Still & Far

在海外生活的日子裡，我常常覺得自己像被生活推著走。語言在切換，文化在拉扯，身份在變動——而心，卻總是慢半拍。直到開始練習正念，我才在快與亂之間，找到一個屬於自己的「慢的空間」。這一集，我想和你一起看見：海外生活裡那些讓我們一直往前被推的「內在的快」，以及正念如何讓我們停一下、回到自己。慢下來不是退後，而是讓心重新站穩。願這段聲音旅程，陪你在快與變動之間，找到能呼吸的地方。▸ YouTube｜Home Within by Meien▸ 網誌｜靜心隨筆▸ IG｜@homewithin.studio▸ IG｜@meien.within Powered by Firstory Hosting

在華語文化裡，我們從小就被教導要堅強、要努力、要撐住。也因此，當生活變得太快、太重、太吵時，我們常常不敢停下來，甚至會懷疑——「如果我慢下來，是不是在逃避？」這一集，我想和你一起走進這個深層的文化經驗。一起看見那些讓我們不敢休息、不敢鬆開的內在聲音，理解為什麼靜心常常被誤會成退縮，以及為什麼它其實是一種更深的面對。透過正念與靜觀的練習，我們會慢慢發現：停一下，不是偷懶；慢下來，也不是落後。那是一種回到自己、重新站穩的方式。願這段聲音旅程，能陪你在忙碌與壓力之間，找到一個屬於自己的Anchor。▸ YouTube｜Home Within by Meien▸ 網誌｜靜心隨筆▸ IG｜Home Within @homewithin.studio▸ IG｜Meien @meien.within Powered by Firstory Hosting

在多個世界之間生活、移動、成長的我們， 常常在語言、文化、身份的交界裡， 感受到一種說不出的拉扯。 有時候是語言切換的疲憊， 有時候是身份模糊的不安， 有時候只是日常裡微小、卻持續的文化張力。 這一集，我想和你一起走進這些感受。 一起看見它們、理解它們， 並在正念與靜觀的練習裡， 慢慢找到一個能安住的內在位置。 願這段聲音旅程， 能陪你在多個世界之間， 找到屬於自己的穩定。 ▸ YouTube｜Home Within by Meien ▸ 網誌｜靜心隨筆 ▸ IG｜Home Within @homewithin.studio ▸ IG｜Meien @meien.within Powered by Firstory Hosting

在多個世界之間生活、移動、成長的我們， 都在尋找一個能回到自己的地方。 這一集，我想和你分享「靜心旅人」是怎麼開始的。 也想把這段旅程裡，我找到的那盞小小的燈，交給你。 ▸ YouTube｜Home Within by Meien ▸ 網誌｜靜心隨筆 ▸ IG｜Home Within @homewithin.studio ▸ IG｜Meien @meien.within Powered by Firstory Hosting