SR WOLF PODCAST

🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ La microbiota no es “solo el intestino”: está en la boca, la piel, las mucosas… y funciona como una primera línea de defensa que influye en digestión, inmunidad, vitaminas, neurotransmisores y salud general. En esta charla con Juanra, la doctora Sari Arponen aterriza qué es realmente la microbiota, por qué se desequilibra y qué hábitos la fortalecen (sin atajos ni “remedios milagro”).Además, entramos en temas potentes: microbiota y cáncer (oncomicrobiómica), el impacto real del estrés crónico frente a “enemigos” como el gluten, y claves prácticas para cuidarte en el día a día: sueño, ejercicio, alimentación, contacto con naturaleza y salud periodontal (sí: la boca importa más de lo que crees).00:00 – ¿Qué es la microbiota y por qué importa?01:13 – Envejecer mejor gracias a tu microbiota02:29 – Microbiota: definición clara y dónde se encuentra04:00 – Funciones clave: digestión, vitaminas y defensa06:13 – ¿Por qué se desequilibra la microbiota?08:12 – Sistema inmunitario y primera línea de defensa11:18 – Microbiota y cáncer: la oncomicrobiómica14:20 – ¿Cuánto pesa y cómo mejorarla?15:14 – Hábitos fundamentales: dieta, sueño y ejercicio18:00 – Estrés crónico: el gran enemigo silencioso20:47 – Gluten: ¿amenaza real o exageración?23:20 – SIBO: qué es y por qué aparece26:02 – Cómo combatir el estrés en la práctica30:32 – Divulgación y empoderamiento en salud32:02 – Obesidad, fármacos y educación sanitariaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Este podcast ha sido posible gracias a Fundación Fenin:Instagram: https://www.instagram.com/tecnologiaparavivir/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tecnologia_para_vivirEn este episodio del especial de Fundación Fenin con Sr. Wolf, Juan Ramón Lucas conversa con Carlos Cisternas, desde un laboratorio del Hospital Universitario La Paz de Madrid. Una charla clara y muy práctica para entender qué es realmente la tecnología sanitaria: desde una simple gasa hasta equipos complejos como la protonterapia, los grandes equipamientos (TAC, resonancias, ecógrafos) o las tecnologías de diagnóstico in vitro que trabajan con muestras.A lo largo del episodio se abordan temas clave como el impacto de la tecnología en la organización de los sistemas de salud, la equidad en el acceso (y por qué todavía hay diferencias según el lugar donde vivas), y el papel de la inteligencia artificial como “compañero de viaje” del profesional sanitario: automatiza lo rutinario para ganar tiempo donde más importa, en la relación con el paciente y la humanización de la sanidad. También se exploran dos grandes cambios que ya están marcando el futuro: pasar de hablar de enfermedad a hablar de prevención y salud, y el avance hacia una atención cada vez más domiciliaria gracias a la telemedicina y la monitorización remota.Además, se abre el debate sobre cómo se regula la innovación en Europa y en España, los retos de la burocracia y la necesidad de acelerar el acceso a tecnologías que pueden mejorar (y salvar) vidas.00:00:00 – Presentación del invitado00:00:20 – ¿Qué es la tecnología sanitaria?00:02:00 – Tipos y familias de tecnologías sanitarias00:03:30 – Cómo se gestiona un sector tan amplio00:04:01 – Ejemplo potente: bomba de insulina “inteligente”00:05:00 – La clave: tecnología + personas + organización00:06:30 – Tecnología para organizar urgencias y flujos00:07:31 – ¿Acceso equitativo a la innovación en España?00:09:22 – IA en medicina: ¿nos quita humanidad o la mejora?00:12:35 – Interoperabilidad: pruebas repetidas y falta de conexión00:13:39 – Profesionales ante la IA: miedos y adaptación00:14:50 – Hacia dónde va la medicina: prevención primero00:16:34 – El hospital del futuro: más casa y telemedicina00:18:47 – Regulación europea: seguridad vs lentitud00:20:24 – Simplificación y “fast track” para innovación00:22:45 – Cómo desburocratizar y hacer el sistema predecible00:23:50 – Universalidad y comparación con otros modelos00:26:13 – Cierre y despedidaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio del podcast de Sr. Wolf. Juanra conversa con Rebeca Falcó sobre una experiencia cercana a la muerte que cambió por completo su vida. Tras entrar en parada cardiopulmonar durante una operación y pasar por una segunda situación crítica poco después, Rebeca relata qué sintió, cómo vivió ese tránsito y por qué desde entonces perdió el miedo a la muerte. En esta entrevista habla de amor, conciencia, intuición, silencio mental y de cómo esa experiencia la llevó a acompañar a otras personas en procesos de conexión interior. Un episodio profundo, sereno y muy poco habitual sobre vida, muerte y sentido.00:00 – Rebeca presenta su experiencia cercana a la muerte00:38 – Qué pasó en el quirófano realmente01:49 – Qué sintió al “morir” y salir02:44 – El amor inmenso que encontró allí03:55 – El encuentro con su padre fallecido05:05 – Cuándo recordó todo al despertar07:12 – Cómo cambió su visión de Dios08:42 – Qué significa morir para ella10:08 – La reacción de su marido y su giro vital12:11 – La embolia y perder el miedo final13:25 – Empezó a ver almas en la UCI15:25 – Del trauma a ayudar a otros17:37 – Todos podemos conectar con esa dimensión20:08 – Por qué la mente teme la muerte21:20 – Cómo guía a otros a conectar26:03 – Su consejo para quien busca respuestas27:32 – Cómo afrontar dolor, pérdidas y duelo29:02 – Vivir sin apego y sin miedo31:13 – Cómo era antes de aquella experienciaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Este podcast ha sido posible gracias a Fundación Fenin:Instagram: https://www.instagram.com/tecnologiaparavivir/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tecnologia_para_vivirHoy volvemos al laboratorio del Hospital Universitario La Paz para ponerle nombre y cara a una tecnología sanitaria que cambia vidas: los ultrasonidos focalizados de alta intensidad (HIFU) aplicados al temblor esencial. En esta conversación, Lula Olmedo cuenta en primera persona cómo un temblor que fue empeorando durante años llegó a invalidarla en lo cotidiano (beber, comer, escribir, incluso socializar) y cómo una intervención de precisión milimétrica, sin anestesia, guiada por resonancia magnética, le devolvió control y autonomía. Hablamos del proceso, del miedo lógico, del equipo médico, del “antes y después” inmediato y de por qué es tan importante difundir que esta opción existe dentro de la sanidad pública.00:00 Intro y presentación de Lula Olmedo en el laboratorio01:20 Qué es el temblor esencial y cómo fue empeorando03:00 Cuando la medicación no funciona: opción de intervención06:20 En qué consiste la técnica HIFU (ultrasonidos guiados por resonancia)09:50 Cómo se vive la intervención: despierta, inmovilizada y con pruebas en tiempo real12:30 Resultados inmediatos: el temblor desaparece en el momento15:20 El cambio de vida: autonomía, ánimo y vida social17:40 Por qué es importante que la gente sepa que esta tecnología existe20:10 Recuperación, seguimiento y próximos pasos.Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

En este episodio de Sr. Wolf, Juanra conversa con Víctor Heras sobre cómo dejar de ser “el producto” de las redes sociales para empezar a usarlas como una herramienta real de negocio. Una charla directa sobre marca personal, atención, contenido viral y ventas en internet.Víctor explica por qué la mayoría falla al comunicar en redes, cómo identificar si tu contenido tiene potencial para crecer y qué pasos seguir para convertir visibilidad en clientes. Además, comparte su método para simplificar mensajes, atraer audiencia y monetizar sin depender de fórmulas vacías.Más allá del negocio, la entrevista también entra en su historia personal: una infancia marcada por la sensación de no encajar, el impacto que tuvo ver a su madre sacrificarse y cómo eso le despertó una ambición radical por construir una vida distinta.Una conversación sobre redes sociales, ventas, mentalidad, familia y propósito. 00:00 Introducción: las redes sociales pueden usarte o puedes usarlas tú 01:00 Qué hace Víctor Heras y cómo entiende la marca personal 02:30 Los 4 nichos virales: salud, sexo, dinero y desarrollo personal 04:30 El gran error: crear contenido para expertos y no para la gente 06:10 El “filtro 550” para saber si un contenido puede funcionar 09:15 Por qué el problema no es el embudo: falta atención 13:30 La atención como base de cualquier venta en internet 14:00 Cuánto tiempo hace falta realmente para crear contenido 15:05 Cómo lanzaría hoy un negocio de salud o experiencias en naturaleza 17:40 Redes sociales, dopamina y contenido diseñado para captar interés 22:30 Cómo aprendió Víctor todo lo que sabe sobre contenido y negocio 25:10 Infancia, sensación de no encajar y una imagen que le marcó para siempre 28:30 Su madre hoy y el origen real de su ambición 29:20 Lo que más ha aprendido: leer, practicar y ejecutar 36:30 Cuando el dinero deja de ser el motor principal 37:25 Equipo, familia y por qué hoy su propósito va mucho más allá de facturarSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Agenda una llamada con Luis y Conviértete en Closer de Ventas: https://saleshackingmastery.com/ser-closer-de-ventas-2En este episodio conversamos con Luis Romero, experto en ventas digitales y estrategia comercial, sobre cómo vender mejor en un entorno cada vez más competitivo. A sus 26 años, Luis dirige un grupo empresarial especializado en ayudar a negocios a aumentar su facturación mediante sistemas comerciales, equipos de venta y metodologías adaptadas al mundo online.Durante la entrevista, Luis explica por qué vender no consiste en presionar, sino en escuchar, entender necesidades y generar confianza. Habla de la diferencia entre manipular y persuadir, de la importancia de la autoridad, la conexión y la tangibilidad en cualquier proceso comercial, y de cómo las ventas no solo sirven para hacer crecer un negocio, sino también para comunicar mejor, negociar, convencer y abrir oportunidades en la vida personal y profesional.Una conversación muy útil sobre ventas, persuasión, comunicación y mentalidad comercial, con ideas aplicables tanto para emprendedores como para cualquiera que quiera mejorar su capacidad de influir, conectar y hacer crecer sus proyectos.00:43 – Cómo factura millones vendiendo para otros01:35 – La gran ventaja de vender online04:22 – Sus primeras ventas con 17 años07:18 – Cómo forma y elige a su equipo07:42 – La pregunta clave para vender09:12 – Por qué alguien compra de verdad10:25 – Videollamadas: el arma que más confianza genera12:25 – Persuadir sin manipular: la línea roja15:12 – Cómo leer al cliente y adaptar el mensaje17:53 – Autoridad, conexión y tangibilidad: su método22:50 – Vender bien es crear confianza real25:50 – En la vida, todos nos estamos vendiendo29:20 – Libros, práctica y cómo aprendió tan joven29:57 – De dejar la universidad a montar en Dubái31:21 – Qué haría para vender mejor este podcast32:28 – ¿Puede cualquiera vender? Disciplina y repetición36:15 – La oportunidad que recomienda a los jóvenesSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En España, el consumo de tabaco está creciendo justo donde más debería caer: jóvenes y mujeres. En este capítulo de Sr. Wolf, conversamos con Mariano Provencio, presidente del Grupo Español de Cáncer de Pulmón y jefe de Oncología en el Hospital Puerta de Hierro (Madrid), sobre por qué ocurre, qué consecuencias tiene y qué medidas de prevención serían realmente efectivas.Además, entramos en lo más importante: por qué el cáncer de pulmón es tan difícil de detectar, qué está cambiando con los tratamientos (inmunoterapia y terapias dirigidas) y cómo se vive —humana y clínicamente— el momento en que un médico comunica un diagnóstico.01:22 – Aumenta el cáncer en mujeres jóvenes03:00 – ¿Por qué siguen fumando los jóvenes?04:30 – Fallos políticos y prevención insuficiente07:32 – Datos alarmantes de mortalidad en España09:05 – Diagnóstico tardío y agresividad del tumor10:09 – ¿Se puede prevenir el cáncer de pulmón?12:02 – Factores ambientales y contaminación13:53 – ¿Influye la herencia en el cáncer?14:55 – Comunicar un diagnóstico de cáncer16:16 – El impacto emocional en el oncólogo18:20 – Inteligencia artificial en oncología19:19 – Nuevos tratamientos e inmunoterapia22:50 – Avances pioneros en España23:22 – Apoyo psicológico y entorno familiar25:58 – Gestión sanitaria y prioridades políticas28:02 – Mensaje final a los jóvenes sobre tabacoSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf Podcast, Juan Ramón Lucas conversa con el Presidente del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia, José Luis Marín.Una charla profunda y sin atajos sobre el malestar contemporáneo, la psiquiatrización del sufrimiento y los límites de la medicina actual. Marín plantea una idea incómoda pero necesaria: no todo lo que duele es una enfermedad mental y no todo se resuelve con diagnósticos y fármacos. A lo largo de la conversación se cuestiona el modelo sanitario dominante, se pone el foco en la biografía, la infancia y el trauma, y se defiende una mirada integral de la salud que tenga en cuenta el contexto social, el estilo de vida y la historia personal.Un episodio para repensar qué entendemos por salud, por qué sufrimos y qué estamos dejando fuera cuando solo tratamos síntomas.00:00 La psiquiatrización del malestar y el desencanto con la medicina03:00 Qué significa lo psicosomático y por qué todo es cuerpo y mente07:00 Insatisfacción social, redes, soledad y medicalización11:00 La medicina no es una ciencia: límites del modelo actual15:30 Hábitos, estilo de vida y “conocimiento ignorado”18:30 Infancia, trauma y biografía: el origen del sufrimiento24:00 Diagnósticos, DSM y el riesgo de tratar solo etiquetas29:00 Prevención real vs apagar fuegos34:00 La “mochila” del paciente y el derecho a contar la historia44:30 Cierre y el club Sr. WolfSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf, Juan Ramón Lucas conversa con el psiquiatra Gabriel Rubio, catedrático de la Universidad Complutense de Madrid y jefe de servicio en el Hospital Universitario 12 de Octubre, uno de los grandes referentes en el estudio del alcoholismo y las adicciones.A lo largo de la charla se desmontan muchos mitos sobre el consumo de alcohol: por qué engancha tanto, dónde está realmente la línea roja entre lo recreativo y lo adictivo, cómo influyen las emociones negativas, la adolescencia, la presión social y las redes sociales, y por qué el alcohol es una de las sustancias más difíciles de dejar al estar totalmente normalizada. Rubio explica con claridad los mecanismos cerebrales de la adicción, la “ilusión de control”, las señales de alarma en jóvenes y adultos, y las tres fases reales de recuperación: conductual, emocional y en valores.00:00 Introducción: por qué el alcohol engancha y la línea roja de la adicción02:00 El alcohol como la sustancia más difícil de dejar (normalización social)05:00 Educación, adolescentes y patrones de consumo de riesgo08:00 Beber para desconectar y anestesiar emociones11:00 Señales de alarma en jóvenes y adultos14:00 El alcohol como “personalidad prestada” (ser otro por unas horas)17:00 Redes sociales, soledad y nuevas adicciones20:00 La importancia de los grupos y el entorno para recuperarse22:00 La ilusión de control y las recaídas26:00 Qué ocurre en el cerebro del alcohólico31:00 Las tres fases reales de recuperación38:00 Peligro de falsas clínicas y tratamientos milagro41:00 Cierre y mensaje final de prevenciónSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...Cómo se ha hechoDoblado automáticamenteLas pistas de audio de algunos idiomas se han generado automáticamente. Más información

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...¿Notas cambios de energía, estado de ánimo, composición corporal o deseo sexual y te han dicho que “es cosa de la edad”? En este episodio de Sr. Wolf Podcast hablamos con Alexandre Costa Sabaté, endocrino y nutricionista (y ex campeón español de culturismo), para entender qué pasa con las hormonas a partir de cierta edad y cuándo tiene sentido evaluar opciones como la terapia de reemplazo hormonal.Conversamos sobre menopausia y síntomas vasomotores (sofocos, insomnio, palpitaciones), síntomas genitourinarios y el tema del deseo sexual; también sobre los criterios que suelen considerarse en hombres (síntomas + analítica), las “zonas grises” y por qué no todo el mundo es candidato. Además, entramos en hábitos que influyen en la salud hormonal (peso, fuerza/actividad física, descanso y estrés) y en un punto clave: la diferencia entre rangos de laboratorio y lo que marcan algunas guías clínicas. Episodio clave para comprender tu cuerpo y lograr un balance saludable a nivel hormonal.00:00:00 – ¿Qué es la terapia de reemplazo hormonal?00:00:38 – Quién es Alexandre Costa (endocrino y culturista)00:01:51 – Hormonas, edad y menopausia: por qué importa00:02:35 – En qué consiste la TRH y para quién NO es00:03:05 – Criterios en hombres: síntomas + niveles de testosterona00:03:47 – Menopausia: 3 grupos de síntomas y decisiones clínicas00:04:20 – Riesgos vs beneficios: cuándo “sí compensa” tratar00:06:32 – “¿Hay solución?”: resignación y desconocimiento médico00:07:43 – Punto cero: cómo se evalúa a hombres y mujeres00:08:02 – Síntomas típicos en hombres (lívido, erección, energía)00:08:52 – Obesidad: causa nº1 del déficit de testosterona00:09:12 – Síntomas en mujeres: vasomotores, genitourinarios y lívido00:10:12 – Protocolos: estrógenos, progesterona y tratamientos locales00:11:20 – Testosterona en mujeres: cómo se usa y polémica00:12:10 – Falta de productos “para ellas”: fórmulas magistrales00:13:07 – Otras causas hormonales: cirugía, cáncer, menopausia precoz00:15:50 – En hombres: VIH, fármacos y esteroides anabolizantes00:17:30 – Culturismo y esteroides: lo “normalizado” y su magnitud00:18:43 – Psicología del culturismo: extremos y dismorfia corporal00:21:30 – Mensaje clave: reducción de riesgos y control médico00:23:06 – Hábitos que suben o bajan la testosterona00:25:11 – Problema oculto: rangos del laboratorio vs guías médicas00:27:53 – Sueño, estrés y estilo de vida: lo difícil pero decisivo00:30:06 – Cierre: aprendizajes, agradecimientos y “Club Sr. Wolf”🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf conversamos con Ramiro Calle, maestro de yoga y meditación, pionero en España y autor de cientos de libros, sobre algo que hoy está más de moda que nunca, pero también más confundido: qué es (y qué no es) el yoga, qué significa realmente meditar y cómo recuperar un “hogar interior” en un mundo acelerado, ansioso y permanentemente distraído.Hablamos del boom del mindfulness, de la diferencia entre práctica real y mercadeo espiritual, del discernimiento como herramienta para no tragarnos cualquier cosa, y de una guía práctica para empezar: postura, respiración, atención interiorizada y la disciplina diaria para transformar la mente. Una conversación profunda, directa y muy aplicable.00:00:00 – Presentación de Ramiro Calle y su legado00:01:12 – Yoga y meditación en un mundo acelerado00:02:52 – Qué es y qué no es el yoga00:04:10 – Mindfulness de moda y discernimiento00:06:13 – Qué es realmente meditar00:08:00 – Cómo empezar a meditar en la práctica00:11:02 – Atención, redes sociales y manipulación00:13:20 – La falsa búsqueda de la felicidad00:16:22 – Ego, identidad y sufrimiento humano00:19:45 – Cambiar uno mismo para cambiar el mundo00:27:02 – El guerrero espiritual interior00:28:32 – Amor, dependencia y relaciones conscientes00:33:50 – Yoga y meditación en la España franquista00:39:27 – Primeros pasos para meditar hoy00:44:40 – Conclusión: la paz interior está al alcanceSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/progra...🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf Podcast hablamos con Luis Gil, dietista-nutricionista especializado en salud metabólica sobre por qué acumular grasa es más fácil de lo que parece y qué hábitos realmente marcan la diferencia.Hablamos de ayuno intermitente, cómo evitar la ansiedad al terminar el ayuno, el orden de los alimentos (y por qué cambiarlo mejora tu control del apetito), los mitos clásicos de “quemar grasa”, y el debate sobre productos light, azúcar, ultraprocesados y hasta los efectos reales del Ozempic y otros fármacos para bajar de peso. Si te preocupan tus hábitos alimenticios o quieres mejorar tu calidad de vida, no puedes perderte esta charla.00:00:00 – ¿Por qué estamos diseñados para engordar?00:01:16 – ¿Es correcto hacer ayuno intermitente sin supervisión?00:02:30 – Ansiedad y errores comunes al romper el ayuno00:03:50 – Cómo romper el ayuno sin disparar el azúcar00:04:54 – El orden correcto para comer los alimentos00:05:59 – ¿Comer poco o hacer deporte para no engordar?00:07:07 – Qué eliminar primero de una dieta diaria00:08:09 – ¿Debemos eliminar totalmente el azúcar?00:09:10 – Qué debe tener una buena dieta equilibrada00:10:24 – Por qué engordamos aunque no pasemos hambre00:11:19 – Ayuno, metabolismo y quema real de grasa00:13:03 – ¿Existe la quema de grasa localizada?00:14:21 – Mitos para perder grasa del 1 al 1000:16:48 – Dieta vegetariana y pérdida de grasa00:18:57 – ¿Se puede acelerar el metabolismo?00:19:51 – El reto “2 kg challenge”: perder peso rápido00:21:08 – Los grandes mitos sobre adelgazar00:24:22 – Por qué aumenta la obesidad infantil00:25:39 – Dormir mal y su impacto en el peso00:26:23 – Cómo sobrevivir a la Navidad sin engordar00:31:50 – Medicamentos para adelgazar y efecto rebote00:35:33 – Alcohol, refrescos y azúcar oculto00:37:00 – Cuánta agua debemos beber realmente00:38:27 – Cierre: comer bien y disfrutar de la vidaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-yt🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ Vivimos acelerados, llenos de preocupaciones y con la sensación de que la salud se nos escapa de las manos. Pero ¿y si la clave estuviera en aprender a vivir sin enfermar, antes de que aparezca el síntoma?En este episodio de Sr. Wolf hablamos con el profesor Liu Zheng, médico de medicina tradicional china, director de la clínica Medizen y presidente de la Asociación de Acupuntores Sanitarios. Nos explica por qué la medicina china no es solo un tratamiento para cuando ya estamos enfermos, sino una filosofía de vida centrada en el equilibrio entre cuerpo y mente, el descanso, la alimentación, el movimiento y la gestión de los deseos que nos quitan el sueño.00:00:00 – Intro: ¿Qué es la medicina china en esencia?00:02:59 – ¿Cómo vivir sano en un mundo acelerado?00:03:25 – Deseos vs necesidades: el origen del estrés00:04:36 – Primer paso: conectar contigo mismo00:05:00 – La alarma clave: “cuando algo te quita el sueño”00:05:42 – Las cinco terapias y la “terapia suprema”00:06:13 – Yin/Yang: cuerpo limitado, mente ilimitada00:07:06 – ¿Meditación = enfermar menos? Defensa y estrés00:08:39 – Accidentes cotidianos por desconexión mental00:09:27 – Cómo sostener la atención en el día a día00:11:13 – Apagar alarmas con pastillas vs escuchar al cuerpo00:12:11 – Responsabilidad personal: salud no es “culpa”00:13:31 – Pausa publicitaria: videopodcast y Eserwolf00:14:03 – Diferencias clave: medicina china vs occidental00:14:55 – Fitoterapia: plantas como “farmacología”00:15:25 – ¿Sirve para todo? Matices y límites reales00:17:07 – Prevenir antes de llegar a lo grave: estilo de vida00:18:37 – Los cinco elementos y sus terapias (visión general)00:19:03 – Moxibustión y ejercicio: terapias del fuego00:20:03 – Alimentación y tuina: terapias de la tierra00:21:27 – Acupuntura: metal, piel y sistema nervioso00:22:20 – Agua: descanso, meditación y qigong00:24:20 – Medicina china oficial en Asia y expansión global00:25:50 – Medicina integrativa: microbiota, ayuno y mindfulness00:27:22 – Por qué “cuesta” en Occidente: lo no patentable00:29:25 – Salud barata: bajar pretensiones y cuidar el sueño00:30:33 – Cierre: “corazón limpio y pocos deseos”Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Este podcast ha sido posible gracias a Fundación Fenin:Instagram:   / tecnologiaparavivir   TikTok:   / tecnologia_para_vivir   Hoy conocemos la historia de Estela Lorenzo, una joven de 23 años con implantes cocleares que le permiten escuchar y comunicarse en su día a día. En este episodio, Estela explica de forma súper clara qué es un implante coclear, en qué se diferencia de un audífono y cómo es el proceso de adaptación: reeducar el cerebro, aprender a escuchar, hablar y desenvolverse en un mundo pensado para oyentes.Hablamos también de barreras reales (universidad, subtítulos, llamadas, conversaciones a distancia), de cómo ha evolucionado la tecnología (bluetooth, diseño, personalización) y de su faceta como creadora en TikTok, donde visibiliza, educa y acompaña a familias tras un diagnóstico. Estela estudia Enfermería y tiene un objetivo claro: que la sociedad entienda qué es convivir con un implante, y que la accesibilidad deje de ser una excepción.MINUTAJE00:00 – Qué es un implante coclear (vs. audífono)01:49 – La historia de Estela: sordera, implantes y citomegalovirus03:28 – “La primera vez que escuché”: el impacto real04:24 – Comunicación, lengua de signos y vida “oral”05:35 – Parte externa, estética, desconectar y vida cotidiana07:00 – Colegio y diagnóstico: cómo se dieron cuenta10:22 – TikTok: visibilizar, educar y ayudar a familias11:05 – Barreras actuales: universidad, subtítulos, llamadas14:24 – Evolución tecnológica: bluetooth, diseño y ajustes17:02 – Enfermería y propósito: qué espera de la sociedadSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup...TikTok:   / srwolfgroup  Spotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXj...

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-yt🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ ¿Estamos plastificados por dentro? En este episodio de Sr. Wolf Podcast, charlamos con Nicolás Olea, médico, catedrático de Radiología de la Universidad de Granada y uno de los mayores expertos del mundo en cómo los químicos ambientales alteran nuestras hormonas y nuestra salud. Hablamos de pesticidas, microplásticos, cosmética, ropa, juguetes, comida ultraprocesada y agua embotellada, pero no desde el alarmismo vacío, sino desde décadas de investigación científica: cáncer de mama cada vez más precoz, problemas de tiroides en mujeres jóvenes, obesidad, trastornos hormonales, fertilidad y niños “midiendo pesticidas” en la orina.¿Qué podemos hacer en casa y como ciudadanos para reducir el daño y exigir a las administraciones que reaccionen? Una charla directa pero necesaria si te importa qué comes, qué beben tus hijos y qué tipo de cuerpo y de planeta vas a tener dentro de 20 años.00:00 – Golpe inicial: pesticidas y “vida plastificada”01:15 – ¿Estamos rodeados de veneno? Arranca el debate01:48 – La prueba del agua: ¿vaso de cristal o grifo?03:00 – ¿Es segura el agua del grifo? Mitos y negocio05:00 – Reciclaje fallido: contenedor amarillo y botellas retorno05:42 – Biomonitorización: pesticidas en la orina de europeos07:35 – San Valentín tóxico: pesticidas ocultos en las rosas09:00 – Embarazo y placenta: la “barrera” no existe11:44 – Principio de precaución: cáncer joven en aumento13:02 – Produce tu contenido con SR WOLF13:34 – Prevención sanitaria: lo que médicos no están haciendo15:38 – Disruptores endocrinos: obesidad, tiroides y más18:53 – ¿Qué puedo hacer yo? Cambios simples que bajan exposición21:28 – Apps tipo Yuka: ¿por qué no lo controla el Estado?22:29 – Bisfenol A: 29 años para prohibirlo24:44 – PFAS “forever chemicals”: prohibiciones a cuentagotas26:38 – Juguetes: nueva regulación UE y “sustitución lamentable”28:50 – Comedores escolares: ultraprocesados y plástico ignorado31:45 – Manual ciudadano: agua, ecológico, granel y presión política34:45 – Comida barata vs salud: el cambio cultural pendiente36:06 – Consumidor rebelde: el ejemplo del chocolate “matrioshka”37:02 – Francia sin plástico en comedores: ¿por qué aquí no?39:05 – Medios y alarmismo: cómo contarlo sin rechazo39:57 – Microplásticos en órganos (y cerebro): lo nuevo preocupa44:57 – Ropa de petróleo: poliéster, aditivos y basura textil49:22 – Cosméticos: 474 químicos diarios y prohibiciones 2025–202651:41 – Cierre: agradecimientos y regalo finalSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-yt🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf Podcast, charlamos con el Dr. Fernando Mora, psiquiatra y Jefe de Sección de Psiquiatría en el Hospital Universitario Infanta Leonor y profesor asociado en la Universidad Complutense de Madrid , sobre por qué vivimos secuestrados por la inmediatez, los estímulos rápidos y el “piloto automático”, y cómo recuperar una forma más consciente de decidir. Hablamos de cuántas decisiones tomamos al día, de cómo la presión social y las emociones condicionan lo que hacemos, y de herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional: autocuidado con foco en sueño, actividad física y alimentación, relaciones que suman, límites a pantallas y hábitos que devuelven serenidad. Entramos en temas clave como burnout y sus señales, la diferencia entre tristeza y depresión, la “parálisis por análisis” y cómo entrenar paciencia y fuerza de voluntad combinando motivación y estrategia. Además, el Dr. Mora es autor del libro “Haz que tu cerebro tome buenas decisiones” .00:00:00 – Dopamina e inmediatez: decisiones impulsivas00:00:22 – Presentación de Fernando Mora y el enfoque00:01:02 – Por qué el libro trae “instrucciones de lectura”00:02:19 – Qué es una “buena decisión” de verdad00:03:41 – ¿Somos libres o nos dominan influencias externas?00:05:12 – Redes sociales: gratificación inmediata y sesgos00:06:50 – ¿Cuántas decisiones tomamos al día?00:07:43 – Automático vs consciente: cuándo pensar de verdad00:09:08 – Entrenar el cerebro para decidir mejor bajo presión00:09:12 – Bienestar emocional: las 3 dimensiones clave00:11:35 – La relación contigo mismo y el diálogo interno00:12:38 – Burnout: señales y cómo frenarlo a tiempo00:15:25 – La economía de la atención y la hiperconexión00:19:05 – Ritmos circadianos: naturaleza, luz y salud mental00:20:38 – El sueño: por qué es el gran olvidado00:23:03 – Hábitos esenciales: ejercicio, comida y contacto social00:24:20 – ¿Todo es química? Cerebro vs espiritualidad00:25:13 – Tristeza vs depresión: cómo diferenciarlas00:26:33 – Salir del malestar: identificar causas y opciones00:31:02 – Optimismo real: sin “positivismo ingenuo”00:33:42 – Fuerza de voluntad: motivación + estrategia00:36:02 – Paciencia: cómo entrenarla en un mundo ansioso00:39:28 – Cierre: los 3 consejos finales para bienestarSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-yt🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio de Sr. Wolf Podcast, entrevistamos a Lidia Maroñas, experta en dermatología médico-quirúrgica y autora del libro Dos Corazones Bajo una Misma Piel. Lidia nos explica cómo la piel refleja nuestra salud física, emocional y mental, y comparte consejos esenciales sobre cómo cuidarla, prevenir el envejecimiento y tratar patologías comunes como el acné y las arrugas. Además, hablamos de la influencia del sol, la dieta, el estrés y los tratamientos dermatológicos para mantener una piel saludable y rejuvenecida. No te pierdas esta fascinante conversación sobre cómo cuidar uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo.00:00 – Intro02:03 – ¿Se puede saber tu edad por la piel? Edad biológica03:05 – ¿Para qué sirve la piel? Mucho más que estética05:27 – ¿La piel se renueva sola? Ciclo de 28 días explicado07:00 – ¿Se puede mejorar la piel siempre? Diagnóstico y constancia08:43 – ¿El sol es peligroso? Cáncer de piel y límites09:56 – ¿Por qué nos pelamos al sol? Inflamación y daño real11:17 – Mitos de cuidado: coco, agua, colágeno y sol12:06 – ¿Qué es el retinol? La molécula antiedad más estudiada13:10 – “No soporto las cremas”: cómo elegir bien13:56 – Dieta y microbiota: el intestino se ve en la piel15:06 – ¿Qué hace la vitamina C? Antioxidante diario clave17:55 – ¿Se puede frenar el envejecimiento? Prevención precoz20:30 – Rutina diaria ideal: comer, dormir y sol22:40 – ¿Qué consulta más un dermatólogo? “Me ha salido esto”24:18 – ¿Qué causa más cáncer de piel? El gran desencadenante26:02 – ¿Se pueden quitar las ojeras? Tipos y soluciones26:52 – ¿Por qué algunos no envejecen? Genética y cuidados29:47 – Redes sociales y piel perfecta: presión y filtros31:44 – ¿El deporte envejece la piel? Impacto y colágeno32:29 – ¿Cómo compensarlo? Tecnología y prevención dermatológicaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

👉Producimos tu propio Videopodcast o Programa en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-yt🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ Hoy en Sr. Wolf Podcast entrevistamos al neurólogo Arturo Goicoechea, uno de los pioneros en explicar el dolor desde un nuevo paradigma que está cambiando la vida de miles de personas.Durante décadas ha acompañado a pacientes con migraña, fibromialgia y dolores “inexplicables” que nadie lograba resolver. En esta conversación desmonta mitos, revela errores de la medicina tradicional y explica cómo el lenguaje, el aprendizaje y nuestras creencias pueden activar —o apagar— el dolor.00:00:00 – El “Doctor House español”: ¿quién es Arturo Goicoechea?00:02:09 – Los comienzos de Arturo.00:03:26 – Cuando el médico dice “no tienes nada”… y empieza el problema00:06:43 – La medicina se resiste: por qué cuesta cambiar el paradigma00:10:20 – El gran agujero: dolores que nadie sabe explicar00:11:28 – ¿Por qué crece el dolor crónico? La revolución desde fisioterapia00:14:55 – Cómo el lenguaje programa al cuerpo: creencias que enferman00:16:07 – Conciencia vs realidad: la metáfora que transforma el dolor00:17:25 – La educación del dolor que cura migrañas: resultados asombrosos00:19:28 – Rodilla dolorida: ¿reposo… o moverse sin miedo?00:21:30 – Migrañas imparables: el dato sorprendente sobre los neurólogos00:22:53 – ¿Nos “fabricamos” el dolor? El organismo y sus errores ocultos00:27:03 – Del miedo a los miasmas al miedo al dolor00:30:28 – La salida real: cambiar cómo formamos a los médicos00:34:59 – El nuevo camino: unidades que enseñan al cuerpo a dejar de doler00:39:11 – Mensaje final: esperanza, libertad y recuperar la vida sin miedoSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-ytEn este episodio de Sr.Wolf Podcast exploramos cómo los espacios en los que vivimos influyen directamente en nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestra forma de pensar. La arquitecta y neuropsicóloga Ana Mombiedro nos guía por el fascinante mundo de la neuroarquitectura, una disciplina que une ciencia y diseño para crear hogares, escuelas y ciudades que realmente nos hagan sentir mejor.Aprenderás por qué algunas casas te agotan y otras te calman, cómo elegir una vivienda de forma más inteligente, qué colores mejoran tu memoria, cómo influye la luz en tu energía diaria y hasta cómo “hackear” tu entorno cuando no puedes permitirte grandes cambios. Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH300:00 – Intro del episodio01:03 – ¿Qué es la neuroarquitectura?02:40 – Arquitectura: de lo funcional a lo emocional03:37 – Belleza, forma y cerebro06:32 – ¿Puede un edificio mejorar tu salud?08:04 – Neuroarquitectura seria vs mitos virales09:58 – Vivienda social, parkings y orientación espacial12:07 – La receta de una casa que te hace bien18:42 – Trucos para “hackear” tu entorno diario20:18 – Orden, ruido visual y bienestar mental21:57 – Colores que potencian memoria y atención25:00 – Luz, penumbra y cómo dormir mejor29:25 – Cómo elegir tu próximo hogar con criterio34:15 – Ciudades, colegios y políticas que nos afectan38:34 – Consejos para hogares pequeños y felices

👉Producimos tu propio Programa o Podcast en YouTube y redes sociales: https://producciones.srwolf.es/programas?utm_campaign=srwolf-ytEn este episodio de Sr. Wolf Podcast, hablamos con Carlos Alix; médico, investigador en Ciencias del Deporte, culturista natural profesional e influencer, donde desmontamos claves y mitos sobre el entrenamiento con los que todos lidiamos.Cuándo es el momento adecuado para arrancar la actividad física; hablamos de por qué nunca es tarde para empezar, de cómo entrenar desde la salud, de mantener un cuerpo fuerte y joven, y de hábitos concretos que nos permiten vivir mejor y sentirnos bien, sin necesidad de sacrificarnte todos los dias en el gimnasio.0:00 – Intro.1:11 – ¿Por qué vale la pena ganar músculo?3:40 – Entrenar fuerza a cualquier edad, incluso con 907:42 – ¿A qué edad deben empezar a entrenar niños?9:44 – Poco tiempo: el circuito mínimo que sí funciona13:55 – Cómo entrenar fuerza en casa sin material15:53 – Excusas, prioridades y crear hábito de entrenamiento21:27 – Resultados, estética y motivación para seguir entrenando24:03 – El ejercicio: un antidepresivo potente26:12 – Por qué la fatiga mental te deja más flojo29:47 – 3 razones para empezar a entrenar hoy30:18 – Carlos en redes: ciencia del ejercicio para todos30:32 – Despedida, propósito y llamada a empezar ya31:10 – Cierre del programaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

En esta edición de Sr. Wolf Podcast, Juanra charla con Javi Hoyos —uno de los grandes referentes del salseo moderno en España— nos cuenta cómo pasó de sentirse perdido en Madrid a convertirse en una de las voces más influyentes del entretenimiento digital y la televisión.Hablamos de su ascenso meteórico, de cómo gestiona la presión de informar 24/7, del impacto de Anne Igartiburu en su carrera, de por qué dejó Socialité, de cómo vive su familia su éxito… y de todas esas cosas que nunca se cuentan.Un episodio lleno de emoción y motivación para cualquiera que sueñe con dedicarse a la comunicación, las redes o los medios.00:00:00 – Intro00:01:07 – Presentación de Javi Hoyos00:01:47 – ¿Cómo es trabajar con Anne Igartiburu?00:03:00 – Eres símbolo del salseo moderno, ¿lo sabes?00:04:30 – ¿De dónde sacas tanta información diaria?00:06:13 – ¿Sigues avisando a famosos sobre filtraciones?00:11:00 – ¿Por qué empezaste en el mundo del corazón?00:12:56 – ¿Cómo fue tu salto de redes a la tele?00:14:54 – ¿Por qué dejaste Socialité realmente?00:15:53 – Llega TVE: ¿cómo recibes una oportunidad?00:16:37 – ¿Cómo gestionas tu ritmo extremo de trabajo?00:17:37 – ¿Planificas o vives improvisando contenido?00:18:21 – Cómo lo vive su marido00:19:08 – El futuro del salseo en la comunicación00:23:02 – La dificultad real de hacerse un hueco00:28:20 – Consejos para jóvenes que quieren empezar00:31:02 – La fusión entre tele tradicional y redes00:36:56 – ¿Por qué los famosos prefieren redes a televisión?00:38:48 – ¿Cuántas veces dudaste y quisiste rendirte?00:40:39 – Lo que tus padres sienten hoy por tiSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

En este episodio conversamos con Mercedes García, fundadora de Desert City, quien nos revela qué tienen de especial los cactus, sus usos ocultos y aplicaciones sorprendentes más allá de lo decorativo; aprenderás cómo obtener agua de un cactus, las utilidades secretas de estas plantas, los mitos que las rodean, así como la visión detrás del mayor jardín experimental de cactus en Europa; si pensabas que los cactus solo eran un adorno, este video te mostrará su verdadero potencial y te hará verlos con otros ojos.0:00 – Quién es Mercedes García4:22 – ¿Qué tienen los cactus de especial?7:46 – Su carrera profesional13:40 – Desert City y los cactus en el escenario actual20:26 – Cómo sacar agua de un cactus24:44 – Las utilidades secretas de los cactus26:05 – Lo que más sorprende en Desert City y el gurú de los cactus33:15 – Los mitos sobre los cactus37:40 – Reflexiones finalesSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Pablo Navarro cambió las reglas de la música clásica: llevó el violín eléctrico a los escenarios y abrió un camino que muchos no se atrevían ni a imaginar. En esta conversación nos cuenta cómo nació esa decisión, qué resistencias encontró dentro del sector de la música, y cómo pasó de “raro” a referente en España, convirtiéndose en uno de los violinistas más reconocidos del país.Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH300:00 Quién es Pablo Navarro04:25 El mundo de la música clasica sigue igual?11:56 Por qué elige tocar solo17:34 Las ventajas ocultas de ser violinista22:04 Una demostración de su arte28:20 La estructura de la musica clasica separa35:31 Hasta donde se llega con talento39:23 Demostración de Paganini y otros autores46:20 Interpretación final.

En este episodio entrevistamos a Nacho Dean, el aventurero que se propuso un reto increíble: dar la vuelta al mundo caminando. Durante la conversación nos cuenta sus experiencias recorriendo el planeta a pie, los grandes desafíos que enfrentó en lugares peligrosos, los riesgos del ser humano en territorios hostiles y cómo logró completar esta hazaña sin vehículos en tan solo tres años.

En este episodio conversamos con Sandra Ibarra, experta en caballos. Sandra nos explica el poder que tienen estos animales para sanar nuestras emociones, reconectarnos con la naturaleza y brindarnos bienestar físico y mental. Desmontamos mitos comunes sobre los caballos, aprendemos a entenderlos mejor para fortalecer nuestra relación con ellos y exploramos cómo Sandra utiliza su experiencia para ayudar a personas a sanar heridas emocionales a través de la conexión con los animales.00:00 ¿Quién es Sandra Ibarra? 02:22 Cómo un caballo te mejora la salud 08:00 ¿Los caballos son para unos pocos?12:20 ¿Cualquiera se puede acercar a un caballo? 16:43 Pacientes de cáncer y caballos32:39 Cómo reconocer el comportamiento de un caballo 36:50 Equnexión, una experiencia completa con caballos 41:07 Consideraciones finales

En este episodio entrevistamos a El Carnicero de TikTok, uno de los carniceros más virales de las redes sociales. Un verdadero experto en carnes que nos revela curiosidades y secretos que todo amante de la carne debería conocer. Hablamos sobre cuál es la mejor carne del mundo, cómo distinguir una carne de calidad de una que no lo es, los peligros de comprar ciertos tipos de carne, la verdad sobre las carnes maduradas y muchos otros temas que seguro te interesarán.

En este episodio hablamos con La Ordenatriz, la mujer que ha conquistado las redes enseñando algo tan cotidiano (y tan difícil) como poner orden en casa.Con millones de seguidores, se ha convertido en un fenómeno viral gracias a su capacidad para quitar cualquier mancha, organizar cualquier espacio y devolver el control a los hogares caóticos. Pero su éxito va mucho más allá de la limpieza: ha logrado que miles de personas sientan orgullo por tener una casa en orden y aprendan trucos que de verdad funcionan.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio conversamos con Pedro Seo, especialista en crecimiento digital, sobre cómo la inteligencia artificial está revolucionando el mundo online. Hablamos de cómo herramientas como ChatGPT pueden ayudarnos a crear contenido, impulsar un negocio y darnos a conocer en redes sociales de una forma más sencilla y efectiva. Una entrevista que tienes que escuchar si quieres saber como darte a conocer en internet.

En este episodio hablamos con un doctor en innovación sobre uno de los temas más urgentes y polémicos de nuestro tiempo: la inteligencia artificial.¿Nos quitará el trabajo? ¿Debemos prepararnos para una sociedad completamente distinta? ¿Qué pasará con los empleos, la educación, las decisiones humanas? La IA ya no es ciencia ficción: está aquí, avanza a una velocidad imparable y genera demasiadas dudas y miedos.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio hablamos con un neurocirujano especializado en longevidad que está en la vanguardia de una revolución científica: detener e incluso revertir el envejecimiento.La ciencia está cada vez más cerca de conseguir que envejecer sea opcional. En esta conversación exploramos avances reales que prometen regenerar tejidos, rejuvenecer células y devolvernos la apariencia y vitalidad que teníamos de jóvenes. Hablamos de estos tratamientos y de lo que significaría vivir no 80, sino 200 años con cuerpo y mente jóvenes.¿Estamos a punto de desafiar la muerte tal y como la conocemos? ¿Qué implicaciones éticas, sociales y personales tendría una humanidad que no envejece?¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio entrevistamos a una joyera que ha llevado la creatividad y la conexión emocional al extremo. Quizá la conozcas por hacer el famoso vestido de leche materna de Cristina Pedroche, que la puso en el foco mediático durante las Campanadas.Su trabajo ha dado la vuelta a España: crea joyas únicas con cenizas de personas fallecidas, leche materna, y otros materiales poco convencionales que guardan un profundo valor simbólico para quienes las encargan. Su enfoque mezcla arte, memoria y emociones de una forma que no deja a nadie indiferente. Hablamos con ella sobre el origen de esta idea tan poco común y sobre cómo vive el proceso de transformar restos humanos en joyería.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio hablamos con Miguel Lago, uno de los humoristas más provocadores y reconocidos de España.Conversamos sobre los límites del humor en una época marcada por la censura, la corrección política y la polarización. Miguel comparte su visión sobre cómo la izquierda ha perdido el sentido del humor, por qué cada vez hay más miedo a decir lo que uno piensa en un escenario, y cómo el humor se ha convertido en un campo de batalla ideológico.Además, hablamos de su vida personal, su carrera actual y de cómo ha evolucionado su forma de entender el humor con los años.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

Llévate 20€ al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código SRWOLF mientras escuchas esta entrevista: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/6230441/3125535/29285Hoy, Inés de Robles, habla por primera vez en público. En este episodio de Sr Wolf Podcast le preguntaremos a la joven más viral de TikTok como fue llegar a la fama tan rápido, como gestiona los comentarios sobre su forma de vestir, y otras dudas que nos surgen al conocer un caso tan excepcional como el suyo.

En este episodio hablamos con un exintegrante de los Latin Kings, una de las bandas más peligrosas que hemos tenido en España. Nos cuenta cómo fue captado siendo solo un niño, cómo le enseñaron a cometer crímenes y como funciona una banda criminal desde dentro. Revela las mentiras que usan para atraparte, lo que realmente ocurre dentro de la banda, cómo es vivir sabiendo que puedes morir en cualquier momento y del proceso brutal que supuso salir de ese mundo y empezar de cero.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio hablamos con David Cantero, periodista y expresentador de Informativos Telecinco, sobre el panorama actual de la televisión y sobre su reciente salida de la cadena. Reflexionamos sobre el estado del periodismo en España, la transformación de la televisión tradicional, el papel de las televisiones públicas y los retos a los que se enfrenta hoy la información.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

Sigue a Amavir en Instagram: https://www.instagram.com/grupoamavir/?hl=es En Amavir dan un valor especial a las historias de vida de las personas mayores, porque cada una encierra aprendizajes, experiencias y recuerdos que merecen ser escuchados y compartidos. Acompañarlas también es conocerlas, y conocerlas es reconocer todo lo que han aportado y siguen aportando.

En este episodio charlamos con un cirujano plástico que abre las puertas de su consulta para contarnos, sin filtros ni promesas milagrosas, cómo es realmente el mundo de la cirugía estética. Hablamos de qué hay detrás de las intervenciones más solicitadas, los últimos avances en cirugía estética y los casos más peculiares que se ha encontrado en su carrera, entre otros.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

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En este episodio de nuestro podcast, hablamos con Lara, una mujer transexual cuya vida dio un giro inesperado en pleno proceso de transición. Justo cuando avanzaba en su cambio de género, sufrió un accidente que la dejó en silla de ruedas, obligándola a detener su transición y enfrentarse a una realidad aún más compleja.

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En este episodio entrevistamos al veterinario Andrés Santiago, con quien hablamos sobre los cuidados esenciales que necesitan nuestros perros, gatos y el resto de animales que viven con nosotros para que tengan una vida larga y plena.¿Quieres Tener tu Propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

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En este episodio hablamos con Juan Lobato sobre el declive del PSOE, la situación actual del partido bajo el liderazgo de Pedro Sánchez y las alternativas para hacer política en España.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos: https://srwolf.es/

Sigue a Amavir en Instagram: https://www.instagram.com/grupoamavir/?hl=es En Amavir dan un valor especial a las historias de vida de las personas mayores, porque cada una encierra aprendizajes, experiencias y recuerdos que merecen ser escuchados y compartidos. Acompañarlas también es conocerlas, y conocerlas es reconocer todo lo que han aportado y siguen aportando.

En este episodio, hablamos con Alejandra Cámara, una madre que ha superado los desafíos de la diabetes infantil desde que su hija fue diagnosticada. Alejandra nos cuenta cómo han adaptado su día a día para que la enfermedad no se convierta en un obstáculo, sino en una parte más de su vida.¿Quieres Tener tu Propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

Hoy charlamos con Ricardo Gómez, experto en reputación. Hablamos sobre las estrategias reputacionales que siguen políticos y empresas para aumentar la confianza y lograr más votos y ventas, además de entender como podemos cuidar nuestra reputación en pleno 2025.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

Hoy charlamos con el Doctor David Arbeláez, tricólogo experto en pelo, sobre como cuidar nuestro cabello para evitar su caída, incluso en personas con alopecia androgénica.Hablaremos sobre cosas que dañan tu pelo (y probablemente haces) y cosas que lo hacen más fuerte (y probablemente no haces).¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio hablamos con Julio de la Iglesia, experto en gestión del miedo y control emocional, quien nos enseña herramientas prácticas para enfrentarlo y superarlo.A lo largo de la conversación descubrimos por qué sentimos miedo, cómo regular nuestras emociones en situaciones difíciles y qué técnicas podemos aplicar para no quedarnos bloqueados. Julio comparte su experiencia personal y profesional para ayudarte a entender tu miedo y transformarlo en acción para superarlo.¿Quieres Tener tu Propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/

En este episodio charlamos con La Choco, una de las periodistas más queridas de México, que nos abre las puertas a su nueva vida en España. Charlamos sobre su vida lejos de México, como es la maternidad con un niño autista y como fue superar el cáncer. Además, pasamos un rato agradable compartiendo anécdotas como periodistas que nunca habíamos contado.¿Quieres tener tu propio Podcast? Contáctanos: https://srwolf.es/

En este episodio del podcast hablamos con Pola Jankowska, experta en dinámicas de pareja, sobre los roles de pareja, la atracción femenina, la importancia de la energía femenina y masculina, y cómo el pensamiento moderno ha hecho que nuestra forma de relacionarnos haya cambiado en los últimos años.¿Quieres Tener tu Propio Podcast? Contáctanos 👉🏼 https://srwolf.es/