Spirit & Attitude

Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.wigotyu.de http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/

In dieser Episode habe ich Ranja Ney zu Gast. Ranja hat vor ein paar Jahren die Platform babywho gegründet, auf der Eltern ohne viel Aufwand fündig werden und für sich und ihre Kinder passende Angebote recherchieren können. 2025 hat Ranja dann noch ein wunderbares Event auf die Beine gestellt. Das babywho Connect, ein neues Familienevent-Format zu den Themen Elternschaft, Schwangerschaft, Baby und Kind. Wir sprechen darüber, wie sie das alles aufgebaut hat und welche Skills ihr dabei geholfen haben. Auch sprechen wir darüber, wie Ranja es schafft, durch ihre Arbeit einen sinnvollen Beitrag zu leisten, wie sie das Thema Vereinbarkeit lebt und welche Überlegungen sie dabei leiten. Wenn du schon immer wissen wolltest, wie große Events entstehen und was es dafür braucht um die eigene Vision ins Konkrete zu übersetzen: here you go! Diese Folge ist für dich vor allem interessant, wenn du – schon immer wissen wolltest, wie man erfolgreiche Events mit tollen Gästen plant – wie du gründest und ein Business führst und deinen Werte treu bleibst – wie du es schaffst, dass bei allem Stress, die Freude an der Arbeit nicht zu kurz kommt Mehr über Ronja und babywho erfährst du hier: https://babywho.de https://babywho-connect.de https://www.linkedin.com/in/ranjaney/ Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.wigotyu.de http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/ FROHES SCHAFFEN Deine Krystyna

Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠www.wigotyu.dewww.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠www.instagram.com/krystyom/

In dieser Episode von FROHES SCHAFFEN spreche ich mit Jasmin Mittag. Falls du schon länger zuhörst, kommt dir der Name vielleicht bekannt vor. Jasmin war in einer der ersten Folgen des Sui Generis Podcasts dabei und hat über ihren beiden Projekte, Feminismus und Minimalismus, berichtet. Seit einigen Jahren lebt Jasmin als Aktivistin und Künstlerin als Digitale Nomadin und aktuell auf Bali. In diesem Gespräch geht es darum, wie das Umfeld, die Dinge und Menschen, die um uns herum sind, unsere Arbeit beeinflußen können. Welche Umstände sich positiv auf unser Schaffen auswirken und welche nicht. Und wie wir es schaffen uns von der Erwartungen anderer Menschen und der Gesellschaft frei zu machen und unser eigenes Ding durchzuziehen. Ich hoffe, dass dir die Folge gefällt. Mehr über Jasmin erfährst du hier: https://jasminmittag.de https://minimalismus.jetzt https://werbrauchtfeminismus.de Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de ⁠⁠www.wigotyu.de http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis ⁠⁠www.instagram.com/krystyom/

Manchmal frage ich mich, warum ich diesen Podcast eigentlich noch mache.Kein Geld, keine Sponsor:innen, wenig Feedback – und trotzdem sitze ich oft spätabends am Mikro. Aufhören klingt in solchen Momenten verlockend. Und doch ist da dieses leise Gefühl: „Das hier ist noch nicht fertig.“In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: zu den Zweifeln, aber auch zu all dem, was mich weitermachen lässt. Ich spreche darüber, • warum der Podcast mich zwar anstrengt, aber nicht leer macht • was es mit mir macht, regelmäßig mit besonderen Menschen ins Gespräch zu gehen • wie ich unterscheide, ob es wirklich Zeit ist zu gehen – oder ob ich nur müde bin • warum wir Durchhalten oft feiern, Loslassen aber genauso mutig sein kannUnd ich lade dich ein, auf dein eigenes Leben zu schauen:Wo bist du vielleicht kurz davor, etwas hinzuschmeißen – und wo spürst du trotzdem noch ein inneres „Ja“?Vielleicht ist die wichtigste Frage nicht „Soll ich aufhören oder weitermachen?“, sondern: Bin ich innerlich noch in Beziehung damit?Solange meine Antwort Ja ist, bleibe ich. Und wenn du mir zeigen möchtest, dass da jemand zuhört, freue ich mich sehr über eine Bewertung oder eine Nachricht.FROHES SCHAFFENDeine KrystynaMehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠www.wigotyu.dewww.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠www.instagram.com/krystyom/

Mira Jago ist einfach der Hammer. Erst Philosophiestudentin, dann Künstlerin im Berliner Künstlerkollektiv, back to Papa und schließlich ein eigenes Unternehmen in einer Branche, in der zum damaligen Zeitpunkt so gut wie keine Frauen unterwegs waren. In der App-Entwicklung. Also eine Frau genau nach meinem Geschmack. Wie Mira an die Dinge herangeht, mit welcher Einstellung sie Herausforderungen annimmt und was sie von der sogenannten weiblichen und männlichen Energie hält, das erfährst du alles in dieser Podcast-Episode. Mehr über Mira gibt es übrigens hier. http://mirajago.com Mehr über ihr Unternehmen kannst du hier erfahren: https://cuckoo-coding.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Zeit auf Bali und dem Retreat, das ich da gemacht habe. Ich hatte eine wundervolle Zeit und habe das Gefühl, dass ich mir wieder ein Stück näher gekommen bin. Deshalb teile ich mit dir ein paar Erkenntnisse aus dieser Zeit und was mir ganz besonders daran gefallen hat. Ein paar Dinge, die ich während der Zeit beachtet habe: – Digital Detox – gesundes Essen – viel Entspannung – tägliche Bewegung – tägliche Meditation – Leben in und im Einklang mit der Natur Ich hoffe, die Folge inspiriert dich dazu, dir auch einmal wieder Zeit mit dir selbst zu gönnen. Nur so kannst du wirklich FROHES SCHAFFEN 🙂 Deine Krystyna Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/

Wie führen Frauen Unternehmen und welche Dinge sind insbesondere für Unternehmerinnen wichtig? Eine Gemeinsamkeit ist die Unterschätzung durch das Umfeld und die oftmals anzutreffende Unterschätzung der eigenen Fähigkeiten durch die Gründerin selbst. Karin hat zum Glück das nötige Vertrauen in sich selbst aufgebracht, hat auf dem Weg gefailed und gelernt und dann das Unternehmen gegründet, das sie selbst gebraucht hätte. MentorMe, ein soziales Unternehmen, das Mentees und Mentor:innen miteinander verbindet. Karin erzählt von den wichtigsten Elementen für Wachstum: – Von Wachtumsmomenten, Herausforderungen und den Momenten, die für sie besonders schwierig waren und aktuell sind. – Weshalb sie sich für ein Sozialunternehmen entschieden hat. – – Warum ihrer Meinung nach gerade Sozialunternehmen Geld verdienen sollten und wie wichtig Investments sind. – Was ist unter einem Proof of concept zu verstehen und wie wichtig ist das für das Business. – Wie kommt der innere Motor der Unternehmerin in Gang. – Und der eine Moment, in dem du spürst, dass es um etwas Größeres geht als dich. Super spannende Themen, die mich gerade besonders interessieren. Ich hoffe, dass auch du neue Insights mitnehmen kannst. Mehr über MentorMe erfährst du hier: https://mentorme-ngo.org Das neue Programmjahr beginnt gerade, so dass du dich gerne anmelden kannst, wenn du vor neuen beruflichen oder privaten Herausforderungen stehst und nicht alleine losgehen möchtest. Falls du Lust hast mit mir zu arbeiten erfährst du mehr über meine Arbeit hier: http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/

Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:⁠ http://www.krystynaokoyemontis.de⁠⁠ http://www.linkedin.com/in/krystyna-okoye-montis⁠⁠ http://www.instagram.com/krystyom/

Meditation ist längst mehr als ein Trend. Sie ist eine Praxis, die Körper, Geist und Haltung verändern kann. Doch was passiert dabei eigentlich? Und warum fällt es so vielen schwer, einfach nur still zu sitzen? In dieser Episode von FROHES SCHAFFEN spreche ich mit Ilona Bublitz, Meditationsexpertin, Embodiment Coach und ehemalige deutsche Meisterin im Karate, über die Kunst, wirklich präsent zu sein. Wir reden darüber: – was Meditation wirklich ist (und was sie nicht ist) – wie man Schritt für Schritt damit beginnt – welche Formen von Meditation es gibt – warum zehn Minuten Stille oft härter sind als eine Stunde auf Instagram – und wie man liebevoll mit innerem Widerstand umgeht.
 Eine Folge für alle, die Ruhe nicht als Rückzug, sondern als Kraftquelle verstehen wollen. FROHES SCHAFFEN Deine Krystyna Mehr über Ilona und ihre Arbeit erfährst du hier: http://www.ilonabublitz.com