entre madre e hija

    Les contamos los límites que nos hemos puesto la una a la otra cuando sentimos que alguna quiere saber más información de lo normal sobre la privacidad de cada una. Entendemos que somos madre e hija, pero también sabemos que tenemos una todo el derecho a tener nuestra vida privada

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Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas

HOSTED BY

Stefanía Sierraalta

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What is Solo un POco nosotras about?

Mamá e hija redescubriéndonos a nosotras mismas a través de temas de crecimiento personal, salud mental, heridas, traumas y aprendizajes que hemos tenido juntas o separadas

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